මේ දවස්වල අපේ රටේ තියෙන කාලගුණයත් එක්ක හෙම්බිරිස්සාව, ඇඟපත රිදෙන එක, උණ වගේ දේවල් හරිම සුලභයි නේද? ඒත් ඔයාට මේ රෝග ලක්ෂණ දිගටම තියෙනවද? නහයෙන් එන සෙම කොළ/කහ පාට නැතුව වතුර වගේ පැහැදිලි පාටකින් එනවද? ඇස් කැසීම, නිතරම කිවිසුම් යන එක වගේ දේවල් එක්ක ඔයා හෙම්බිරිස්සාවට බෙහෙත් බීලත් අඩු වෙන්නෙ නැද්ද? එහෙනම් මේක සාමාන්‍ය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක්ම නොවෙන්න පුළුවන්. අපි අද කතා කරන්නේ ඒ වගේ පේන, ඒත් ඇත්තටම දරුණු ආසාත්මිකතාවයක් වෙන ‘සීඩර් උණ’ (Cedar Fever) කියන තත්ත්වය ගැන.
ඇත්තටම මොකක්ද මේ ‘සීඩර් උණ’ (Cedar Fever) කියන්නේ?
මුලින්ම කියන්න ඕනෙ, මේකෙ නමට ‘උණ’ (Fever) කියලා තිබුණට, හැමෝටම උණ එන්නෙ නෑ. ඒ වගේම මේක වෛරසයකින් හැදෙන ලෙඩකුත් නෙවෙයි. සරලවම කිව්වොත්, Cedar Fever කියන්නේ ඉතාම දරුණු විදිහට මතුවෙන ආසාත්මිකතාවයක් (Allergy).
මේ තත්ත්වයට ප්‍රධානම හේතුව තමයි ‘සීඩර්’ (Cedar) සහ ‘ජුනිපර්’ (Juniper) කියන ගස් වර්ග. මේ ගස් අපේ රටේ දකින්න නැති වුණත්, ඇමරිකාව, මෙක්සිකෝව, ජපානය වගේ රටවල බහුලව තියෙනවා. ඉතින් ඔයා ඒ වගේ රටක ජීවත් වෙනවා නම් හෝ සංචාරය කරනවා නම් මේ ගැන දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
මේ ගස් වලින් ශීත කාලයේදී, විශේෂයෙන්ම සීතල කාලගුණික තත්ත්වයකින් පස්සේ, 엄청 විශාල ප්‍රමාණයෙන් පරාග (Pollen) වාතයට මුදාහරිනවා. හිතන්නකෝ, එකපාරටම වාතය පුරාම මේ පරාග පිරුණාම මොන වගේ දෙයක් වෙයිද කියලා. සාමාන්‍යයෙන් ආසාත්මිකතා නැති කෙනෙක්ට වුණත්, මේ තරම් විශාල පරාග ප්‍රමාණයක් ශරීරගත වුණාම දරුණු ආසාත්මිකතා ලක්ෂණ පෙන්නන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේක වෙන්නේ වෛරසයකින් නෙවෙයි, ශාක පරාග විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා කියන එක තේරුම් ගන්න එක.
මේකේ රෝග ලක්ෂණ මොනවද? සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවකින් වෙන් කරගන්නේ කොහොමද?
මේක ශීත කාලයේදී බහුල නිසා, ගොඩක් අය මේක සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාවක් හෝ උණක් කියලා පටලවා ගන්නවා. ඒත් මේ අතර පැහැදිලි වෙනස්කම් තියෙනවා. අපි බලමු Cedar Fever තත්ත්වයේදී මතුවෙන ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ මොනවද කියලා.
| රෝග ලක්ෂණය | විස්තරය |
|---|---|
| නහයෙන් දියර ගැලීම සහ හිරවීම | වතුර වගේ පැහැදිලි සෙම ගැලීම සහ නහය හිරවීම. |
| ඇස් කැසීම සහ කඳුළු ඒම | ඇස් රතු වෙලා, නොනවත්වා කසනවා වගේම කඳුළු එනවා. |
| නිතර කිවිසුම් යාම | එක දිගට කිවිසුම් යන එක බහුලව දකින්න පුළුවන්. |
| උගුරේ කැසීම/රිදීම | උගුරේ අසාමාන්‍ය කැසීමක් හෝ වේදනාවක් දැනීම. |
| දැඩි විඩාපත් බව | කිසිම හේතුවක් නැතුව දැනෙන අධික මහන්සිය. |
| කන් වැසීම සහ ගඳ සුවඳ නොදැනීම | කන් දෙක වැහුණා වගේ දැනෙනවා, ඒ වගේම ගඳ සුවඳ දැනෙන එකත් අඩු වෙන්න පුළුවන්. |
කොහොමද හෙම්බිරිස්සාවකින් මේක වෙන් කරගන්නේ?
වෛද්‍යවරුන් කියන විදිහට තියෙන ලොකුම ඉඟියක් තමයි ඔයාගේ සෙමවල පාට.
- පැහැදිලි, වතුර වගේ සෙම: මේක Cedar Fever වගේ ආසාත්මිකතාවයක් හෝ සාමාන්‍ය වෛරස් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවක මුල් අවස්ථාව වෙන්න පුළුවන්.
- කහ, කොළ හෝ උකු පාට සෙම: මේක බොහෝවිට බැක්ටීරියා ආසාදනයක් වගේ වෙනත් රෝගී තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්.
ඔයාට ඇදුම (Asthma), COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) හෝ දියවැඩියාව (Diabetes) වගේ වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් තියෙනවා නම්, මේ ආසාත්මිකතාවය නිසා රෝග ලක්ෂණ තවත් දරුණු වෙන්න පුළුවන්. එවැනි අවස්ථාවක නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඉක්මනට ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න ඕනෙ.
ප්‍රතිකාර සහ කළමනාකරණය කරගන්නේ කොහොමද?
මේක ආසාත්මිකතාවයක් නිසා, ප්‍රතිකාර ක්‍රමත් ඒ හා සමානයි.
1. ඇන්ටිහිස්ටමින් ඖෂධ (Antihistamine Medication): ආසාත්මිකතාවයකදී අපේ ශරීරය ‘හිස්ටමින්’ (Histamine) කියන රසායනිකය නිපදවනවා. මේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්නේ ඒ නිසයි. ඇන්ටිහිස්ටමින් ඖෂධ වලින් කරන්නේ මේ හිස්ටමින් ක්‍රියාකාරීත්වය අඩු කරන එක. මේවා ෆාමසි වලින් ගන්න පුළුවන් වුණත්, ඔයාට ගැළපෙනම දේ දැනගන්න ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන එක තමයි හොඳම.
2. නාසය සේදීම (Nasal Irrigation): මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට ප්‍රයෝජනවත් වෙන සරල ක්‍රමයක්. ලුණු වතුර (Saline) යොදාගෙන නාස් කුහර සේදීමෙන්, නහය ඇතුළේ තැන්පත් වෙලා තියෙන පරාග සහ සෙම ඉවත් කරගන්න පුළුවන්. මේ සඳහා නෙටි පොට් (Neti pot) එකක් හෝ විශේෂ බෝතලයක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
3. වෛද්‍ය උපදෙස් මත ලබාදෙන ඖෂධ: සාමාන්‍ය ප්‍රතිකාර වලින් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න අමාරු නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා විසින් කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් (Corticosteroids) වැනි ප්‍රබල ඖෂධ නියම කරන්න පුළුවන්.
හැබැයි මතක තියාගන්න, හොඳම දේ තමයි මේ පරාග වලට නිරාවරණය වෙන එක පුළුවන් තරම් අඩු කරන එක.
මේ පරාග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?
මේක සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වන්න බැරි වුණත්, රෝග ලක්ෂණ දරුණු වෙන එක අඩු කරගන්න මේ දේවල් උදව් වෙයි.
- පරාග වැඩි දවස්වලට එළියට යන එක අඩු කරන්න: ඔයා ඉන්න ප්‍රදේශයේ කාලගුණ වාර්තා වලින් පරාග මට්ටම (Pollen count) ගැන දැනගන්න පුළුවන්. වියළි, හුළං වැඩි දවස්වලට පරාග වාතයේ ගොඩක් තියෙනවා.
- ගෙදර සහ වාහනයේ ජනෙල් වහලා තියන්න: විශේෂයෙන්ම පරාග වැඩි කාලයට මේ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
- එළියට ගිහින් ආවට පස්සේ නාන්න: එළියට ගිහින් ආවම ඇඟේ, කොණ්ඩේ රැඳිලා තියෙන පරාග ඉවත් කරගන්න නාලා, ඇඳුම් මාරු කරන එක ගොඩක් වැදගත්.
- මුඛ ආවරණයක් (Mask) පළඳින්න: එළියට යනකොට මුව ආවරණයක්, අව් කණ්ණාඩියක් සහ තොප්පියක් පැළඳීමෙන් පරාග නහයට, කටට සහ ඇස් වලට ඇතුළු වෙන එක අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- ගෙදර සහ වාහනයේ වායු පෙරහන් (Air Filters) මාරු කරන්න: මේවා පිරිසිදුව තියාගන්න එකෙන් ගේ ඇතුළට එන පරාග ප්‍රමාණය අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- සුරතල් සතුන් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න: ඔයාගේ සුරතලා එළියට යනවා නම්, උගේ ලෝම වල පරාග රැඳෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා නිතරම එයාව නාවන එක හොඳයි.
ගෙවත්තේ සීඩර් ගස් කැපුවොත් හරි යනවද?
නැහැ. ඒකෙන් ලොකු ප්‍රයෝජනයක් වෙන්නේ නැහැ. මොකද මේ පරාග හුළඟත් එක්ක කිලෝමීටර් ගණන් දුර ගමන් කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාගේ ගහ කැපුවත්, අවට තියෙන ගස් වලින් එන පරාග වලින් ඔයාට බලපෑමක් වෙන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ‘සීඩර් උණ’ (Cedar Fever) කියන්නේ වෛරසයකින් බෝවෙන ලෙඩක් නෙවෙයි, එය ශාක පරාග නිසා ඇතිවෙන දරුණු ආසාත්මිකතාවයක්.
- ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ හෙම්බිරිස්සාවට සමාන වුණත්, පැහැදිලි සෙම, ඇස් කැසීම සහ එක දිගට කිවිසුම් යාම මේ තත්ත්වයේදී බහුලයි.
- මේ ගස් ලංකාවේ නැති වුණත්, ඇමරිකාව වැනි රටවල ජීවත් වෙන හෝ සංචාරය කරන අයට මේ ගැන දැනුවත් වීම ඉතා වැදගත්.
- ප්‍රතිකාර වලට වඩා හොඳම දේ පරාග වලට නිරාවරණය වීම හැකිතාක් වළක්වා ගැනීමයි.
- ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම්, සාමාන්‍ය ප්‍රතිකාර වලින් සුවයක් නැත්නම් හෝ ඔයාට ඇදුම වැනි වෙනත් රෝග තියෙනවා නම්, කිසිම පැකිලීමකින් තොරව ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
ආසාත්මිකතා, Cedar Fever, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, පරාග, Allergy, රෝග ලක්ෂණ, හෙම්බිරිස්සාව
