Hãy cùng tìm hiểu mọi điều về các cơ xương giúp vận động cơ thể chúng ta!

Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào chúng ta có thể giơ tay, đi bộ hay mỉm cười chưa? Nhân vật chính đứng sau tất cả những chuyển động này, và nhiều điều khác mà chúng ta không nghĩ đến, chính là hệ thống cơ bắp gắn liền với bộ xương của chúng ta. Nếu không có chúng, chúng ta sẽ không thể đứng, nói chuyện hay ăn uống. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về bộ phận tuyệt vời này của cơ thể, đó là cơ xương.

Cơ xương là gì?

Nói một cách đơn giản, cơ xương là mô cơ gắn liền với bộ xương của bạn. Những cơ này là lý do chính khiến tất cả các chuyển động trong cơ thể chúng ta diễn ra. Một tên gọi khác của những cơ này là " cơ tự nguyện". Lý do là vì thời điểm và cách thức các cơ này được kích hoạt được điều khiển bởi não bộ của bạn, theo ý muốn của bạn. Hãy nghĩ về điều này, khi bạn muốn giơ tay lên, đó là một hành động bạn thực hiện một cách có ý thức. Chỉ vậy thôi.

Những cơ này không chỉ có ở tứ chi. Chúng còn điều khiển các lỗ mở trên cơ thể như cổ họng , hậu môn và niệu đạo .

Những loại cơ này khác với các loại cơ khác như thế nào?

Trong cơ thể chúng ta có ba loại cơ chính: cơ xương, cơ tim và cơ trơn. Mỗi loại cơ này có cấu trúc và chức năng khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về sự khác biệt này.

Bạn thấy sự khác biệt chứ? Trong khi chúng ta chủ động điều khiển các cơ xương, thì cơ tim và cơ trơn hoạt động theo tín hiệu nhận được từ hệ thần kinh tự chủ , mà chúng ta thậm chí không hề hay biết.

Các cơ xương có chức năng gì đối với cơ thể chúng ta?

Chức năng của các cơ này rất quan trọng đối với cuộc sống hàng ngày và sức khỏe tổng thể của chúng ta.

1. Tạo chuyển động

Mọi chuyển động chúng ta thực hiện, dù là đi bộ , chạy hay nhảy, đều bắt đầu và kết thúc nhờ các cơ này. Khi một cơ co lại, nó kéo xương, vốn được nối liền với nó, và chuyển động xảy ra. Các cơ này cũng kiểm soát các hoạt động như nhai, nuốt và tiểu tiện .

2. Giữ cho cơ thể ổn định

Các cơ xương giúp bạn đứng thẳng và duy trì tư thế đúng. Những cơ này liên tục thực hiện các điều chỉnh nhỏ để giữ cho xương của chúng ta ổn định. Nếu không có những cơ này, các khớp của chúng ta có thể dễ dàng bị lệch.

3. Kiểm soát nhiệt độ cơ thể

Hãy tưởng tượng bạn run rẩy khi bị lạnh, phải không? Đó là khi não bộ nhận được tín hiệu rằng nhiệt độ cơ thể đang thấp, và các cơ bắt đầu co giãn nhanh chóng. Quá trình này sử dụng năng lượng (ATP) để tạo ra nhiệt. Nhiệt lượng đó giúp nhiệt độ cơ thể trở lại bình thường.

4. Bảo vệ các cơ quan nội tạng

Các cơ này đóng vai trò như một lớp bảo vệ, đặc biệt là đối với các cơ quan trong khoang bụng, chẳng hạn như gan và thận. Chúng cũng giúp nâng đỡ trọng lượng của các cơ quan đó.

5. Dự trữ chất dinh dưỡng

Cơ bắp của chúng ta dự trữ một nguồn năng lượng gọi là glycogen và các axit amin, là những khối cấu tạo nên protein. Glycogen được sử dụng khi cơ thể cần năng lượng, chẳng hạn như trong khi tập thể dục. Các axit amin cũng được sử dụng khi cơ thể cần protein.

Những triệu chứng nào có thể giúp nhận biết vấn đề về cơ bắp?

Cảm giác đau nhức sau một ngày tập luyện vất vả là điều bình thường. Điều này là do sự tích tụ các chất hóa học như axit lactic trong cơ bắp. Cơn đau này sẽ tự biến mất trong vòng 3-5 ngày. Không có gì phải lo lắng cả.

Dưới đây là một số triệu chứng có thể cho thấy bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng về cơ bắp:

• Co giật hoặc chuột rút cơ thường xuyên.
• Co giật hoặc co thắt cơ không tự chủ (Co thắt hoặc Giật cơ)
• Đau dữ dội xảy ra ngay cả khi không tập thể dục
• Yếu hoặc khó cử động tay chân không rõ nguyên nhân
• Teo cơ hoặc giảm kích thước cơ (`Mất cơ`)
• Không thể kiểm soát việc tiểu tiện hoặc đại tiện.
• Khó nuốt thức ăn
• Mất thăng bằng và thường xuyên bị ngã.
• Cảm thấy vô cùng mệt mỏi ngay cả sau khi làm những việc nhỏ.

Nếu bạn tiếp tục gặp phải một hoặc nhiều triệu chứng này, điều rất quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ về vấn đề đó.

Những bệnh nào ảnh hưởng đến cơ xương?

Bệnh cơ là tên gọi chung cho các bệnh ảnh hưởng đến cơ xương. Có nhiều loại bệnh khác nhau thuộc nhóm này.

• Nhiễm trùng: Một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus có thể ảnh hưởng đến cơ bắp.
• Bệnh cơ do nhiễm độc: Một số loại thuốc, dược phẩm hoặc chất độc có thể gây tổn thương cơ.
• Bệnh cơ do rối loạn nội tiết: Các vấn đề về tuyến giáp hoặc các tuyến nội tiết khác có thể gây yếu cơ.
• Bệnh di truyền: Các bệnh do biến đổi gen gây ra.
• Bệnh tự miễn: Là những bệnh do hệ miễn dịch của chính cơ thể tấn công các cơ bắp.

Ngoài ra, việc nắm rõ một vài bệnh lý cụ thể cũng rất hữu ích.

• Bệnh nhược cơ:Điều xảy ra ở đây là hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các thụ thể trong cơ bắp tiếp nhận tín hiệu thần kinh. Điều này ngăn cản cơ bắp tiếp nhận tín hiệu một cách chính xác, gây ra mệt mỏi và suy yếu nghiêm trọng.
• Loạn dưỡng cơ: Đây là một nhóm bệnh di truyền. Theo thời gian, cơ bắp bị teo và yếu đi. Một số loại không nghiêm trọng, nhưng một số khác có thể gây ra tàn tật nặng.
• Teo cơ do lão hóa: Đây là một tình trạng phổ biến xảy ra khi về già. Theo thời gian, khối lượng cơ bắp giảm đi, dẫn đến giảm sức mạnh và khả năng vận động. Điều này khiến người lớn tuổi có nguy cơ bị ngã và chấn thương cao hơn.
• Tiêu cơ vân: Đây là một tình trạng rất nghiêm trọng và cần cấp cứu . Trong trường hợp này, các cơ bị tổn thương sẽ bị phân hủy, và protein cùng chất điện giải của chúng sẽ rò rỉ vào máu. Điều này có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho các cơ quan như thận, thậm chí dẫn đến tử vong. Nếu nghi ngờ mắc phải tình trạng này, bạn nên đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện.