Ngaba nawe uziva ulusizi? (Uziva Ulusizi) Ukwazi ezi zinto kuya kukuzisela isiqabu esikhulu!

Kuqhelekile ukuba buhlungu kwaye uxhalabe ngamanye amaxesha ebomini bethu. Njengokukhanya kwelanga nemvula, ulonwabo kunye nosizi ziyafika zize zihambe ebomini bethu. Kodwa xa uziva ulusizi, ungaziva ngathi olu sizi aluyi kuze luphele, njengokuba lonke ihlabathi lichasene nawe. Kodwa eneneni, uninzi lwexesha, usizi aluhlali ixesha elide kangako. Into ebalulekileyo kukuba, xa ukulungele, ukwazi indlela yokuzinceda uphile. Ngaba singathetha ngaloo nto namhlanje?

Kutheni siziva sibuhlungu? Ingaba oku kuqhelekile?

Enyanisweni, usizi luvakalelo oluqhelekileyo esiluvayo njengabantu. Sonke siluva olu vakalelo ukususela ebuntwaneni. Cinga ngalo, xa ithoyizi lakho olithandayo liphuka, xa ungavisisani nomhlobo wakho esikolweni, okanye xa ungenzi kakuhle njengoko ubukulindele kwiimviwo... Singaziva sibuhlungu ngezinto ezincinci ezinjalo, kwaye ngamanye amaxesha nezinto ezinkulu ngakumbi.

Ngamanye amaxesha, akufuneki kube yinto enkulu ukuva ubuhlungu. Kukho iintsuku apho uziva nje ubunzima obuthile entliziyweni yakho, kwaye ungakwazi nokuqonda isizathu. Yinto eqhelekileyo leyo. Into ebalulekileyo kukuqonda ukuba awuwedwa ovakalelwa ngolu hlobo.

Khumbula, ukuba lusizi akuyompazamo okanye ubuthathaka bakho, kodwa yinxalenye yobomi bakho.

Uninzi lwexesha, olu sizi luyaphela kwiintsuku ezimbalwa, mhlawumbi nakwiiyure ezimbalwa. Nangona kunjalo, kubaluleke kakhulu ukwazi iindlela zokuzisa intuthuzelo entliziyweni xa iziva ibuhlungu.

Izinto onokuzenza ukuze uzole xa uziva ulusizi

Kulungile, xa uziva ulusizi, kukho izinto ezimbalwa ezilula onokuzama ukuze uzincede uzive ulula kancinci.

Nika uvakalelo lwakho igama lokwenyani.

Oku kungabonakala ngathi yinto elula, kodwa kubaluleke kakhulu. Zixelele indlela oziva ngayo, nokuba kuwe okanye kumntu omthembayo. Ukuthi, "Ndibuhlungu namhlanje" okanye "Ndiziva kakubi ngento eyenzekileyo" kunokunceda ukunciphisa umthwalo engqondweni yakho. Ukuba kunokwenzeka, zama ukufumanisa isizathu sokuba uzive ulusizi. Umzekelo, "Ndibuhlungu kuba umhlobo wam undixokisile." Kodwa musa ukuhlala nje ucinga ngaloo nto. Kwanele ukuqonda isizathu.

"Andindedwa" - khumbula oku

Xa uziva ulusizi, usenokucinga, "Kutheni oku kusenzeka kum?" Kodwa eneneni, uvakalelo oluvayo lufunyanwa zizigidi zabanye abantu ngamaxesha ahlukeneyo. Khawuthelekelele ukuba iqela lakho lekhilikithi liphulukene nomdlalo. Asinguwe wedwa oziva ulusizi, kodwa lonke iqela kunye nabantu abaxhase elo qela baziva belusizi. Ngoko ke, xa uziva ulusizi, ungazibeki tyala. Yiba nobubele kuwe. Olu vakalelo luya kuphela emva kwexesha elithile, kwaye uya kuziva ungcono kwakhona.

Tsala umoya uze uzole.

Xa uziva ulusizi, zivumele ukuba uzive loo mvakalelo okwethutyana. Okwangoku, zama ukuphefumla ngokuzolileyo, kancinci, nanzulu. Vala amehlo akho ukuba kunokwenzeka. Ufanele uzive isisu sakho sikhula njengoko uphefumla, kwaye unciphe njengoko uphefumla. Zama ukuphefumla ngokuzolileyo nangokunzulu ngolu hlobo izihlandlo ezithathu okanye ezine. Mhlawumbi intlungu entliziyweni yakho iya kuncipha kancinci, kwaye uya kuqala ukuziva ulula kancinci.

"Ndingakoyisa oku!" - Cinga kakuhle

Ayizizo zonke izinto ebomini ezihamba ngendlela esilindele ngayo. Izinto zinokuhamba gwenxa, kwaye ulindelo lunokuphoxeka. Kodwa ungayeki kuba nje zenzekile. Zixelele, "Kulungile, andenzanga kakuhle oku ngeli xesha. Kodwa kulungile, ndiza kuzama ngcono kwixesha elizayo." Ungazibethisi. Zincome ngokuzama. Emva koko, cinga ngento ekufuneka uyiphucule, kwaye ulungele ukuzama kwakhona.

Ezinye iindlela zokuzisa ulonwabo engqondweni

Usenokuba sele uzive ungcono emva kokuzama ezi zinto zikhankanyiweyo apha ngasentla. Kodwa kukho ezinye izinto ezimbalwa ezinokukunceda.

Yabelana ngentlungu yakho nomntu omthembayo.

Kuyintuthuzelo enkulu ukuthetha ngento oyivayo nomntu omthembayo. Kungaba ngumama wakho, utata wakho, umnakwenu, udadewenu, umhlobo osenyongweni, utitshala, okanye kwaneqabane lakho lobomi. Ukubaphulaphula nje kunokukuhlutha umthwalo omninzi emagxeni akho. Ngamanye amaxesha, baya kuthi, "Akumangalisi ukuba uzive ulusizi kangaka, ndiyaqonda ukuba kutheni uziva ngaloo ndlela." Yimvakalelo entle leyo ukuyiva, akunjalo? Ngamanye amaxesha, kufuneka nje uthethe ngayo ngakumbi. Ukuthetha ngentlungu yakho kunokukunceda ukuba uyidlule.

Cinga ngezinto ezilungileyo ebomini.

Xa ukulungele ukuyeka intlungu yakho uze uzive wonwabile, cinga ngezinye zezinto ezilungileyo ebomini bakho. Cinga ngento encinci okanye elungileyo eyenzekileyo namhlanje. Ngaba kukho umntu okuphathe kakuhle? Ngaba kukho into ehambe ngcono kunokuba ubulindele? Kwakhona, cinga ngeencwadi zakho ozithandayo, iingoma, kunye neemuvi. Cinga ngabantu obathandayo, iindawo ozithandayo, kunye nesilwanyana sakho sasekhaya. Ukuba kunokwenzeka, bhala ezi zinto zilungileyo ephepheni, uzifunde ngokuvakalayo, okanye uzobe umfanekiso. Usenokungaziva ufuna ukwenza ezi zinto ngoku, kodwa zama. Xa ucinga ngezinto ezilungileyo, kunzima ukugcina intlungu engqondweni yakho.

Ukuzilolonga komzimba, uvuyo lwengqondo!

Enye yezona ndlela zibalaseleyo zokususa iimvakalelo ezibuhlungu zentlungu kukwenza umzimba wakho ushukume. Dlala umdlalo owuthandayo, khwela ibhayisekile, udanse, ubaleke. Ubuncinane hamba uhambo olufutshane. Zoba umfanekiso, ucule ingoma, okanye uchithe ixesha nomntu omthandayo. Yonwaba kancinci, kwaye nengqondo yakho iya kuziva yonwabile.

Ukufunda ukujongana nosizi kufuna ukuziqhelanisa, kodwa kuya kukunceda wenze indawo engakumbi yolonwabo entliziyweni yakho.

Ingaba olu lusizi lulula okanye luphawu lokudakumba?

Nangona kuqhelekile ukuba sonke sizive sidakumbile ngamanye amaxesha, ngamanye amaxesha olu dakumbi lunokuba nzulu, luhlale ixesha elide, kwaye luphazamise imisebenzi yemihla ngemihla. Olu dakumbile lunzulu, oluhlala ixesha elide yinto esiyibiza ngokuba ludakumbile. Udakumbile lunokuchaphazela nabani na wanoma luphi na ubudala, kwanabantwana abancinci kakhulu.

Yintoni ukudakumba?

Ngamafutshane, ukudakumba akupheleli nje ekuziphatheni kakubi. Yimeko enzima ngakumbi. Ukudakumba kunokwenzeka xa umntu enesizungu okanye edakumbile ixesha elide, okanye xa edlula kwixesha elinzima kakhulu ebomini bakhe. Ukudakumba kunokubangelwa zizinto ezifana nokwahlukana nabantu abathandayo, iingxaki zosapho, okanye ukufa komntu amthandayo.

Zithini iimpawu zokudakumba?

Ukuba ukrokrela ukuba usizi oluvayo alukho nje lusizi oluqhelekileyo, mhlawumbi uxinezeleko, thatha ixesha ujonge ukuba unazo na ezi mpawu:

• Ukuziva ulusizi kwaye ungenathemba ngalo lonke ixesha: Olu luvo alupheli kangangeentsuku okanye iiveki.
• Ukulahlekelwa ngumdla kwizinto obukade uzonwabela: Ukudinwa zizinto ozithandayo, ukuchitha ixesha nabahlobo, njl.
• Utshintsho ebuthongweni: Nokuba akulali kakuhle okanye ulale kakhulu.
• Utshintsho ekutyeni: ukuphelelwa ngumdla wokutya okanye ukutya kakhulu, okubangela ukwehla okanye ukwanda kobunzima bomzimba.
• Ndiziva ndidiniwe ngalo lonke ixesha, ndiziva ndingenabomi.
• Ubunzima bokugxila, ukwenza izigqibo.
• Ukucinga ukuba umntu akanamsebenzi kwaye ungumthwalo kwabanye.
• Ndihlala ndiziva ndixhalabile kwaye ndingaphumli.
• Ngamanye amaxesha, ukuba uziva ngathi ufuna ukuzibulala okanye uthetha ngako, ngokuqinisekileyo luphawu olubi kakhulu.

Ukuba nenye okanye ezimbini kwezi mpawu akuthethi ukuba unesifo sokudakumba. Kodwa ukuba unezinye zezi mpawu ezihlala ixesha elingaphezulu kweeveki ezimbini, kubalulekile ukubona ugqirha okanye umcebisi ofanelekileyo.

Ukuba ucinga ukuba unesifo sokudakumba, ungoyiki ukucela uncedo!

Ukuba ucinga ukuba unesifo sokudakumba, okanye ukuba uziva ngathi intlungu yakho inzima kakhulu ukuyinyamezela, nceda ungoyiki ukucela uncedo. Kunokuba luncedo kakhulu ukufumana uncedo komnye umntu kunokulwa nezi zinto wedwa.

Ndingacela uncedo kubani?

Ungathetha nomntu omdala omthembayo ngale nto. Isenokuba ngabazali bakho, isalamane sakho, utitshala, ugqirha wosapho lwakho, okanye umcebisi okanye ingcali yezonyango. Bakulungele ukukunceda.

Ngubani ingcali yezonyango? Unceda njani?

Ingcali yezonyango ngumntu oqeqeshwe ngokukodwa ukunyanga iingxaki zempilo yengqondo. Ungathetha naye ngeemvakalelo zakho neengcinga zakho. Ingcali yezonyango ayikugxeki okanye ikugwebe. Bayakumamela, bakuncede uqonde iingxaki zakho, kwaye bakuncede ufumane iindlela ezintsha zokujongana nazo. Abantu abaninzi, abancinci nabadala, bafumanise ukuba ukubona ingcali yezonyango kunokubanceda baphucule impilo yabo yengqondo. Asinto yokuba neentloni ngayo, kodwa sisigqibo esilungileyo omele uzenzele sona.

Khumbula, xa ulusizi okanye uphethwe yimeko efana nokudakumba, kusoloko kukho umntu onokuthetha naye. Kungakunceda kakhulu ukwazi ukuba omnye umntu uyazi into ekucingayo. Kwaye loo mntu unokukunceda.

Nangona kubalulekile ukuthetha ngezinto ezimbi, ungalibali ukuthetha ngezinto ezilungileyo. Ingakumbi xa uziva uphantsi, ukugxila kwizinto ezilungileyo ebomini kunokukunceda uzive unethemba kwaye wonwabile ngobomi.

Okokugqibela, eyona nto ibalulekileyo endinokuyithetha kuwe

Ngoko ke, sithethe kakhulu namhlanje, akunjalo? Eyona nto ibalulekileyo endifuna ukukuxelela yona kukuba usizi luyinxalenye yobomi. Luyafika luze ludlule. Kodwa, akufuneki ukuba ubandezeleke ngaloo ntlungu wedwa.

• Qaphela iimvakalelo zakho uze uzivumele zibe njalo.
• Zama iindlela ezilula zokuzola ingqondo yakho.
• Ungaze woyike ukucela uncedo. Thetha nomntu omthembayo.
• Ukuba intlungu iyaqhubeka, isenokuba luxinzelelo. Funa ingcebiso kagqirha.
• Awuwedwa. Uxabisekile.

Ukuba eli nqaku likunike isiqabu nokuba sincinci, oko bekuya kuba lolona lonwabo lukhulu. Hlala uncumile!

Intlungu , Impilo Yengqondo, Uxinzelelo, Ulawulo Lweemvakalelo, Ingcebiso, eSri Lanka, eSinhala