Ăn đậu phộng trong thời kỳ mang thai có an toàn không? (Đậu phộng và thai kỳ) Liệu em bé có bị dị ứng không?

Là một người sắp làm mẹ, chắc hẳn bạn đã nghe rất nhiều lời khuyên về thực phẩm, phải không? Bạn có thể đã nghe những câu như "Ăn các loại hạt không tốt", "Đừng ăn cái này", và "Tuyệt đối không ăn cái này" từ gia đình, bạn bè và người thân. Trong số đó, một điều mà nhiều người lo sợ là ăn các loại hạt như đậu phộng và hạt điều. Nếu bạn cũng lo lắng về việc "Liệu em bé trong bụng tôi có bị dị ứng nếu tôi ăn những thứ này?", hãy cùng tìm hiểu xem khoa học y tế thực sự nói gì về vấn đề này.

Sự khác biệt giữa quan điểm trước đây và quan điểm hiện nay

Thực tế, khoảng hai mươi năm trước, vào khoảng năm 2000, ngay cả các bác sĩ cũng khuyên các bà mẹ mang thai nên tránh ăn đậu phộng và các loại hạt khác. Lời khuyên này đặc biệt quan trọng nếu có người trong gia đình bị dị ứng. Không chỉ vậy, đôi khi họ còn khuyên không nên ăn đậu phộng, sữa bò, trứng và cá khi đang cho con bú.

Lý do tôi nghĩ như vậy hồi đó là vì khi người mẹ ăn những thực phẩm có thể gây dị ứng, những thứ đó sẽ ảnh hưởng đến em bé, và khả năng em bé bị dị ứng với những thực phẩm đó trong tương lai sẽ cao hơn.

Nhưng giờ đây quan điểm đó đã thay đổi hoàn toàn. Điều đáng ngạc nhiên là, sau khi lời khuyên này được đưa ra, số lượng trẻ em bị dị ứng đậu phộng trên toàn thế giới không những không giảm mà còn tăng lên! Điều này đã khiến các bác sĩ và nhà nghiên cứu phải xem xét lại vấn đề này. Họ phát hiện ra rằng không có bằng chứng nào chứng minh việc tránh những thực phẩm này trong thời kỳ mang thai có thể ngăn ngừa dị ứng ở trẻ sơ sinh .

Nghiên cứu mới là gì?

Quan điểm y khoa hiện nay cho rằng phụ nữ mang thai không cần phải tránh những thực phẩm này. Trên thực tế, việc ăn những thực phẩm này thậm chí còn có lợi.

Một nghiên cứu quy mô lớn gần đây đã phát hiện ra một điều rất đáng ngạc nhiên: Khi các bà mẹ mang thai không bị dị ứng với đậu phộng hoặc các loại hạt khác ăn đậu phộng hoặc các loại hạt khác năm lần trở lên mỗi tuần, con của họ ít có khả năng bị dị ứng với các loại hạt hơn.

Điều này xảy ra như thế nào? Ý tưởng mới nhất cho rằng khi em bé còn trong bụng mẹ, hệ miễn dịch của bé dần dần tiếp xúc với những chất khác nhau thông qua thức ăn của mẹ, giúp hệ miễn dịch của bé "nhận biết" chúng. Giống như một loại vắc-xin. Nghĩa là, cơ thể của bé học cách chấp nhận những thực phẩm này là "bình thường" thay vì coi chúng là "kẻ thù nguy hiểm". Chúng ta gọi đây là...Xây dựng lòng khoan dung.

Hãy xem bảng này để hiểu rõ hơn sự khác biệt giữa quan điểm cũ và quan điểm mới.

Nhưng, nhất định phải cẩn thận về điều này!

Tuy nhiên, lời khuyên này không áp dụng cho tất cả mọi người một cách đồng đều. Có một nhóm người đặc biệt có nguy cơ cao . Đó là,

• Nếu bạn bị dị ứng nghiêm trọng (ví dụ: hen suyễn, chàm, dị ứng thực phẩm như đậu phộng),
• Hoặc nếu người thân thiết với bạn (mẹ, cha, anh/chị/em ruột) bị dị ứng nghiêm trọng.

Với tiền sử gia đình như vậy, em bé của bạn cũng có thể có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh dị ứng .

Còn cách nào khác để giảm nguy cơ dị ứng không?

Ngoài câu chuyện về đậu phộng, hiện nay người ta còn bàn luận về một thứ khác có thể giúp giảm nguy cơ dị ứng ở trẻ sơ sinh: men vi sinh (probiotics ).

Nói một cách đơn giản, men vi sinh là những vi khuẩn "tốt" có lợi cho cơ thể chúng ta. Chúng được tìm thấy tự nhiên trong các thực phẩm như sữa chua và sữa lên men. Một số nghiên cứu cho thấy việc bổ sung men vi sinh trong giai đoạn cuối thai kỳ và khi cho con bú có thể làm giảm nhẹ nguy cơ dị ứng (đặc biệt là các bệnh về da như chàm) ở trẻ sơ sinh.

Tuy nhiên, các nghiên cứu về vấn đề này vẫn chưa được xác nhận 100%. Do đó, chưa có đủ bằng chứng để khuyến cáo sử dụng cho tất cả phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nếu bác sĩ của bạn cho phép, thì việc thử dùng cũng không có hại gì. Điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào.