Bạn đã bao giờ thức dậy vào buổi sáng và thấy những sợi tóc trên gối hoặc trên lược sau khi tắm chưa? Bạn đã bao giờ tự hỏi, "Ôi trời, mình sẽ bị rụng hết tóc sao?" Đây thực sự là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Đối với một số người, rụng vài sợi tóc không phải là vấn đề lớn. Nhưng đối với những người khác, ngay cả một chút tóc mỏng cũng là vấn đề đáng lo ngại. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng nói về rụng tóc, hay rụng tóc nói chung.
Trước tiên, hãy xem đây là loại tóc gì?
Nói một cách đơn giản, chúng ta có lông ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể, ngoại trừ những nơi như lòng bàn tay, lòng bàn chân, lông mi và rốn. Nhưng một số sợi lông lại rất mảnh nên chúng ta không thể nhìn thấy chúng.
Những sợi tóc này được cấu tạo từ một loại protein gọi là 'Keratin' . Chúng được sản xuất trong các nang tóc nhỏ li ti trên da. Chúng giống như những nhà máy thu nhỏ. Khi các nang tóc tạo ra các tế bào tóc mới, các tế bào cũ sẽ bị đẩy ra bề mặt da. Sợi tóc mà bạn nhìn thấy thực chất là một chuỗi các tế bào keratin chết liên kết với nhau.
Một người trưởng thành trung bình có từ 100.000 đến 150.000 sợi tóc trên đầu. Việc rụng khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. Vì vậy, không cần phải lo lắng về một vài sợi tóc trên lược.
Tại bất kỳ thời điểm nào, 90% số tóc trên đầu bạn đang mọc. Mỗi sợi tóc đều có vòng đời riêng. Vòng đời này được chia thành ba giai đoạn chính.
- Giai đoạn Anagen: Đây là giai đoạn mà sợi tóc đang phát triển mạnh mẽ. Giai đoạn này thường kéo dài từ hai đến tám năm.
- Giai đoạn catagen: Đây là giai đoạn tóc ngừng phát triển và bước vào giai đoạn chuyển tiếp. Giai đoạn này kéo dài khoảng hai đến ba tuần.
- Giai đoạn telogen: Đây là giai đoạn nghỉ ngơi. Nó kéo dài khoảng hai đến ba tháng. Vào cuối giai đoạn này, tóc rụng và một sợi tóc mới bắt đầu mọc từ cùng một nang tóc. Và cứ thế chu kỳ bắt đầu lại.
Khi chúng ta già đi, tốc độ mọc tóc sẽ chậm dần. Đó là một điều rất tự nhiên.
Các loại rụng tóc chính là gì?
Có nhiều loại rụng tóc khác nhau, hay còn gọi là chứng rụng tóc từng mảng trong y học. Chúng ta hãy cùng xem xét một vài loại chính.
| Loại tóc | Nói một cách đơn giản, đây là những gì xảy ra. |
|---|---|
| Do quá trình lão hóa (Rụng tóc do lão hóa) | Tóc sẽ mỏng dần theo tuổi tác. Số lượng nang tóc chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi cũng tăng lên. |
| Rụng tóc do nội tiết tố nam | Đây là một tình trạng di truyền ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Nam giới bị hói ở hai bên trán và đỉnh đầu. Nữ giới bị rụng tóc rất mỏng ở đỉnh đầu. |
| Rụng tóc từng mảng | Hiện tượng này bắt đầu đột ngột. Hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm vào các nang tóc, khiến tóc rụng thành từng vòng tròn ở nhiều vị trí khác nhau. Nó cũng có thể xảy ra ở râu và lông mày. |
| Do căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần (Rụng tóc giai đoạn Telogen) | Rụng tóc đột ngột, chẳng hạn như do bệnh nặng, sinh nở, phẫu thuật hoặc căng thẳng tột độ, thường xảy ra vài tháng sau khi thực hiện thủ thuật. Tình trạng này chỉ là tạm thời. |
| Do thói quen kéo tóc quá mạnh (rụng tóc do lực kéo) | Những thói quen như tết tóc quá chặt, buộc tóc đuôi ngựa và dùng lô cuốn tóc có thể làm tổn thương nang tóc và gây rụng tóc vĩnh viễn. |
| Rụng tóc gây sẹo | Nhiễm trùng da (ví dụ: viêm nang lông) hoặc các bệnh khác (ví dụ: lupus) có thể gây sẹo da, phá hủy vĩnh viễn các nang lông ở những vùng đó. |
Nguyên nhân nào gây rụng tóc?
Ngay cả các bác sĩ cũng không thể khẳng định chắc chắn tại sao tóc của một số người mọc nhanh hơn và của những người khác lại mọc ngắn hơn. Nhưng họ đã xác định được một số nguyên nhân chính cho hiện tượng này.
- Nội tiết tố: Sự mất cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như nội tiết tố nam (androgen), có thể gây rụng tóc. Các vấn đề về tuyến giáp cũng là một nguyên nhân chính.
- Gen:Nguy cơ hói đầu do di truyền được quyết định bởi các gen bạn thừa hưởng từ cha và mẹ.
- Căng thẳng, bệnh tật và sinh nở: Đây là những thời điểm cơ thể trải qua những thay đổi lớn và rụng tóc có thể xảy ra tạm thời.
- Một số loại thuốc: Thuốc hóa trị ung thư, thuốc làm loãng máu và một số thuốc điều trị huyết áp cao có thể gây rụng tóc tạm thời. Tuyệt đối không được ngừng dùng thuốc mà không có lời khuyên của bác sĩ.
- Thiếu hụt dinh dưỡng: Tình trạng rụng tóc tăng lên khi cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt, kẽm, biotin và protein .
- Chăm sóc tóc: Tẩy tóc, nhuộm tóc và uốn tóc thường xuyên có thể làm yếu tóc và khiến tóc dễ gãy rụng. Buộc tóc quá chặt cũng không tốt.
Làm thế nào để chẩn đoán chính xác tình trạng rụng tóc? (Chẩn đoán)
Nếu nghi ngờ mình bị rụng tóc, điều tốt nhất nên làm là đi khám bác sĩ . Bác sĩ da liễu là lựa chọn đặc biệt tốt. Họ có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân chính xác của vấn đề.
Bác sĩ có thể thực hiện những điều sau:
- Bạn sẽ được hỏi về tiền sử bệnh lý và thông tin gia đình: Có ai trong gia đình bạn bị hói đầu không, bạn đang dùng những loại thuốc nào và gần đây bạn có mắc bệnh nặng nào không?
- Khám sọ: Sọ được kiểm tra xem có bị đỏ, có dấu hiệu nhiễm trùng và sẹo hay không.
- Xét nghiệm máu: Bạn có thể được xét nghiệm máu để kiểm tra các chỉ số như nồng độ sắt, hormone tuyến giáp và vitamin D.
- Soi da đầu và nang tóc: Đây là một xét nghiệm sử dụng thiết bị đặc biệt giống như máy ảnh để phóng đại da đầu và nang tóc.
- Sinh thiết da: Chỉ khi cần thiết, một mảnh da rất nhỏ sẽ được lấy từ da đầu và kiểm tra dưới kính hiển vi.
Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?
Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc của bạn. Khi nguyên nhân được điều trị, tình trạng rụng tóc thường sẽ ngừng lại và tóc bắt đầu mọc trở lại.
Thuốc
- Minoxidil: Là dạng lỏng hoặc bọt được bôi trực tiếp lên da đầu. Cả nam và nữ đều có thể sử dụng.
- Finasteride: Đây là thuốc viên dành cho nam giới. Thuốc này rất hiệu quả trong việc khắc phục chứng hói đầu do di truyền.
- Corticosteroid: Một loại thuốc được dùng để điều trị các bệnh liên quan đến hệ miễn dịch, chẳng hạn như rụng tóc từng mảng.
- Vitamin và thực phẩm bổ sung: Nếu có sự thiếu hụt các chất như sắt và biotin, bác sĩ sẽ kê đơn các chất bổ sung phù hợp.
Các thủ tục y tế
- Điều trị PRP (Huyết tương giàu tiểu cầu): Trong phương pháp này, huyết tương được chiết xuất từ máu của chính bạn và các yếu tố tăng trưởng có trong đó được tiêm vào da đầu. Điều này kích thích các nang tóc và làm cho tóc mới mọc.
- Liệu pháp ánh sáng: Kích thích nang tóc bằng liệu pháp laser cường độ thấp.
- Cấy ghép tóc: Lấy nang tóc từ một vùng khác trên cơ thể (thường là vùng gáy) và cấy ghép chúng vào những vùng bị hói.
"Trên thị trường hiện có rất nhiều sản phẩm thần kỳ tuyên bố có thể giúp mọc tóc, nhưng nhiều sản phẩm trong số đó thiếu bằng chứng khoa học. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải tìm được một bác sĩ da liễu có chuyên môn để hướng dẫn bạn trong quá trình này."
Chúng ta có thể làm gì để ngăn ngừa rụng tóc?
Không phải tất cả các loại rụng tóc đều có thể ngăn ngừa được. Ví dụ, nguyên nhân di truyền không thể thay đổi. Tuy nhiên, có một số điều chúng ta có thể làm để bảo vệ mái tóc của mình.
- Hãy ăn uống cân bằng: Bổ sung đủ protein, sắt, kẽm và vitamin vào chế độ ăn của bạn.
- Hãy nhẹ nhàng với tóc: Đừng kéo mạnh khi chải hoặc gội đầu. Tránh chải tóc ướt.
- Đừng buộc tóc quá chặt: Tránh những kiểu tóc kéo căng tóc.
- Tránh nhiệt độ quá cao: Giảm tần suất sử dụng các thiết bị như máy sấy tóc và máy uốn tóc.
- Kiểm soát căng thẳng: Làm dịu tâm trí bằng các phương pháp như yoga và thiền.
Nếu rụng tóc ảnh hưởng đến tâm lý của bạn, đừng xấu hổ về điều đó. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Đôi khi tư vấn tâm lý có thể giúp ích rất nhiều.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Việc rụng khoảng 50-100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. Đừng quá lo lắng về điều đó.
- Nếu bạn nhận thấy tình trạng rụng tóc ngày càng tăng, tốt nhất là nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
- Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc. Nếu tìm ra nguyên nhân chính xác, bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị hiệu quả.
- Đừng tin tưởng mọi sản phẩm trên thị trường. Chỉ nên bắt đầu điều trị theo lời khuyên của bác sĩ.
- Có những phương pháp điều trị cho tình trạng này, vì vậy đừng mất hy vọng. Với sự hướng dẫn đúng đắn, bạn có thể kiểm soát được bệnh.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn