האט איר אויך אָפטע מאָגן פּראָבלעמען? לאָמיר לערנען וועגן דעם וואַסערשטאָף אָטעם טעסט!

צי איר האָט אָפט אַן אויפגעברויזטן מאָגן, אַ געפיל פון זאַטקייט אָדער אַ מאָגן ווייטיק? צי איר פילט אַ מאָגן ווייטיק ווען איר עסט געוויסע עסנוואַרג, ספּעציעל ווען איר טרינקט מילך? אָפט איז עס נישט גרינג צו געפֿינען די גענויע סיבה פון אַזאַ ומבאַקוועמקייט. אין אַזעלכע צייטן קען אייער דאָקטער אייך בעטן צו טאָן דעם וואַסערשטאָף אָטעם טעסט. דאָס איז טאַקע אַ זייער פּשוטער, ווייטיקלאָזער טעסט. לאָמיר רעדן וועגן דעם אין דעטאַל היינט, גוט?

וואָס איז דאָס הידראָגען אָטעם טעסט?

פשוט געזאגט, עס מעסט די סומע פון ​​וואַסערשטאָף גאַז אין דיין אָטעם ווען איר אָטעמט אויס. דאָס קען העלפֿן דיאַגנאָזירן געוויסע פּראָבלעמען אין דיין קישקע, אַזאַ ווי קליינע קישקע באַקטיריאַל אָוווערוואַקס (SIBO), יריטאַבאַל באָוועל סינדראָום (IBS), און לאַקטאָז ינטאָלעראַנס. עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון דעם טעסט, יעדער פון וואָס קוקט אויף ווי גוט דיין גוף דיידזשעסט פאַרשידענע טייפּס פון צוקער. מיט די רעזולטאַטן, דיין דאָקטער קענען געפֿינען די סיבה פון דיין מאָגן פּראָבלעמען, אָדער ויסשליסן אנדערע סיבות.

וואָסערע קראַנקייטן קען מען דעטעקטירן מיט דעם טעסט?

עס זענען דא אסאך סיבות פארוואס די צאל וואסערשטאף אין אונזערע קישקעס קען זיין אומגעווענליך הויך. אבער א דאקטאר וועט אייך בעטן צו טאן דעם טעסט בעיקר ווען עס זענען דא צוויי הויפט סיבות פאר חשד:

1. אוממעגלעכקייט צו פארדייען ​​געוויסע צוקערס: דאס ווערט אויך גערופן `(קאַרבאָוכיידרייט מאַלאַבסאָרפּציע)`. למשל, צוקערס ווי `(לאַקטאָזע)`, `(פראַקטאָז)`, `(סוקראָזע)` אדער `(סאָרביטאָל)` זענען שווער פאר עטלעכע מענטשן צו פארדייען. פון די, איז `(לאַקטאָזע אינטאָלעראַנץ )` די מערסטע פארשפרייטע. שטעלט זיך פאר, עטלעכע מענטשן פילן זיך זאַט ווען זיי טרינקען מילך, און זייער מאָגן טוט וויי, נישט אזוי? דאָס איז עפּעס ווי דאָס.

2. קליינער קישקע באַקטיריעל איבערוואַקס (SIBO): דאָס איז ווען די באַקטיריעס וואָס זאָלן זיין אין אונדזער גרויסן קישקע, וואָס זענען געמיינט צו העלפֿן אונדז, אַנשטאָט צו בלייבן דאָרט, מיגרירן צו דער קליינער קישקע און איבערוואַקסן דאָרט. דעמאָלט זענען זיי נישט גוט צו זיין דאָרט.

איצט קוקט, פֿאַר עמעצן וואָס האָט `(IBS - Irritable Bowel Syndrome)` אָדער אַ צושטאַנד וואָס פֿאַראורזאַכט אָפֿט מאָגן פּראָבלעמען, קענען ביידע פֿון די אויבן דערמאָנטע פֿאַקטאָרן זײַן די סיבה. דעריבער, אויב איר טראַכט אַז איר האָט `(IBS)`, דאַרפֿט איר אויך קוקן אין די זאַכן.

ווי אזוי ארבעט דאס וואסערשטאף אטעם טעסט? עס איז געוואלדיג, נישט אזוי?

האָט איר שוין אַמאָל געהאַט גאַז אין מאָגן, זיך געפֿילט ווי אַ באַלאָן, געפֿילט ווייטיק ווען דער גאַז האָט זיך באַוועגט אין מאָגן, און געהאַט שוועריקייטן עס אַרויסצולאָזן? יענער גאַז איז מערסטנס וואַסערשטאָף. אויב איר פּראָדוצירט וואַסערשטאָף אין אייער קערפּער, איז דאָ נאָר איין סיבה: דאָס איז ווייל אַנעראָבישע באַקטעריעס אין אייערע קישקעס ברעכן אַראָפּ די צוקערס און קאַרבאָוכיידרייטן וואָס איר עסט. מיר רופֿן דעם פּראָצעס פֿערמענטאַציע.

די באַקטעריעס זענען טאַקע געמיינט צו לעבן אין דיין גרויסן קישקע (קאָלאָן). דאָרט העלפֿן זיי מיט דיידזשעסטשאַן. אָבער, צוקער און קאַרבאָוכיידרייץ זענען נישט זייער הויפּט עסנוואַרג.

אין אַ געזונטן מענטשנס פֿאַרדייאונג־סיסטעם, ווערן די צוקערס און קאַרבאהידראַטן וואָס איר עסט גוט פֿאַרדייַט איידער זיי דערגרייכן די באַקטעריעס אין אייער גרויסן קישקע. אָבער אויב זיי ווערן נישט פֿאַרדייַט ריכטיק, ברעכן די באַקטעריעס זיי אַראָפּ און פֿאַרוואַנדלען זיי אין גאַז. יענער גאַז כּולל וואַסערשטאָף.

דערנאך, ווערט דער וואסערשטאף גאז וואס ווערט פראדוצירט אין אייער קישקע אבסארבירט אין אייער בלוט, און יענע בלוט גייט צו אייערע לונגען. דארט, ווען איר אטעמט אויס, קומט יענער וואסערשטאף ארויס. אזוי קען אייער אטעם אייך זאגן וואס גייט פאר אין אייער מאגן. אין א וואסערשטאף אטעם טעסט, טרינקט איר א געוויסן טיפ צוקער, און דערנאך מעסטן זיי די מאס וואסערשטאף אין אייער אטעם אין פארשידענע צייטן. דערנאך, באזירט אויף דער מאס וואסערשטאף און ווי שנעל עס ווערט פראדוצירט, קען דער דאקטאר באקומען א גוטע פארשטעלונג ווי גוט אייער פארדייאונג סיסטעם ארבעט. פארשטאנען?

מעסט מען אנדערע סארטן גאזן דורך אטעם?

יא, מאנchmal ווערן אויך אנדערע גאזן געמאסטן.

• מעטאַן: ווייל יעדן איינעם'ס געדערעם באַקטעריע איז אַ ביסל אַנדערש, קען עס זיין אַז עטלעכע מענטשן האָבן מער מעטאַן גאַז ווי וואַסערשטאָף אין זייער אָטעם. צוליב דעם מעסטן איצט פילע קליניקן ביידע וואַסערשטאָף און מעטאַן אין דער זעלבער צייט. ביידע ווערן געמאָסטן אויף דעם זעלבן וועג. אָבער, ווייל דער מעטאַן טעסט איז רעלאַטיוו נייַ, קען עס נישט זיין אַזוי פּינקטלעך ווי דער וואַסערשטאָף טעסט.
• קוילן דייאַקסייד (CO2): אן אנדער טיפ אטעם טעסט מעסט דעם לעוועל פון קוילן דייאַקסייד (CO2) אין אייער אטעם. א ביישפיל איז דער H. pylori אטעם טעסט. דאס איז אנדערש פון דעם וואסערשטאף אטעם טעסט ווייל דער טעסט באשטייט פון אן אנדערע סובסטאנץ. בשעת דער וואסערשטאף טעסט קוקט ווי גוט איר פארדייַט צוקער אדער קארבאהידראטן, גיט דער קוילן טעסט אייך א פליסיקייט וואס אנטהאלט קוילן טיילכלעך צו טרינקען. ביידע טעסטן ווערן גענוצט צו דיאגנאזירן פארשידענע גאַסטראָאינטעסטינאַלע קראַנקייטן.

זענען דא פארשידענע טיפן פון דעם וואסערשטאף אטעם טעסט?

יא, ווען איר מאַכט דעם טעסט, נעמט מען ערשט אַן אָטעם מוסטער, און דערנאָך גיט מען אַ ספּעציפֿישן טיפּ צוקער (למשל, לאַקטאָז, פֿרוקטאָז, סוכראָז, סאָרביטאָל, גלוקאָז, אָדער לאַקטולאָז) צו טרינקען. דערנאָך נעמט מען אָטעם מוסטערן יעדע 15-30 מינוט פֿאַר עטלעכע שעה. דער דאָקטער וועט אויסקלײַבן דעם טיפּ צוקער וואָס מען גיט אײַך צו טרינקען באַזירט אויף דעם צושטאַנד וואָס איר דערפֿאַרט.

• לאַקטאָזע, פרוקטאָזע , סוכראָזע און סאָרביטאָל טעסטן: די טעסטן אייער פיייקייט צו פארדייַען יעדן טיפ צוקער. יעדער טיפ צוקער איז שווער פאר געוויסע מענטשן צו פארדייַען פאר פארשידענע סיבות. נאָר איין טיפ צוקער ווערט געטעסט אין א צייט. אויב די טעסט רעזולטאַטן ווייַזן הויכע הידראָגען לעוועלס, מיינט עס אז יענער טיפ צוקער ווערט נישט ריכטיק פארדייַעט אין אייערע קישקעס.
• גלוקאָזע טעסט: דאָס איז דער הויפּט טיפּ צוקער וואָס ווערט גענוצט צו דיאַגנאָזירן קליינע קישקע באַקטיריעל אָוווערוואַקס (SIBO). די סיבה איז אַז גלוקאָזע ווערט געוויינטלעך זייער שנעל אַבזאָרבירט אין די קליינע קישקע. אַזוי, אויב אַנעראָובישע באַקטיריאַ פערמענטירן גלוקאָזע און פּראָדוצירן הידראָגען, מיינט עס אַז די באַקטיריאַ גייען צו פיל אַרײַן אין די קליינע קישקע און פֿאַרדייַען עס איידער עס קען ווערן אַבזאָרבירט.

ווי זאָל מען זיך צוגרייטן פֿאַר דער פּראָבע?

דאָס איז זייער וויכטיק, נישט אַזוי? געוויסע עסנוואַרג, מעדיקאַמענטן און זאַכן וואָס איר טוט קענען אַפעקטירן די רעזולטאַטן פון דעם וואַסערשטאָף אָטעם טעסט. אַזוי, צו באַקומען די מערסט פּינקטלעכע רעזולטאַטן פון דעם טעסט, דאַרפט איר פּונקט נאָכפֿאָלגן די דאָקטאָרס אינסטרוקציעס.

• א חודש צוריק: אויב איר נעמט אנטיביאטיקס אדער פראביאטיקס, זאָלט איר אויפהערן זיי צו נעמען ווייל זיי קענען ענדערן דעם נאָרמאַלן באַלאַנס פון באַקטעריעס אין אייער קישקע.
• א וואָך פריער: אויב איר רויכערט, וועט מען אייך זאָגן אויפצוהערן. איר וועט אויך דאַרפֿן אויפהערן נעמען לאַקסאַטיוון, פֿאַזער סופּלעמענטן, אַנטאַסאַדן און פּראָקינעטיקס.
• דעם טאָג פריער: איר קענט נאָר עסן נידעריק-פיבער, לייכט פארדיילעך עסנוואַרג. די עצה געגעבן וועגן דעם קען זיין אַ ביסל אַנדערש. אָבער רובֿ אָפט זאָגט עס צו ויסמיידן אָילס און פעטן, זיסוואַרג, געווירצן, מילך פּראָדוקטן און קערנער (חוץ ווייס ברויט און ווייסע רייז). עס איז בכלל אָקיי צו עסן פיש אָדער הינדל וואָס איז געווען געקאָכט אָדער געבאַקן מיט זאַלץ און פעפער.
• דעם טאָג פֿון דער טעסט: וועט מען אײַך בעטן צו פֿאַסטן 12 שעה. דאָס מיינט אַז איר קענט נישט עסן אָדער טרינקען גאָרנישט. מען וועט אײַך אויך בעטן צו פֿאַרמײַדן געניטונגען אָדער שלאָפֿן אַ פּאָר שעה פֿאַר דער טעסט.

וואָס זאָל מען ערוואַרטן בעת ​​דעם טעסט?

ערשטנס, נעמט מען א מוסטער פון אייער אטעם. איר אטעמט אריין אין א ברעטאליזער מאשין. דאס איז געווענליך אן אויפבלאזן זעקל מיט א רער אנגעהענגט. דערנאך גיט מען אייך א צוקעריג געטראנקען. נאכדעם וואס איר טרינקט עס, נעמט מען אייער אטעם יעדע 15 ביז 30 מינוט פאר די נעקסטע פאר שעה. איר קענט קוקן טעלעוויזיע אדער לייענען א בוך בשעת מען נעמט דעם מוסטער. אבער ס'איז נישט קיין גוטע געדאנק צו טאן קיין שווערע טעטיקייט בעת דעם טעסט. מען קען אייך אויך בעטן צו שרייבן אראפ יעדע מאגן אומבאקוועמליכקייט וואס איר פילט נאך טרינקען דעם צוקעריגן געטראנקען - ווי מאגן קראמפן , אויפגעבלאזנקייט, אדער גאז.

זענען דא עפעס ריזיקעס אדער זייטיגע עפעקטן פון דעם טעסט?

פאקטיש, איז דער הידראָגען אָטעם טעסט נישט קיין נישט-אינוואַזיוו טעסט. דאָס מיינט אַז עס טראָגט נישט קיין גרויסן ריזיקע. אָבער, עס פּרוּווט יאָ צו געפֿינען די סיבה פֿון אייערע פֿאַרדייאונג פּראָבלעמען דורך זיי אַ ביסל אינדוצירן. אַזוי, נאָך טרינקען יענע זיסע פֿליסיקייט, קענט איר דערפֿאַרן עטלעכע מאָגן ומבאַקוועמקייט. פשוט געזאָגט, די סימפּטאָמען פֿאַר וועלכע איר זענט געגאַנגען זען אַ דאָקטער – אָנבלאָזן, מאָגן ווייטיק, און מעגלעך אפילו גאַז – קענען ווערן געשפּירט בעת דעם טעסט. דאָס איז צו דערוואַרטן.

אבער זאָרגט נישט! אַמאָל איר געפֿינט די גענויע סיבה פֿון אייער קראַנקייט און הייבט אָן די ריכטיקע באַהאַנדלונג, וועט אייער ומבאַקוועמקייט שטאַרק פֿאַרקלענערט ווערן.

ווי אזוי פארשטיי איך מײַנע טעסט רעזולטאַטן?

וואַסערשטאָף לעוועלס אין אייער אָטעם ווערן געמאָסטן אין טיילן-פּער-מיליאָן (ppm). אַ געזונטער מענטשנס נאָרמאַלער וואַסערשטאָף לעוועל איז ווייניקער ווי 16 ppm. אויב אייער אָנהייב לעוועל איז העכער ווי 16 ppm דעם טאָג פון דעם טעסט, קען מען אייך בעטן צו נאָכפאָלגן די זעלבע דיעטע ווי איידער דעם טעסט און נעמען דעם טעסט אויף אַן אַנדער טאָג.

• ווען מען טעסט פאר קארבאהידראט מאלאבסארפציע: אויב דער וואסערשטאף לעוועל שטייגט מיט 20 ppm אדער מער העכער דעם ערשטן לעוועל, ווערט עס באטראכט אלס א פאזיטיווער טעסט.
• ווען מען טעסט אויף SIBO: דער וואַסערשטאָף לעוועל זאָל העכער ווערן מיט `20 ppm` העכער דעם אָנהייב לעוועל אין 90 מינוט. דאָס איז ווײַל דער וואַסערשטאָף ווערט דאַן פֿערמענטירט אין דער קליינער קישקע, נישט אין דער גרויסער קישקע.

ווי גענוי זענען די רעזולטאטן פון דעם וואַסערשטאָף אָטעם טעסט? זענען זיי פאַרלעסלעך?

עס זענען דא א פאר קליינע קאמפליקאציעס וואס קענען אפעקטירן די רעזולטאטן פון דעם טעסט. געדענקט, אויב איר פאלגט נישט די אינסטרוקציעס פונקטליך פארן טעסט – למשל, אויב איר נעמט אנטיביאטיקס אדער לאקסאטיוון, אדער אויב איר פאסט נישט ריכטיג – קענען אייערע טעסט רעזולטאטן נישט זיין גענוי. אויך, עס זענען דא מענטשן (זאגן, צווישן 15% און 30%) וועמענס געדערעם באקטעריע פראדוצירט מער מעטאן ווי וואסערשטאף. אויב איר זענט איינער פון זיי, קען דאס אויך אפעקטירן די רעזולטאטן.

אבער, אויב איר באקומט א פאזיטיוון רעזולטאט פון דעם וואסערשטאף אטעם טעסט, קענט איר זיין זיכער אז דער וואסערשטאף ווערט פראדוצירט ווייל דער צוקער וואס מען גיט פארן טעסט ווערט נישט ריכטיג פארדייַט. טעסטס וואס זוכן פראבלעמען מיטן פארדייַען ספעציפישע צוקערס און דער גלוקאז טעסט וואס זוכט SIBO זענען פיל מער פארלעסלעך אין דיאגנאזירן די צושטאנדן.

מאנchmal קענען די דאזיגע צושטאנדן אליין נישט דערקלערן אלע אייערע סימפטאמען. אדער, אפילו נאך באהאנדלען די דאזיגע צושטאנדן, קענען אייערע סימפטאמען זיך נישט אינגאנצן פארבעסערן. אויב דאס איז דער פאל, וועט איר אפשר דארפן האבן ווייטערדיגע טעסטן צו זוכן אנדערע סיבות, אדער איר וועט אפשר דארפן פרובירן אנדערע דיעטעטישע מיטלען אדער באהאנדלונגען.

צום סוף, די וויכטיגסטע זאך

די סימפּטאָמען פון געדערעם פּראָבלעמען זענען בכלל נישט גוט. די אומבאַקוועמקייט געפֿירט דורך גאַז און פֿאַרדייאונג פּראָבלעמען קען שטערן דיין טעגלעך לעבן. עס קען אויך פאַרהיטן דיין גוף פון באַקומען די נוטריאַנץ וואָס עס דאַרף. עס קענען זיין פילע סיבות פֿאַר די סימפּטאָמען. אָבער רובֿ פון די צייט, זיי זענען לעפיערעך גרינג צו ידענטיפיצירן און מייַכלן. אפילו אַ ביסל אינפֿאָרמאַציע קען גיין אַ לאַנג וועג אויף די וועג צו אָפּזוך. איינער פון די גרינגסטע וועגן צו באַקומען אַזאַ אינפֿאָרמאַציע איז דורך אַ הידראָגען אָטעם טעסט. דעריבער, אויב איר האָט דעם פּראָבלעם, איז עס ווערט צו רעדן מיט אַ דאָקטער און לערנען מער וועגן אים.

`וואַסערשטאָף אָטעם טעסט, מאָגן ווייטיק, SIBO, לאַקטאָז ינטאָלעראַנס, דיידזשעסטיוו פּראָבלעמען, אָטעם טעסט, געדערעם באַקטעריע