Thật tuyệt vời khi có một vị khách nhỏ trong bụng phải không? Khi bụng bạn lớn dần, niềm vui mà bạn cảm nhận được khi nhận ra những chuyển động nhỏ, tức là chuyển động của em bé, thật khó tả. Lúc đầu, cảm giác như một con bướm đang vỗ cánh hay một bong bóng vỡ, nhưng theo thời gian, bạn sẽ hiểu được. Đây là cuộc trò chuyện đầu tiên giữa bạn và em bé. Vì vậy, cách tốt nhất để biết về sức khỏe của bé là chú ý đến số lượng những chuyển động này. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về "Đếm cử động thai nhi" hay đếm chuyển động của thai nhi.
Nói một cách đơn giản, "Số lần đá" là gì?
"Đếm cử động thai nhi" rất đơn giản. Chúng ta gọi đây là quá trình đếm và ghi lại số lần bé cử động trong bụng mẹ, tức là những cú đá, xoay người và lăn lộn trong một khoảng thời gian nhất định. Điều này giống như việc hỏi bé, "Con có ổn không?". Nếu có sự thay đổi trong kiểu cử động của bé, đôi khi đó có thể là dấu hiệu sớm cho thấy bé đang khó chịu, tức là đang bị căng thẳng. Vì vậy, nếu bạn biết kiểu cử động bình thường của bé, bạn có thể nhận ra ngay khi có sự thay đổi.
Bạn có cảm giác như em bé đang gặp khó khăn không?
Khi bạn cảm nhận được bé cử động lần đầu tiên, có thể khó để nhận biết chính xác đó là gì, đặc biệt nếu đây là lần mang thai đầu tiên của bạn. Bé còn rất nhỏ, nên cử động của bé không mạnh lắm. Một số bà mẹ mô tả như sau:
- Như một con bướm đang bay lượn
- Giống như thả bong bóng vào nước vậy.
- Cảm giác như bị cù lét từ bên trong vậy.
- Nó dường như lăn qua lăn lại.
- Giống như việc đẩy nhẹ (chọc ghẹo)
Đừng lo lắng nếu bạn không thể hiểu rõ những gì mình đang cảm nhận. Theo thời gian, bạn sẽ cảm nhận rõ hơn các kiểu cử động của bé và thời điểm bé thức nhiều nhất. Những cử động này sẽ mạnh hơn trong ba tháng cuối thai kỳ (tuần 28 đến 40) .
Tại sao chúng ta cần đếm số lần mình gặp khó khăn?
Việc thai nhi cử động trong bụng mẹ là một dấu hiệu tốt cho thấy bé khỏe mạnh và phát triển tốt. Vì vậy, bằng cách theo dõi tần suất những cử động này, bạn có thể biết được phần nào về sức khỏe của bé.
Điều quan trọng nhất là nếu có sự thay đổi trong cử động của em bé, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm rằng có điều gì đó không ổn với em bé.
Hãy tưởng tượng, bé nhà bạn thường hay cựa quậy nhiều suốt cả ngày, nhưng đột nhiên, trong một hoặc hai ngày, bé lại ít cựa quậy hơn hẳn. Bạn nên báo cho bác sĩ càng sớm càng tốt. Sau đó, nếu cần thiết, bác sĩ có thể cho bé đi khám để đảm bảo mọi thứ đều ổn. Điều này sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc đảm bảo an toàn cho bé.
Chúng ta nên bắt đầu đếm theo cách này từ khi nào?
Bạn nên thường xuyên theo dõi cử động của bé trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, thời điểm tốt nhất để bắt đầu đếm số lần bé đạp là vào tam cá nguyệt thứ ba, tức là sau tuần thứ 28. Vào thời điểm này, bé đã hình thành một kiểu đạp khá mạnh.
Tốt nhất là bạn nên trao đổi với bác sĩ về vấn đề này và nhận lời khuyên về thời điểm và cách đếm dựa trên giai đoạn mang thai của bạn. Không phải tất cả các em bé đều giống nhau, vì vậy bạn và bác sĩ cần cùng nhau quyết định điều gì là bình thường đối với em bé của bạn.
Được rồi, vậy chính xác thì bạn làm điều này như thế nào?
Có nhiều cách để làm điều này. Bạn có thể sử dụng ứng dụng trên điện thoại hoặc ghi chú bằng đồng hồ và sổ tay. Có hai phương pháp chính:
1. Đếm số lần bé cử động trong một giờ .
2. Đo thời gian em bé cử động 10 lần .
Bạn có thể thực hiện việc này rất dễ dàng nếu làm theo các bước dưới đây.
| Bước chân | Hoạt động |
|---|---|
| 1. Chọn thời điểm thích hợp | Hãy chọn thời điểm bạn rảnh rỗi nhất và khi bạn nghĩ bé dễ quấy khóc nhất. Thông thường, thời điểm tốt là vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc sau bữa ăn. |
| 2. Chọn tư thế thoải mái | Ngồi trên ghế, nâng cao chân hoặc nằm nghiêng về bên trái giường. Nằm nghiêng về bên trái giúp cung cấp máu tốt hơn cho bé, từ đó có thể làm tăng cử động của bé. |
| 3. Giữ cả hai tay trên bụng. | Bạn sẽ cảm nhận rõ những cử động của bé nếu đặt tay lên bụng bé. |
| 4. Quan sát và đếm thời gian | Hãy bắt đầu đếm thời gian bằng cách nhìn vào đồng hồ. Đếm mỗi chuyển động bạn cảm nhận được (một cú đá, một cú lăn, một cú đẩy) là một lần. |
| 5. Ghi chép | Khi bạn cảm nhận được 10 chuyển động, hãy ghi lại thời gian. Hoặc, ghi lại tổng số chuyển động bạn cảm nhận được trong một giờ. |
Sau vài ngày thực hiện việc này, bạn sẽ có thể hiểu rõ hơn về chu kỳ sinh hoạt của bé. Hãy nhớ rằng, mỗi em bé đều khác nhau. Điều bạn cần tìm hiểu là chu kỳ sinh hoạt nào là bình thường đối với bé .
Mỗi ngày bạn phải vất vả đến mức nào?
Theo khuyến nghị của Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), mục tiêu cần hướng tới là:
Cảm nhận được 10 chuyển động (bất cứ thứ gì như đá, lộn nhào, co giật, v.v.) trong vòng hai giờ .
Nếu bạn không cảm nhận được 10 cử động trong vòng hai giờ, đừng lo lắng. Điều đó không phải lúc nào cũng có nghĩa là có vấn đề. Bé có thể đang ngủ. Bạn có thể đánh thức bé dậy một chút và thử lại.
Nếu em bé đang ngủ, làm sao để đánh thức bé dậy?
Đôi khi bé có thể ngủ say trong khi bạn đang cố gắng đếm. Trong trường hợp đó, bạn có thể thử những cách sau để đánh thức bé dậy một chút:
- Đi dạo hoặc vận động nhẹ nhàng một chút.
- Hãy cho bé uống thứ gì đó ngọt, ví dụ như một ly nước ép trái cây (vì khi lượng đường trong máu tăng lên, bé có thể bắt đầu khó thở).
- Hãy dùng bữa.
- Nằm nghiêng về bên trái (tư thế này giúp tăng lưu lượng máu đến thai nhi).
- Hãy bật nhạc to hơn một chút và lắng nghe.
Khi nào bạn nên sợ hãi? Khi nào bạn nên nói chuyện với bác sĩ?
Đây là phần quan trọng nhất. Việc cảm thấy lo lắng khi nhận thấy cử động của bé chậm lại là điều bình thường. Nhưng đừng hoảng sợ ngay lập tức. Giống như bạn, bé cũng có thời gian để ngủ và nghỉ ngơi.
Tuy nhiên, trong trường hợp này, hãy nhớ trao đổi với bác sĩ của bạn:
1. Nếu đã hai giờ trôi qua và bạn đã cố gắng đánh thức bé như đã đề cập ở trên, nhưng vẫn cảm thấy bé cử động ít hơn 10 lần .
2. Nếu có sự thay đổi lớn đột ngột trong kiểu quấy khóc bình thường của bé. (Ví dụ: nếu một em bé thường rất hay quấy khóc bỗng trở nên rất ngoan ngoãn).
3. Nếu bạn cảm thấy cử động của bé đã hoàn toàn ngừng lại .
Hãy nhớ rằng, tốt hơn hết là nên nói chuyện với bác sĩ thay vì cứ giữ thái độ nghi ngờ.Hầu hết các trường hợp sẽ không có vấn đề gì, nhưng bác sĩ có thể kiểm tra nhịp tim của em bé và siêu âm để đảm bảo mọi thứ đều ổn.
Liệu cử động của em bé có giảm đi khi ngày sinh đến gần?
Đây là một quan niệm sai lầm phổ biến. Không, cử động của em bé không giảm đi khi chuyển dạ đến gần.
Đây là điều đang xảy ra: Khi em bé lớn lên, không gian trong tử cung của bạn sẽ bị thu hẹp lại. Vì vậy, thay vì những cú đá mạnh như trước đây, bạn có thể bắt đầu cảm nhận nhiều hơn những chuyển động "lăn tròn" và "quẹt nhẹ". Điều này có nghĩa là kiểu chuyển động sẽ thay đổi, nhưng số lượng chuyển động không nên giảm. Tổng số chuyển động bạn cảm nhận được mỗi ngày vẫn nên ở mức bình thường. Chỉ có bạn mới biết kiểu chuyển động bình thường của em bé, vì vậy nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào, hãy báo cho bác sĩ ngay lập tức.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Việc bắt đầu đếm cử động của bé mỗi ngày sau tuần thứ 28 của thai kỳ là một thói quen tốt.
- Mục tiêu chính ở đây là xác định các kiểu vận động độc đáo của bé .
- Mặc dù mục tiêu chung là 10 cử động trong hai giờ , điều quan trọng nhất là theo dõi bé để phát hiện bất kỳ sự thay đổi nào so với thói quen thông thường.
- Nếu bạn cảm thấy khả năng vận động của mình bị hạn chế, hãy thử uống thứ gì đó ngọt và nằm nghiêng về bên trái.
- Nếu sau hai giờ mà bạn vẫn không cảm nhận được 10 cử động, hoặc nếu có sự thay đổi đáng kể trong kiểu cử động, hãy gọi ngay cho bác sĩ. Đừng nghi ngờ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment