Con bạn có tự làm mình bị thương không? Hãy cùng nói về vấn đề tự gây thương tích!

Chắc hẳn ai cũng từng nghe nói rằng một số trẻ nhỏ, giống như con trai của bạn, đôi khi tự làm mình bị thương. Có thể chúng tự cắt vào tay bằng dao cạo, dao hoặc kéo. Là một bậc phụ huynh, bạn hoàn toàn có thể cảm thấy sợ hãi và lo lắng khi nghe điều này. "Tại sao con mình lại làm vậy?" Bạn có thể tự hỏi. Đây không phải là vấn đề chúng ta nên xem nhẹ. Nó có thể nghiêm trọng , và cũng có thể là dấu hiệu của chứng trầm cảm nặng ở trẻ. Vì vậy, hôm nay chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này, theo cách mà bạn có thể hiểu được, nhé?

Hành vi tự gây hại này là gì?

Nói một cách đơn giản, tự gây thương tích, hay như các bác sĩ gọi là "tự hại", là khi ai đó cố ý làm tổn thương cơ thể của chính mình. Chúng ta thường nghe nói nhiều nhất về việc tự cắt da, nhưng đây không phải là cách duy nhất. Một số người trẻ:

• Họ tự thiêu mình.
• Chúng đang khịt mũi rất to.
• Họ tự trách móc bản thân, đập đầu vào đâu đó.
• Giật tóc.
• Da bị véo chặt.
• Họ dùng các vật sắc nhọn như kim châm vào da, và đôi khi còn đưa các vật thể khác vào dưới da.

Những hành vi này thường bắt đầu từ khi còn nhỏ . Một số người tiếp tục thói quen này đến tuổi trưởng thành. Mặc dù hiếm gặp, nhưng một số gia đình có thể có tiền sử tự gây thương tích.

Điều quan trọng nhất là có rất nhiều sự xấu hổ và bí mật liên quan đến những việc này. Hầu hết thời gian, những đứa trẻ này giấu kín những vết thương mà chúng gây ra. Nếu ai đó nhìn thấy, chúng sẽ bịa ra hết lời bào chữa này đến lời bào chữa khác. Tuy nhiên, cũng có một số đứa trẻ, không giấu giếm vết thương của mình, lại cố gắng thu hút sự chú ý của người khác.

Thường thì, những hành động như tự làm tổn thương bản thân bắt đầu như một sự thôi thúc đột ngột . Nghĩa là, đó là điều bạn làm khi cảm hứng đến. Tuy nhiên, như nhiều người trẻ nói, một khi đã bắt đầu, bạn sẽ cảm thấy muốn làm điều đó mọi lúc và rất khó để dừng lại. Bởi vì họ cảm thấy như mình đang được giải thoát tạm thời khỏi nỗi đau và áp lực không thể chịu đựng được vào lúc đó. Vì vậy, nó trở thành một thói quen thúc đẩy họ làm điều đó ngày càng nhiều hơn.

Theo thời gian, hành vi tự gây hại có thể trở thành một thói quen mà trẻ sử dụng để đối phó với những căng thẳng và cảm xúc trong cuộc sống hàng ngày. Một số trẻ nói rằng chúng "nghiện" hành vi này. Một số muốn dừng lại nhưng không biết làm thế nào , hoặc cảm thấy không thể. Những trẻ khác thì không hề có ý định dừng lại.

Tại sao trẻ nhỏ lại tự làm mình bị thương?

Thật khó để chỉ ra một nguyên nhân duy nhất cho điều này. Mỗi đứa trẻ có thể có những lý do khác nhau. Chúng ta hãy cùng xem xét các yếu tố chính ảnh hưởng đến điều này.

1. Cảm xúc mãnh liệt

Trẻ nhỏ thường xuyên tự làm mình bị thương đang phải vật lộn với những cảm xúc rất mạnh mẽ.Họ có thể cảm thấy đây là cách duy nhất để thể hiện hoặc trốn tránh những cảm xúc mãnh liệt này. Hãy tưởng tượng nỗi đau bị từ chối, nỗi buồn của một mối quan hệ tan vỡ, hay nỗi đau sâu sắc khi mất đi người thân yêu – những điều này có thể quá sức chịu đựng đối với một số trẻ nhỏ.

Thường thì những đứa trẻ này có thể đang phải chịu đựng một nỗi đau và khó khăn sâu sắc, không thể nói ra. Áp lực phải làm mọi thứ hoàn hảo , áp lực phải đạt được những mục tiêu bất khả thi đối với bản thân hoặc người khác, có thể gây ra nỗi đau không thể chịu đựng được đối với một số trẻ. Một số em có thể bị tổn thương sâu sắc bởi những lời lẽ cay nghiệt mà mình nhận được từ người khác, bởi sự đối xử tệ bạc, bởi cảm giác bất lực, vô dụng và không được yêu thương.

2. Chấn thương tâm lý và sự chai sạn cảm xúc

Một số người trẻ có thể đã trải qua một loại chấn thương nghiêm trọng nào đó. Trong những lúc như vậy, họ có thể trải qua trạng thái gọi là "rối loạn phân ly". Nói một cách đơn giản, đó là trạng thái không có cảm xúc, trạng thái hơi tách rời khỏi thực tại. Đối với những người này, việc tự làm tổn thương bản thân là một cách để kiểm tra xem họ có còn "cảm nhận" được nỗi đau hay không. Những người khác nói rằng điều này giúp họ "tỉnh dậy" khỏi trạng thái không có cảm xúc đó.

3. Nỗi đau vô hình, nỗi đau hữu hình

Nỗi đau trong tim, tức là nỗi đau tinh thần, chúng ta không thể chạm vào, không thể nhìn thấy. Thật khó để nói về nó, để mô tả nó. Cũng khó để tìm cách xoa dịu nó. Tuy nhiên, nỗi đau thể xác do tự làm mình bị thương lại hữu hình, chúng ta có thể nhìn thấy nó . Một số trẻ em cảm thấy nỗi đau thể xác này còn dễ chịu hơn nỗi đau khó chịu trong tim.

Những đứa trẻ này nói rằng khi chúng tự cắt hoặc làm tổn thương bản thân, chúng cảm thấy có sự kiểm soát và nhẹ nhõm vì chúng có thể thấy chính xác nguồn gốc của cơn đau. Như thể chúng đang tượng trưng cho nỗi đau nội tâm mà chúng đang mang trong mình, có lẽ là nỗi đau chưa được nói ra, chưa được thừa nhận, chưa được chữa lành. Và bởi vì đó là điều chúng có thể tự làm, nên nỗi đau đó nằm trong tầm kiểm soát của chúng.

4. Giảm đau tức thì

Nhiều trẻ nhỏ cho biết chúng cảm thấy dễ chịu ngay lập tức khi tự cắt hoặc làm tổn thương bản thân. Điều này khá phổ biến ở các hành vi cưỡng chế. Một số người tin rằng các chất hóa học được cơ thể tiết ra trong thời gian này, được gọi là endorphin (còn được biết đến là "hormone tạo cảm giác dễ chịu" và được giải phóng trong quá trình tập luyện cường độ cao và khi bị thương), có thể là nguyên nhân gây ra cảm giác dễ chịu này.

Những người khác lại tin rằng sự khuây khỏa này đến từ nỗi đau thể xác dữ dội và tính chất kịch tính của cảnh máu me, điều khiến họ xao nhãng khỏi những cảm giác đau đớn mà họ đang trải qua. Một số trẻ em nói rằng chúng không cảm thấy đau khi bị cắt, mà chính những vết thương có thể nhìn thấy "thể hiện" nỗi đau bên trong của chúng, và đó là điều mang lại cho chúng sự khuây khỏa.

5. Cảm giác như một "cơn nghiện"

Rất dễ bị nghiện việc tự làm tổn thương bản thân, đặc biệt là khi nó trở thành một thói quen.Mặc dù có thể mang lại sự giảm nhẹ tạm thời khỏi căng thẳng, nhưng người ta càng tự làm tổn thương bản thân nhiều thì càng muốn làm điều đó hơn. Cũng như các hành vi cưỡng chế khác, não bộ hình thành mối liên hệ giữa hành vi tự làm hại bản thân và sự giảm nhẹ tạm thời khỏi những cảm xúc tiêu cực.

Mỗi khi căng thẳng gia tăng, não bộ cần được giải tỏa. Vì vậy, trẻ lại bị cám dỗ tự làm hại bản thân. Điều này có thể trở thành một thói quen mạnh mẽ khó bỏ. Khi căng thẳng gia tăng quá mức, việc chống lại thôi thúc cắt hoặc làm hại bản thân trở nên không thể chịu đựng được.

6. Các vấn đề sức khỏe tâm thần khác

Thường thì, hành vi tự gây hại có liên quan đến, hoặc là một phần của, một vấn đề sức khỏe tâm thần khác . Một số người trẻ cũng có thể phải vật lộn với những thôi thúc, ám ảnh hoặc hành vi không thể kiểm soát khác.

• Một số người có thể thấy khó kiểm soát những thay đổi tâm trạng khó chịu do các bệnh như trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực gây ra.
• Đối với những người khác, các mối quan hệ có thể trở nên mãnh liệt và thân thiết do rối loạn nhân cách, nhưng chúng cũng có thể không ổn định. Đối với những đứa trẻ này, những mối quan hệ từng rất tốt đẹp có thể đột nhiên trở nên khó chịu, gây ra tổn thương, tức giận hoặc thất vọng không thể chịu đựng được.
• Một số trẻ nhỏ có những đặc điểm tính cách khiến chúng bị thu hút bởi các hành vi mạo hiểm và những cảm giác mạnh nguy hiểm, dẫn đến hành vi tự hủy hoại bản thân.
• Một số người có xu hướng làm những việc kịch tính để tự trấn an bản thân rằng họ được yêu thương và quan tâm.
• Đối với những người khác, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) có thể đã ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát cảm xúc của họ.
• Hoặc họ có thể đang gặp vấn đề về rượu hoặc ma túy.

7. Áp lực từ bạn bè

Một số trẻ nhỏ bắt đầu tự làm hại bản thân vì thấy người khác làm vậy. Áp lực từ bạn bè cũng có thể là một yếu tố. Một số trẻ làm những việc này ngoài nhóm của mình và gây áp lực buộc những người khác làm theo. Một số trẻ sau đó có thể dùng đến những hành vi này để tỏ ra "ngầu" hoặc "dũng cảm", để hòa nhập với nhóm, hoặc để tránh bị bắt nạt bởi những người khác.

Bất kỳ điều nào trong số này đều có thể là lý do khiến một đứa trẻ nhỏ tự làm hại bản thân. Tuy nhiên, mỗi đứa trẻ đều có những cảm xúc và trải nghiệm riêng biệt . Một số trẻ thậm chí có thể không giải thích được lý do tại sao chúng lại làm như vậy.

Dù lý do là gì đi nữa, tự làm hại bản thân không phải là cách lành mạnh để đối phó với bất kỳ cảm xúc mãnh liệt hay căng thẳng nào.

Đây có phải là một vụ tự tử không?

Đây là nỗi lo lớn của nhiều bậc phụ huynh. Nhưng, trong hầu hết các trường hợp, tự gây thương tích không phải là hành vi tự tử.Bạn làm vậy để tạm thời thoát khỏi nỗi đau và áp lực không thể chịu đựng nổi trong tim.

Tuy nhiên, không nên xem nhẹ mối nguy hiểm ở đây . Có nguy cơ cao bị chảy máu quá nhiều, nhiễm trùng vết thương hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Đôi khi, thậm chí có thể xảy ra thương tích ngoài ý muốn. Do đó, ngay cả khi đây không phải là một nỗ lực tự tử, nó vẫn có thể dẫn đến những hậu quả rất nguy hiểm .

Làm sao để nhận biết? Làm sao để giúp đỡ?

Một số trẻ nhỏ sẽ thu hút sự chú ý đến những hành vi gây hại mà chúng đang làm. Hoặc chúng sẽ phát hiện ra khi đi khám chữa bệnh vì bị thương. Tuy nhiên, nhiều trẻ em làm những việc này một cách bí mật trong một thời gian dài trước khi có ai khác phát hiện ra . Một số cuối cùng sẽ kể cho ai đó nghe – hoặc vì chúng cần giúp đỡ và muốn dừng lại, hoặc vì chúng muốn có người hiểu được nỗi đau của mình.

Cần rất nhiều can đảm và tự tin để kể cho ai đó về điều này. Nhiều trẻ em sợ kể cho người khác vì nghĩ rằng mình sẽ bị hiểu lầm, tức giận, thất vọng, sốc hoặc bị phán xét. Một số trẻ kể cho bạn bè nhưng lại yêu cầu họ đừng kể cho ai khác. Điều này cũng có thể gây ra gánh nặng và lo lắng lớn cho người bạn đó.

Khi ai đó hỏi về những vết cắt này, trẻ em có thể phản ứng theo nhiều cách khác nhau. Điều đó phụ thuộc vào từng đứa trẻ và cách chúng được hỏi.

• Một số người có thể nói dối và cho rằng điều đó không hề tồn tại.
• Ngay cả khi một số người chấp nhận điều đó, thì cũng có thể nói rằng đó không phải là vấn đề lớn .
• Một số người có thể tức giận, khó chịu và từ chối sự giúp đỡ .
• Tuy nhiên, có một số trẻ cảm thấy nhẹ nhõm khi biết rằng có người biết về chuyện này, quan tâm đến chúng và cố gắng giúp đỡ.

Là một bậc phụ huynh, nếu bạn nghi ngờ hoặc biết con mình đang làm điều gì đó như vậy, điều quan trọng là phải nói chuyện với con một cách chu đáo và nhẹ nhàng . Đừng buộc tội con, hãy lắng nghe con. Hãy cho con biết rằng bạn luôn ở đó để giúp đỡ con.

Có thể bỏ được thói quen này không?

Dù có người biết hay cố gắng giúp đỡ, một số thanh thiếu niên chỉ bắt đầu ngừng tự làm hại bản thân sau khi đã gây hại trong một thời gian dài. Nếu hành vi tự làm hại là một phần của vấn đề sức khỏe tâm thần khác, trẻ chắc chắn cần sự trợ giúp chuyên nghiệp . Đôi khi, những vết cắt hoặc các triệu chứng khác có thể yêu cầu trẻ phải nhập viện tâm thần. Một số trẻ có thể cần phải nhập viện nhiều hơn một lần, cho đến khi chúng sẵn sàng nhận sự giúp đỡ cho vấn đề này hoặc các vấn đề khác.

Tuy nhiên, một số người trẻ tìm được cách tự mình ngừng tự làm hại bản thân. Điều này có thể xảy ra nếu họ có lý do chính đáng để dừng lại, nếu họ nhận được sự hỗ trợ cần thiết, hoặc nếu họ tìm ra cách chống lại thôi thúc mạnh mẽ muốn làm tổn thương chính mình. Để dừng lại, họ cần học những cách mới để đối phó với những tình huống khó khăn và những cách mới để quản lý cảm xúc quá tải của mình.Bạn cần phải tìm ra nó. Việc này mất thời gian và thường cần đến sự giúp đỡ của chuyên gia sức khỏe tâm thần .

Việc từ bỏ hành vi tự gây hại như tự cắt da thịt thực sự rất khó đối với trẻ nhỏ. Chúng có thể không thành công ngay lần đầu tiên. Một số trẻ có thể ngừng lại một thời gian rồi lại tiếp tục. Cần có sự quyết tâm, lòng dũng cảm, sức mạnh và sự hỗ trợ từ những người thấu hiểu và yêu thương để phá bỏ thói quen khó bỏ này.

Cuối cùng, một số điều quan trọng cần lưu ý.

Qua những gì tôi đã trình bày, có lẽ bạn đã hiểu thêm về hiện tượng tự gây hại đang xảy ra ở trẻ nhỏ. Dưới đây là một số điều quan trọng cần nhớ:

• Đây là lời kêu cứu: Tự gây thương tích là dấu hiệu cho thấy trẻ đang gặp phải nỗi đau khổ tột cùng. Đó không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, mà là cách để đối phó với nỗi đau không thể chịu đựng được.
• Có lẽ không phải là hành động tự sát, nhưng nguy hiểm: Mặc dù đây không phải là việc bạn làm để tự kết liễu đời mình, nhưng nó có thể dẫn đến thương tích nghiêm trọng, nhiễm trùng và các vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, đừng xem nhẹ điều này.
• Đừng giấu kín: Nếu bạn phát hiện con mình, hoặc một đứa trẻ mà bạn biết, đang làm điều gì đó như vậy, đừng giấu kín. Hãy nói với một người lớn đáng tin cậy, một giáo viên hoặc một bác sĩ.
• Sự trợ giúp chuyên nghiệp là rất cần thiết: Sự trợ giúp của chuyên gia sức khỏe tâm thần (tư vấn, trị liệu) rất quan trọng để vượt qua tình trạng này. Hãy liên hệ với họ.
• Tình yêu thương và sự hỗ trợ của bạn rất quan trọng: Hãy đối xử với con bằng tình yêu thương, không trách móc hay phán xét. Hãy cho con biết rằng bạn luôn ở bên cạnh và giúp đỡ con. Hãy kiên nhẫn và thấu hiểu.

Tôi hy vọng thông tin này sẽ hữu ích cho bạn. Hãy chăm sóc con bạn, lắng nghe con và đừng ngần ngại cung cấp sự giúp đỡ cần thiết.

` tự gây thương tích, cắt da, sức khỏe tâm thần vị thành niên, rối loạn cảm xúc, hướng dẫn của cha mẹ, tư vấn y tế bằng tiếng Sinhala, sức khỏe tâm thần vị thành niên do tự gây thương tích, sức khỏe tâm thần vị thành niên ...