Đôi khi bạn có thể nhận thấy một trong những ngón chân của mình, đặc biệt là ngón chân phía sau ngón cái, bị cong một cách kỳ lạ ở giữa. Nó trông giống như một cái búa. Khi bạn mang giày, khớp bị cong trở nên cứng và đau, và đôi khi thậm chí còn bị tổn thương. Đây có thể là một cơn đau rất khó chịu. Trong thuật ngữ y học, chúng ta gọi đây là ngón chân hình búa . Không có gì phải lo lắng, đây là một tình trạng ảnh hưởng đến nhiều người. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về điều này chi tiết hơn.
Hammertoe chính xác là gì?
Nói một cách đơn giản, bệnh này do sự mất cân bằng ở các cơ và dây chằng ở ngón chân gây ra. Sự mất cân bằng này khiến khớp giữa của ngón chân bị cong lên trên và bị kẹt theo thời gian. Tên gọi "ngón chân hình búa" xuất phát từ hình dạng giống như đầu búa.
Khi ngón chân bị cong theo cách này, lúc mang giày, khớp bị cong thường chạm vào phần trên của giày. Điều này có thể khiến da ở đó bị đỏ, chai sần, đau nhức, và thậm chí có thể bị tổn thương . Đây là sự khó chịu chính xảy ra trong tình trạng này.
Làm sao để tôi biết chính xác mình có bị ngón chân cong (Hammertoe) hay không?
Nếu bạn nghi ngờ mình mắc phải tình trạng tương tự, tốt nhất là nên đi khám bác sĩ. Bác sĩ sẽ kiểm tra bàn chân của bạn một cách cẩn thận. Họ sẽ có thể xác định xem ngón chân có thể uốn cong đến mức nào, có bị cứng hay không và có đau hay không.
Trong nhiều trường hợp, chụp X-quang có thể được khuyến nghị để đánh giá chính xác tình trạng của xương ngón tay. Điều này sẽ cho phép bạn thấy chính xác mức độ cong vênh và liệu các khớp có bị tổn thương hay không.
Tôi có thể làm những việc gì ở nhà trước khi đi khám bác sĩ?
Có một vài việc đơn giản bạn có thể tự làm để giảm đau và khó chịu trước khi đi khám bác sĩ:
- Hãy chọn giày vừa vặn: Khi chọn giày, hãy chọn loại có phần mũi giày cao và rộng. Loại giày này còn được gọi là "giày có phần mũi rộng". Nên có khoảng nửa inch không gian giữa ngón chân dài nhất của bạn (có thể là ngón cái hoặc ngón áp út) và phần trước của giày.
- Tránh đi giày cao gót: Đi giày cao gót sẽ gây áp lực lớn hơn lên phần trước bàn chân. Vì vậy, hãy tránh đi chúng càng nhiều càng tốt.Tránh mang giày cao gót quá 2 inch.
- Hãy mang giày phù hợp với hoạt động bạn đang làm: Khi tập thể dục hoặc đi bộ, hãy mang giày phù hợp với hoạt động đó và tạo cảm giác thoải mái cho đôi chân của bạn.
- Sử dụng miếng đệm cho ngón chân cong: Bạn có thể mua miếng đệm không chứa thuốc cho ngón chân cong ở các hiệu thuốc. Đặt chúng xung quanh khớp của ngón chân bị cong. Điều này sẽ làm giảm áp lực lên giày và giảm đau.
- Mát-xa các ngón tay: Mát-xa các ngón tay có thể giúp giảm đau và cải thiện lưu thông máu .
- Chườm đá: Nếu có sưng và đau, hãy dùng túi đá bọc trong khăn lạnh chườm khoảng 15-20 phút.
Hãy nhớ rằng, việc đi khám bác sĩ ngay khi nhận thấy ngón tay bị cong có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này tiến triển đến mức phải phẫu thuật.
Bạn được bác sĩ điều trị như thế nào?
Các phương pháp điều trị khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh. Có nhiều lựa chọn, từ các biện pháp đơn giản đến phẫu thuật .
| Phương pháp điều trị | Sự miêu tả |
|---|---|
| Giày vừa vặn và có lớp đệm | Đây là điều cơ bản nhất. Bác sĩ khuyên nên mang giày vừa vặn và có chỗ cho các ngón chân. Bạn cũng có thể sử dụng miếng đệm đặc biệt để giảm áp lực lên vùng bị cong. |
| Thuốc | Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm để giảm đau và sưng. Đôi khi, tiêm cortisone được chỉ định cho những cơn đau dữ dội. |
| Thiết bị chuyên dụng (Dụng cụ chỉnh hình/Miếng lót giày) | Có thể là một miếng lót giày được làm riêng cho bàn chân của bạn.Miếng lót giày có thể được khuyến nghị. Điều này có thể giúp giảm đau và ngăn ngừa tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa về bệnh lý bàn chân để được tư vấn về vấn đề này. |
| Tập luyện và nẹp | Các bài tập tăng cường và kéo giãn cơ ở bàn chân có thể được khuyến nghị. Ở giai đoạn đầu của bệnh, nẹp có thể được khuyến nghị để giữ cho ngón chân thẳng. |
| Ca phẫu thuật | Nếu những phương pháp trên không hiệu quả hoặc tình trạng rất nghiêm trọng, lựa chọn cuối cùng là phẫu thuật. Phẫu thuật thường có thể được thực hiện mà không cần nằm viện (phẫu thuật trong ngày). Nếu vấn đề nhẹ, một mẩu xương nhỏ sẽ được lấy ra từ khớp bị cong và ngón tay sẽ được nắn thẳng. Nếu tình trạng nghiêm trọng, có thể cần đến phẫu thuật phức tạp hơn. |
Thông điệp cần ghi nhớ
- Nếu một trong những ngón chân của bạn bị cong như hình búa và đau khi mang giày, đó có thể là chứng ngón chân hình búa.
- Nguyên nhân chính là do sự mất cân bằng trong các cơ và dây chằng của ngón tay.
- Tình trạng này có thể được kiểm soát ở giai đoạn đầu bằng cách chọn giày phù hợp, sử dụng miếng đệm và tập thể dục.
- Nếu cơn đau, sưng tấy hoặc tình trạng bệnh trở nên nặng hơn, hãy đến gặp bác sĩ.
- Tình trạng này có thể được chữa khỏi hoàn toàn bằng thuốc, thiết bị chuyên dụng, hoặc thậm chí phẫu thuật nếu cần thiết, theo lời khuyên của bác sĩ. Vì vậy, đừng lo lắng, hãy thực hiện các bước đúng đắn.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn