Chúng ta hãy cùng thảo luận về phương pháp điều trị viêm cột sống dính khớp (AS) nhé?

Khi bác sĩ nói với bạn rằng bạn mắc bệnh viêm cột sống dính khớp (AS), bạn có thể cảm thấy hơi sợ hãi và lo lắng. Nỗi sợ hãi đó có thể tăng lên khi bạn nghe thấy, "Không có cách chữa khỏi bệnh này." Nhưng đừng lo lắng. Đúng là hiện tại vẫn chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, không phải ai mắc bệnh này cũng có cùng trải nghiệm. Có nhiều phương pháp điều trị có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau, giảm tổn thương khớp và sống một cuộc sống bình thường. Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về chúng.

Các loại thuốc được sử dụng để điều trị

Việc bắt đầu điều trị bệnh này càng sớm càng tốt rất quan trọng. Điều này sẽ giúp kiểm soát tổn thương khớp do bệnh gây ra. Bác sĩ có thể kê đơn một hoặc nhiều loại thuốc này.

Thuốc giảm đau không steroid (NSAIDs)

Nói một cách đơn giản, đây là những loại thuốc giúp giảm đau và cứng khớp . Chúng thường là những loại thuốc đầu tiên được sử dụng. Không phải ai cũng sẽ được kê cùng một loại thuốc NSAID, vì vậy có thể mất một thời gian để tìm ra loại thuốc phù hợp với bạn. Mặc dù những loại thuốc này có thể giúp giảm đau, nhưng các nghiên cứu cho thấy chúng không ngăn chặn được tổn thương khớp do bệnh gây ra.

Bạn có thể mua một số thuốc NSAID, chẳng hạn như ibuprofen và naproxen, tại hiệu thuốc. Tuy nhiên, nếu những thuốc này không hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn một loại NSAID mạnh hơn.

DMARDs (thuốc điều trị làm thay đổi tiến trình bệnh)

Đây là những phương pháp điều trị dài hạn. Bác sĩ có thể quyết định cho bạn dùng loại thuốc này nếu bạn không cảm thấy giảm đau đủ khi dùng thuốc NSAID hoặc nếu bạn gặp tác dụng phụ. Chúng giúp ngăn ngừa viêm và phòng tránh tổn thương thêm cho khớp.

• Methotrexate (Rheumatrex)
• Sulfasalazine (Azulfidine)

Trong thời gian dùng thuốc này, bác sĩ sẽ thường xuyên thực hiện xét nghiệm máu để kiểm tra chức năng gan và các biến chứng khác.

Corticosteroid

Đây là các loại steroid tổng hợp. Chúng nhanh chóng làm giảm viêm. Chúng được biết đến với tên gọi prednisone hoặc cortisone. Chúng được sử dụng dưới dạng viên uống, kem bôi hoặc tiêm trực tiếp vào khớp. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp ngắn hạn, không phải giải pháp lâu dài . Bác sĩ của bạn có thể kê đơn thuốc nhỏ mắt này để giúp giảm viêm mắt, một biến chứng thường gặp của bệnh viêm cột sống dính khớp.

Thuốc sinh học

Đây là các liệu pháp nhắm mục tiêu được tạo ra từ các tế bào sống. Chúng có thể hoạt động rất nhanh và hiệu quả trong điều trị AS.

Thuốc chống loét

Đôi khi AS có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như đau bụng và tiêu chảy. Các loại thuốc như misoprostol (Cytotec) hoặc sucralfate (Carafate) có thể giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và ruột.

Thói quen sinh hoạt

Thuốc chỉ là một phần của quá trình điều trị. Một chút nỗ lực từ phía bạn có thể giúp bạn sống tốt hơn với căn bệnh này.

Hãy năng động.

Tập thể dục đã được chứng minh là rất có lợi cho những người mắc bệnh viêm cột sống dính khớp (AS). Nó có thể giảm đau, tăng cường cơ bắp và cải thiện tính linh hoạt . Tập thể dục theo nhóm là một lựa chọn tốt. Hoặc bạn cũng có thể tự tập luyện một mình.

• Bơi lội
• Đi bộ
• Thực hành tư thế đúng
• Bài tập thở
• Giãn cơ
• Cử tạ (tạ tự do)
• Yoga
• Thái cực quyền

Chế độ ăn uống lành mạnh

Một số loại thực phẩm có thể giúp giảm viêm khớp và cải thiện sức khỏe xương.

• Hãy ăn những thực phẩm giàu canxi.
• Hãy ăn nhiều cá, đậu, các loại hạt và trứng.
• Hạn chế ăn thịt đỏ.
• Hãy ăn nhiều axit béo Omega-3, có trong các loại thực phẩm như cá hồi và hạt lanh.
• Hạn chế uống rượu.
• Hãy ăn nhiều trái cây và rau quả tươi.
• Hãy uống 8-10 ly nước mỗi ngày.
• Giảm tiêu thụ thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chế biến sẵn và đồ chiên rán.
• Hãy trao đổi với bác sĩ về việc bổ sung vitamin hàng ngày.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh nhân mắc bệnh viêm cột sống dính khớp (AS) có nồng độ vitamin D thấp. Vitamin D giúp bảo vệ xương và giữ cho xương chắc khỏe. Cơ thể chúng ta sản sinh ra vitamin D khi ánh nắng mặt trời chiếu vào da. Do đó , việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian ngắn mỗi ngày vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe .

Tránh hút thuốc.

Nếu bạn hút thuốc, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm là cố gắng bỏ thuốc ngay hôm nay . Hút thuốc có thể làm tăng tốc độ tổn thương khớp và khiến việc thở khó khăn hơn. Hãy hỏi bác sĩ của bạn về các biện pháp hỗ trợ để bỏ thuốc lá.

Các phương pháp điều trị bổ sung và khác

Những phương pháp điều trị này, khi kết hợp với thuốc và tập thể dục, có thể giúp giảm bớt các triệu chứng hơn nữa.

• Châm cứu: Phương pháp này nên được thực hiện bởi người hành nghề được đào tạo bài bản. Châm cứu có thể giúp giảm đau.
• Massage: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage có thể làm giảm đau, cứng khớp và mệt mỏi do viêm cột sống dính khớp gây ra.
• Phương pháp điều trị nóng và lạnh: Tắm nước nóng và sử dụng miếng đệm nhiệt có thể giúp giảm đau và cứng khớp. Chườm lạnh, chẳng hạn như túi đá, có thể giúp giảm viêm.
• Vật lý trị liệu: Việc gặp chuyên gia vật lý trị liệu và học các bài tập tăng cường cơ bắp và kéo giãn phù hợp với bạn là rất có lợi.
• Liệu pháp trò chuyện: Cảm thấy buồn bã, lo lắng hoặc trầm cảm là điều thường gặp khi sống chung với một căn bệnh mãn tính như thế này. Vào những lúc như vậy, việc trò chuyện với chuyên viên tư vấn và làm dịu tâm trí là rất quan trọng.

Ca phẫu thuật

Đây là một lựa chọn rất hiếm gặp đối với bệnh nhân mắc bệnh viêm cột sống dính khớp (AS). Bác sĩ chỉ có thể đề nghị phẫu thuật nếu bạn bị đau dữ dội không thể kiểm soát bằng thuốc hoặc nếu lưng bạn bị cong nghiêm trọng, gây khó khăn trong các hoạt động hàng ngày. Một số phẫu thuật này bao gồm cắt bỏ màng cứng đốt sống (Laminectomy), phẫu thuật cắt xương đốt sống (Osteotomy), phẫu thuật hợp nhất cột sống (Spinal fusion) và thay khớp háng. Quyết định cuối cùng sẽ được đưa ra sau khi khám kỹ lưỡng tình trạng của bạn.