Bạn có ngáy to khi ngủ vào ban đêm không? Hay bạn thức dậy cảm thấy mệt mỏi như thể không ngủ ngon? Có khi nào người bạn đời của bạn nói rằng bạn đột nhiên ngừng thở trong khi ngủ không? Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn chỉ là ngáy. Đó là một chứng bệnh gọi là ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA).
Nói một cách đơn giản, chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) là gì?
Hãy tưởng tượng, khi chúng ta ngủ, mô mềm ở phía sau cổ họng giãn ra một chút, làm hẹp đường thở ( khí quản ). Đôi khi nó đóng hoàn toàn. Điều gì xảy ra sau đó? Cơ thể chúng ta không nhận đủ lượng oxy cần thiết. Để phát hiện điều này, não bộ sẽ đánh thức chúng ta khỏi giấc ngủ sâu trong một thời gian ngắn để bắt đầu thở lại. Điều này có thể xảy ra hàng trăm lần trong một ngày. Nhưng chúng ta thậm chí không nhớ đến nó.
Khi tình trạng này tiếp diễn, chúng ta sẽ không có được giấc ngủ ngon và sâu giấc . Nó cũng làm giảm lượng oxy đến các cơ quan quan trọng như tim và não. Nếu không được điều trị đúng cách, nó có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng như huyết áp cao , bệnh tim và tiểu đường .
Vì vậy, nhiều người biết đến máy CPAP như một phương pháp điều trị. Nhưng không phải ai cũng cảm thấy thoải mái khi sử dụng nó. Một phương pháp hiệu quả khác có thể được sử dụng trong những trường hợp như vậy là các thiết bị đeo trong miệng (Oral Appliances).
Vậy các thiết bị nha khoa này là gì?
Chúng giống như dụng cụ bảo vệ miệng, một thiết bị đặc biệt được nha sĩ chế tạo riêng cho miệng của bạn. Bạn đeo nó vào miệng trước khi đi ngủ và ngủ. Bạn có thể tháo nó ra khi thức dậy vào buổi sáng.
Chức năng chính của nó là giữ cho hàm và lưỡi của bạn ở vị trí không cản trở đường thở khi ngủ. Điều này giúp bạn thở dễ dàng hơn và giảm số lần bạn thức giấc giữa đêm do hội chứng ngưng thở khi ngủ (OSA).
Các loại thiết bị chính này là gì?
Về cơ bản có hai loại thiết bị này.
1. Thiết bị đẩy hàm dưới ra trước (MADs)
Đây là loại mắc cài phổ biến nhất được sử dụng để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ (OSA). Nó hoạt động bằng cách đẩy hàm dưới (xương hàm) của bạn về phía trước một chút. Khi hàm dưới di chuyển về phía trước, lưỡi của bạn, vốn gắn liền với nó, cũng di chuyển về phía trước. Điều này tạo ra nhiều không gian hơn ở phía sau cổ họng để thở. Loại mắc cài này được làm từ hai phần riêng biệt, một cho răng trên và một cho răng dưới. Hai phần được nối với nhau để bạn có thể điều chỉnh mức độ di chuyển của hàm dưới về phía trước.
Các thiết bị MAD này có thể khác nhau.
- Kích thước của chúng.
- Chúng được làm từ những chất liệu khác nhau (một số mềm, một số cứng).
- Hai phần này có mối liên hệ với nhau như thế nào.
- Mức độ tiếp xúc giữa các răng khi miệng khép lại.
- Khoảng cách mà xương hàm có thể di chuyển về phía trước.
2. Thiết bị ổn định lưỡi (TSDs)
Loại thiết bị này sử dụng một dụng cụ nhỏ hình bóng đèn để giữ lưỡi ở đúng vị trí và kéo thẳng về phía trước. Thiết bị sử dụng lực hút để giữ lưỡi. Đầu lưỡi bị giữ chặt bên trong thiết bị, và gốc lưỡi được kéo về phía trước. Điều này làm tăng không gian trong cổ họng, giúp dễ thở hơn.
Mặc dù không nổi tiếng bằng MAD, nhưng đây là một lựa chọn tốt cho những người không thể sử dụng MAD do răng yếu.
Ai là người phù hợp nhất và tệ nhất để sử dụng những thứ này?
Những thiết bị này không phù hợp với tất cả mọi người, vì vậy điều quan trọng là bạn nên nói chuyện với bác sĩ để xác định xem chúng có phù hợp với mình hay không. Xem bảng bên dưới để biết những thiết bị này phù hợp và không phù hợp với ai.
| Trạng thái | Mô tả và đề xuất |
|---|---|
| Những người phù hợp |
|
| Những người không đủ sức khỏe |
|
Điều quan trọng nhất là bác sĩ của bạn nên xác định mức độ ngưng thở khi ngủ của bạn và phương pháp điều trị tốt nhất. Tránh mua và sử dụng các sản phẩm này chỉ vì bạn thấy chúng ở hiệu thuốc hoặc trên mạng.
Tôi có thể mua thiết bị như thế này bằng cách nào?
Có một số bước cụ thể để thực hiện điều này.
1. Trước tiên, bạn cần thực hiện một nghiên cứu về giấc ngủ để xác nhận xem bạn có bị chứng ngưng thở khi ngủ hay không. Bác sĩ của bạn sẽ giới thiệu bạn đi làm xét nghiệm này.
2. Nếu bác sĩ quyết định rằng thiết bị chỉnh nha phù hợp với bạn dựa trên kết quả xét nghiệm, họ sẽ giới thiệu bạn đến nha sĩ chuyên khoa .
3. Nha sĩ sẽ lấy dấu răng hoặc quét 3D răng của bạn.
4. Dựa trên kết quả đo đó, một cơ sở sản xuất chuyên biệt sẽ chế tạo thiết bị phù hợp với nhu cầu của bạn.
5. Sau khi thiết bị được chế tạo xong, bạn cần đến gặp nha sĩ một lần nữa. Tại đó, họ sẽ kiểm tra để đảm bảo thiết bị vừa khít với miệng bạn và đủ chắc chắn để không bị rơi ra vào ban đêm.
6. Nó cũng cung cấp hướng dẫn về cách vệ sinh và bảo dưỡng sản phẩm.
Đôi khi, bác sĩ có thể đề nghị thực hiện thêm một nghiên cứu giấc ngủ khác sau khi cấy ghép thiết bị để xem hiệu quả của nó như thế nào.
Mất bao lâu để quen với điều này? Có tác dụng phụ nào không?
Có thể mất từ hai đến bốn tuần để hoàn toàn quen với nó. Trong vài ngày đầu, bạn có thể cảm thấy lạ khi có thứ gì đó trong miệng. Lúc đầu, bạn có thể đeo nó trong vài giờ và dần dần tăng thời gian đeo lên.
Có thể sẽ có một số tác dụng phụ nhỏ trong một hoặc hai tuần đầu, nhưng chúng sẽ biến mất khi bạn đã quen với thuốc.
- Tác dụng phụ ngắn hạn:
- Tiết nước bọt quá nhiều trong miệng.
- Đau ở xương hàm, răng và khớp thái dương hàm (TMJ).
- Khô miệng.
- Khó chịu ở nướu.
- Tác dụng phụ lâu dài:
- Các tác dụng phụ lâu dài rất hiếm khi xảy ra khi sử dụng một thiết bị chỉnh nha được chế tạo đúng cách và phù hợp. Nếu có xảy ra, chúng có thể bao gồm thay đổi vị trí răng, răng lung lay hoặc thay đổi cơ hàm.
Vì vậy, việc thường xuyên đến nha sĩ kiểm tra sức khỏe răng và hàm, cũng như đảm bảo các thiết bị chỉnh nha của bạn luôn trong tình trạng tốt là rất quan trọng.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Thiết bị đeo trong miệng là một phương pháp điều trị chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, đặc biệt hữu ích cho những người gặp khó khăn khi sử dụng máy CPAP.
- Những phương pháp này hiệu quả nhất đối với chứng ngưng thở khi ngủ mức độ nhẹ đến trung bình và có thể không phù hợp với các trường hợp nặng.
- Kết quả tốt nhất đạt được với các thiết bị chỉnh nha được chế tạo riêng, vừa khít với miệng của bạn bởi nha sĩ chuyên khoa.
- Trước khi bắt đầu điều trị, hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ và thực hiện xét nghiệm giấc ngủ để xác nhận xem bạn có mắc phải tình trạng này hay không và liệu phương pháp điều trị này có phù hợp với bạn hay không.
- Trong khi sử dụng thiết bị, hãy chú ý đến sức khỏe răng miệng của bạn. Hãy đi khám răng định kỳ.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn