ගිනි කන්දක් පිපිරෙනවා කියන එක සමහරවිට අපිට චිත්‍රපටියක දකින නාටකීය දර්ශනයක් වගේ පෙනුනත්, ඇත්තටම ගිනි කන්දක් ආසන්නයේ ජීවත් වෙන කෙනෙකුට නම් මේක ඉතාම බරපතළ සහ බියජනක අත්දැකීමක්. ගිනි කන්දක් "නිද්‍රාශීලී" (dormant) කියලා කිව්වත්, ඒ කියන්නේ දැනට සක්‍රීය නැහැ කිව්වත්, ඒ අවට කිලෝමීටර් 30ක් වගේ ඇතුළත ජීවත් වෙනවා නම්, හදිසි අවස්ථාවකදී ආරක්ෂා වෙන්න ඕන විදිහ ගැන දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. මොකද, ගිනි කන්දක් ඇතුළේ පීඩනය වැඩි වුණාම, ලාවා, ගල්, අළු, සහ විෂ වායු විශාල වේගයකින් පුපුරලා එළියට එන්න පුළුවන්. මේකෙන් අපේ ජීවිතවලට ලොකු තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන්.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ගිනි කන්දක් පිපිරීමකට කලින් අපි කොහොමද සූදානම් වෙන්නේ?
ගිනි කඳු පිපිරීමක් කියන්නේ ඇත්තටම බය හිතෙන දෙයක් තමයි. ඒත් කලබල වෙන්න එපා. අපි කලින් ඉඳලම මේ දේවල් ගැන දැනුවත් වෙලා, පොඩි සූදානමකින් හිටියොත්, ඔයාටයි ඔයාගේ පවුලේ අයටයි ආරක්ෂිතව ඉන්න පුළුවන්.
පළමුවෙන්ම, නිලධාරීන්ගේ උපදෙස් වලට සවන් දෙන්න. මේක තමයි වැදගත්ම දේ. ඔයාගේ ප්‍රදේශයේ බලධාරීන් ගිනි කන්දක් පිපිරීමකට සූදානම් වෙන්න ඕන විදිහ ගැන, ඉවත් වෙන්න ඕන නම් ඒ කොහොමද, ගෙදරම ආරක්ෂිතව ඉන්න ඕන නම් ඒ කොහොමද කියන එක ගැන උපදෙස් දෙයි. ඒ උපදෙස් අකුරටම පිළිපදින්න.
ඉවත් වීමට හෝ නිවසේ රැඳී සිටීමට සැලැස්මක් හදාගන්න. සමහර වෙලාවට ඔයාට ඉන්න තැනින් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වෙන්න සිද්ධ වෙයි. නැත්නම් ගෙදරම ඉඳගෙන ආරක්ෂිත පියවර ගන්න වෙයි. මේ මොන දේට වුණත්, කලින්ම පවුලේ හැමෝමත් එක්ක කතා කරලා, පැහැදිලි සැලැස්මක් හදාගන්න. හදිසි වෙලාවක කලබල නොවී, මොකක්ද කරන්න ඕන කියලා හැමෝම දැනගෙන ඉන්න එක ලොකු උදව්වක්.
හදිසි අවස්ථා සැපයුම් කට්ටලයක් (Emergency Supply Kit) හදාගන්න
සැලැස්මක් වගේම, හදිසි අවස්ථාවකට ඕන වෙන දේවල් ටිකක් එකතු කරලා එක තැනකින් තියාගන්න. මේකට අපි කියනවා හදිසි සැපයුම් කට්ටලයක් කියලා. මේකෙ තියෙන්න ඕන දේවල් මොනවද කියලා අපි බලමු.
| අත්‍යවශ්‍ය දේ | විස්තරය සහ වැදගත්කම |
|---|---|
| ප්‍රථමාධාර කට්ටලයක් (First Aid Kit) | උපදෙස් පත්‍රිකාවකුත් එක්කම තියාගන්න. පොඩි තුවාලයකට වුණත් ඉක්මනින් ප්‍රතිකාර කරන්න ඕන. |
| ටෝච් එකක් සහ අමතර බැටරි | විදුලිය විසන්ධි වුණොත් අත්‍යවශ්‍යම දෙයක්. |
| කෑම සහ වතුර | දවස් කිහිපයකටවත් සෑහෙන, ඉක්මනින් කේඩවෙන්නේ නැති කෑම (ටින් කෑම වගේ) සහ පිරිසිදු වතුර බෝතල් කරලා තියාගන්න. |
| ටින් කටර් එකක් | විදුලියෙන් ක්‍රියා නොකරන එකක් වෙන්න ඕන. |
| බැටරි රේඩියෝවක් | විදුලිය, දුරකථන සේවා නැති වුණොත්, බලධාරීන්ගේ නිවේදන දැනගන්න මේක උදව් වෙනවා. |
| අත්‍යවශ්‍ය බෙහෙත් | ඔබ හෝ පවුලේ කෙනෙක් දිනපතා ගන්නා බෙහෙත් වර්ග තියෙනවා නම්, සතියකටවත් සෑහෙන ප්‍රමාණයක් තියාගන්න. |
| ආරක්ෂිත සපත්තු | ගල්, කැබලි උඩින් යන්න සිද්ධ වුණොත්, කකුල් ආරක්ෂා කරගන්න ශක්තිමත් සපත්තු දෙකක් ඕන. |
| ශ්වසන ආරක්ෂාව (Masks) | ගිනි කඳු අළු වලින් පෙනහළු ආරක්ෂා කරගන්න. පුළුවන් නම් N95 මාස්ක් එකක් හොඳයි. |
| ඇස් ආරක්ෂාව (Goggles) | අළු සහ දූවිලි වලින් ඇස් ආරක්ෂා කරගන්න කණ්ණාඩි (goggles) අත්‍යවශ්‍යයි. |
ඔයාගේ පෙනහළු ආරක්ෂා කරගන්න!
ගිනි කඳු අළු සහ ඒ නිසා ඇතිවෙන මීදුම, ඒ කියන්නේ vog (volcanic smog) කියන දේ, අපේ ශ්වසන පද්ධතියට ගොඩක් අහිතකරයි. ඒ නිසා, පුළුවන් නම් හොඳ N95 මාස්ක් එකක් පාවිච්චි කරන්න. මේවා හොයාගන්න බැරි නම්, සාමාන්‍ය දූවිලි මාස්ක් එකක් (nuisance dust mask) වුණත් පොඩි වෙලාවකට ආරක්ෂාව සපයනවා.
ගෙදරින් ඉවත් වෙන්න හෝ ගෙදරම රැඳී ඉන්න වුනොත් මොකද කරන්නේ?
නිලධාරීන් ඉවත් වෙන්න කියලා උපදෙස් දුන්නොත්, දෙපාරක් හිතන්න එපා. අනිවාර්යයෙන්ම ඒ උපදෙස් පිළිපදින්න. ගෙදර ඉන්න එක ආරක්ෂිතයි කියලා ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන්. ඒත් ගිනි කන්දකින් නිකුත් වෙන විෂ වායු, ලාවා, ගල් සහ අළු නිසා ඔයා ඉන්න තැන භයානක වෙන්න පුළුවන්.
ඉවත් වෙන්න (Evacuate) කිව්වොත් මේ දේවල් කරන්න
- වාහනයට ඉන්ධන පුරවගන්න.
- හදිසි අවස්ථා කට්ටලය වාහනයට දාගන්න.
- පුළුවන් නම් වාහනය ආවරණය කරලා තියන්න.
- හදිසි අනතුරු ඇඟවීමේ නළා ශබ්ද ගැන අවධානයෙන් ඉන්න. රේඩියෝවෙන් හෝ TV එකෙන් අලුත්ම තොරතුරු දැනගන්න.
- සතියකටවත් සෑහෙන බෙහෙත් වර්ග ළඟ තබාගන්න.
- පිරිසිදු වතුර භාජන වල පුරවා ගන්න.
- සුරතල් සතුන්ව අරන් යන්න සූදානම් වෙන්න. හැබැයි මතක තියාගන්න, සමහර හදිසි නවාතැන් වලට සතුන්ව ඇතුල් කරගන්නේ නැහැ.
- විදුලිය ගියොත් කෑම ටිකක් වෙලා තියාගන්න පුළුවන් වෙන්න, ශීතකරණයේ උෂ්ණත්වය උපරිම සීතලට දාන්න.
- යන්න කලින්, වෙලාව තියෙනවා නම් ගෑස්, වතුර සහ විදුලිය විසන්ධි කරන්න.
යනකොට, පාරවල් වල අධික වාහන තදබදයක් තියෙන්න පුළුවන්. බලධාරීන් පෙන්වන ඉවත් වීමේ මාර්ග විතරක් පාවිච්චි කරන්න. වෙනත් පාරවල් අවහිර වෙලා තියෙන්න පුළුවන්.
ගෙදරම රැඳී ඉන්න (Shelter in Place) කිව්වොත් මේ දේවල් කරන්න
- රේඩියෝව සහ TV එකෙන් නිතරම තොරතුරු දැනගන්න.
- ගෙදර AC, ෆෑන් ඔක්කොම ඕෆ් කරන්න.
- ජනෙල්, දොරවල් හොඳට වහලා ලොක් කරන්න.
- ගිනි උදුනක් (fireplace) තියෙනවා නම්, එහි වා කවුළුව (damper) වහන්න.
- ජනෙල් නැති, ගෙදර ඇතුළට වෙන්න තියෙන කාමරයක ඉන්න.
- සුරතල් සතුන්වත් ඔයා ඉන්න කාමරයටම අරගෙන, එයාලටත් කෑම වතුර දෙන්න.
ගිනි කන්ද පුපුරන වෙලාවෙදිම ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද?
ගිනි කඳු එක එක විදිහට පුපුරනවා. සමහරක් විශාල පිපිරීම් ඇති කරන අතර, සමහරක් ලාවා ගංගා වගේ ගලනවා. විද්‍යාඥයින් මේවා ගැන නිරන්තර අවධානයෙන් ඉන්නේ. ඒත් සමහර වෙලාවට අපිට සූදානම් වෙන්නවත් වෙලාවක් නැතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේ වෙලාවක මේ දේවල් කරන්න.
ඔයා ඉන්නේ එළියේ නම්:
- පුළුවන් තරම් ඉක්මනට ආරක්ෂිත ගොඩනැගිල්ලක් ඇතුළට යන්න.
- ගල් පෙරළීමකට අහු වුණොත්, බෝලයක් වගේ ගුලි වෙලා ඔලුව ආරක්ෂා කරගන්න.
- ගඟක්, ඇළක් ළඟ ඉන්නවා නම්, වතුර මට්ටම වැඩි වෙන එක සහ මඩ ගලාගෙන එන එක ගැන අවධානයෙන් ඉන්න. ඉක්මනින් උස් තැනකට යන්න.
- ඇස්, නහය, උගුර අපහසුතාවයට පත් කරන විෂ වායු තියෙන තැන් වලින් ඈත් වෙන්න. මේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි වුණොත්, පස්සේ අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
- පිළිස්සුම් තුවාල වලට පුළුවන් තරම් ඉක්මනින් ප්‍රතිකාර ගන්න. ඒකෙන් ජීවිතයක් බේරගන්න පුළුවන්. ඒ වගේ අවස්ථාවකදී ඉක්මනින්ම හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
ඔයා ඉන්නේ ගේ ඇතුළේ නම්:
- සුරතල් සතුන්ව සහ ගොවිපල සතුන්ව ගේ ඇතුළට හෝ ආවරණය වූ තැනකට ගන්න.
- AC, ෆෑන්, හීටර් ඔක්කොම ඕෆ් කරන්න.
- දොරවල්, ජනෙල්, ගිනි උදුනේ වා කවුළු ඔක්කොම වහන්න.
ගිනි කඳු අළු (ashfall) වැටෙනකොට පුළුවන් තරම් ගේ ඇතුළටම වෙලා ඉන්න. එළියට යන්නම වෙනවා නම්, දිග අත් තියෙන ඇඳුම්, දිග කලිසම් අඳින්න, ඇස් වලට goggles සහ පෙනහළු වලට මාස්ක් එකක් පළඳින්න. අළු වැටෙනකොට වාහන එලවන එකෙන් වළකින්න. අළු නිසා වාහනේ එන්ජිම හිරවෙලා, වාහනේ නතර වෙන්න පුළුවන්.
පිපිරීමෙන් පස්සේ මොනවද අපි කරන්න ඕන?
පිපිරීම ඉවර වුණාට පස්සේ වුණත්, ආරක්ෂාව ගැන හිතන එක නවත්තන්න එපා.
- බලධාරීන්ගේ උපදෙස් වලට දිගටම සවන් දෙන්න.
- වාතයේ ගුණාත්මකභාවය, පානීය ජලය සහ පාරවල් වල තත්ත්වය ගැන තොරතුරු දැනගන්න.
- එළියට යනකොට මාස්ක් සහ goggles පළඳින්න.
- වහල මත තැන්පත් වෙලා තියෙන අළු ඉවත් කරන්න. නැත්නම් වහල කඩාගෙන වැටෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ගොඩක් පරිස්සමෙන්, මොකද අළු නිසා ලිස්සන්න පුළුවන්.
- ඔයාගේ පානීය ජලයට අළු එකතු වෙලා නම්, බෝතල් කළ ජලය පාවිච්චි කරන්න.
ගිනි කඳු අළු අපේ සෞඛ්‍යයට බලපාන්නේ කොහොමද?
ලාවා සහ ගල් වලට අමතරව, ගිනි කන්දකින් නිකුත් වෙන වායු සහ අළු අපේ සෞඛ්‍යයට ගොඩක් අහිතකරයි.
අළු අංශු පෙනහළු වලට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්. නිරෝගී කෙනෙකුට වුණත්, මේ නිසා පපුවේ අපහසුතා, සොටු ගැලීම, උගුරේ අමාරුව, වියළි කැස්ස වගේ දේවල් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඇදුම (Asthma) හෝ bronchitis වගේ රෝග තියෙන අයට මේ තත්ත්වය ගොඩක් දරුණු වෙන්න පුළුවන්. ඒ අයට දිගටම හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා, කැස්ස සහ පපුවේ මහන්සිය ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ගිනි කඳු අළුවල තියෙන කුඩා කැබලි නිසා ඇස් සහ සමටත් හානි වෙන්න පුළුවන්. ඇස් වල සීරීම්, දැවිල්ල, රතු වීම, සහ ඇසේ යමක් හිරවෙලා වගේ හැඟීමක් එන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට, විශේෂයෙන් අළු ආම්ලික නම්, සමේ කැසීමක් සහ රතු වීමක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
Vog (volcanic smog) කියන දේත් සෞඛ්‍යයට අහිතකරයි. මේකෙ තියෙන සල්ෆර් ඩයොක්සයිඩ් (Sulfur dioxide) වායුව අපේ සමට, ඇස් වලට, උගුරට සහ පෙනහළු වලට හානි කරනවා. Vog වලට නිරාවරණය වුණොත්, ඔයාට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න පුළුවන්:
- හිසරදය
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව
- ඇස් වලින් කඳුළු ගැලීම
- උගුරේ අමාරුව
- ශරීරයේ මහන්සිය
- උණ වගේ රෝග ලක්ෂණ
මේ වගේ ඕනෑම රෝග ලක්ෂණයක් දිගටම තියෙනවා නම්, ප්‍රමාද නොවී ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ගිනි කන්දක් ආශ්‍රිතව ජීවත් වෙනවා නම්, සෑම විටම ප්‍රදේශයේ බලධාරීන්ගේ උපදෙස් වලට සවන් දෙන්න. එය තමයි වැදගත්ම දේ.
- හදිසි අවස්ථාවකට මුහුණ දෙන්න පැහැදිලි සැලැස්මක් සහ අත්‍යවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය අඩංගු කට්ටලයක් (emergency kit) කලින්ම සූදානම් කරගන්න.
- ගිනි කඳු අළු වලින් ආරක්ෂා වෙන්න මාස්ක් (masks) සහ ඇස් ආවරණ (goggles) පැළඳීම අනිවාර්යයි. ඔබේ පෙනහළු සහ ඇස් ආරක්ෂා කරගැනීම ඉතා වැදගත්.
- පිපිරීමෙන් පසුවත් අවට පරිසරය අනතුරුදායක වෙන්න පුළුවන්. එම නිසා ආරක්ෂිත උපදෙස් දිගටම පිළිපදින්න සහ සෞඛ්‍ය ගැටළුවක් ඇති වුවහොත් වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.