Ngaba ukhulelwe? Ngaba ungumama oncancisayo? Ngaba usela amanzi aneleyo? Makhe sithethe ngale nto! (Ukondla umzimba wakho ngamanzi emzimbeni wakho ngexesha lokukhulelwa kunye nokuncancisa)

Ukuhlala unamanzi emzimbeni ngexesha lokukhulelwa nangexesha lokuncancisa kunokubonakala ngathi yinto elula, kodwa uphando olutsha lubonisa ukuba akunjalo. Oomama abaninzi abazi nokuba bafanele basele amanzi angakanani na. Ngoko ke ukuswela amanzi emzimbeni ngaphandle kokuqonda ukuba akulunganga kuwe okanye kumntwana wakho. Ingakumbi ukuba unesihlungu okanye urhudo, ungalahlekelwa zizinto ezininzi kwaye uphelelwe ngamanzi emzimbeni ngokukhawuleza. Ke ngoko, kubaluleke kakhulu ukuqaphela oku.

Kutheni kubalulekile ukuhlala umanzi emzimbeni ngexesha lokukhulelwa nokuncancisa?

Ukugcina amanzi aneleyo emzimbeni kubaluleke kakhulu kuwe nakumntwana wakho. Cinga ngale ndlela: amanzi afana negazi lobomi likamama nomntwana.

Iingenelo kuwe:

• Yenza kube lula ukugaywa kwesisu : Oku kunceda ekunciphiseni iingxaki ezifana nokuqunjelwa, okuxhaphakileyo ngexesha lokukhulelwa.
• Ihambisa izondlo emzimbeni wonke: Izondlo ezikukutya okutyayo zifikelela kumntwana wakho ngegazi lakho ngenxa yamanzi.
• Isusa inkunkuma emzimbeni: Inceda ukugcina ukusebenza kakuhle kwezintso.
• Inegalelo ekwandeni kweemfuno zamandla: Njengoko umzimba wakho usebenza nzima ngexesha lokukhulelwa , kufuneka uzalise ulwelo olufunekayo.

Iingenelo zomntwana wakho:

• Ivelisa ulwelo lwe-amniotic: Usana lugcinwe ngokukhuselekileyo ngaphakathi kwesi singxobo solwelo esisesibelekweni. Amanzi abalulekile ekuvelisweni kolu lwelo.
• Igazi elongezelelweyo liyaveliswa ukondla umntwana: Kulapho umntwana afumana khona izondlo kunye neoksijini efunekayo ukuze akhule.

Ufanele usele amanzi angakanani?

Lo ngumbuzo abantu abaninzi abanawo. Makhe sibone ukuba iingcali zezondlo zithini ngale nto.

Ngexesha lokukhulelwa

Umama okhulelweyo kufuneka asele ubuncinane iikomityi zamanzi ezili-12 (malunga neelitha ezi-2.5 - 3) ngosuku. Nangona umntu oqhelekileyo efuna iikomityi ezi-8-10, kufuneka ezinye ngexesha lokukhulelwa.

Kwimozulu eshushu efana neyethu, umzimba wakho ulahlekelwa ngamanzi amaninzi ngokubila. Kusenokufuneka usele amanzi amaninzi ngeli xesha. Kusenokufuneka neziselo ze-electrolyte, ezifana ne-sodium kunye ne-potassium. Thetha nogqirha wakho ngale nto.

Ngexesha lokuncancisa

I-88% yobisi lwebele ngamanzi. Ngoko cinga ngamanzi angakanani afunekayo ukwenza ubisi. Kubaluleke kakhulu ukuba umama oncancisayo asele iikomityi zamanzi ezili-16 (malunga ne-3.5 - 4 ilitha) ngosuku.

Nangona oku kungabonakala ngathi kuninzi, cinga ngako ngale ndlela:

• Udinga amanzi ukuze wenze ubisi.
• Umzimba wakho ulahlekelwa zii-ounces ezingama-25 (malunga ne-750 ml) zamanzi ngosuku ngobisi lwebele lodwa. Kufuneka utshintshe loo milinganiselo.

Ukuba unengxaki yokukhumbula oku, ziqhelise ukusela iglasi enkulu yamanzi rhoqo xa utyisa umntwana wakho. Okanye ucele ilungu losapho, njengomyeni wakho, ukuba likuphathele iglasi yamanzi. Kuqhelekile ukulibala ukusela amanzi xa uxakekile nomntwana wakho.

Zithini iimpawu zokuphelelwa ngamanzi emzimbeni?

Kubalulekile ukuqaphela iimpawu zokuphelelwa ngamanzi emzimbeni kwangethuba ukuze ukwazi ukuthatha inyathelo ngokukhawuleza.

Iimpawu zokuphelelwa ngamanzi emzimbeni kumntwana

Ukuba uphelelwa ngamanzi emzimbeni, oku kunokuchaphazela nomntwana wakho. Qaphela ezi mpawu ukuze wazi ukuba umntwana wakho uphelelwe ngamanzi emzimbeni:

• Umlomo owomileyo kunye nemilebe.
• Akukho inyembezi xa ulila.
• Ukuncipha kwenani lee-napkin ezimanzi (ngesiqhelo ubuncinane ii-napkin ezi-6 kufuneka zibe manzi kwiiyure ezingama-24).
• Izangqa ezimnyama phantsi kwamehlo.
• Ifiva.
• I-fontanelle etshonileyo phezulu entlokweni.
• Ulusu olomileyo nolunemibimbi.
• Ukuphefumla ngokukhawuleza okanye nzulu.
• Izandla neenyawo ezibandayo.

Ukuba umntwana wakho unenye okanye ngaphezulu kwezi mpawu, bonana nogqirha ngokukhawuleza.

Iingozi zokuphelelwa ngamanzi emzimbeni ngexesha lokukhulelwa

Ukuphelelwa ngamanzi emzimbeni kunokuba yingozi kuwe nakumntwana wakho.

• Kukho umngcipheko wokuzala ngaphambi kwexesha .
• Ubungakanani bolwelo lwe-amniotic olujikeleze umntwana bunokuncipha .
• Ezinye izifundo zibonise ukuba kunokubakho unxibelelwano phakathi kokuphelelwa ngamanzi emzimbeni okugqithisileyo kunye neziphene zokuzalwa ezifana neziphene zetyhubhu yemithambo-luvo .
• Uxinzelelo lwegazi oluphantsi.

Yintoni elungileyo ukusela? Yintoni engalunganga?

Kukho ezinye iindlela kwabo bangafuni ukusela amanzi.

Iziselo ezilungileyo:

• Amanzi acocekileyo: Le yeyona ilungileyo.
• "Amanzi eSpa": Yongeza into efana nelamuni, ikhukhamba, istrawberry, okanye amagqabi e-mint kwiglasi yakho yamanzi ukuze ibe mnandi ngakumbi.
• Amanzi eorenji okanye igrapefruit: Alungile kakhulu kuba ngokwendalo aqulathe ii-electrolytes.
• Ubisi: Indlela elungileyo yokufumana i-calcium kunye neproteni.
• Ijusi yeziqhamo eyi-100% engenaswekile yongeziweyo: Sela ngokulinganisela.
• Ezinye iiti zemifuno: Buza ugqirha wakho ukuba zeziphi iiti zemifuno ezikhuselekileyo kubafazi abakhulelweyo.

Izinto ekufuneka uzibeke umda kwaye uziphephe:

• Iziselo ezineswekile (i-soda, i-cordial): Ezi zinokunyusa ukopha emzimbeni.
• I-Caffeine: Ikofu neti ziqulethe i-caffeine. Kungcono ukunciphisa ukutya kwakho kwiikomityi ezi-1-2 zekofu ngosuku. Kodwa kungcono ukuthetha nogqirha wakho ngale nto.
• Utywala: Utywala abukhuthazwa ngexesha lokukhulelwa nokuncancisa. Utywala bungadlula kwi-placenta buye kumntwana bubangele iziphene ezinzulu zokuzalwa (i-Fetal Alcohol Spectrum Disorder - FASD).

Kufuneka ulaliswe esibhedlele nini?

Ukuphelelwa ngamanzi emzimbeni ngokuqhelekileyo kunokulawulwa ekhaya, kodwa ngamanye amaxesha kuyimfuneko ukulaliswa esibhedlele.

Ukuba uhlanza kakhulu ngexesha lokukhulelwa, okanye i-hyperemesis gravidarum , usenokungakwazi ukuyeka ukutya okanye ukusela. Oku kunokukhokelela ekuphelelweni ngamanzi emzimbeni kakhulu.

Kwimeko enjalo, uza kulaliswa esibhedlele kwaye unikwe ulwelo lwe-IV kunye neetyuwa. Uza kunikwa namayeza okulawula ukuhlanza.

Ukuba uneempawu ezifana nokuhlanza okungapheliyo, isiyezi esigqithisileyo, kunye nokwehla kobunzima bomzimba, yiya kwiSebe lezeMpilo eziNgxamisekileyo (ETU) esibhedlele ngoko nangoko okanye ubone ugqirha wakho.