Bạn có bị tiểu đường trong thai kỳ không? (Tiểu đường thai kỳ) Hãy cùng tìm hiểu mà không cần lo lắng!

Hầu hết các bà mẹ đều mong muốn sinh ra một em bé khỏe mạnh. Nhưng đôi khi, những vấn đề sức khỏe không ngờ tới có thể xảy ra. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về một loại tiểu đường đặc biệt mà một số bà mẹ chỉ mắc phải trong thời kỳ mang thai. Đó chính là tiểu đường thai kỳ.

Tiểu đường thai kỳ là gì? Rất đơn giản!

Nói một cách đơn giản, `(Tiểu đường thai kỳ)` có nghĩa là lượng đường trong máu của bạn cao hơn bình thường trong thời kỳ mang thai. Có thể bạn đang nghĩ, `Ồ, trước đây tôi không bị tiểu đường, vậy tại sao lại như vậy?' Trên thực tế, điều này thường xảy ra trong thai kỳ ở những người chưa từng bị tiểu đường trước đó. Đó là lý do tại sao nó được gọi là ``tiểu đường thai kỳ''. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể không thể sử dụng hormone `(Insulin)` một cách hiệu quả, cùng với những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong cơ thể chúng ta trong suốt thai kỳ.

Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh thường sẽ kiểm tra bạn về vấn đề này trong khoảng từ tuần thứ 24 đến tuần thứ 28 của thai kỳ . Đây được gọi là "xét nghiệm sàng lọc glucose". Điều này có nghĩa là bạn sẽ uống một loại chất lỏng ngọt và sau đó mức đường huyết của bạn sẽ được kiểm tra khoảng một giờ sau đó. Đôi khi, xét nghiệm này có thể kéo dài hai hoặc ba giờ. Đây thường là cách duy nhất để biết chắc chắn liệu bạn có mắc phải tình trạng này hay không. Vậy, có nên bỏ qua "xét nghiệm sàng lọc" này không? Bởi vì nếu phát hiện sớm, chúng ta có thể giảm thiểu đáng kể các tác động của nó.

Tại sao chúng ta cần quan tâm nhiều đến bệnh tiểu đường thai kỳ? Nó có thể ảnh hưởng như thế nào đến em bé?

Có thể bạn đang nghĩ, "Lượng đường trong máu của tôi hơi cao, nhưng điều đó sẽ ảnh hưởng gì đến em bé?" Thực tế, khi lượng đường trong máu của người mẹ tăng lên, nó sẽ đi qua nhau thai và làm tăng lượng đường trong máu của thai nhi. Đó là lý do tại sao chúng ta cần đặc biệt cẩn thận về điều này. Hãy cùng xem những rủi ro là gì:

• Sinh non: Đôi khi, em bé có thể chào đời sớm, trước 37 tuần. Nếu điều này xảy ra, phổi của bé chưa phát triển hoàn toàn, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như khó thở và có thể cần hỗ trợ thở. Trẻ sinh non cũng có nguy cơ mắc các biến chứng khác.
• Thai nhi có thể tăng cân (chứng thai to): Do lượng đường trong máu của mẹ cao, thai nhi cũng nhận được nhiều đường hơn. Thai nhi sau đó chuyển hóa lượng đường này thành năng lượng và tích trữ dưới dạng mỡ thừa. Điều này có thể khiến thai nhi phát triển lớn hơn bình thường, nghĩa là có thể nặng hơn 4 kg. Điều này có thể gây khó khăn cho việc sinh thường. Thai nhi có thể bị tổn thương trong quá trình sinh nở, hoặc mẹ có thể cảm thấy khó chịu. Ngoài ra, nguy cơ phải sinh mổ cũng cao hơn, tức là phải trải qua phẫu thuật để sinh em bé.
• Hạ đường huyết sơ sinh: Để kiểm soát lượng đường trong máu của mẹ, tuyến tụy của em bé sản sinh nhiều insulin hơn khi còn trong bụng mẹ. Vì vậy, khi em bé chào đời, khi nguồn cung cấp đường từ mẹ ngừng lại, lượng đường trong máu của em bé có thể đột ngột giảm do lượng insulin tăng cao. Điều này cũng không tốt cho em bé, vì đường rất cần thiết cho chức năng não bộ. Nếu điều đó xảy ra, em bé sẽ phải được bổ sung đường.
• Có thể cần thời gian nằm viện lâu hơn: Vì những lý do như vậy, một số trẻ sơ sinh có thể cần điều trị và theo dõi thêm, điều này có thể dẫn đến thời gian nằm viện lâu hơn.
• Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường khi trưởng thành: Một điều quan trọng khác là trẻ sơ sinh có mẹ bị tiểu đường thai kỳ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn một chút khi lớn lên. Chúng cũng có nguy cơ béo phì cao hơn.

Vậy là bạn hiểu rồi chứ? Đây không chỉ là vấn đề của người mẹ mà còn có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe ngắn hạn và dài hạn của em bé.

Được rồi, vậy nếu tôi phát hiện mình bị tiểu đường thai kỳ thì sao? Điều này có đáng sợ không?

Trước hết, đừng hoảng sợ! Nếu bác sĩ nói rằng bạn bị tiểu đường thai kỳ, có nhiều cách để kiểm soát nó. Bác sĩ sẽ lập kế hoạch điều trị phù hợp với bạn. Thông thường, bạn sẽ cần thực hiện những điều sau:

1. Chế độ ăn uống lành mạnh

Đây là điều quan trọng nhất . Bạn cần phải cẩn thận với những gì mình ăn và uống.

• Bạn cần giảm thiểu tối đa lượng thực phẩm chứa nhiều đường, bột mì và dầu mỡ. Hãy tránh xa các loại đồ uống có đường, bánh ngọt và bánh quy.
• Bạn cần ăn nhiều trái cây, rau củ và thực phẩm giàu chất xơ hơn. Hãy bổ sung ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, kiều mạch và yến mạch, rau lá xanh, rau củ và trái cây (chọn những loại trái cây có hàm lượng đường thấp) vào chế độ ăn uống của mình.
• Hãy ăn đúng giờ, với lượng vừa đủ. Tốt hơn hết là nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ăn một bữa lớn cùng một lúc.

Bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên viên tư vấn chế độ ăn uống có thể cho bạn những lời khuyên hữu ích về vấn đề này. Nếu bạn kiểm soát chế độ ăn uống đúng cách, bạn có thể kiểm soát lượng đường trong máu ở mức độ lớn.

2. Tập thể dục hàng ngày

Một điều quan trọng khác là hãy tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày.

• Bạn có thể tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày .
• Bạn cũng có thể tập những bài tập như yoga theo lời khuyên của bác sĩ.

Nhưng tốt nhất bạn nên hỏi bác sĩ xem những bài tập nào phù hợp với bạn và nên tập trong bao lâu. Tập thể dục làm tăng độ nhạy cảm của cơ thể với insulin, giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

3. Có thể là tiêm insulin.

Một số bà mẹ có thể không kiểm soát được lượng đường trong máu một cách hiệu quả chỉ bằng chế độ ăn uống và tập thể dục. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ sẽ chỉ định tiêm insulin hàng ngày. Điều này nhằm cung cấp cho cơ thể lượng insulin cần thiết từ bên ngoài. Việc tiêm insulin sẽ không gây hại cho em bé, vì vậy đừng lo lắng. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách tiêm insulin đúng cách.

4. Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên.

Bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn một thiết bị nhỏ (máy đo đường huyết) để bạn có thể sử dụng kiểm tra lượng đường trong máu tại nhà. Bạn cần kiểm tra và ghi lại lượng đường trong máu nhiều lần mỗi ngày (ví dụ như trước bữa sáng và sau bữa ăn). Điều này sẽ giúp bác sĩ xác định xem phương pháp điều trị của bạn có hiệu quả hay không, lượng đường trong máu của bạn có được kiểm soát hay không và liệu bạn có cần thay đổi chế độ ăn uống hay không.

Mặc dù bạn có thể phải làm việc vất vả hơn một chút cho đến khi em bé chào đời, hãy nhớ rằng bạn đang làm tất cả những điều này vì sức khỏe tốt của cả bạn và em bé.

Điều gì sẽ xảy ra với bệnh tiểu đường thai kỳ này sau khi em bé chào đời? Liệu tình trạng đó có kéo dài không?

Đây là vấn đề mà nhiều bà mẹ gặp phải. Tin tốt là trong hầu hết các trường hợp, tiểu đường thai kỳ sẽ biến mất sau khi em bé chào đời! Điều này là do nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể trong suốt thai kỳ. Sau khi em bé chào đời, nồng độ hormone sẽ trở lại bình thường, vì vậy lượng đường trong máu của bạn cũng trở lại bình thường. Bác sĩ sẽ kiểm tra lại lượng đường trong máu của bạn khoảng 6 đến 12 tuần sau khi em bé chào đời.

Nhưng có một vài điều cần lưu ý:

• Tình trạng này hoàn toàn có thể tái phát: Nếu bạn đã từng bị tiểu đường thai kỳ, thì khả năng bạn sẽ mắc lại bệnh này trong lần mang thai tiếp theo là hơn 50% . Do đó, tốt nhất là bạn nên thảo luận với bác sĩ trước khi mang thai lần nữa và chuẩn bị những điều cần thiết.
• Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 trong tương lai: Những bà mẹ từng bị tiểu đường thai kỳ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường vĩnh viễn (tiểu đường loại 2) cao hơn đáng kể so với những người khác. Đây là điều chúng ta cần hết sức quan tâm. Theo một số nghiên cứu, nguy cơ này có thể lên tới 50% đến 70%.
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Vì vậy, điều tốt nhất bạn có thể làm để giảm nguy cơ này trong tương lai là duy trì cân nặng ở mức khỏe mạnh sau khi sinh con. Ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp ích rất nhiều trong việc này.
• Hãy giữ liên lạc với bác sĩ: Sau khi sinh con, hãy đi khám định kỳ theo khuyến cáo của bác sĩ. Tốt nhất là nên kiểm tra lượng đường trong máu ít nhất một lần mỗi năm. Điều này có thể giúp bạn xác định xem mình có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 hay tiền tiểu đường hay không.

Tuy nhiên, không nên hoàn toàn quên đi việc sinh con. Bạn cũng cần nghĩ đến sức khỏe lâu dài của mình. Đây là lời cảnh báo dành cho bạn.

Vậy, những điều quan trọng nhất mà chúng ta cần nhớ trong tất cả những điều này là gì?

Được rồi, có một vài điều chúng ta đã thảo luận mà bạn nên ghi nhớ kỹ. Hãy cùng xem xét từng điều một:

1. Tiểu đường thai kỳ không phải là điều đáng sợ, nhưng là điều cần lưu ý: Đây là tình trạng chỉ xảy ra trong thời kỳ mang thai. Nó có thể xảy ra ngay cả khi bạn chưa từng bị tiểu đường trước đó.

2. Đi xét nghiệm đúng thời điểm: Hãy chắc chắn thực hiện xét nghiệm sàng lọc đường huyết trong khoảng tuần thứ 24-28. Phát hiện càng sớm, việc kiểm soát càng dễ dàng hơn.

3. Em bé có thể bị ảnh hưởng: Nếu lượng đường trong máu của mẹ tăng cao, em bé có thể sinh non, tăng cân và bị hạ đường huyết sau khi sinh. Em bé cũng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và béo phì trong tương lai.

4. Có phương pháp điều trị và có thể kiểm soát được: Tình trạng này có thể được kiểm soát tốt bằng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, tiêm insulin nếu cần thiết và xét nghiệm đường huyết thường xuyên. Hãy tuân thủ chính xác hướng dẫn của bác sĩ.

5. Tình trạng này thường biến mất sau khi sinh con: Tuy nhiên, nó có thể tái phát nếu bạn mang thai lần nữa. Nó cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 ở người mẹ trong tương lai.

6. Tiếp tục chăm sóc sức khỏe: Duy trì cân nặng hợp lý sau khi sinh con. Ăn uống cân bằng, tập thể dục. Giữ liên lạc với bác sĩ và khám sức khỏe định kỳ.

Hãy nhớ rằng, bạn không hề đơn độc trong hành trình này. Bác sĩ, nhân viên y tế gia đình, chuyên gia dinh dưỡng và các thành viên trong gia đình đều ở đó để giúp đỡ bạn. Điều quan trọng nhất là nhận thức được điều này, đừng sợ hãi và thực hiện các bước cần thiết. Khi đó, cả bạn và em bé đều có thể khỏe mạnh và hạnh phúc.

Tiểu đường thai kỳ , Tiểu đường khi mang thai, Sức khỏe của bé, Mức đường huyết, Insulin, Xét nghiệm thai kỳ, Tiểu đường loại 2