Hãy tưởng tượng bạn đang lái xe đến một vùng núi cao như Nuwara Eliya, hoặc bạn đang đi máy bay. Sau một lúc, tai bạn cảm thấy hơi nặng, như thể có thứ gì đó lấp đầy tai, như thể tai bạn bị "khóa lại", đúng không? Đôi khi kèm theo một chút đau. Đây thực sự là một trải nghiệm hơi khó chịu mà nhiều người gặp phải. Nhưng điều này không có gì đáng sợ. Nó chỉ là tạm thời và chúng ta có thể dễ dàng khắc phục. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu tại sao điều này xảy ra và bạn có thể làm gì để loại bỏ nó.
Tại sao tai chúng ta lại bị tắc nghẽn như vậy?
Để hiểu câu chuyện này, trước tiên chúng ta cần biết một chút về cấu tạo của tai. Nói một cách đơn giản, có một ống rất nhỏ nối tai giữa với phía sau cổ họng. Trong thuật ngữ y học, chúng ta gọi đây là ống Eustachian . Chức năng chính của ống này là giữ cho áp suất không khí ở hai bên màng nhĩ bằng nhau.
Hãy tưởng tượng bạn đột nhiên lên một nơi cao hơn, ví dụ như leo núi, lên máy bay, hoặc đi thang máy trong một tòa nhà cao tầng. Khi đó, áp suất không khí xung quanh bạn giảm xuống. Nhưng áp suất không khí bên trong tai giữa của bạn không giảm ngay lập tức. Khi đó, áp suất bên trong tai cao hơn, và áp suất bên ngoài thấp hơn. Sự chênh lệch áp suất này đẩy màng nhĩ ra ngoài. Đó là lý do tại sao tai chúng ta cảm thấy "bị tắc", như thể bị đầy.
Điều ngược lại cũng đúng. Khi bạn đột ngột giảm độ cao, ví dụ như khi lặn biển hoặc hạ cánh máy bay, áp suất không khí bên ngoài tăng lên. Khi đó màng nhĩ bị đẩy vào trong. Trong cả hai trường hợp, cảm giác khó chịu đều như nhau.
Vậy "tiếng nổ tai" nghĩa là gì? Đó là khi ống Eustachian mở ra, áp suất bên trong và bên ngoài tai cân bằng, và màng nhĩ trở lại bình thường. Khi đó bạn sẽ nghe thấy tiếng "bụp" và cảm thấy tai mình thông thoáng.
Có những cách đơn giản nào để thông tai?
May mắn thay, có một số cách rất đơn giản để giảm áp lực và làm thông tai. Bạn có thể thử một hoặc nhiều cách sau đây.
| Phương pháp | Cách thực hiện và những điểm quan trọng |
|---|---|
| Nuốt, cử động hàm và mở hàm | Đây là cách dễ nhất và an toàn nhất. Hãy luôn mang theo một chai nước khi đi máy bay hoặc leo núi và uống nước từng ngụm nhỏ. Nhai kẹo cao su hoặc kẹo sẽ giúp thông ống Eustachian, vì việc tiết nước bọt sẽ tăng lên và bạn sẽ nuốt thường xuyên hơn. Ngoài ra, há miệng rộng và hít thở sâu cũng là một cách rất hiệu quả. |
| Bóp mũi và xì mũi (Thủ thuật Valsalva) | Đây là một phương pháp khá hiệu quả mà nhiều người biết đến. Đầu tiên, hít một hơi thật sâu. Sau đó, ngậm miệng và bịt kín hai lỗ mũi bằng ngón tay. Bây giờ, hãy cố gắng thổi không khí chậm rãi mà không thở ra bằng miệng hoặc mũi . Bạn sẽ cảm thấy tai mình như được thông thoáng. Cảnh báo: Không nên làm điều này với âm thanh lớn. Ngoài ra, không nên sử dụng phương pháp này nếu bạn bị cảm lạnh, cúm hoặc sổ mũi. Làm như vậy có thể đẩy vi trùng từ mũi vào tai giữa, gây nhiễm trùng tai. |
| Thổi phồng quả bóng bay | Phương pháp này nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng hầu hết các trường hợp đều hiệu quả. Áp lực bạn tạo ra để thổi phồng quả bóng giúp mở ống Eustachian. Có những loại bóng đặc biệt được sản xuất cho mục đích này. Chúng được thiết kế để thổi qua mũi. Loại bóng này thường được sử dụng cho trẻ nhỏ, những người thường bị áp lực trong tai. Tuy nhiên, đây không phải là một ý tưởng hay khi trẻ đang bị cảm lạnh. |
Thời điểm tốt nhất để sử dụng các phương pháp này là khi nào?
Điều quan trọng nhất là phải bắt đầu thực hiện những việc này càng sớm càng tốt, không nên chờ đến khi áp lực trong tai tăng lên và trở nên khó chịu.
Ví dụ:
- Ngay khi máy bay bắt đầu cất cánh hoặc hạ cánh, hãy bắt đầu nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo bơ cứng.
- Nếu bạn đang leo đồi, hãy bắt đầu uống nước ngay khi bắt đầu leo .
- Khi bạn cảm thấy tai mình sắp ù đi trong thang máy ở một tòa nhà cao tầng , hãy há miệng thật rộng và thử mở miệng ra .
Nếu bạn hành động sớm theo cách này, bạn có thể kiểm soát nó trước khi nó trở thành một vấn đề lớn.
Khi nào chúng ta nên đi khám bác sĩ?
Thông thường, ráy tai có thể được làm giảm bằng các biện pháp trên. Tuy nhiên, đôi khi nó có thể là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác.
Nếu bạn thường xuyên bị tích tụ ráy tai, hoặc nếu bạn liên tục cảm thấy đầy, nặng hoặc "mờ" bên trong tai, đó có thể là một tình trạng gọi là "rối loạn chức năng ống Eustachian".Nguyên nhân có thể là do nhiều yếu tố. Nói một cách đơn giản, điều đó có nghĩa là ống Eustachian của bạn không thể cân bằng áp suất một cách hiệu quả. Tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn do các yếu tố như dị ứng và cảm lạnh .
Nếu bạn tiếp tục gặp phải một hoặc nhiều triệu chứng sau đây, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Đau tai dữ dội hoặc dai dẳng.
- Cảm giác ù tai có thể kéo dài hàng giờ hoặc thậm chí nhiều ngày .
- Dịch tiết có dạng lỏng hoặc mủ từ tai.
- Mất thính lực hoặc ù tai liên tục (ù tai).
- Chứng chóng mặt xảy ra khi màng nhĩ bị tụt xuống.
Bác sĩ sẽ khám cho bạn và, nếu cần thiết, sẽ kê đơn thuốc thông mũi, thuốc kháng histamine hoặc các phương pháp điều trị khác. Trong trường hợp nặng, họ thậm chí có thể đề nghị phẫu thuật nhỏ, chẳng hạn như tạo một lỗ nhỏ trên màng nhĩ và đặt ống dẫn lưu. Vì vậy, đừng ngần ngại tìm kiếm lời khuyên y tế nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Ráy tai rơi ra ngoài do sự chênh lệch áp suất không khí bên trong và bên ngoài tai. Điều này rất phổ biến và bình thường khi đi máy bay và leo núi.
- Điều này có thể dễ dàng tránh được bằng những việc đơn giản như nuốt , mở miệng và nhai kẹo cao su. Những việc này hiệu quả nhất khi thực hiện trước khi áp lực tăng lên.
- Mặc dù nghiệm pháp Valsalva rất hiệu quả, nhưng hãy tránh thực hiện nó khi bạn đang bị ốm, ví dụ như bị cảm lạnh.
- Nếu bạn gặp các triệu chứng như đau tai , nghẹt tai kéo dài, giảm thính lực hoặc chảy dịch từ tai, đừng xem nhẹ mà hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn