මේ දවස්වල පොඩ්ඩක් ඇඟට අමාරු ගතියක්, උණ ගතියක් එහෙම දැනෙනවද? සමහරවිට ඒ ‘ෆ්ලූ’ (Flu) එක වෙන්න පුළුවන්. මේක සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාවකට වඩා ටිකක් සැරයි වගේ දැනෙන, ඒත් හරියටම මොකක්ද මේ කියල හිතෙන ලෙඩක් නේද? ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ ෆ්ලූ උණ එහෙමත් නැත්නම් (Influenza) කියන රෝගය ගැන. මේකෙන් කොහොමද ආරක්ෂා වෙන්නේ, හැදුනොත් මොකද කරන්නේ කියලත් බලමු.
මොකක්ද මේ ෆ්ලූ (Influenza) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, ෆ්ලූ කියන්නේ අපේ ශ්වසන පද්ධතියට බලපාන ආසාදනයක්. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ නහය, උගුර, පෙනහළු වගේ තැන්වලට තමයි මේකෙන් ප්රධාන වශයෙන්ම බලපෑම් කරන්නේ. මේකට හේතුව වෛරසයක්. මේ වෛරසය හරිම ඉක්මනට කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට බෝවෙනවා. විශේෂයෙන්ම සීතල කාලගුණය තියෙන මාසවලදී තමයි මේ ෆ්ලූ වෛරසය වැඩියෙන්ම පැතිරෙන්නේ. ඇමරිකාව වගේ රටවල නම් ඔක්තෝබර් ඉඳන් මැයි වෙනකම් ෆ්ලූ සීසන් එක කියල කියනවා. අපේ රටෙත් සමහර කාලවලට මේකෙ පැතිරීමක් දකින්න පුළුවන්. ඉතින්, මේක නිකන්ම නිකන් හෙම්බිරිස්සාවක් නෙවෙයි, ඊට වඩා ටිකක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දෙයක්.
ෆ්ලූ (Influenza) හැදුණම මොනවගේ ලක්ෂණද පෙන්නන්නේ?
ෆ්ලූ එක හැදුණම සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාවකට වඩා ඇඟට අමාරුයි වගේ දැනෙනවා. ගොඩක් අයට ෆ්ලූ වෛරසය ඇඟට ඇතුල් වෙලා දවස් දෙකක් විතර යද්දී තමයි ලෙඩේ මතු වෙන්නේ. ඔයාට මේ වගේ දේවල් දැනෙන්න පුළුවන්:
- එකපාරටම එන තද උණ
- ඇඟ සීතල කරලා යනවා, කුලුණු ගැහෙනවා වගේ
- තද හිසරදය
- මුළු ඇඟම, විශේෂයෙන්ම මාංශ පේශි රිදෙනවා
- කරකැවිල්ල වගේ
- කෑම අරුචිය
- මහන්සිය, ඇඟට පණ නැති ගතිය
- කැස්ස
- උගුරේ අමාරුව
- හොටු දියර ගැලීම
- ඔක්කාරය හෝ වමනය
- දුර්වලකම
- කනේ කැක්කුම
- සමහර විට පාචනය
පොඩි බබාලට ෆ්ලූ හැදුණම, එයාලා එකපාරටම වෙනදට වඩා කලබල වෙන්න පුළුවන්, නැත්නම් 'හොඳට නෑ වගේ' පෙනුමක් එන්න පුළුවන්. එයාලට හරියට කියාගන්න බැරි නිසා, අම්මලා තාත්තලා තමයි මේ ලක්ෂණ ගැන හොඳටම අවධානයෙන් ඉන්න ඕන.
ඇයි මේ ෆ්ලූ (Influenza) හැදෙන්නේ?
ෆ්ලූ කියන නම එන්නෙම ඒකට හේතු වෙන වෛරසයෙන් - ඒ තමයි ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය (Influenza virus). මේක පැතිරෙන්නේ හරිම ලේසියෙන්. කවුරුහරි කහිනකොට, කිඹුහුම් යනකොට එළියට එන පොඩි ජල බිඳිති (droplets) වල මේ වෛරසය තියෙනවා. ඒව අනිත් අය ආශ්වාස කළොත් ලෙඩේ බෝවෙනවා. හිතන්නකෝ, ඔයා ඉන්න තැන කවුරුහරි කිඹුහුමක් ඇරියොත්, ඒ වෛරස් එක තත්පර ගාණකින් ඔයා ළඟටත් එන්න පුළුවන්!
ඒ විතරක් නෙවෙයි, මේ වෛරස් බිඳිති දොර අගුල්, සල්ලි, බස් එකේ අල්ලන් යන තැන්, කඩේ කරත්ත වගේ දේවල් උඩ තැවරිලා තියෙන්න පුළුවන්. කවුරුහරි ඒ තැන් අල්ලලා, ඒ අතින්ම නහය, කට, ඇස් ඇල්ලුවොත් එහෙමත් මේ වෛරසය ඇඟට යන්න පුළුවන්.
ෆ්ලූ (Influenza) කියන්නේ බෝවෙන ලෙඩක්ද? කොච්චර ඉක්මනටද බෝවෙන්නේ?
ඔව්, ෆ්ලූ කියන්නේ හරිම ඉක්මනට බෝවෙන ලෙඩක්. කෙනෙක්ට ලෙඩේ රෝග ලක්ෂණ පටන් ගන්න දවසකට කලින් ඉඳලම, රෝග ලක්ෂණ නැතිවෙලා යනකම්ම මේක අනිත් අයට බෝ කරන්න පුළුවන්. වැඩිහිටියෙක්ට නම් මේක සතියක් විතර වෙන්න පුළුවන්. ඒත් පොඩි දරුවන්ගෙන් නම් ඊටත් වඩා වැඩි කාලයක් බෝවෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒ නිසා තමයි ෆ්ලූ හැදුනම ගෙදරට වෙලා ඉන්න කියන්නේ, අනිත් අයටත් ආරක්ෂාවක් විදියට.
ෆ්ලූ සාමාන්යයෙන් හැම අවුරුද්දකම වසංගතයක් විදියට පැතිරෙනවා. වසංගතයක් (Epidemic) කියන්නේ යම්කිසි ප්රදේශයක එකම කාලයකදී ගොඩක් දෙනෙක්ට ලෙඩක් ඉක්මනට පැතිරෙන එකට. සමහර අවුරුදුවල මේ වසංගතය හරිම දරුණු විදියට, ලොකු ප්රදේශයක් පුරා පැතිරෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ වසංගතයක් මුළු ලෝකය පුරාම පැතිරුණොත්, ඒකට කියන්නේ මහා වසංගතයක් (Pandemic) කියලා. මේක නම් හරිම කලාතුරකින් වෙන දෙයක්. 20 වෙනි ශතවර්ෂයේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා මහා වසංගත තුනක් තිබුණා, 21 වෙනි ශතවර්ෂයේ දැනට එකයි තියෙන්නේ, ඒ 2009 දී ආපු ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා A `(H1N1)` වෛරසය.
ෆ්ලූ (Influenza) හැදිලද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද?
ගොඩක් වෙලාවට, දරුවෙක් දිහා බැලුවම, එයාගේ පෙනුමෙන්ම වෛද්යවරුන්ට ෆ්ලූ එකක්ද කියලා අඳුනගන්න පුළුවන්. මොකද ෆ්ලූ හැදුණු පොඩි අය සාමාන්යයෙන් හරිම අමාරුවෙන්, දුක්ඛිත පෙනුමකින් ඉන්නේ.
හැබැයි, ෆ්ලූ එකට සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇතිකරන වෙනත් ආසාදනත් තියෙනවා. ඒ නිසා, වෛද්යවරයෙක්ට හරියටම මේක ඉන්ෆ්ලුවෙන්සාද කියලා තහවුරු කරගන්න ඕන නම්, එයාලා පරීක්ෂණයක් කරන්න ඉඩ තියෙනවා. එතකොට එයාලා දිග කපු පුළුන් කූරක් (`(swab)`) පාවිච්චි කරලා නහයෙන් හරි උගුරෙන් හරි සෙම් සාම්පලයක් ගන්නවා. සමහර වෙලාවට ඒකෙ ප්රතිඵල ඉක්මනට ගන්න පුළුවන්, නැත්නම් පරීක්ෂණාගාරයකට යැව්වොත් ටිකක් කල් යන්න පුළුවන්.
ෆ්ලූ (Influenza) හැදුණම මොනවද කරන්න ඕන? ප්රතිකාර මොනවද?
ෆ්ලූ හැදුණු ගොඩක් දරුවෝ, වැඩිහිටියෝ වුණත් ගෙදරදීම සනීප වෙනවා. ඔයාට හරි ඔයාගේ දරුවට හරි ෆ්ලූ හැදුනොත් මේ දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න:
- විජලනය (Dehydration) වළක්වාගන්න හොඳට වතුර, දියර වර්ග (ජූස්, කැඳ, සුප් වගේ) බොන්න.
- හොඳට නිදාගන්න, විවේක ගන්න සලස්වන්න. දුවලා පැනලා සෙල්ලම් කරන එක, වැඩ කරන එක ටිකකට නවත්තන්න. ඇඟට විවේකය හරිම වැදගත්.
- උණ අඩුකරන්නයි, ඇඟේ අමාරු අඩුකරන්නයි පැරසිටමෝල් (Paracetamol) හරි ඉබියුප්රොෆෙන් (Ibuprofen) හරි ගන්න/දෙන්න පුළුවන්.
අතිශයින්ම වැදගත්: පොඩි දරුවන්ටයි, තරුණ අයටයි (විශේෂයෙන් අවුරුදු 19ට අඩු) කවදාවත් ඇස්ප්රීන් (Aspirin) දෙන්න එපා. මොකද ඒක රේයිස් සින්ඩ්රෝම් (Reye syndrome) කියන ඉතාම භයානක, සමහරවිට මාරාන්තික වෙන්න පුළුවන් තත්ත්වයකට සම්බන්ධයි. මේක අක්මාවට සහ මොළයට බලපානවා.
- ඇඳුම් අඳිනකොට ලේසියෙන් ගලවන්න පුළුවන් විදියට ස්ථර කීපයකට අන්දවන්න. මොකද උණ තියෙනකොට එක වෙලාවක සීතල දැනෙන්නත්, තව වෙලාවක රස්නේ දැනෙන්නත් පුළුවන්.
ෆ්ලූ හැදුණු දරුවෝ හොඳ වෙනකම් ඉස්කෝලේ, දිවා සුරැකුම් මධ්යස්ථානවලට යවන එක නවත්තන්න ඕන. එයාලව ආයෙත් යවන්න ඕන, උණ අඩුකරන බෙහෙත් නැතුව, අඩුම තරමින් පැය 24ක් උණ නැතුව හිටියට පස්සේ. සමහර දරුවන්ට ඊට වඩා කල් ගෙදර ඉන්න වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ දරුවට හොඳම දේ මොකක්ද කියලා වෛද්යවරයාගෙන් අහගන්න.
වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන්නේ කවදාද?
සමහර වෙලාවට, දරුවා ගොඩක් අසනීපෙන් නම්, එහෙමත් නැත්නම් දරුණු රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්න වැඩි අවදානමක් තියෙන දරුවෙක් නම් (ඒ ගැන අපි පස්සේ කතා කරමු), වෛද්යවරු ප්රතිවෛරස ඖෂධ (Antiviral medicine) නියම කරන්න පුළුවන්. මේ බෙහෙතෙන් ෆ්ලූ එකේ කාලය දවසකින් දෙකකින් අඩුකරන්න පුළුවන්. හැබැයි මේකෙන් හොඳම ප්රතිඵල ගන්න නම්, ෆ්ලූ ලක්ෂණ පටන් අරන් පැය 48ක් ඇතුළත මේ බෙහෙත පටන් ගන්න ඕන. වෛද්යවරයා ඔයාගේ දරුවට ප්රතිවෛරස ඖෂධයක් නියම කළොත්, ඒකෙන් වෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ ගැනත් අහගන්න.
වැදගත්: වෛද්යවරු ෆ්ලූ එකට ප්රතිජීවක (Antibiotics) දෙන්නේ නෑ. මොකද ප්රතිජීවක වැඩ කරන්නේ බැක්ටීරියා වලට විතරයි, වෛරස් වලට නෙවෙයි. ෆ්ලූ කියන්නේ වෛරස් එකක් නිසා, ඇන්ටිබයොටික් වලින් වැඩක් වෙන්නේ නෑ.
ෆ්ලූ (Influenza) නිසා වෙනත් සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්ද? කාටද වැඩි අවදානමක් තියෙන්නේ?
ඔව්, සමහර අයට ෆ්ලූ හැදුණම ප්රශ්න ඇතිවෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙනවා. ඒ කියන්නේ නිකන්ම උණ විතරක් නෙවෙයි, ඊට වඩා දරුණු තත්ත්වයන්ට යන්න පුළුවන්. මේ අවදානම් කාණ්ඩවලට අයිති අය තමයි:
- අවුරුදු 5ට අඩු පොඩි දරුවෝ, විශේෂයෙන්ම ළදරුවෝ (මාස 6ට අඩු).
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල අය. ඒ කියන්නේ පිළිකා නාශක ප්රතිකාර (`(Chemotherapy)`) හරි දිගුකාලීනව ස්ටෙරොයිඩ් (`(steroid)`) පාවිච්චි කරන අය, එහෙමත් නැත්නම් `(HIV infection)` හරි පිළිකා (`(Cancer)`) වගේ ලෙඩ තියෙන අය.
- ඇදුම (`(Asthma)`) හරි දියවැඩියාව (`(Diabetes Mellitus)`) වගේ කල් පවතින රෝග (chronic conditions) තියෙන අය.
- නිතිපතා ඇස්ප්රීන් (`(Aspirin)`) ගන්න ළමයි හෝ තරුණ අය.
- හොඳටම තරබාරු අය.
- ගැබිනි කාන්තාවන් හෝ ළඟදී බබෙක් ලැබුණු අම්මලා (විශේෂයෙන්ම දරු ප්රසූතියෙන් සති 2ක් ඇතුළත).
- සාත්තු නිවාස වගේ දිගුකාලීන සත්කාර මධ්යස්ථානවල ඉන්න අය.
- වයස අවුරුදු 65ට වැඩි අය.
මේ වගේ අයට ෆ්ලූ හැදුණොත්, එයාලගේ ලෙඩේ ටිකක් දරුණු වෙන්න පුළුවන්. එයාලට නියුමෝනියාව (Pneumonia) වගේ තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න, එහෙමත් නැත්නම් වෙනත් බැක්ටීරියා ආසාදන වගේ දේවල් නිසා තවත් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත්, ගොඩක් දෙනෙක්ට රෝහල්ගත ප්රතිකාර ගන්න සිද්ධ වෙනවා. ඒ නිසා, ෆ්ලූ හැදිලා ඉන්න, නැත්නම් ෆ්ලූ වගේ ලක්ෂණ තියෙන කෙනෙක් ළඟට මේ වගේ අයව ගේන්නේ නැතුව ඉන්න එක හරිම වැදගත්.
ෆ්ලූ ලක්ෂණ තියෙන කවුරුහරි ඉන්නවනම්, ෆ්ලූ හැදුණොත් දරුණුවටම ලෙඩ වෙන්න පුළුවන් අයගෙන් ඈත්වෙලා ඉන්න එක තමයි හොඳම දේ.
ෆ්ලූ (Influenza) කොච්චර කල් පවතිනවද?
උණයි අනිත් ෆ්ලූ ලක්ෂණයි (ඇඟපතේ අමාරුව, මහන්සිය වගේ) ගොඩක් වෙලාවට සතියකින් විතර නැතිවෙලා යනවා. ඒත් සමහර අයට ඊට පස්සෙත් ටික කාලයක් කැස්ස තියෙන්න, නැත්නම් ඇඟට පණ නැති ගතියක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඒක සති කීපයක් වුණත් දිගටම තියෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
ෆ්ලූ (Influenza) හැදෙන එක වළක්වගන්න බැරිද?
ෆ්ලූ හැදෙන එක සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වගන්න පුළුවන් ක්රමයක් නම් නෑ. ඒත් හැම අවුරුද්දකම ෆ්ලූ එන්නත (Flu vaccine) ගන්න එකෙන් ලොකු උදව්වක් වෙනවා. වයස මාස 6 ඉඳන් හැමෝම හැම අවුරුද්දකම මේ එන්නත ගන්න ඕන.
ෆ්ලූ සීසන් එක පටන් ගන්න කලින්, ඒ කියන්නේ ඔක්තෝබර් මාසේ අන්තිමට කලින් (අපේ රටේ නම් වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන කාලයේදී) ෆ්ලූ එන්නත ගන්න එක තමයි හොඳම. ඒත් එහෙම ගන්න බැරිවුණත්, ෆ්ලූ වෛරසය පැතිරෙන කාලේදී පස්සෙ හරි ගන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෛද්යවරු ෆ්ලූ වෛරසය තවමත් තියෙනවනම් මැයි මාසය වෙනකම් වුණත් ෆ්ලූ එන්නත් දෙනවා.
ළමයින්ට `(COVID-19)` එන්නත හරි `(RSV)` එන්නත හරි වගේ අනිත් එන්නත් ගන්න වෙලාවෙම ෆ්ලූ එන්නතත් ගන්න පුළුවන්. හැබැයි ඔයාගේ දරුවා අසනීපෙන් නම්, උණ තියෙනවනම්, හතිය වගේ තියෙනවනම්, ෆ්ලූ එන්නත දෙන එක කල් දාන්න ඕනද කියලා වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරලා බලන්න.
අනිත් ගොඩක් විෂබීජ වගේම, හොඳට නිතර අත් සෝදන එක, මුව ආවරණයක් පළඳින එක (විශේෂයෙන් සෙනග ගැවසෙන තැන්වලදී), සහ අසනීප අයව මගහරින එක වගේ දේවල්වලිනුත් ෆ්ලූ හැදෙන එකෙන් ආරක්ෂා වෙන්න උදව් වෙනවා.
තවත් මොනවද කරන්න පුළුවන් දේවල්?
පවුලේ කාටහරි ෆ්ලූ හැදිලා නම්, එයාලට මේ ලෙඩේ අනිත් අයට පතුරවන එක වළක්වගන්න මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:
- කවදාවත් තමන් පාවිච්චි කරන කෝප්ප, පිඟන් කෝප්ප, හැඳි ගෑරුප්පු, තුවා අනිත් අයත් එක්ක බෙදාගන්න එපා.
- හොඳ වෙනකම් වැඩට හරි ඉස්කෝලෙට හරි යන්නේ නැතුව ගෙදර ඉන්න. මේකෙන් ඔයාගේ සනීපයටත් හොඳයි, අනිත් අයට ලෙඩේ බෝවෙන එකත් නවතිනවා.
- කහිනකොට, කිඹුහුම් යනකොට ටිෂූ එකකින් කටයි නහයයි වහගන්න, ඊටපස්සේ ඒ ටිෂූ එක කුණු කූඩෙට දාන්න.
- ළඟ ටිෂූ එකක් නැත්නම්, අතට නෙවෙයි, තමන්ගේ උඩ අතේ (වැලමිට හරියට) කහින්න හරි කිඹුහුම් අරින්න හරි පුරුදු වෙන්න. මේකෙන් වෛරසය අත්වල තැවරෙන එක අඩු වෙනවා.
එහෙනම්, අපි මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් මොනවද?
හරි, ෆ්ලූ (Influenza) ගැන අපි දැන් ගොඩක් දේවල් කතා කළානේ. කෙටියෙන්ම කිව්වොත්, මේ ටික තමයි ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම මතක තියාගන්න ඕන:
- ෆ්ලූ කියන්නේ සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාවකට වඩා සැර ලෙඩක්. ඒ නිසා ලක්ෂණ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
- හැම අවුරුද්දකම ෆ්ලූ එන්නත (Flu vaccine) ගන්න එක තමයි ආරක්ෂා වෙන්න තියෙන හොඳම ක්රමය. විශේෂයෙන්ම අවදානම් කාණ්ඩවල අය නම් අනිවාර්යයෙන්ම මේ ගැන හිතන්න.
- හොඳ සනීපාරක්ෂක පුරුදු (අත් සේදීම, මුව ආවරණ, කිඹුහුම් අරින නිවැරදි ක්රමය) අනුගමනය කරන එකෙන් ලෙඩේ බෝවෙන එක අඩුකරගන්න පුළුවන්.
- ඔයාට හරි ඔයාගේ දරුවට හරි ෆ්ලූ හැදුණොත්, හොඳට විවේක ගන්න, දියර වර්ග බොන්න, උණට සහ ඇඟේ අමාරුවට පැරසිටමෝල් (Paracetamol) හෝ ඉබියුප්රොෆෙන් (Ibuprofen) වගේ බෙහෙත් ගන්න. ඇස්ප්රීන් (Aspirin) නම් පොඩි අයට (අවුරුදු 19ට අඩු) දෙන්නම එපා.
- අවදානම් කාණ්ඩවල ඉන්න අයව (පොඩි බබාලා, වයසක අය, වෙනත් කල් පවතින ලෙඩ තියෙන අය) ෆ්ලූ හැදුණු අයගෙන් ඈත් කරලා තියන්න.
- රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම් (උදා: හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, පපුවේ වේදනාව, එක දිගට තියෙන කරකැවිල්ල, දරුණු වමනය), උණ දවස් කීපයකින් අඩු වෙන්නේ නැත්නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාට සැකයක් හිතෙනවනම් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න.
මේ දේවල් පිළිපැදීමෙන් ඔයාටත්, ඔයාගේ පවුලේ අයටත් ෆ්ලූ උණෙන් ආරක්ෂා වෙලා ඉන්න පුළුවන්. නිරෝගීව ඉන්න!
` ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා, ෆ්ලූ, උණ, වෛරස් උණ, සෙම්ප්රතිශ්යාව, ෆ්ලූ එන්නත, Influenza, Flu, Flu vaccine, respiratory infection, fever, flu symptoms, flu prevention
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න