Đôi khi nỗi đau, nỗi buồn và sự tức giận trong lòng trở nên không thể chịu đựng được. Lúc đó, một số người có xu hướng tự làm hại bản thân để giải thoát khỏi những cảm xúc đó. Đây là một chủ đề thực sự nhạy cảm. Nhưng điều rất quan trọng là phải nói về điều này một cách cởi mở. Bởi vì bạn không phải trải qua điều này một mình, có những cách để bạn nhận được sự giúp đỡ để vượt qua tình trạng này.
Tự gây thương tích là gì?
Nói một cách đơn giản, tự gây thương tích là khi ai đó cố ý làm tổn thương cơ thể của chính mình. Điều này còn được gọi là Rối loạn tự gây thương tích không dẫn đến tự sát. Điều quan trọng cần lưu ý ở đây là hầu hết những người tự gây thương tích không có ý định tự kết liễu đời mình. Vậy tại sao người ta lại làm vậy? Có thể có nhiều lý do cho điều này.
- Tìm kiếm sự thư giãn tinh thần: Đối với một số người, khi trải qua cơn đau thể xác, họ tạm thời quên đi nỗi đau tinh thần không thể chịu đựng nổi. Điều này có thể mang lại cho họ cảm giác nhẹ nhõm tuyệt vời vào lúc đó. Một số người cũng làm điều này để chứng minh với bản thân rằng họ có thể chịu đựng được nỗi đau.
- Hướng cảm xúc tiêu cực vào bản thân: Khi bạn cảm thấy tức giận hoặc thất vọng với chính mình, và không có nơi nào để trút bỏ những cảm xúc đó, một số người sẽ tự làm tổn thương bản thân như một cách để trừng phạt chính mình.
- Như một cách để cầu cứu: Đôi khi, mọi người không biết diễn tả bằng lời nỗi đau và căng thẳng mà họ đang trải qua. Lúc đó, một số người làm điều này để báo hiệu cho những người xung quanh rằng họ cần giúp đỡ.
Bạn làm tổn thương người khác bằng những cách nào?
Có rất nhiều cách để tự làm tổn thương bản thân. Tất cả các phương pháp này đều tiềm ẩn rủi ro. Chúng ta hãy cùng xem xét những phương pháp phổ biến nhất.
| Phương pháp | Sự miêu tả |
|---|---|
| Cắt bằng vật sắc nhọn | Việc sử dụng các vật dụng như lưỡi dao, dao cạo và mảnh kính vỡ có thể gây tổn thương da. |
| Cháy | Da bị bỏng do các vật nóng như thuốc lá, diêm hoặc một số hóa chất nhất định. |
| Đánh mạnh | Giống như đâm sầm vào tường, va đập cơ thể vào vật cứng. |
| Cắn/gãi da | Cắn hoặc nghiến móng tay quá mạnh đến mức làm tổn thương da. |
Những dấu hiệu bên ngoài là gì?
Thường thì, người làm việc này không muốn người khác nhìn thấy. Vì vậy, họ mặc áo dài tay và quần dài ngay cả trong những ngày nóng bức, và họ bịa ra những câu chuyện rằng vết thương là do một "tai nạn". Tuy nhiên, bạn có thể thấy những dấu hiệu như sau:
- Sẹo hoặc vảy xuất hiện theo một hình dạng nhất định, ở cùng một vị trí.
- Nhiều vết bỏng có cùng kích thước hoặc hình dạng.
- Những "tai nạn" thường xuyên xảy ra, dẫn đến những vết trầy xước và bầm tím mới.
- Tiếp tục làm điều gì đó một cách không kiểm soát, chẳng hạn như gãi một vùng nào đó.
- Luôn che chắn các bộ phận cơ thể như tay và chân bằng quần áo.
Tại sao người ta lại cố gắng làm hại bản thân?
Khó có thể xác định một nguyên nhân duy nhất cho tình trạng này. Tuy nhiên, nó thường liên quan đến các vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Điều này có nghĩa là nó có thể xảy ra như một cách để đối phó với căng thẳng quá mức. Một số vấn đề sức khỏe tâm thần có thể liên quan đến tình trạng này bao gồm:
- Trầm cảm
- Sự lo lắng
- Rối loạn nhân cách thể bất định
- Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
- Rối loạn ăn uống
- Rối loạn lưỡng cực
Điều quan trọng là, đây không phải là điểm yếu. Đây là dấu hiệu của nỗi đau tinh thần không thể chịu đựng được.
Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc phải tình trạng này?
Một số trải nghiệm và hoàn cảnh sống nhất định có thể làm tăng nguy cơ tự gây hại cho bản thân.
| Yếu tố rủi ro | Giải thích |
|---|---|
| Lạm dụng hoặc trải nghiệm chấn thương | Tình trạng này thường gặp ở những người từng bị lạm dụng, xâm hại tình dục hoặc trải qua các sự kiện chấn thương khác trong thời thơ ấu. |
| Tuổi | Những hành vi này thường bắt đầu từ khi còn nhỏ, khoảng 12-14 tuổi. Tuy nhiên, chúng cũng có thể bắt đầu sớm hơn hoặc muộn hơn. |
| Cách ly xã hội | Nguy cơ cũng tăng lên do các yếu tố như bắt nạt, cô đơn và bị từ chối ở trường học, nơi làm việc hoặc trong xã hội. |
| Bản dạng giới tính | Tình trạng này cũng phổ biến hơn ở những người đồng tính hoặc chuyển giới, vì họ dễ bị xã hội gạt ra ngoài lề và xa lánh hơn. |
Nếu không tìm kiếm sự điều trị thì sẽ có những rủi ro gì?
Việc tìm cách điều trị tình trạng này là vô cùng cần thiết, vì nếu không được điều trị, nó có thể gây ra cả những rủi ro ngắn hạn và dài hạn.
Rủi ro ngắn hạn
- Biến chứng y tế: Nhiễm trùng , tổn thương thần kinh, sẹo nghiêm trọng và vĩnh viễn, và đôi khi có thể xảy ra thương tích nghiêm trọng bất ngờ hoặc thậm chí tử vong.
- Các vấn đề xã hội: Điều này có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ với gia đình và bạn bè.
Rủi ro dài hạn
- Tình trạng sức khỏe tâm thần xấu đi: Bạn có thể cảm thấy xấu hổ và tội lỗi về những gì mình đang làm, điều này có thể dẫn đến trầm cảm nặng hơn.
- Mức độ nghiêm trọng của chấn thương ngày càng tăng: Tần suất và mức độ nghiêm trọng của chấn thương có thể tăng lên theo thời gian.
- Nguy cơ tự tử: Mặc dù hành vi này không bắt đầu từ ý định tự tử, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tự gây thương tích cho bản thân có nguy cơ tự tử hoặc cố gắng tự tử cao hơn nhiều . Đây là nguy cơ nghiêm trọng nhất về lâu dài.
Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?
Nếu bạn nhận thấy mình đang tự làm tổn thương bản thân, hoặc nếu bạn thấy người quen của mình làm như vậy, hãy đến gặp bác sĩ.Những chấn thương của bạn có thể cần được chăm sóc y tế. Ngoài ra, bạn sẽ cảm thấy an tâm hơn khi biết rằng mình không đơn độc. Bác sĩ luôn sẵn sàng lắng nghe và giúp đỡ bạn. Họ sẽ đề xuất phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn.
Khi nào bạn nên đến Khoa Cấp cứu (ETU)?
Nếu bạn cảm thấy bản thân hoặc người khác đang có nguy cơ gây hại cho chính mình hoặc người khác, hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện.
Ngoài ra, nếu vết thương của bạn nghiêm trọng, hãy đến cơ sở y tế cấp cứu ngay lập tức, đặc biệt nếu bạn có các triệu chứng sau:
- Khó thở.
- Chảy máu không thể cầm được.
- Một số dị tật trên cơ thể.
- Mất khả năng vận động ở tay hoặc chân.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Tự gây thương tích không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối hay cách để thu hút sự chú ý. Đó là một cách để đối phó với nỗi đau tinh thần không thể chịu đựng được.
- Che giấu vấn đề này sẽ không giải quyết được nó. Bước đầu tiên và quan trọng nhất là nói chuyện với người mà bạn tin tưởng, đặc biệt là bác sĩ.
- Bạn không hề đơn độc trên hành trình này. Tư vấn, trị liệu và, nếu cần thiết, thuốc có thể giúp bạn hồi phục khỏi tình trạng này.
- Nếu bạn nghi ngờ người quen nào đó đang mắc phải tình trạng này, hãy hỏi một cách lịch sự, không phán xét, "Bạn có ổn không?". Hãy nói rằng bạn có thể giúp đỡ và giới thiệu họ đến bác sĩ.
- Hãy nhớ rằng, dù khó khăn đến đâu, với sự giúp đỡ và điều trị đúng cách, bạn có thể hồi phục.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn