Dị ứng: Làm sao để phòng tránh?

Chúng ta đều thích ra ngoài và tận hưởng niềm vui trong mùa xuân, khi hoa nở rộ và nắng ấm, phải không? Nhưng nếu bạn hoặc người thân trong gia đình bị dị ứng, hay như cách gọi trong tiếng Sinhala là "hepatics", thì thời điểm này trong năm có thể khá phiền phức. Sổ mũi, ngứa mắt, đau nhức cơ thể... Chỉ những người từng trải qua mới biết sống chung với những triệu chứng này khó khăn như thế nào. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách loại bỏ các triệu chứng dị ứng và giữ tinh thần vui vẻ.

Dị ứng phấn hoa

Đôi khi, đặc biệt là vào mùa khô, khi hoa nở rộ, bạn có bị nghẹt mũi và chảy nước mũi liên tục không? Mắt bạn có bị đỏ và ngứa không? Bạn có bị ngứa họng không? Đó có thể là do phấn hoa trong không khí. Chúng ta gọi đây là "Dị ứng theo mùa".

Cách tốt nhất cho những người như vậy là hạn chế ra ngoài vào buổi sáng và buổi chiều càng nhiều càng tốt. Bởi vì đây là thời điểm phấn hoa trong không khí nhiều nhất. Bạn nên cân nhắc kỹ điều này, đặc biệt nếu bạn bị hen suyễn . Bởi vì nếu bạn tiếp xúc với phấn hoa trong vài ngày liên tiếp, nó có thể phát triển thành một cơn hen suyễn nghiêm trọng, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng.

Nếu bác sĩ đã kê đơn thuốc dị ứng cho bạn, hãy uống thuốc đúng theo chỉ định. Một số người ngừng uống thuốc trong những thời điểm dị ứng ít nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như vào mùa đông. Đừng trì hoãn việc bắt đầu dùng thuốc khi dị ứng trở nên nghiêm trọng hơn. Bằng cách bắt đầu dùng thuốc sớm, bạn có thể kiểm soát các triệu chứng của mình tốt hơn.

Hãy cẩn thận với đồ ăn và thức uống tại các bữa tiệc hoặc sự kiện.

Nhiều người ở nước ta bị dị ứng với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Một số người có thể dị ứng với sữa, trứng, hải sản và đậu phộng. Việc đầu tiên bạn nên làm là nói chuyện với bác sĩ để tìm hiểu chính xác những loại thực phẩm nào bạn bị dị ứng. Sau đó, bạn nên tránh những thực phẩm đó.

Nhưng khi bạn đến một bữa tiệc hoặc ăn tối tại nhà bạn bè, điều này có thể hơi khó khăn. Bởi vì bạn dùng chung nhiều món ăn với cùng một chiếc thìa, và bột từ món này có thể rơi vào món khác. Vì những lý do như vậy, bạn có thể vô tình ăn phải thực phẩm gây dị ứng.

Cách tốt nhất là chuẩn bị một bữa ăn mà bạn có thể ăn ở nhà, nếu có thể. Hoặc, hãy hỏi người đã chuẩn bị bữa ăn để đảm bảo rằng nó có đầy đủ các nguyên liệu chính xác.

Hãy cẩn thận với côn trùng.

Dị ứng với vết đốt của động vật như ong bắp cày và ong vò vẽ có thể rất nghiêm trọng đối với một số người. Vì vậy, hãy làm theo những lời khuyên đơn giản này để giữ an toàn khỏi những sinh vật này khi bạn ra ngoài trời.

• Hãy nhớ mang theo hai đôi giày khi ra ngoài.
• Tránh mặc quần áo màu sáng và hạn chế sử dụng nước hoa . Những điều này thu hút côn trùng.
• Hãy cẩn thận khi uống nước từ chai hoặc cốc đã mở nắp. Đôi khi có thể có côn trùng ẩn náu bên trong những loại đồ uống này. Tốt nhất nên uống bằng ly thủy tinh trong suốt. Như vậy bạn có thể dễ dàng nhìn thấy xem có gì bên trong hay không.

Chúng ta hãy cùng xem qua tóm tắt các loại dị ứng này.

Trường hợp xấu nhất: Sốc phản vệ và các mẹo cứu sống

Đây là phần quan trọng nhất mà tất cả chúng ta cần phải biết. Một số loại thực phẩm, thuốc hoặc vết côn trùng đốt có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng, đe dọa tính mạng gọi là sốc phản vệ .

Triệu chứng của sốc phản vệ là gì?

• Sưng mặt, mắt, môi và lưỡi.
• Nổi mề đay, mẩn đỏ lớn khắp cơ thể.
• Khó thở , hụt hơi
• Huyết áp giảm đột ngột (lú lẫn, mất ý thức)

Nếu tình huống này xảy ra, đó là tình huống cần được cấp cứu y tế khẩn cấp.

Nếu bạn bị dị ứng nặng, bác sĩ có thể khuyên bạn luôn mang theo ống tiêm tự động chứa thuốc epinephrine . Nó giống như bình chữa cháy vậy. Trong trường hợp hỏa hoạn, bạn không có thời gian để chạy quanh tìm nó. Vì vậy, ngay cả khi không cần dùng đến, việc có một cái ở gần là rất cần thiết.

Chuẩn bị một bộ dụng cụ sinh tồn nhỏ

Bạn cũng nên chuẩn bị sẵn thuốc chống dị ứng dạng viên hoặc dung dịch như diphenhydramine (ví dụ: Piriton) cùng với ống tiêm epinephrine. Nhưng hãy nhớ rằng, những viên thuốc này không bao giờ có thể thay thế cho thuốc tiêm epinephrine . Chúng chỉ giúp giảm đau thêm mà thôi.

Khi đi du lịch, đặc biệt là đến vùng hẻo lánh, hãy mang theo đủ lượng thuốc cần thiết. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên mang theo ít nhất hai ống tiêm.

Điều quan trọng nhất là hãy nói với gia đình và bạn bè thân thiết về chứng dị ứng của bạn. Hãy giải thích cho họ cách giúp đỡ trong trường hợp khẩn cấp, vị trí của ống tiêm và cách sử dụng. Với những bước đơn giản này, bạn có thể tránh được tình huống nguy hiểm và sống một cuộc sống hạnh phúc.