Bạn có biết ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến trẻ em bị hen suyễn như thế nào không? Hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này!

Nếu con bạn bị hen suyễn, có lẽ bạn đã biết rằng một số yếu tố có thể gây ra bệnh. Đó có thể là thời tiết lạnh, lông thú cưng hoặc khói thuốc. Nhưng bạn có biết rằng chất lượng không khí kém cũng có thể là một yếu tố chính gây ra bệnh hen suyễn ở trẻ? Vì vậy, điều quan trọng là phải biết cách chăm sóc bản thân trong những trường hợp như vậy.

Các chất độc hại trong không khí ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn như thế nào?

Nói một cách đơn giản, khi những chất độc hại trong không khí, ví dụ như bụi và khói, xâm nhập vào đường thở của trẻ, chúng hoạt động giống như các tác nhân gây hen suyễn khác. Chúng khiến đường thở trở nên nhạy cảm hơn, sưng lên và bị thu hẹp. Đây là lúc trẻ khó thở và cảm thấy như ngực bị co thắt.

Hãy hình dung thế này. Đường thở của chúng ta giống như những ống nhỏ. Điều gì xảy ra khi bụi bẩn lọt vào bên trong những ống này? Các ống sẽ bị tắc nghẽn và lưu lượng không khí bị giảm, đúng không? Đó chính là điều xảy ra với đường thở của một đứa trẻ bị hen suyễn do ô nhiễm không khí.

Không chỉ vậy, do các chất độc hại trong không khí, trẻ em cũng dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp trên như cảm cúm và cảm lạnh. Bạn biết đấy, khi mắc các bệnh như vậy, tình trạng hen suyễn của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn. Một số trẻ em bị dị ứng với các chất như phấn hoa trong không khí (chất gây dị ứng). Đối với những người này, khi không khí bị ô nhiễm, phổi của họ trở nên nhạy cảm hơn với các chất gây dị ứng đó.

Các chất gây ô nhiễm nào gây khó thở?

Hãy cùng xem những chất chính trong không khí đang gây ảnh hưởng đến hô hấp của trẻ em là gì.

Hãy cùng tìm hiểu chính xác về khí ozone.

Bạn đã từng nghe nói về tầng ozone chưa? Nó nằm ở độ cao trên Trái đất, bảo vệ chúng ta khỏi các tia bức xạ có hại từ mặt trời. Nhưng còn một loại ozone khác, ozone tầng mặt đất, trong không khí chúng ta hít thở. Loại này không tốt cho phổi của chúng ta.

Ozone tầng mặt đất được hình thành khi các chất hóa học phát thải từ xe cộ, nhà máy lớn và nhà máy điện kết hợp với ánh sáng mặt trời. Có thể bạn đã nhận thấy rằng vào một số ngày, đặc biệt là ở khu vực đô thị, có một lớp sương mù màu vàng nâu trên bầu trời (khói bụi). Đây là thành phần chính của hiện tượng này. Nó được gọi là ô nhiễm ozone. Hiện tượng này đặc biệt dễ thấy vào những ngày nóng, hoặc ở những vùng khí hậu nóng của đất nước.

Tác động của ô nhiễm hạt

Một mối nguy hiểm khác là các hạt nhỏ li ti trôi nổi trong không khí (ô nhiễm hạt). Đó là những mảnh rất nhỏ như bụi, đất, khói và muội than. Đôi khi những hạt này cũng tích tụ trong không khí do cháy rừng.

Những hạt này nhỏ đến mức chúng có thể đi sâu vào phổi của chúng ta theo hơi thở.Vì các hạt này rất nhỏ, chúng dễ dàng xâm nhập sâu vào phổi và gây khó thở. Giống như những chiếc gai nhỏ, chúng làm tổn thương đường hô hấp .

Các khí gây ô nhiễm khác

Ngoài ra, khi đốt cháy các loại nhiên liệu khác nhau (ví dụ, trong động cơ xe cộ, nhà máy), các khí độc hại khác cũng được thải vào không khí. Trong số đó, "(Carbon Monoxide)", "(Nitrogen Dioxide)" và "(Sulfur Dioxide)" là những khí chính. Khi lượng khí này quá nhiều, nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của phổi.

Tôi có thể làm gì để cứu con tôi khỏi điều này?

Có lẽ bây giờ bạn đang nghĩ, 'Vậy làm sao để bảo vệ con tôi khỏi những điều này?' Đừng lo lắng. Có một số điều chúng ta có thể làm.

Luôn luôn chú ý đến Chỉ số Chất lượng Không khí (AQI).

Nếu bạn sống ở khu vực có chất lượng không khí kém, chẳng hạn như bụi và khói mù, hãy chú ý đến mức độ ô nhiễm không khí. Bạn có thể tìm thấy thông tin này trong các bản tin thời tiết hàng ngày (trực tuyến, trên báo chí). Bạn cũng có thể tìm hiểu thông tin bằng cách truy cập trang web của Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA) tại Hoa Kỳ, "www.airnow.gov" (ở Sri Lanka, các tổ chức như Tổ chức Nghiên cứu Xây dựng Quốc gia (NBRO) đôi khi cũng công bố dữ liệu về chất lượng không khí, bạn cũng có thể tham khảo).

Điều này được đo bằng Chỉ số Chất lượng Không khí (AQI) của EPA:

• Ozone tầng mặt đất
• Những hạt nhỏ li ti đó (Ô nhiễm dạng hạt)
• Khí carbon monoxide
• Lưu huỳnh đioxit
• Trong không khí có bao nhiêu khí nitơ đioxit?

Chỉ số AQI này có thể thay đổi theo thời gian, từng ngày, thậm chí từ sáng đến tối. Tại các thành phố lớn, việc cung cấp thông tin về chỉ số AQI hàng ngày là bắt buộc đối với người dân. Nhưng ngay cả ở những khu vực rất nhỏ, vẫn có cách để tìm hiểu thông tin này. Chỉ số AQI sử dụng hệ thống mã màu để chỉ ra liệu chất lượng không khí có nguy hiểm hay không:

• Nếu nó có màu xanh lá cây hoặc màu vàng , tình hình tốt, nghĩa là không có vấn đề lớn nào.
• Nếu đèn có màu cam, đỏ, tím hoặc nâu đỏ , điều đó có nghĩa là người bị hen suyễn nên hạn chế tiếp xúc với không khí ngoài trời càng nhiều càng tốt.

Nhiều nơi cũng cung cấp trước giá trị AQI của ngày hôm sau, vì vậy bạn có thể lên kế hoạch cho ngày của mình cho phù hợp. Hãy tưởng tượng, sáng nay bạn đọc báo và thấy chỉ số AQI ở mức đỏ. Điều đó có nghĩa là không khí hôm nay không tốt cho những người bị hen suyễn. Khi đó, thay vì đưa con đến sân chơi vào buổi chiều, bạn có thể chơi một trò chơi nhỏ ở nhà hoặc cho con tham gia một hoạt động trong nhà khác.

Một số lời khuyên quan trọng khác

Hãy thử những điều này vào những ngày chất lượng không khí kém:

• Nếu có thể,Hãy bật điều hòa ở nhà và hạn chế các hoạt động ngoài trời của con bạn.
• Nếu bạn phải làm việc gì đó ngoài trời, hãy lên kế hoạch làm vào buổi sáng. Chất lượng không khí thường tốt hơn một chút vào buổi sáng. Ngoài ra, hãy tránh dành quá nhiều thời gian ở những khu vực giao thông đông đúc.
• Nếu phải ngồi trong xe lâu, hãy đóng cửa sổ và lỗ thông gió, đồng thời bật điều hòa.
• Nếu con bạn chơi môn thể thao cần tập luyện ngoài trời trong thời tiết nóng, hãy nói chuyện với huấn luyện viên để xem liệu họ có thể tập luyện trong nhà thi đấu có điều hòa hay không.
• Điều rất quan trọng là phải đảm bảo rằng con bạn luôn mang theo thuốc giảm triệu chứng nhanh (thuốc hít cấp cứu). Đây có thể là loại thuốc hít dùng trong trường hợp khẩn cấp.
• Việc cải thiện chất lượng không khí trong nhà cũng rất quan trọng. Bạn có thể sử dụng máy lọc không khí để làm điều này. Ngoài ra, hãy thông gió cho nhà cửa để loại bỏ khói từ các thiết bị dùng gas. Giảm thiểu tối đa việc sử dụng củi và các loại lửa đốt củi trong nhà.
• Hãy trao đổi với bác sĩ về việc liệu bạn có cần thay đổi thuốc của con mình vào những ngày ô nhiễm không khí cao hay không. Hãy nhớ rằng, có những ngày không khí có rất nhiều bụi. Vào những ngày như vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ và có thể tăng liều hoặc thay đổi thuốc của con bạn. Những thay đổi này có thể được đưa vào kế hoạch hành động điều trị hen suyễn của con bạn.

Cuối cùng, hãy nhớ điều này...

Chắc hẳn giờ bạn đã hiểu rằng khi có con bị hen suyễn, bạn cũng cần phải rất quan tâm đến ô nhiễm không khí.

Hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc. Điều quan trọng nhất là nhận thức được điều này và thực hiện các bước cần thiết.

• Luôn chú ý đến chất lượng không khí (AQI), đặc biệt là vào những ngày có nhiều bụi và khói mù.
• Vào những ngày không khí bị ô nhiễm, hãy cố gắng cho trẻ ở ngoài nhà càng nhiều càng tốt. Cố gắng giữ cho không khí trong lành ngay cả khi ở trong nhà.
• Hãy đảm bảo con bạn luôn mang theo thuốc giảm đau/cấp cứu để dùng trong trường hợp khẩn cấp.
• Hãy trao đổi với bác sĩ về vấn đề này và thực hiện bất kỳ thay đổi cần thiết nào đối với kế hoạch điều trị hen suyễn của con bạn.

Nếu bạn chú ý đến những điều này, bạn sẽ có thể giảm thiểu đáng kể tác động của ô nhiễm không khí đối với con bạn. Điều đó sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giữ gìn sức khỏe cho con bạn!

` Hen suyễn, Ô nhiễm không khí, Sức khỏe trẻ em, Bệnh hô hấp, Chỉ số chất lượng không khí (AQI), Hen suyễn, Ô nhiễm không khí