Bạn có bị đau ở một bên hàm khi ăn, nói chuyện, hoặc thậm chí chỉ khi mở miệng? Bạn có thỉnh thoảng nghe thấy tiếng "lách cách" hoặc "lách cách" không? Hay bạn gặp khó khăn khi mở và đóng miệng, và cảm thấy hàm bị kẹt? Mặc dù bạn có thể nghĩ đây chỉ là những điều bình thường, nhưng đây có thể là một tình trạng cần được chăm sóc y tế. Hôm nay chúng ta sẽ nói về vấn đề khớp hàm mà nhiều người gặp phải nhưng ít khi nói đến.
TMJ là gì?
Nói một cách đơn giản, khớp nối giữa hàm dưới và xương sọ được gọi là khớp thái dương hàm, hay
TMJ . Khớp này giống như bản lề cửa. Nó nằm ở phía trước mỗi tai. Khớp nhỏ này giúp bạn nói chuyện, ăn uống và mở miệng khi gặp khó khăn. Nhưng khi có vấn đề với khớp này hoặc các cơ xung quanh nó, chúng ta gọi đó là rối loạn thái dương hàm (TMD). Đôi khi bác sĩ của bạn cũng có thể gọi đó là rối loạn TMJ. Mặc dù nhiều người chỉ gọi tình trạng này là "TMJ", nhưng đó thực chất chỉ là tên của khớp.
Tại sao tình huống này lại xảy ra?
Không có nguyên nhân cụ thể nào gây ra tình trạng này, nhưng các bác sĩ tin rằng nó là do các vấn đề về cơ hoặc khớp ở mắt cá chân. Có một số nguyên nhân chính.
- Chấn thương vùng cổ: Hãy tưởng tượng nếu ai đó đột ngột đánh vào bạn, bạn ngã, hoặc bị một cú đánh mạnh vào cổ (chấn thương roi da), chẳng hạn như trong một vụ tai nạn xe hơi, có thể làm tổn thương khớp này.
- Nghiến răng hoặc siết chặt răng: Một số người có thói quen nghiến răng một cách vô thức, cả khi ngủ và ban ngày. Điều này gây áp lực quá mức lên khớp hàm.
- Trật khớp đĩa đệm: Bên trong khớp háng có một phần mềm, giống như đệm (gọi là "đĩa đệm"). Nếu phần này bị lệch khỏi vị trí, nó có thể gây đau.
- Viêm khớp : Giống như các khớp khác trong cơ thể, khớp hông cũng có thể bị viêm khớp .
- Căng thẳng : Khi bạn căng thẳng hoặc lo lắng, bạn có thể vô thức siết chặt các cơ mặt và hàm, đồng thời nghiến răng. Đây cũng là một nguyên nhân chính gây ra rối loạn khớp thái dương hàm (TMD).
Một số người cho rằng tình trạng này là do răng mọc lệch hoặc niềng răng gây ra, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng những yếu tố này không trực tiếp gây ra hiện tượng đó.
Ngoài ra, phụ nữ có nguy cơ mắc chứng rối loạn khớp thái dương hàm cao gấp đôi so với nam giới. Nguyên nhân của hiện tượng này vẫn đang được nghiên cứu.
Triệu chứng của bệnh này là gì?
Cơn đau và khó chịu do rối loạn khớp thái dương hàm (TMD) gây ra đôi khi có thể biến mất trong vài ngày, hoặc có thể kéo dài nhiều năm. Nó có thể ảnh hưởng đến một hoặc cả hai bên mặt. Bệnh này thường gặp nhất ở những người trong độ tuổi từ 20 đến 40. Hãy xem biểu đồ bên dưới để xem bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này không.
| Triệu chứng | Sự miêu tả |
|---|
| Đau hàm | Đau ở mặt, quanh khớp hàm, cổ và vai, hoặc trong hoặc xung quanh tai (đặc biệt là khi ăn hoặc nói chuyện). |
| Khó mở miệng | Cảm thấy khó khăn hoặc đau khi cố gắng mở miệng rộng. |
| Khóa móc | Cảm giác như hàm bị kẹt lại khi mở hoặc đóng miệng. |
| khớp nổ | Âm thanh lách cách, lụp bụp hoặc nghiến khi mở hoặc đóng miệng (có thể kèm theo hoặc không kèm theo đau). |
| Mệt mỏi trên khuôn mặt | Cảm giác mệt mỏi và căng cứng ở các cơ mặt. |
| Khó ăn | Khó nhai thức ăn hoặc cảm thấy khó chịu như thể răng hàm trên và hàm dưới không khớp với nhau. |
| Các tính năng khác | Sưng một bên mặt, đau răng, đau tai, ù tai (tinnitus), đau đầu (có thể là đau nửa đầu), chóng mặt, tê bì đầu ngón tay. |
Bạn có cần đi khám bác sĩ không?
Những triệu chứng này cũng có thể do các bệnh lý khác gây ra, chẳng hạn như các vấn đề về răng miệng, xoang hoặc bệnh nướu răng. Đó là lý do tại sao việc đến gặp nha sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác rất quan trọng. Bác sĩ sẽ hỏi bạn về tiền sử bệnh và khám tổng quát. Họ sẽ kiểm tra khớp hàm của bạn xem có bị đau không và lắng nghe âm thanh bạn phát ra khi mở miệng. Họ cũng sẽ kiểm tra xem răng giả của bạn có vừa khít không. Đôi khi, bạn có thể được yêu cầu chụp X-quang, MRI hoặc CT scan toàn bộ khuôn mặt. Những phương pháp này có thể giúp nhìn rõ hơn những vấn đề như tình trạng của xương trong khớp và vị trí của đĩa đệm bên trong.
Các phương pháp điều trị có thể thực hiện tại nhà
Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng rối loạn khớp thái dương hàm nhẹ có thể được kiểm soát bằng những biện pháp đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà.
- Dùng thuốc giảm đau : Các loại thuốc như ibuprofen ( NSAID ) có thể giúp giảm đau cơ và sưng. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.
- Chườm nóng hoặc lạnh: Đắp túi đá lên vùng mặt bị đau khoảng 10 phút. Sau đó, đắp khăn ấm lên vùng đó khoảng 5 phút. Thực hiện vài lần mỗi ngày.
- Ăn các loại thức ăn mềm: Bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn các loại thực phẩm như sữa chua, khoai tây nghiền, súp, trứng , cá, rau và trái cây nấu chín kỹ. Tránh các loại thực phẩm cần nhai như kẹo cứng, cà rốt, kẹo bơ cứng và kẹo cao su.
- Hãy tránh những việc gây áp lực lên hàm: Tránh những việc như há miệng rộng, la hét lớn tiếng và nhai kẹo cao su. Đừng dùng tay đỡ cằm.
- Giữ tư thế đúng: Ngồi và đứng thẳng lưng. Điều này có thể giảm đau cổ và đau mặt .
- Giữ răng hơi tách rời: Bất cứ khi nào có thể, hãy cố gắng giữ một khoảng cách nhỏ giữa răng hàm trên và răng hàm dưới trong suốt cả ngày. Điều này sẽ làm giảm áp lực lên hàm.
Hiện nay có những phương pháp điều trị y tế nào?
Nếu các phương pháp điều trị tại nhà không hiệu quả, bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị như thế này.
Thuốc và thiết bị y tế
- Các loại thuốc:Nếu cơn đau và sưng tấy nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn, thuốc giãn cơ hoặc thuốc chống lo âu.
- Nẹp răng hoặc máng bảo vệ răng ban đêm: Đây là những thiết bị bằng nhựa được đặt lên răng để giúp giảm thiểu tổn thương do nghiến răng và giúp giữ hàm ở đúng vị trí.
Các phương pháp điều trị khác
Đây thường là các phương pháp điều trị do các bác sĩ chuyên khoa thực hiện.
- Kích thích thần kinh điện xuyên da (TENS): Sử dụng dòng điện cường độ thấp để làm giãn khớp háng và cơ bắp, giảm đau.
- Liệu pháp siêu âm: Sử dụng nhiệt sâu để giảm đau và cải thiện khả năng vận động khớp.
- Tiêm: Tiêm thuốc giảm đau hoặc thuốc gây tê vào các cơ bị đau.
- Liệu pháp laser (Liệu pháp laser cường độ thấp): Giảm đau và sưng, giúp dễ dàng cử động cổ và hàm hơn.
Ca phẫu thuật
Điều quan trọng nhất: Phẫu thuật là biện pháp cuối cùng. Chỉ nên xem xét phương pháp này nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả. Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến của một hoặc hai chuyên gia khác trước khi tiến hành phẫu thuật.
Có ba loại phẫu thuật chính: 1.
Chọc hút dịch khớp: Một phẫu thuật nhỏ được thực hiện khi khớp bị tắc nghẽn. Kim được sử dụng để bơm dịch vào khớp để làm sạch. 2.
Nội soi khớp: Một phẫu thuật được thực hiện bằng cách đưa một camera nhỏ (ống nội soi khớp) vào khớp để quan sát bên trong. Đây là một phẫu thuật tương đối đơn giản và hồi phục nhanh chóng. 3.
Phẫu thuật mở khớp: Một phẫu thuật lớn được thực hiện khi khớp bị mòn hoặc phát triển khối u. Quá trình hồi phục sẽ lâu hơn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Đừng cho rằng đau hàm và tiếng kêu khi mở miệng hoặc ăn là bình thường. Đó có thể là triệu chứng của rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ).
- Nghiến răng, căng thẳng và chấn thương hàm là những yếu tố chính góp phần gây ra tình trạng này. Bạn có thể kiểm soát nó bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ trong lối sống của mình.
- Hãy thử các biện pháp đơn giản tại nhà trước (thức ăn mềm, chườm nóng/lạnh). Những biện pháp này thường giúp giảm đau.
- Nếu cơn đau kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy đến gặp nha sĩ hoặc bác sĩ đa khoa.
- Phẫu thuật chỉ là biện pháp cuối cùng cho căn bệnh này, vì vậy đừng lo lắng.
Đau hàm, TMJ, TMD, rối loạn khớp thái dương hàm, bệnh khớp hàm, nghiến răng, đau hàm (tiếng Sinhala), đau khi mở miệng
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn