Kumama okhulelweyo, ukuzala lolona suku lukhethekileyo nolubalulekileyo ebomini bakho, akunjalo? Kuqhelekile ukuziva usoyika kwaye unexhala ngaxeshanye. Kodwa ukuba ulungiselela kakuhle olu suku kwangaphambili, ungalunciphisa olo loyiko kakhulu kwaye ujongane nalo mzuzu ngoxolo lwengqondo. Yiloo nto 'iSicwangciso sokuzalwa', oko kukuthi, isicwangciso sokuzalwa, esinokusinceda ngayo. Makhe sibone indlela yokwenza oku kanye.
Yintoni le 'Sicwangciso Sokuzalwa'?
Ngamafutshane, 'iSicwangciso soKuzalwa' sisicwangciso osenza ngezinto ozithandayo nongazithandiyo ngexesha lokubeleka kwakho. Kufana nokucwangcisa uhambo. Kule nto, ungabhala phantsi kwangaphambili into ofuna yenzeke ukuze izinto zihambe ngendlela ofuna ngayo kwaye zikhululeke kangangoko kunokwenzeka. Umzekelo, ungabandakanya izinto ezifana nokuba ngubani ofuna ukuba nawe ngexesha lokubeleka, nokuba ufuna amayeza okudambisa iintlungu, okanye ukuba ufuna ukucima izibane egumbini.
Kodwa lo asingomthetho unzima nokhawulezayo, akunjalo? Lo ngumgaqo nje. Kuba ukuzala ngamanye amaxesha akuhambanga njengoko bekucwangcisiwe. Izinto ezingalindelekanga zinokwenzeka. Kwimeko enjalo, ukhuseleko lwakho nolomntwana wakho luza kuqala . Ugqirha wakho okanye abasebenzi basesibhedlele banokufuneka batshintshe esi sicwangciso. Ngoko ke kubalulekile ukugcina ingqondo yakho ikhululekile kwaye ulungele naluphi na utshintsho.
Yintoni ekufuneka ifakwe kwi 'Birth Plan'?
Kuqhelekile ukufuna ukufaka iinkcukacha ezininzi kule sicwangciso. Kodwa khumbula, kubalulekile ukuyigcina imfutshane kwaye icacile kangangoko kunokwenzeka. Oku kuya kwenza kube lula kugqirha nakubasebenzi bobuhlengikazi ukufunda nokuqonda ngokukhawuleza. Ngokwesiqhelo, iphepha elinye okanye amabini anele.
Makhe sijonge ezinye izinto onokuzifaka kwisicwangciso sakho.
| Inxalenye yesicwangciso | Izinto onokuzifaka |
|---|---|
| Ulwazi olusisiseko | Igama lakho, igama likagqirha wakho kunye nenombolo yefowuni, igama lesibhedlele oza kubeleka kuso umntwana wakho, kunye negama lomntu olindele ukuba abe nawe ngelo xesha (njengomyeni wakho okanye umama wakho). |
| Imeko-bume egumbini | Yintoni ekufuneka uzive ukhululekile ngayo? Ngaba ufuna ukucima izibane egumbini? Ngaba ufuna kuthule, okanye ungathanda ukuba nengoma ephumzayo? Ngaba ungathanda ukuvumela iqabane lakho lithathe iifoto okanye iividiyo? |
| Imvume ngexesha lokubeleka | Ingaba ufuna ukuhamba ngexesha lokubeleka? Ngaba ufuna ukusebenzisa ibhola yokubeleka? Ngaba ufuna ukuhlamba okanye ukuhlamba ngamanzi ashushu? Ungazibeka izinto ezinje apha. |
| Ulawulo lweentlungu | Le yinxalenye ebaluleke kakhulu. Ngaba uyayidinga imithi yentlungu okanye awuyidingi? Usenokungafuni ukuthatha i- epidural , kodwa ungatshintsha ingqondo yakho ngexesha lokubeleka. Okanye ungafuna ukuyithatha ngokupheleleyo. Ngoko ke thetha nogqirha wakho malunga neendlela zokulawula iintlungu (ezifana nokuzilolonga ukuphefumla kunye nokuphulula). |
| Imvume yokuhanjiswa | Ukuba uzala ngesisu, ngaba ungathanda ukuba ungenziwa i- episiotomy (isilonda esincinci kufutshane nesisu) ngaphandle kokuba kuyimfuneko ngokwezonyango? Ngaba ungathanda ukuba isibuko sibukele umntwana ephuma? Ngaba ungathanda ukuba iqabane lakho lisike i-umbilical cord? Ngaba ungathanda ukuba umntwana abe sesifubeni sakho ngokukhawuleza? |
| Ukuba kufuneka i-cesarean section (C-section) | Ukuba kufuneka wenze utyando lwe-C-section, ngubani ongathanda ukuba abe nawe kwigumbi lotyando? (Ngokwesiqhelo, umyeni wakho uvumelekile ukuba abe lapho). |
| Ukuncancisa nokunyamekela umntwana | Emva kokuba umntwana wakho ezelwe, ngaba ufuna ukumncancisa okanye ukumncancisa ngebhotile? Ngaba ufuna ukumgcina umntwana egumbini lakho ngamaxesha onke, okanye ufuna abe kwigumbi lokugcina abantwana esibhedlele ngamanye amaxesha? Ngaba ufuna ukunika umntwana i-pacifier? Ukuba yinkwenkwe, ngaba ufuna umntwana aluswe esibhedlele? |
Ngubani ekufuneka ndimbonise 'iSicwangciso sam sokuzalwa'?
Wakuba unesicwangciso sakho, qala usibonise iqabane lakho kunye nabanye abakungqongileyo (njengomama wakho, udadewenu, u-doula) uze uthethe nabo.
Emva koko, qiniseka ukuba uyambonisa ugqirha wakho oku kwaye uxoxe naye ngako. Le yeyona nto ibalulekileyo. Kuba ezinye izibhedlele zisenokuba nemithetho nemigaqo-nkqubo yazo. Ezinye zezinto ezikwisicwangciso sakho zisenokungenzeki kweso sibhedlele. Ngoko ke ngokuthetha nogqirha wakho kwangaphambili, ukuba kukho ingxaki, ungayisombulula ngaphambi kokuba ubeleke kwaye ufumane ukuqonda okucacileyo.
Ngubani endifanele ndimnike ikopi 'yeSicwangciso sokuzalwa'?
Emva kokuba ugqibile isicwangciso sakho, yenza iikopi ezininzi zaso.
- Nika ugqirha wakho ikopi enye ukuze ayigcine kunye neengxelo zakho zonyango.
- Nika enye ikopi esibhedlele okanye kwiziko lokubeleka apho uza kwamkelwa khona ukuze ubeleke umntwana wakho .
- Nika ikopi kumyeni wakho nakwabanye abantu abasondeleyo kuwe.
- Gcina iikopi ezimbalwa ezongezelelweyo uze uziphathe xa usiya esibhedlele . Ngamanye amaxesha, ukuba ugqirha wakho akafumaneki, omnye ugqirha unokuthatha indawo yokuhambisa kwakho. Oku kuya kunceda loo gqirha azi iminqweno yakho.
Ukudala 'iSicwangciso sokuzalwa' esinje asiyonto inyanzelekileyo. Ungenza ezi zigqibo nasemva kokuba uye esibhedlele. Kodwa ukucinga ngazo kwangaphambili, ukuthetha neqabane lakho kunye nogqirha, kuya kukulungiselela ngengqondo loo mini ibalulekileyo. Kuya kunciphisa kakhulu uloyiko lwakho kunye nokuxhalaba , kwaye kukunike amandla okwamkela umntwana wakho ngovuyo emhlabeni.
Umyalezo Wokuya Ekhaya
- 'Isicwangciso sokuzalwa' sisicwangciso esilula osenzayo ngezinto ofuna ukuzenza ngexesha lokuzala.
- Yenza oku kube mfutshane, kucace, kwaye kube lula kangangoko, njengoko utshintsho lunokwenzeka nangaliphi na ixesha.
- Qiniseka ukuba uxoxa ngesicwangciso sakho kakuhle neqabane lakho kunye nogqirha wakho.
- Ungalibali ukwenza iikopi ezininzi zesicwangciso uze usiphathe xa usiya esibhedlele.
- Injongo ephambili kukuba wena nomntwana wakho nizalelwe ubomi obukhuselekileyo nobusempilweni, ngoko ke lungela ukwamkela utshintsho kwisicwangciso ukuba kuyimfuneko.
💬 Comments (0)
Akukho zimvo zithunyelweyo okwangoku. Faka uluvo lwakho apha okokuqala.
Faka uluvo lwakho