Bạn có nghe thấy tiếng lách cách khi mở miệng hoặc nuốt không? Đôi khi bạn có cảm thấy như hàm của mình bị kẹt lại một chỗ không? Hay bạn phải chịu đựng những cơn đau kỳ lạ bắt đầu từ gần tai, hoặc đau đầu suốt cả ngày? Nếu điều này nghe quen thuộc với bạn, bạn không đơn độc. Đây là trải nghiệm phổ biến của nhiều người. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một tình trạng có thể gây ra điều này, đó là Rối loạn khớp thái dương hàm , hay TMJ như chúng ta vẫn thường biết.
Nói một cách đơn giản, TMJ là gì?
TMJ không chỉ là một căn bệnh. Đó là tên gọi của khớp hàm. Chính xác hơn, đó là "Khớp thái dương hàm". Hai khớp này nằm ở hai bên mặt, ngay phía trước tai. Hãy tưởng tượng chúng giống như bản lề của một cánh cửa. Khớp này nối hàm dưới với hàm trên. Khớp nhỏ này giúp miệng chúng ta cử động đúng cách khi nói chuyện, ăn uống, mở miệng và cười.
Vì vậy, khi có vấn đề với khớp thái dương hàm hoặc các cơ xung quanh, chúng ta gọi đó là Rối loạn khớp thái dương hàm , hay theo thuật ngữ y học là Rối loạn chức năng khớp thái dương hàm (TMJ - TMD). Tình trạng này không nghiêm trọng như bạn nghĩ và thường có thể chữa khỏi .
Tình trạng này phổ biến hơn một chút ở phụ nữ. Nó cũng phổ biến hơn ở những người trong độ tuổi từ 20 đến 40. Nhưng điều đó không có nghĩa là những người khác không thể mắc phải.
Các triệu chứng của bệnh rối loạn khớp thái dương hàm là gì?
Các triệu chứng của rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ) có thể khác nhau ở mỗi người. Một số người chỉ cảm thấy khó chịu nhẹ, trong khi những người khác có thể bị đau dữ dội đến mức khó thực hiện các hoạt động hàng ngày. Bảng dưới đây cho thấy các triệu chứng này là gì và chúng có thể ảnh hưởng đến bạn như thế nào.
| Triệu chứng | Bạn có thể cảm thấy như thế nào |
|---|---|
| Đau hàm hoặc đau mặt | Cảm giác đau âm ỉ, nhức nhối gần tai, ở má hoặc dọc theo hàm. Cơn đau có thể nặng hơn khi ăn hoặc nói chuyện. |
| Đau đầu hoặc đau nửa đầu | Đau đầu dữ dội, đặc biệt là ở thái dương. Đôi khi cơn đau có thể nghiêm trọng như chứng đau nửa đầu. |
| Khóa hàm | Cảm giác như hàm bị kẹt ở một vị trí, không thể mở hoặc đóng miệng hoàn toàn. Điều này có thể dễ nhận thấy hơn khi bạn thức dậy vào buổi sáng. |
| Âm thanh lách tách | Khi mở và đóng miệng, sẽ có tiếng "tách" hoặc "tách" phát ra. Đôi khi cũng nghe thấy tiếng nghiến răng. |
| Đau tai hoặc ù tai | Bạn có thể cảm thấy đau bên trong tai mà không bị nhiễm trùng tai. Hoặc bạn có thể cảm thấy tai mình bị ù. |
| Đau răng và đau cổ, vai | Bạn có cảm giác như răng mình đau nhức không rõ lý do. Ngoài ra, các vấn đề ở khớp hàm có thể lan sang các cơ ở cổ và vai, gây đau. |
Nếu các triệu chứng này kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, điều quan trọng là bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn.
Tại sao các rối loạn khớp thái dương hàm lại xảy ra?
Thật khó để chỉ ra chỉ một nguyên nhân duy nhất cho điều này. Thông thường, tình trạng này phát sinh từ sự kết hợp của nhiều yếu tố.
- Chấn thương hàm: Tình trạng này có thể do các nguyên nhân như va đập vào hàm, gãy xương hoặc trật khớp.
- Nghiến răng: Đây là một thói quen mà nhiều người mắc phải. Vô tình, việc nghiến hoặc siết chặt răng, đặc biệt là trong khi ngủ vào ban đêm, gây áp lực rất lớn lên khớp hàm và các cơ.
- Viêm khớp: Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến khớp hàm, giống như các khớp khác trong cơ thể.
- Khớp cắn lệch: Nếu có sự lệch lạc trong cách răng hàm trên và hàm dưới tiếp xúc với nhau, điều này có thể gây thêm áp lực lên khớp hàm.
- Nhấn mạnh:Đây là nguồn gốc của nhiều vấn đề. Khi căng thẳng, chúng ta vô thức siết chặt các cơ ở mặt và hàm. Nếu tình trạng này tiếp diễn, nó có thể gây tổn thương khớp.
Những thói quen này có thể làm cho tình hình trở nên tồi tệ hơn.
Đôi khi chính những thói quen của chúng ta lại làm tăng thêm cơn đau này. Hãy xem bạn có làm những điều này không:
- Nhai những thứ như bút bi, bút chì và đá viên.
- Cắn móng tay.
- Ngồi sai tư thế, đặc biệt là cúi gập cổ sang một bên khi ngồi trước máy tính.
- Ăn những miếng thức ăn lớn (ví dụ như một chiếc bánh mì kẹp thịt lớn).
- Nó giống như việc dùng răng để mở nắp chai hoặc cắt ren vậy.
- Ngủ nằm sấp.
Bác sĩ chẩn đoán bệnh này như thế nào?
Khi bạn đến gặp bác sĩ, điều đầu tiên họ sẽ làm là hỏi bạn một số câu hỏi để hiểu rõ hơn về các triệu chứng của bạn. Sau đó, họ sẽ tiến hành khám sức khỏe.
Dưới đây là một số việc bạn có thể làm trong quá trình kiểm tra:
- Hãy xem bạn có thể há miệng rộng đến mức nào.
- Họ sẽ dùng tay ấn vào vùng xung quanh khớp hàm để kiểm tra xem có đau hoặc khó chịu gì không.
- Bạn lắng nghe cách khớp chuyển động và âm thanh nó tạo ra khi bạn mở và đóng miệng.
Đôi khi, cần tiến hành thêm các xét nghiệm để xác định chính xác vấn đề.
- Chụp X-quang răng: Kiểm tra tình trạng răng và xương hàm.
- Chụp CT: Thu được hình ảnh chi tiết về xương khớp.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): Phát hiện các vấn đề về đĩa đệm và các mô mềm xung quanh.
Vấn đề được phát hiện càng sớm thì cơ hội điều trị và phục hồi càng cao. Vì vậy, đừng chịu đựng cơn đau.
Các phương pháp điều trị rối loạn khớp thái dương hàm là gì?
Tin vui là nhiều người có thể kiểm soát tình trạng này bằng các phương pháp điều trị đơn giản, mà không cần đến phẫu thuật lớn. Phương pháp điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và nguyên nhân gây ra bệnh.
Những việc đơn giản bạn có thể làm tại nhà
- Ăn thức ăn mềm: Khi bị đau, hãy tránh những thứ cần phải nhai kỹ, chẳng hạn như các loại hạt, đậu phộng và kẹo cao su. Tập trung vào các loại thức ăn mềm như súp, sữa chua và cơm.
- Chườm nóng hoặc lạnh: Đắp túi nước nóng hoặc túi đá lên vùng đau trong khoảng 10-15 phút. Điều này sẽ giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau.
- Bài tập cho mắt cá chân: Bạn có thể tăng cường cơ bắp mắt cá chân bằng cách thực hiện các bài tập đơn giản do bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu hướng dẫn.
- Giảm căng thẳng:Giảm căng thẳng thông qua các hoạt động như thiền, yoga và các bài tập hít thở sâu.
Điều trị y tế
Nếu các phương pháp điều trị tại nhà không hiệu quả, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến các loại điều trị này.
| Phương pháp điều trị | Sự miêu tả |
|---|---|
| Thuốc | Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau (ví dụ: acetaminophen), thuốc chống viêm (NSAID - ví dụ: ibuprofen), thuốc giãn cơ, và đôi khi cả thuốc chống trầm cảm cho chứng đau mãn tính. Không nên tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào mà không có lời khuyên của bác sĩ. |
| Miếng bảo vệ miệng / Nẹp miệng | Đây giống như một loại dụng cụ bảo vệ miệng bằng nhựa. Đặc biệt đối với những người nghiến răng, đeo nó vào ban đêm có thể giúp giảm áp lực lên khớp. |
| Vật lý trị liệu | Các bài tập và phương pháp điều trị cụ thể giúp cải thiện khả năng vận động khớp hàm, tăng cường cơ bắp và giảm đau. |
| Tiêm | Có thể giảm đau bằng cách tiêm thuốc như steroid vào các vùng cơ cụ thể gây đau (điểm kích hoạt). |
Các lựa chọn phẫu thuật
Phẫu thuật chỉ được xem xét trong những trường hợp rất nặng khi tất cả các phương pháp điều trị nêu trên đều không hiệu quả. Đây không phải là những phương pháp điều trị thông thường.
- Chọc hút dịch khớp: Một thủ thuật trong đó dùng ống tiêm để bơm dịch vào khớp, về cơ bản là làm sạch khớp.
- Nội soi khớp thái dương hàm: Một phẫu thuật xâm lấn tối thiểu được thực hiện bằng cách đưa một camera nhỏ vào khớp.
- Phẫu thuật khớp hở:Phẫu thuật mở hoàn toàn khớp. Phương pháp này chỉ được thực hiện khi khớp bị tổn thương nghiêm trọng.
Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?
Nếu cơn đau hàm, tiếng kêu lách cách hoặc cảm giác cứng hàm không biến mất sau vài ngày, hoặc nếu nó ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bạn, đừng chần chừ. Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Bác sĩ có thể tìm ra nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp nhất cho bạn.
Rối loạn khớp thái dương hàm là một tình trạng ngắn hạn, có thể xuất hiện rồi biến mất ở một số người. Đối với những người khác, nó có thể là một tình trạng mãn tính kéo dài trong một thời gian. Nhưng với phương pháp điều trị đúng đắn và thay đổi lối sống, hầu hết mọi người có thể loại bỏ cơn đau và sử dụng khớp hàm bình thường. Vì vậy, đừng lo lắng về điều đó.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Rối loạn khớp thái dương hàm là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến khớp hàm và các cơ xung quanh nó.
- Đau hàm, tiếng "lách cách" khi mở miệng, đau đầu và cứng hàm là những triệu chứng chính.
- Căng thẳng, nghiến răng khi ngủ và chấn thương hàm có thể là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này.
- Những việc đơn giản như ăn thức ăn mềm và chườm nóng có thể giúp giảm đau.
- Nếu các triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn. Đây là một tình trạng có thể điều trị được phần lớn.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn