Tuần thai thứ 33: Thế giới kỳ diệu của bé và những điều bạn cần biết (Tuần thai thứ 33)

Vậy là chúng ta đã bước sang một tuần đặc biệt nữa trong thai kỳ của bạn, tuần thứ 33! Bạn sẽ được ôm bé yêu trong vòng tay thêm vài ngày nữa, vì vậy chắc hẳn bạn đang cảm thấy vừa hồi hộp vừa hơi sốt ruột, đúng không? Đến tuần này, bé yêu của bạn giống như một con người nhỏ bé, hoàn chỉnh trong bụng mẹ . Bé đang học hỏi rất nhiều điều trong thế giới nhỏ bé của mình. Hãy cùng xem bé yêu của bạn đang phát triển như thế nào trong tuần này, có gì mới và bạn, với tư cách là một người mẹ, nên chăm sóc bản thân và bé như thế nào trong thời gian này.

Sự phát triển tuyệt vời của bé yêu ở tuần thứ 33 - những thay đổi lớn trong một thế giới nhỏ bé!

Trong giai đoạn này, em bé của bạn không chỉ lớn lên mỗi ngày mà hầu hết các cơ quan nội tạng cũng đang hình thành và chuẩn bị cho sự sống. Thật kỳ diệu phải không?

Hoạt động trí não – thiên tài nhỏ đang học hỏi!

Hàng tỷ tế bào thần kinh ( não bộ) trong não bé giờ đây đang hoạt động rất tích cực. Giống như một chiếc máy tính tí hon, những tế bào thần kinh này đang kết nối với nhau, giúp bé học hỏi về môi trường bên trong tử cung. Hãy tưởng tượng, bé giờ đây có thể nghe thấy bạn nói chuyện và hát. Bé có thể cảm nhận được sự tiếp xúc khi bạn chạm vào bụng bé. Không chỉ vậy, bé còn có thể nhìn thấy ở một mức độ nào đó! Đúng vậy, mắt bé giờ đây có thể phân biệt được ánh sáng và bóng tối. Giống như một chiếc máy ảnh tốt, đồng tử trong mắt bé đã bắt đầu co lại và giãn ra theo ánh sáng. Nghĩa là, nó nhỏ lại trong ánh sáng mạnh và lớn hơn trong ánh sáng yếu.

Bạn có biết em bé ngủ như thế nào không?

Cũng giống như trẻ sơ sinh, bé dành phần lớn thời gian trong ngày để ngủ . Giấc ngủ này rất quan trọng cho sự phát triển của bé. Không chỉ vậy, bé còn có một giấc ngủ đặc biệt gọi là giấc ngủ REM (chuyển động mắt nhanh) . Giấc ngủ REM là khi chúng ta ngủ sâu và mơ. Vì vậy, biết đâu đấy, bé yêu của bạn có thể đã có những giấc mơ đẹp ngay từ trong bụng mẹ? Thậm chí có thể là về bạn và bố!

Sẵn sàng hít thở – phổi đã sẵn sàng!

Ai cũng biết việc thở quan trọng như thế nào đối với sự sống của chúng ta. Một điều bạn có thể vui mừng là vào tuần này, cả hai phổi của bé gần như đã hình thành hoàn chỉnh . Các túi khí nhỏ (phế nang) trong phổi giống như những quả bóng nhỏ. Những túi khí này được bơm căng khi bé chào đời và thở. Một chất đặc biệt gọi là chất hoạt hóa bề mặt , giúp giữ cho các túi khí này mở ra mà không bị dính lại và xẹp xuống, cũng đang được sản xuất với số lượng lớn. Điều này rất quan trọng, bởi vì nhờ chất hoạt hóa bề mặt này mà bé có thể tự thở mà không gặp khó khăn ngay khi chào đời.

Một tháng đã trôi qua và cân nặng đã tăng lên!

Bé yêu của bạn đang bắt đầu lớn lên một chút rồi đấy.Điều đó có nghĩa là cơ thể bé sẽ được bổ sung một lớp mỡ. Lớp mỡ này rất quan trọng đối với bé. Thứ nhất, nó giúp giữ ấm cho bé sau khi sinh. Thứ hai, nó bảo vệ bé khỏi những vết bầm tím nhỏ. Ngoài ra, lớp mỡ này còn giúp bé khỏe mạnh. Bé tăng cân nhiều nhất trong vài tuần cuối trước khi sinh, có thể từ 200 đến 230 gram mỗi tuần! Lúc này, bé có thể nặng gần 2 kg và cao khoảng 44 cm.

Những điều nhỏ nhặt khác

• Xương: Xương của bé đang dần trở nên chắc khỏe hơn, điều đó có nghĩa là canxi đang được tích tụ trong chúng. Tuy nhiên, các xương sọ ở đầu vẫn chưa hoàn toàn liền lại với nhau, chúng vẫn còn hơi mềm. Chúng được sắp xếp theo cách có thể trượt lên nhau. Đây là một điều kỳ diệu của tự nhiên! Bởi vì điều này giúp đầu bé dễ dàng ra khỏi âm đạo trong quá trình sinh nở.
• Hệ miễn dịch: Một số kháng thể bảo vệ cơ thể bạn khỏi bệnh tật sẽ được truyền sang em bé qua nhau thai. Điều này giúp em bé được bảo vệ phần nào khỏi các bệnh nhẹ trong vài tháng đầu sau khi sinh. Giống như một món quà từ bạn vậy.
• Da: Khi lớp dầu tích tụ dưới da bé, da bé trở nên hồng hào, mịn màng và căng mọng. Lớp màng trắng, dày gọi là vernix caseosa và lớp lông tơ mịn gọi là lanugo bao phủ cơ thể bé trước đây đang dần biến mất. Một số bé có thể vẫn còn một ít những lớp này khi mới sinh.
• Tư thế thai nhi: Hầu hết các trường hợp, vào tuần này, em bé đã sẵn sàng chào đời, đầu hướng xuống dưới (gọi là "ngôi đầu"). Nếu không, em bé có thể chuyển sang tư thế đó trong vài ngày tới. Bác sĩ sẽ cho bạn biết điều này khi khám cho em bé.

Cảm nhận của một người mẹ ở tuần thứ 33 và sự chuẩn bị của bạn

Khi bé yêu lớn lên từng ngày, cơ thể bạn cũng cảm nhận được điều đó, phải không? Bạn có thể gặp một vài khó chịu nhỏ trong thời gian này. Nhưng đừng lo lắng, hầu hết những điều này đều bình thường ở giai đoạn này.

Dạo này bạn cảm thấy thế nào?

• Bạn có đang gặp khó khăn khi thở không? Em bé giờ đã lớn hơn, và tử cung đang chèn ép phổi của bạn. Đó là lý do tại sao đôi khi bạn cảm thấy hơi khó thở, như thể đang hụt hơi. Khi em bé hạ xuống một chút (quá trình này được gọi là "hạ thấp vị trí sinh", và thường xảy ra vài tuần trước khi chuyển dạ), cảm giác khó chịu này sẽ giảm bớt.
• Bạn có thường xuyên phải đi tiểu không? Đầu của bé hiện đã nằm thấp hơn trong tử cung và đang chèn ép bàng quang , vì vậy bạn có thể cảm thấy cần đi tiểu thường xuyên. Điều này có thể hơi khó chịu vào ban đêm, nhưng đó cũng là điều bình thường.
• Bạn có cảm thấy bụng mình bị co thắt không? Đó chính là các cơn co thắt Braxton Hicks!Bạn có thể cảm thấy bụng mình đột nhiên co thắt, rồi sau đó lại giãn ra. Đây được gọi là các cơn co thắt Braxton Hicks . Chúng giống như cơ thể bạn đang chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Chúng không dữ dội như những cơn đau chuyển dạ thực sự và không đều đặn. Chúng có thể giảm bớt nếu bạn thay đổi tư thế, uống nước hoặc nghỉ ngơi.
• Đau lưng : Khi bụng bạn to lên, sự cân bằng trọng lượng cơ thể thay đổi, vì vậy bạn có thể cảm thấy áp lực tăng thêm ở lưng. Hãy kê một chiếc gối giữa hai chân khi ngủ. Giữ lưng thẳng khi ngồi. Tập thể dục nhẹ cũng có thể giúp ích.
• Mệt mỏi: Cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường trong thời gian này là điều bình thường. Việc tạo ra một sinh linh mới bên trong cơ thể không hề dễ dàng! Hãy nghỉ ngơi nhiều nhất có thể.
• Ợ nóng , khó tiêu: Những tình trạng này có thể do hormone thai kỳ và áp lực lên dạ dày từ tử cung đang phát triển gây ra. Hãy ăn nhiều bữa nhỏ thay vì nhiều bữa lớn. Giảm ăn đồ cay, nhiều dầu mỡ, sô cô la và cà phê. Giữ đầu hơi cao khi ngủ.
• Sưng phù tay, chân và mắt cá chân: Do sự tích tụ nước dư thừa trong cơ thể, tay, chân và mắt cá chân của bạn có thể hơi sưng lên. Đây là hiện tượng xảy ra ở nhiều người. Hãy nâng cao chân bất cứ khi nào có thể. Đừng giữ nguyên một tư thế quá lâu. Tuy nhiên, nếu bạn đột nhiên bị sưng phù nhiều, chẳng hạn như sưng mặt, đau đầu hoặc nhìn mờ, bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức . Đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng nguy hiểm gọi là tiền sản giật .

Bạn cảm thấy thế nào?

Việc trải qua nhiều cung bậc cảm xúc trong giai đoạn này là điều bình thường. Bạn có thể cảm thấy hào hứng, vui vẻ và nóng lòng muốn gặp em bé, nhưng cũng có thể cảm thấy hơi lo lắng, sợ hãi hoặc bồn chồn về việc sinh nở và những trách nhiệm mới.

"Hãy nhớ rằng, bạn không hề đơn độc trong hành trình này. Rất nhiều bà mẹ khác cũng đang trải qua kinh nghiệm tương tự như bạn. Hãy chia sẻ những suy nghĩ của mình với chồng, người thân trong gia đình, hoặc bác sĩ hay nữ hộ sinh. Điều đó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều."

Những việc quan trọng nào bạn cần làm trong tuần này?

• Hãy theo dõi cử động của bé ( đếm số lần bé đạp ): Điều này rất quan trọng. Kiểm tra xem bé cử động bao nhiêu lần mỗi ngày. Bạn nên cảm nhận được ít nhất 10 cử động trong vòng hai giờ. Không phải tất cả các bé đều giống nhau, vì vậy hãy làm quen với kiểu cử động bình thường của bé. Nếu bạn cảm thấy bé ít cử động, đừng hoảng sợ, hãy uống một cốc nước lạnh, xoay người sang bên trái và nằm nghỉ một lúc (khoảng một giờ). Nếu bạn vẫn không hài lòng với cử động của bé, hãy đến bệnh viện hoặc gọi điện cho bác sĩ ngay lập tức .
• Chuẩn bị cho việc sinh con – bây giờ là thời điểm tốt nhất!
• Hãy bắt đầu chuẩn bị túi đồ đi bệnh viện ngay bây giờ. Đóng gói tất cả những thứ bạn cần cho cả bạn và em bé (chất liệu cotton là tốt nhất cho em bé), băng vệ sinh , tã em bé, chăn, xà phòng và bàn chải đánh răng. Lập danh sách và thu thập các vật dụng cần thiết.
• Nếu bạn có "kế hoạch sinh nở" , tức là kế hoạch cho những gì bạn muốn trong quá trình chuyển dạ, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn.
• Nếu bạn đã tham dự các lớp học về sinh nở, kiểm soát cơn đau và cho con bú, hãy ôn lại kiến ​​thức đó. Hãy đọc sách.
• Dinh dưỡng và nước uống – rất quan trọng cho cả bạn và bé!
• Như đã nói ở trên, việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng rất quan trọng. Đặc biệt, hãy bổ sung các thực phẩm chứa sắt (để tạo máu cho bé), canxi (để tăng cường xương), protein (để phát triển xương) và axit folic (rau xanh, thảo mộc, trái cây, sữa, sữa chua, phô mai, trứng, thịt, cá, các loại ngũ cốc như đậu lăng và đậu xanh) vào chế độ ăn uống của bạn.
• Uống nhiều nước . Điều rất quan trọng là phải uống ít nhất 2-3 lít nước (8-12 ly) mỗi ngày. Điều này giúp ngăn ngừa mất nước, giảm táo bón và kiểm soát tình trạng phù nề trong cơ thể.
• Hãy cân bằng giữa nghỉ ngơi và tập thể dục!
• Hãy nghỉ ngơi nhiều nhất có thể. Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng không bị gián đoạn mỗi đêm. Sẽ rất tốt nếu bạn có thể chợp mắt một chút vào ban ngày.
• Hãy tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp theo lời khuyên của bác sĩ. Bạn có thể đi bộ, tập yoga dành riêng cho phụ nữ mang thai và bơi lội. Những hoạt động này giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện lưu thông máu và mang lại sức khỏe tinh thần.
• Gặp gỡ bác sĩ – Đừng bỏ lỡ!
• Trong thời gian này, có thể bạn sẽ phải đến gặp bác sĩ ít nhất hai tuần một lần. Hãy làm theo chính xác hướng dẫn của bác sĩ. Đừng ngại hỏi bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc nào bạn có. Bác sĩ luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn.

Nếu bạn gặp những triệu chứng này, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức! (Dấu hiệu cảnh báo)

"Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, bạn nên đến bệnh viện ngay lập tức hoặc nói chuyện với bác sĩ của mình. Đây là những điều nhất định phải được lưu tâm."

• Hiện tượng chảy dịch liên tục từ âm đạo (đây có thể là nước ối , xảy ra khi màng ối bao quanh em bé vỡ).
• Chảy máu âm đạo màu đỏ tươi (một ít dịch tiết màu nâu có thể là bình thường, nhưng chảy máu đỏ tươi là nguy hiểm).
• Đau bụng dữ dội hoặc dai dẳng , hoặc đau chuyển dạ thường xuyên, tăng dần và liên tục (thường hơn 4-5 lần một giờ, kéo dài khoảng 45-60 phút và không giảm).
• Giảm đột ngột hoặc mất hẳn cử động của bé
• Đau đầu dữ dội, không thể chịu nổi, nhìn mờ, lóe sáng trước mắt, nhìn thấy đốm sáng.
• Sưng tấy đột ngột và quá mức ở mặt, tay và chân (đặc biệt là vào buổi sáng)
• Sốt (trên 38 độ C / 100,4 độ F), cảm thấy lạnh, run rẩy.
• Buồn nôn và nôn mửa kéo dài
• Cảm giác nóng rát và đau khi đi tiểu.

Cuối cùng, điều quan trọng nhất bạn cần nhớ (Thông điệp ghi nhớ)

Tuần thứ 33 là một thời điểm rất đặc biệt và có phần lo lắng trong hành trình mang thai của bạn. Bé yêu của bạn đang chuẩn bị từng ngày, từng giờ để chào đời. Điều rất quan trọng là bạn phải chuẩn bị cả về thể chất và tinh thần cho ngày trọng đại này.

Hãy ăn uống đầy đủ, uống nhiều nước và nghỉ ngơi đầy đủ. Đừng lo lắng về những khó chịu nhỏ, chúng là bình thường vào thời điểm này. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy bất cứ điều gì bất thường hoặc có bất kỳ nghi ngờ nào, đừng ngần ngại hỏi bác sĩ. Tốt nhất là nên lắng nghe ngay cả những điều nhỏ nhặt nhất mà bạn đang lo lắng.

Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ và nữ hộ sinh là điều tốt nhất bạn có thể làm cho bản thân và em bé trong bụng. Chỉ vài ngày nữa thôi, bạn sẽ được ôm con yêu vào lòng. Cho đến khoảnh khắc tuyệt vời đó, hãy luôn vui vẻ, giữ gìn sức khỏe và lạc quan! Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất!

Tuần thứ 33 của thai kỳ, sự phát triển của bé, sức khỏe của mẹ, chuẩn bị sinh nở, chăm sóc thai kỳ, bé ở tuần thứ 33, bà bầu