Xa unexinzelelo, ngaba uziva ngathi uhlala ekhaya ungathethi namntu? Ngelo xesha, kuvakala ngathi yeyona nto ilungileyo onokuyenza. Kusenokuvakala ngathi akukho nto ingcono njengokulala ebhedini unxibe ingubo phezu kwentloko yakho. Kodwa uyazi, okuchaseneyo kuyinyani. Xa uwedwa ngolo hlobo, uxinzelelo lwakho lunokuba mandundu. Ukuphuma, ukudibana nomhlobo, okanye ukuthetha nje kunokunciphisa iimpawu zakho kwaye kuzise isiqabu esikhulu.
Luluphi ulwalamano phakathi kokuba nobuhlobo nempilo yengqondo?
Xa uxinezelekile, kuqhelekile ukuziva ungowedwa kwaye unesizungu. Ngamanye amaxesha, kunokuba yindlela yokumelana neengxaki ongazi nokuba uyayisebenzisa. Usenokuba ubaleka abahlobo nosapho kuba ucinga ukuba, "Ukuba ndihamba, ndiza kuba ngumthwalo kwabanye," "Andikwazi ukubonisa ubuso bam," okanye "Andinanto yakuthetha."
Kodwa eyona ngxaki inkulu apha kukuba ukuba wedwa kukondla uxinezeleko lwakho. Ngamafutshane, kufana nomjikelo ombi.
Ycinge...
1. Ukudakumba kukwenza uzive unesizungu.
2. Xa uwedwa , ukuba wedwa nokuthula kwandisa iingcinga ezimbi eziza engqondweni yakho.
3. Ezo ngcinga zenza uxinezeleko lwakho lube mandundu .
4. Uziva unesizungu ngakumbi ngenxa yoxinzelelo olongezelelekileyo.
Uyaqonda ukuba oku kuyingozi kangakanani? Kuvakala ngathi ngumgibe ongenandlela yokuphuma kuwo.
Kodwa iindaba ezimnandi zezokuba, singawuqhawula lo mjikelo. Ukuba sithatha isibindi size sizame ukuba nobuhlobo ngakumbi, singaqala umjikelo omtsha nongcono.
Oko kuthetha ukuba, ukunxibelelana nabantu okuncinci kukwenza uzive ungcono kancinci. Loo mpumlo ikwenza ufune ukuchitha ixesha nabantu abaninzi. Oko kunciphisa uxinzelelo ngakumbi. Lo ngumjikelo omhle ekufuneka siwenze. Inani elikhulu lezifundo kwihlabathi liphela libonakalise ukuba abantu abanobudlelwane obuhle nabantu abanamathuba amaninzi okufumana uxinzelelo.
Kulungile, ke ngoko singaqala kwakhona kancinci kancinci?
Ukuba nje uyazi ukuba kulungile ukuba nobudlelwane nabanye abantu akuthethi ukuba kulula. Kuqhelekile ukuziva ngathi awunawo amandla okwenza oko. Kodwa, masiqale ngezinto ezincinci kakhulu. Akunyanzelekanga ukuba uye kumatheko amakhulu ngaxeshanye uze wonwabe de kube sekuseni. Akukho mntu ulindele loo nto kuwe. Masiqale ngamanyathelo amancinci . Oko kukuthi, amanyathelo amancinci kakhulu.
Nazi ezinye iindlela ezilula onokuzama ngazo.
| Icebo | Oko unokukwenza |
|---|---|
| Thetha nomntu omthembayo. | Akunyanzelekanga ukuba uxelele wonke umntu ngempilo yakho yengqondo. Kodwa ungathetha nomhlobo okanye ilungu losapho olithembayo kwaye ucinga ukuba liza kuqonda. Ukuthi, "Ndijongene nexesha elinzima ngoku, ngoko ke kunzima ukuphuma kulo," kuya kukunceda. |
| Qala ngento encinci. | Akunyanzelekanga ukuba udibane nomntu. Fowunela umhlobo wakho osenyongweni. Okanye uthumele umyalezo kwi-WhatsApp. Buza uthi, "Unjani?" Nalo ke linyathelo elikhulu. |
| Misela umda wexesha. | Ukuba uza kuphuma nomhlobo wakho, misela ixesha, njengokuthi, “Masiye kusela ikofu emva kwesiqingatha seyure.” Ngale ndlela, uyazi ukuba akufuneki ulinde ixesha elide. Oko kunokuba luncedo kakhulu. |
| Khetha indawo enoxinzelelo oluphantsi. | Endaweni yokuya kwindawo enengxolo nexineneyo, hamba uye epakini ezolileyo, okanye ucele umhlobo ukuba eze endlwini yakho. Khetha indawo ekhululekileyo nelawulekayo kuwe. |
| Ziqhelise ukuthi "hayi". | Ungoyiki ukuthi "hayi" kwisimemo ongenakukwazi ukuya kuso, okanye oko kunzima kakhulu. Eyona nto ibalulekileyo kukugcina amandla akho engqondo. Yithi, "Uxolo, andinakuza ngeli xesha." |
| Yiba nesicwangciso sokuphuma. | Xa uya kwenye indawo, ukuba uziva ungakhululekanga okanye uxinezelekile, khumbula ukuba unelungelo lokuhamba. Zilungiselele ukuze ukwazi ukuthi, "Ndidiniwe kancinci, ndiza kuhamba ngoku." |
Okona kubaluleke kakhulu: Funa ingcebiso kagqirha
Ngaphambi kwako konke oku, ukuba uziva ngolu hlobo, qiniseka ukuba ubonana nogqirha wakho. Ukudakumba akubobuthathaka, yimeko enokulawulwa ngonyango. Kusenokuba kungenxa yokungalingani kweekhemikhali kwi -neurotransmitters engqondweni yakho.
Ugqirha unokucebisa amayeza, iingcebiso, okanye ezinye iindlela zonyango. Xa zidibene nezi ndlela zonyango, uya kuphinda ufumane amandla engqondo owadingayo ukuze ube nobudlelwane nabantu.
Khumbula, awuwedwa. Baninzi abantu abanengxaki yokuziva ngale ndlela. Ukucela uncedo nokuthetha nogqirha ngamandla, hayi ubuthathaka.
Enye into kukuba, yiba nobubele kancinci kuwe. Ngezinye iintsuku uziva ngathi ufuna ukuphuma ebhedini. Ngezinye iintsuku awufuni nokuphuma ebhedini. Yinto eqhelekileyo leyo. Yenza into encinci kwiintsuku onokukwazi ukuzikhupha. Ungazibethisi ngeentsuku ongakwaziyo ukuzikhupha. Ngomso lusuku olutsha.
Umyalezo Wokuya Ekhaya
- Nangona kuqhelekile ukuziva unesizungu xa uxinezelekile, olo sizungu lunokwenza imeko yakho ibe mandundu.
- Ukuba nobuhlobo nabantu, ukuqala ngezinto ezincinci, kunokuba luncedo olukhulu kwimpilo-ntle yakho yengqondo.
- Musa ukuzama ukwenza izinto ezinkulu ngaxeshanye. Qala ngamanyathelo amancinci kakhulu (amanyathelo amancinci). Nokuba umnxeba sisiqalo esihle.
- Ukuthetha ngemeko yakho nomhlobo okanye ilungu losapho olithembayo neliqondayo kunokukuzisela isiqabu esikhulu.
- Eyona nto ibalulekileyo kukuba ukuba unale mpawu, ngokuqinisekileyo kufuneka ubone ugqirha wakho kwaye ufumane iingcebiso ezifanelekileyo kunye nonyango.
💬 Comments (0)
Akukho zimvo zithunyelweyo okwangoku. Faka uluvo lwakho apha okokuqala.
Faka uluvo lwakho