Bạn cũng bị cảm cúm à? Cùng tìm hiểu nhé!

Hãy tưởng tượng, bạn đột nhiên cảm thấy rất ốm. Toàn thân đau nhức, sốt cao, đau đầu, ho và sổ mũi. Những lúc như thế này, chúng ta thường nghĩ, "Ôi trời, đây có phải là cảm lạnh thông thường, hay là cúm ? Hay lại là COVID -19 nữa?" Các triệu chứng của cả ba bệnh đều tương tự nhau, nên rất dễ nhầm lẫn. Nhưng cúm là một bệnh cần được chăm sóc kỹ hơn chúng ta thường nghĩ. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng nói về bệnh cúm , hay còn gọi là cúm mà chúng ta đều biết.

Cúm, Covid và cảm lạnh thông thường - làm sao để phân biệt?

Nói một cách đơn giản, cả ba đều do nhiễm virus gây ra. Nhưng loại virus thì khác nhau. Cúm do virus cúm gây ra. Cảm lạnh thông thường do nhiều loại virus khác nhau gây ra, chủ yếu là rhinovirus. Covid-19 do virus có tên SARS-CoV-2 gây ra.

Mặc dù các triệu chứng tương tự nhau, nhưng vẫn có một số khác biệt nhỏ. Nếu bạn biết những khác biệt này, bạn có thể tự hình dung được phần nào.

Bạn nên làm gì khi bị cúm?

Nếu một người trẻ, khỏe mạnh bị cúm, bệnh thường tự khỏi trong vòng vài ngày. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe trong thời gian này.

Những việc bạn có thể làm tại nhà

1. Nghỉ ngơi đầy đủ:Đây là điều quan trọng nhất. Cơ thể bạn đang chống lại virus. Vì vậy, bạn càng nghỉ ngơi nhiều, hệ miễn dịch của bạn càng có sức mạnh để chống lại nó. Hãy ở nhà vài ngày, không đi làm hay đi học.

2. Uống nhiều nước: Khi bị sốt, cơ thể mất rất nhiều chất lỏng qua mồ hôi . Điều này làm tăng nguy cơ mất nước . Do đó, bạn cần bổ sung lượng chất lỏng đã mất.

• Nước: Nước sạch là tốt nhất.
• Súp nóng: Uống súp gà không chỉ bổ dưỡng cho cơ thể mà còn làm dịu cơn đau họng.
• Cháo và rau mùi: Uống những món như cháo và rau mùi, những món ăn quen thuộc ở nước ta, cũng rất ngon.
• Đồ uống điện giải: Một số người sử dụng đồ uống có chứa "chất điện giải", nhưng không nên dùng thường xuyên vì chúng chứa nhiều đường.

3. Ăn thực phẩm bổ dưỡng: Ngay cả khi bạn cảm thấy đói, hãy cố gắng ăn một số thực phẩm bổ dưỡng dễ tiêu hóa.

Thuốc không cần kê đơn

Một số loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng như sốt và đau nhức cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần hết sức cẩn thận trước khi sử dụng chúng.

• Thuốc giảm đau: Các loại thuốc như Paracetamol giúp giảm sốt và giảm đau.
• Thuốc thông mũi: Mặc dù có các loại thuốc làm giảm chất nhầy (thuốc thông mũi) và thuốc kháng histamine (thuốc kháng histamine), nhưng chúng có thể gây hại cho những người mắc các bệnh lý khác, chẳng hạn như bệnh tim và huyết áp cao . Do đó , không nên sử dụng các loại thuốc này mà không tham khảo ý kiến ​​bác sĩ .

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?

Không phải ai cũng cần thuốc đặc trị từ bác sĩ khi bị cúm, nhưng việc dùng thuốc này có thể nguy hiểm đối với một số "nhóm người có nguy cơ cao".

Nếu bạn thuộc một trong những nhóm này, hãy đến gặp bác sĩ ngay khi bắt đầu có các triệu chứng cúm:

• Trẻ nhỏ dưới 5 tuổi (đặc biệt là dưới 2 tuổi)
• Người lớn trên 65 tuổi
• Phụ nữ mang thai
• Những người mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim, hen suyễn, bệnh phổi và bệnh thận.
• Những người có hệ miễn dịch suy yếu (ví dụ như những người đang điều trị ung thư)

Đối với những người thuộc nhóm nguy cơ này, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng virus. Các loại thuốc này bao gồm Oseltamivir (Tamiflu) và Zanamivir (Relenza). Những loại thuốc này hiệu quả nhất nếu được bắt đầu sử dụng trong vòng hai ngày đầu tiên khi xuất hiện triệu chứng. Chúng không thể chữa khỏi cúm ngay lập tức, nhưng có thể giúp rút ngắn thời gian mắc bệnh và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi.

Ngoài ra, nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện trong vòng vài ngày và trở nên nặng hơn (ví dụ: khó thở, đau ngực), hoặc nếu bạn bị sốt trở lại sau khi đã khỏi, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng thứ phát, chẳng hạn như nhiễm trùng do vi khuẩn. Trong những trường hợp như vậy, bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức . Nếu các triệu chứng nghiêm trọng, hãy đến phòng cấp cứu bệnh viện gần nhất.

Vài điều về các liệu pháp thay thế và thảo dược

Một số người sử dụng nhiều phương pháp điều trị thay thế và các bài thuốc thảo dược để chữa cảm cúm. Đúng là các loại như trà gừng và rau mùi có thể giúp giảm đau họng và đau nhức cơ thể. Nhưng có rất ít bằng chứng khoa học cho một số bài thuốc thảo dược.

Ví dụ, tỏi, nhân sâm và echinacea được cho là tốt cho bệnh cảm cúm, nhưng không có nghiên cứu chắc chắn nào về hiệu quả của chúng. Đôi khi, chúng cũng có thể tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng. Ví dụ, nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, việc dùng quá nhiều tỏi có thể nguy hiểm.

Cách tốt nhất là phòng ngừa bệnh cúm. Cách hiệu quả nhất để làm điều đó là tiêm vắc-xin cúm hàng năm . Ngoài ra, thực hiện các biện pháp vệ sinh tốt như rửa tay thường xuyên và che miệng, mũi khi hắt hơi cũng rất quan trọng.