Ngủ chung giường: Tốt hay xấu? Cùng thảo luận nhé!

Một trong những câu hỏi lớn nhất mà các bậc cha mẹ mới thường đặt ra là nên cho bé ngủ ở đâu. Một số người cho rằng cho bé ngủ chung giường với mình là tốt nhất. Số khác lại nói, "Đừng làm thế, điều đó nguy hiểm cho bé." Vậy bạn nên suy nghĩ thế nào về vấn đề này? Hãy cùng thảo luận chi tiết hơn nhé.

"Ngủ chung giường", "chia sẻ phòng", "ngủ chung giường" nghĩa là gì?

Chắc hẳn bạn đã từng nghe ba từ này trước đây. Mặc dù một số người sử dụng chúng với cùng một ý nghĩa, nhưng vẫn có một vài điểm khác biệt nhỏ. Hãy cùng xem chúng là gì.

• Ngủ chung giường: Nói một cách đơn giản, điều này có nghĩa là mẹ (hoặc bố) và em bé ngủ cùng nhau trong khoảng cách gần gũi, tạo cảm giác như thể cả hai đang ở bên nhau. Điều này có thể bao gồm sự tiếp xúc vật lý giữa hai người, hoặc chỉ đơn giản là cảm giác gần gũi.

Hai phương pháp còn lại thuộc phạm vi được gọi là "ngủ chung giường":

• Ngủ chung phòng: Điều này bao gồm việc bố trí một khu vực ngủ riêng cho bé trong cùng phòng với bố mẹ, cạnh giường của họ. Đó có thể là một chiếc nôi riêng, một chiếc giỏ em bé, một chiếc giường nhỏ có thể di chuyển được, hoặc một chiếc cũi chơi an toàn. Đôi khi có những chiếc giường nhỏ cho bé có thể gắn vào giường của mẹ, gọi là "giường ngủ cạnh giường", đúng không? Đại loại là như vậy. Điều quan trọng là bé ở trong cùng phòng với bố mẹ, nhưng ở một nơi riêng biệt và an toàn.

• Ngủ chung giường: Đây là một chủ đề được nhiều người bàn luận. Điều này có nghĩa là cả ba bố mẹ và em bé ngủ chung một giường . Đôi khi, thậm chí còn bao gồm việc ngủ cùng em bé trên ghế sofa hoặc trên ghế tựa. Đây là điều khiến nhiều bác sĩ và chuyên gia lo ngại. Bởi vì người ta đã phát hiện ra rằng việc ngủ chung giường với em bé làm tăng nguy cơ tử vong liên quan đến giấc ngủ, đặc biệt là Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh ( SIDS ) .

Tại sao một số bậc cha mẹ muốn cho con mình ngủ chung giường với họ?

Có lẽ bạn đang nghĩ, "Nếu có rủi ro như vậy, tại sao mọi người vẫn làm?" Thực tế, có những người ủng hộ việc "ngủ chung giường". Họ nói rằng một số nghiên cứu thậm chí còn ủng hộ điều đó ở một mức độ nào đó. Hãy cùng xem những lý do họ đưa ra:

• Việc cho con bú trở nên dễ dàng hơn: Người ta nói rằng việc cho con bú dễ dàng hơn khi em bé thức dậy vào ban đêm, vì bé ở gần bên. Khi đó, người mẹ không phải thức dậy thường xuyên.
• Thời gian cho con bú tăng lên:Ngoài ra, còn có quan niệm cho rằng các bà mẹ cho con bú lâu hơn vì việc này giúp việc cho con bú dễ dàng hơn.
• Trẻ sơ sinh dễ ngủ hơn: Một số người tin rằng trẻ sơ sinh dễ ngủ nhanh và ngon giấc hơn vì được bao quanh bởi hơi ấm và mùi hương của mẹ.
• Cả mẹ và bé đều ngủ ngon giấc: Người ta nói rằng cả hai đều ngủ ngon giấc vì em bé không thức giấc nhiều và có thể nhanh chóng ngủ lại ngay cả khi thức dậy.
• Người mẹ có thể dành nhiều thời gian hơn cho bé: Đặc biệt đối với những bà mẹ đi làm ban ngày, việc có thể ôm ấp bé vào ban đêm là điều tuyệt vời.

Tuy nhiên, chúng ta phải nhớ rằng, bên cạnh những lợi ích này, đôi khi những rủi ro liên quan có thể lớn hơn những lợi ích đó.

Những rủi ro thực sự khi ngủ chung giường với em bé là gì?

Như chúng ta đã nói trước đây, mặc dù ngủ chung giường với em bé có một số lợi ích, nhưng chúng ta cũng cần phải nhận thức được những rủi ro. Bởi vì những em bé này rất dễ bị tổn thương. Chúng ta cần phải suy nghĩ rất nhiều về sự an toàn của chúng.

• Ngạt thở : Đây là nguy cơ lớn nhất. Em bé có thể bị đè bẹp dưới cơ thể của mẹ hoặc bố. Hoặc, mặt của em bé có thể bị che phủ bởi các vật dụng như gối, chăn, ga trải giường, v.v. trên giường, khiến bé khó thở. Hãy tưởng tượng, nếu bạn đang ngủ say, và em bé vô tình lăn sang một bên thì sao?
• Kẹt bé: Bé có thể bị kẹt giữa giường và tường. Hoặc bé có thể bị kẹt ở những nơi như khung giường hoặc đầu giường. Nếu bé bị kẹt ở những nơi như vậy, bé sẽ khó thở.
• Té ngã: Bé có nguy cơ cao bị ngã khỏi giường. Nếu trẻ sơ sinh bị ngã khỏi giường, có thể dẫn đến những chấn thương nghiêm trọng.
• Quá nóng: Khi ngủ cùng người lớn, nhiệt độ cơ thể của người lớn và những vật dụng như chăn có thể khiến bé bị quá nóng. Điều này cũng không tốt cho bé và có thể làm tăng nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
• Các yếu tố rủi ro liên quan đến cha mẹ:
• Nếu bố hoặc mẹ hút thuốc (tuyệt đối không được hút thuốc gần em bé, và việc cho em bé ngủ chung giường với người hút thuốc là rất nguy hiểm. Ngay cả khi bạn mặc quần áo có mùi thuốc lá cũng không nên đến gần em bé).
• Nếu cha mẹ đã sử dụng rượu hoặc ma túy , hoặc đã uống thuốc an thần , họ có thể mất ý thức về em bé trong khi ngủ.
• Nếu một trong hai bố mẹ bị béo phì nghiêm trọng , thì em bé cũng có nhiều khả năng bị béo phì.
• Mẹ hoặc bố, được không?Nếu họ quá mệt mỏi , họ có thể ngủ say và không chú ý đến em bé.

Điều quan trọng nhất: Nếu bé nhà bạn dưới 4 tháng tuổi , hoặc là trẻ sinh non , hoặc có cân nặng khi sinh thấp, thì nguy cơ khi ngủ chung giường với bé rất cao. Trong những trường hợp này, tuyệt đối không được để bé ngủ chung giường với bạn.

Vậy, cách tốt nhất để giúp bé ngủ an toàn là gì?

Có lẽ bạn đang nghĩ, "Ồ, vậy làm thế nào để làm điều này? Bạn cần giữ em bé ở gần và an toàn." Thực tế, có những phương pháp an toàn nhất được các bác sĩ nhi khoa và các tổ chức như Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị.

• Luôn đặt bé ngủ nằm ngửa: Khi bé ngủ, đừng xoay bé nằm sấp hoặc nằm nghiêng. Bé luôn phải ngủ nằm ngửa. Điều này rất quan trọng để giảm nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Bạn có thể cho bé chơi nằm sấp một lúc (tư thế nằm sấp) khi bạn trông chừng, nhưng nhất định phải đặt bé nằm ngửa khi ngủ.
• Một bề mặt ngủ chắc chắn và bằng phẳng: Nếu bạn cho bé ngủ trên nệm, nệm không nên quá mềm. Đó phải là một chiếc nệm chắc chắn và bằng phẳng. Những loại như nệm nước hoàn toàn không tốt. Hãy chọn một chiếc nệm vừa vặn với cũi của bé.
• Giữ khu vực ngủ của bé sạch sẽ và gọn gàng: Tránh đặt đồ chơi mềm, gối, chăn lớn hoặc tấm chắn cũi trong cũi hoặc khu vực ngủ của bé. Những thứ này có thể làm bé ngạt thở. Quần áo của bé sẽ giữ ấm cho bé. Nếu cần, bạn có thể sử dụng túi ngủ rộng rãi, không tay, chẳng hạn như túi ngủ kiểu sack.
• Ngủ chung phòng, không phải ngủ chung giường: Các tổ chức như Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo trẻ sơ sinh nên ngủ cùng phòng với mẹ, nhưng trong một chiếc nôi riêng biệt, an toàn, ít nhất là trong 6 tháng đầu đời, và tốt nhất là đến khi trẻ được một tuổi . Điều này giúp việc chăm sóc bé vào ban đêm dễ dàng hơn vì bé ở gần, và được cho là làm giảm nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) khoảng 50%.
• Không nên cho bé ngủ trên ghế sofa hoặc ghế bành: Đây không phải là những nơi an toàn cho bé ngủ. Cho dù ngủ cùng người lớn hay một mình, việc cho bé ngủ ở những nơi như vậy làm tăng nguy cơ ngạt thở. Rất nguy hiểm nếu bạn ngủ quên cùng bé trên ghế sofa vì mệt mỏi.
• Tránh hút thuốc: Hút thuốc trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh con rất có hại cho em bé. Không ai được hút thuốc trong môi trường có em bé.
• Nuôi con bằng sữa mẹ:Hãy cho bé bú mẹ bất cứ khi nào có thể. Cho con bú mẹ cũng đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Nếu bạn cho con bú vào ban đêm, tốt nhất nên cho bé bú trên ghế ăn dặm rồi đặt bé trở lại nôi. Nếu bạn quá buồn ngủ, hãy cẩn thận đừng ngủ quên khi đang cho con bú trên giường. Nếu điều này xảy ra, tốt nhất nên có người ở gần để giúp bạn đặt bé trở lại nôi một cách an toàn.

Hãy tưởng tượng, bạn thức dậy vào ban đêm để cho con bú. Bạn bế con ngồi vào giường và cho con bú. Bạn cảm thấy hơi buồn ngủ. Sau khi cho con bú xong, bạn đặt con trở lại nôi. Như vậy là con đã an toàn và bạn có thể ngủ ngon giấc mà không lo lắng, phải không?

Vậy, cuối cùng chúng ta nên cân nhắc điều gì? (Thông điệp chính)

Vậy nên, sau khi thảo luận tất cả những điều này, tôi nghĩ bạn đã hiểu rõ rằng, mặc dù ngủ chung giường với em bé có những lợi ích nhất định, nhưng cũng có những rủi ro nghiêm trọng hơn.

Chúng ta đều thích âu yếm, sưởi ấm và ru con ngủ. Đó là điều rất tự nhiên. Nhưng chúng ta không thể thể hiện tình yêu thương đó mà lại vô tình đặt tính mạng của con vào nguy hiểm, đúng không?

Do đó, chúng ta luôn phải đặt sự an toàn của em bé lên hàng đầu.

Hầu hết các tổ chức y tế nhi khoa uy tín trên thế giới đều cho rằng cách tốt nhất và an toàn nhất là đặt bé ngủ ngửa trong phòng của mẹ, nhưng trong một chiếc nôi riêng biệt và an toàn . Đây là điều chúng ta gọi là "ngủ chung phòng".

Nếu bạn còn thắc mắc gì thêm, hãy hỏi bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ nhi khoa. Họ sẽ có thể cho bạn thêm những lời khuyên hữu ích.

Hãy nhớ rằng, sự an toàn của bé là điều quan trọng nhất!

Ngủ chung giường, ngủ chung phòng, hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS), giấc ngủ của bé, giấc ngủ an toàn, an toàn cho bé