Mệt mỏi vì đau thần kinh tọa? Hãy cùng tìm hiểu về các phương pháp điều trị này!

Bạn đã bao giờ bị đau đột ngột, dữ dội, bắt đầu từ vùng lưng dưới rồi lan xuống mông và xuống chân, giống như bị điện giật chưa ? Hoặc chân bạn có cảm giác tê hoặc không có cảm giác? Cơn đau có nặng hơn khi bạn ngồi hoặc đứng không? Tình trạng này được gọi là đau thần kinh tọa. Đây là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người. Vì vậy, đừng quá sợ hãi. Có nhiều phương pháp điều trị có thể được áp dụng cho cơn đau và khó chịu này. Hãy cùng tìm hiểu thêm về nó ngay hôm nay.

Đau thần kinh tọa chính xác là gì?

Nói một cách đơn giản, dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất và lớn nhất trong cơ thể chúng ta. Nó bắt đầu từ vùng lưng dưới, chạy qua mông và xuống chân. Nếu dây thần kinh này bị chèn ép vì bất kỳ lý do nào, tức là bị tác động, thì cơn đau sẽ xuất hiện.

Giống như khi ai đó giẫm lên đường ống nước và dòng chảy của nước chậm lại, khi dây thần kinh này bị chèn ép, các tín hiệu truyền dọc theo nó sẽ bị gián đoạn. Đây là nguyên nhân gây ra đau, tê và đôi khi là yếu ở chân.

Có hai nguyên nhân chính khiến dây thần kinh này thường bị chèn ép:

1. Thoát vị đĩa đệm: Đây là tình trạng các đĩa đệm giống như thạch nằm giữa các đốt sống trong cột sống bị phình ra và chèn ép dây thần kinh. Chúng ta gọi đây là "thoát vị đĩa đệm".

2. Gai xương: Sự phát triển bất thường của xương (gai xương) ở cột sống, chèn ép dây thần kinh.

Hầu hết mọi người sẽ hồi phục trong khoảng 6 tuần với điều trị tại nhà, nghỉ ngơi và thuốc men. Chỉ một số rất ít người cần phải phẫu thuật.

Các phương pháp điều trị đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà

Có một số việc bạn có thể làm tại nhà trong những ngày đầu bị đau thần kinh tọa. Những việc này có thể giúp kiểm soát cơn đau rất hiệu quả.

Giải trí và các hoạt động

Trong giai đoạn đầu khi bị đau , điều cần thiết là tránh các hoạt động gây căng thẳng cho lưng, chẳng hạn như nâng vật nặng hoặc cúi người trong thời gian dài . Tuy nhiên, nằm trên giường cả ngày cũng không tốt. Tham gia vào các hoạt động nhẹ nhàng , chẳng hạn như đi bộ, sẽ giúp tăng cường cơ bắp và đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Băng và Nhiệt

Trong 2-3 ngày đầu, hãy chườm đá lên vùng đau khoảng 20 phút, nhiều lần mỗi ngày. Điều này sẽ giúp giảm sưng và đau. Sau vài ngày, hãy bắt đầu chườm nóng bằng túi nước nóng hoặc miếng đệm nhiệt . Nhiệt sẽ giúp thư giãn các cơ bị căng và giảm đau.

Các bài tập giãn cơ giúp giảm đau

Một số động tác giãn cơ đơn giản có thể giúp giảm đau do dây thần kinh tọa bị chèn ép. Tuy nhiên, nếu cơn đau tăng lên, bạn nên dừng lại ngay lập tức .

Thuốc giảm đau có bán tại hiệu thuốc.

Các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen có thể tạm thời kiểm soát cơn đau và sưng. Tuy nhiên, không nên dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau nào liên tục mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Các phương pháp điều trị không phẫu thuật từ bác sĩ

Nếu các phương pháp điều trị tại nhà không hiệu quả, bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị khác.

• Thuốc theo toa: Các loại thuốc mạnh hơn thuốc giảm đau thông thường, thuốc giãn cơ và thuốc đặc trị đau thần kinh, chẳng hạn như "thuốc chống trầm cảm ba vòng" hoặc "thuốc chống co giật", có thể được kê đơn.
• Tiêm corticosteroid (Cortico)Tiêm steroid : Phương pháp này bao gồm tiêm một loại thuốc chống viêm mạnh vào vùng đau, xung quanh dây thần kinh bị chèn ép. Hiệu quả giảm đau có thể kéo dài đến 3 tháng.
• Vật lý trị liệu: Chuyên viên vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn bạn một loạt bài tập cụ thể giúp tăng cường cơ lưng và cơ bụng, đồng thời giảm đau cho cột sống.
• Các phương pháp điều trị khác: Một số người cũng cho biết họ cảm thấy dễ chịu hơn nhờ các phương pháp như yoga, châm cứu hoặc xoa bóp trị liệu.

Khi nào cần phẫu thuật

Trước hết, không phải ai bị đau thần kinh tọa cũng cần phẫu thuật . Phẫu thuật chỉ được khuyến nghị cho một số rất ít người. Đó là những trường hợp:

• Nếu các phương pháp điều trị khác không giúp giảm đau trong nhiều tháng.
• Nếu cơn đau không thể chịu đựng được và bạn không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày.
• Nếu tình trạng tê chân ngày càng trầm trọng.
• Nếu có dấu hiệu cho thấy dây thần kinh bị ảnh hưởng sẽ bị tổn thương vĩnh viễn.
• Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát đại tiện và tiểu tiện (đây là trường hợp khẩn cấp, bạn nên đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện ngay lập tức).

Có một số loại phẫu thuật chính được thực hiện.

Chúng ta cũng cần lưu ý đến các tác dụng phụ của phương pháp điều trị.

Cũng như bất kỳ phương pháp điều trị y tế nào, điều trị đau thần kinh tọa cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Điều quan trọng là phải nhận thức được điều này.

• Thuốc giảm đau: Một số người có thể bị khó chịu dạ dày, viêm dạ dày, v.v. Nếu dùng trong thời gian dài mà không có chỉ định của bác sĩ, có thể gây tổn thương thận hoặc gan.
• Thuốc kê đơn: Thuốc giãn cơ có thể gây buồn ngủ và chóng mặt. Bạn nên tránh lái xe khi đang dùng các loại thuốc này. Một số loại thuốc có nguy cơ gây nghiện.
• Tiêm steroid: Có thể xuất hiện đau tạm thời tại chỗ tiêm, đổi màu da, và một số người có thể bị mất ngủ và tăng đường huyết.
• Phẫu thuật: Cũng như bất kỳ cuộc phẫu thuật nào khác, luôn có một nguy cơ nhỏ về nhiễm trùng, phản ứng bất lợi với thuốc gây mê và, rất hiếm khi, tổn thương thần kinh.