ווייסט איר וועגן דעם קליינעם 'נויטפאַל צענטער' אין אייער קערפער? (אַדרענאַל מעדולאַ) - לאָמיר רעדן וועגן דעם!

היינט וועלן מיר רעדן וועגן א גאר וואונדערבארן און גאר וויכטיגן טייל פון אונזער קערפער. עס איז ווי א קליין "נויטפאל קאנטראל צענטער" אין אונזער קערפער. מיר רופן עס די "אדרענאלע מעדולא". איר האט אפשר נישט געהערט פון דעם נאמען פריער, אבער די ארבעט וואס עס טוט איז זייער וויכטיג פאר אייך. זאלן מיר זען וואס עס איז, ווי אזוי עס ארבעט, און וואס עס טוט צו אונז.

וואָס איז דאָס (אַדרענאַל מעדולאַ)?

פשוט געזאגט, די `(אַדרענאַל מעדולאַ)` איז דער קליינער טייל אינעווייניק פון אייער `(אַדרענאַל דריז)`, וואָס מיר רופן די אַדרענאַל דריז אין סינהאַלאַ. שטעלט זיך פאר, די אַדרענאַל דריז איז ווי אַ קליין דרייעקיק היטל איבער אייערע צוויי נירן. איר האָט צוויי נירן, אַ ביסל אונטער די ריפּן. די צוויי אַדרענאַל דריזן זענען ליגן איבער די צוויי נירן. די אַדרענאַל דריז איז צוזאַמענגעשטעלט פון צוויי הויפּט טיילן. דער גרויסער טייל אויף דער אַרויס ווערט גערופן די `(אַדרענאַל קאָרטעקס)`. די `(אַדרענאַל מעדולאַ)` וועגן וואָס מיר רעדן היינט איז דער רעלאַטיוו קליינער טייל אינעווייניק. אַזוי, די `(אַדרענאַל מעדולאַ)` איז וווּ די וויכטיקע האָרמאָנען וואָס קאָנטראָלירן אונדזער אויטאָנאָמיש נערווען סיסטעם `(אויטאָנאָמיש נערווען סיסטעם)` ווערן באַפרייט. ווייסט איר וואָס די אויטאָנאָמיש נערווען סיסטעם איז? עס איז דער וואָס קאָנטראָלירט זאכן וואָס פּאַסירן אויטאָמאַטיש אָן אונדז אפילו טראַכטן וועגן דעם. למשל, זאכן ווי אייער האַרץ טעמפּאָ, אָטעמען און שווייסן.

וואָס פּאַסירט מיטן `(אַדרענאַל מעדולאַ)`? די וויכטיקסטע ראָלע!

די הויפּט פֿונקציע פֿון דעם "(אַדרענאַל מעדולאַ)" איז צו צוגרייטן אונדזער קערפּער צו זיך שטעלן אַנטקעגן אַ נויטפֿאַל, צי וואָס מיר רופֿן סטרעס . דאָס פּאַסירט דורך אַרויסלאָזן אַ ספּעציעלע גרופּע האָרמאָנען, נעמלעך "(קאַטעטשאָלאַמינעס)". האָט איר שוין געהערט פֿון "(אַדרענאַלין)" און "(נאָראַדרענאַלין)"? (די ווערן אויך גערופֿן "(עפּינעפֿרין)" און "(נאָרעפּינעפֿרין)". די צוויי האָרמאָנען געהערן צו דער "(קאַטעטשאָלאַמינעס)" גרופּע. שטעלט זיך פֿאָר אַז איר גייט אויף דער גאַס און פּלוצעם קומט אַ הונט אײַך יאָגן. דערנאָך יענע געפֿיל פֿון האַרץ-קלאַפּן, דער שנעלער האַרץ-קלאַפּ, דאָס געפֿיל פֿון קאַלט זײַן, דער דראַנג צו לויפֿן – קום שוין, דאָס אַלץ פּאַסירט אין אַ פּאָר סעקונדעס צוליב די האָרמאָנען וואָס קומען פֿון דעם "(אַדרענאַל מעדולאַ)". דאָס איז וואָס מיר רופֿן די "(קאַמף-אָדער-פֿלויגן רעאַקציע)". דאָס הייסט, די רעאַקציע וואָס צוגרייט דעם קערפּער צו "קעמפֿן צי לויפֿן" . דאָס איז צוליב דער רעאַקציע:

• אפילו אויב איר האָט אַ שאָדן, פילט איר ווייניקער ווייטיק אין יענער צייט.
• אייער שטאַרקייט און שנעלקייט וועלן פּלוצעם פֿאַרגרעסערן.
• אויפמערקזאמקייט צו דער סביבה וואַקסט שטארק .

וואָס איז די ראָלע פֿון `(אַדרענאַלין)`?

דער האָרמאָן "אַדרענאַלין" ווערט אַרויסגעלאָזט פֿון דער "אַדרענאַל מעדולאַ" ווען די בלוט צוקער לעוועלס פֿאַלן אָדער בעת געניטונג. עס העלפֿט דעם קערפּער זיך באַגיין מיט נויטפֿאַלן אין די פֿאָלגנדיקע וועגן:

• שיקט מער זויערשטאָף צו די מוסקלען.
• פאַרגרעסערט בלוטדרוק און האַרץ ראַטע .
• פארברייטערט קליינע בלוט כלים.

וואָס פּאַסירט מיט `(נאָראַדרענאַלין)`?

דאס האָרמאָן העלפֿט אויך דעם קערפּער זיך באַקעמפֿן מיט סטרעס. אַזוי טוט מען עס:

• פאַרגרעסערט בלוט צוקער לעוועלס .
• בלוט כלים ציען זיך צוזאַמען (עטלעכע פון ​​זיי).
• הייבט אויף בלוטדרוק.

נישט נאר דאָס, `(נאָרעפּינעפרין)` (דאָס איז `(נאָראַדרענאַלין)` אַליין) טוט אויך זאַכן ווי:

• העלפט אויפצוהיטן זכרונות אין מוח.
• העלפט אייך אויפוואכן אינדערפרי.
• פֿאַרגרעסערט אויפֿמערקזאַמקייט און קאָאָרדינאַציע.
• עס שטיצט אויך גייסטישע געזונט.

וואָס איז די סטרוקטור פֿון די (אַדרענאַלע מעדולאַ)?

דאָס איז אַ ביסל וויסנשאַפטלעך, אָבער לאָמיר פּרובירן עס צו פֿאַרשטיין פשוט.

• בלוט צושטעל : ווייל די אַדרענאַל מעדולאַ סעקרעטירט האָרמאָנען, דאַרף זי אַ גוטע בלוט צושטעל. זי באַקומט בלוט פֿון צווייגן פֿון הויפּט בלוט כלים ווי די אונטערשטע פֿרעניק אַרטעריע, ניר אַרטעריע, און אַבדאָמינאַל אַאָרטאַ.
• נערוו צושטעל: דער נערוו גערופן "(גרעסער ספּלאַנטשניק נערוו)" העלפט דעם "(אַדרענאַל מעדולאַ)" קאָמוניקירן מיטן רעשט פונעם קערפּער. דער נערוו געהערט צום "(אויטאָנאָמישן נערווען סיסטעם)" וואָס מיר האָבן פריער דיסקוטירט.
• `(כראָמאַפין צעלן)`: דאָס איז אַ ספּעציעלע טיפּ צעל וואָס געפינט זיך אין די `(אַדרענאַל מעדולאַ)`. די צעלן אַנטהאַלטן קליינע גראַניולן `(גראַנולן). ווען אַן נויטפאַל סיגנאַל קומט פֿון די `(ספּלאַנטשניק נערוו)`, לאָזן די `(כראָמאַפין צעלן)` אַרויס זייערע גראַניולן. דערנאָך ווערן די האָרמאָנען `( אַדרענאַלין )` און `(נאָראַדרענאַלין)` צוגעגעבן צום בלוט.

וואָסערע קראַנקייטן אַפעקטירן די `(אַדרענאַל מעדולאַ)`?

צושטאנדן וואָס אַפעקטירן די אַדרענאַל מעדולאַ זענען געוויינטלעך זעלטן , אָבער זיי קענען מאל זיין לעבן-געפערלעך. די מערהייט פון די צושטאנדן זענען אַדרענאַל טומאָרס. רובֿ פון די טומאָרס זענען גוטאַרטיק, דאָס הייסט זיי זענען נישט קאַנסעראַס. אָבער, עטלעכע טייפּס פון ראַק קענען פּאַסירן. מאל קענען די טומאָרס זיין ירושה. עטלעכע פון ​​די טייפּס פון טומאָרס וואָס קענען אַנטוויקלען אין די אַדרענאַל מעדולאַ זענען:

• גאַנגליאָנעוראָמאַ: דאָס איז אַ טומאָר וואָס קען זיך אַנטוויקלען ביי ביידע דערוואַקסענע און קינדער. עס שטאַמט פון צעלן פון דעם אויטאָנאָמישן נערווען סיסטעם.
• נעוראָבלאַסטאָמאַ: דאָס איז אַ ראַק וואָס אַנטוויקלט זיך אין נערוו געוועב. עס איז מערסטנס געוויינטלעך ביי קינדער. עס קען זיך אַנטוויקלען אין בויך, ברוסט, אָדער אפילו אַרום די רוקנביין.
• פּאַראַגאַנגליאָמאַ: דאָס איז אויך אַ טומאָר וואָס שטאַמט פֿון די כראָמאַפין געוועב פֿון די אַדרענאַל דריזן. עס קען זיך אַנטוויקלען אין דעם פּעריפֿערישן נערווען סיסטעם און אַפֿעקטירן געביטן ווי די גלידער, קאָפּ, האַלדז און בויך.
• `(פעאָכראָמאָסיטאָמאַ)`: דער טומאָר אַפעקטירט די מעלדונג פון `(עפּינעפרין)` און `( נאָרעפּינעפרין )` האָרמאָנען. דער צושטאַנד קען פאַראורזאַכן אַ פּלוצעמדיקע, געפערלעכע העכערונג אין בלוטדרוק. דאָס ווערט גערופן `(היפּערטענסיווע קריזיס)`.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַדרענאַל מעדולאַ סיסט?

די טומאָרן וואַקסן אָפט זייער פּאַמעלעך . אַזוי איר קען נישט באַמערקן קיין סימפּטאָמען אין אָנהייב. רובֿ אָפט ווערן זיי אַנטדעקט צופעליק, בעת אַן אימעדזשינג שטודיע וואָס ווערט געמאַכט פֿאַר אַן אַנדער סיבה. (זיי ווערן אויך גערופן אַדרענאַל אינצידענטאַלאָמאַס.) אָבער, אויב סימפּטאָמען פון אַן אַדרענאַל מעדולאַ טומאָר פּאַסירן, קענען זיי ווירקן די פאלגענדע סיסטעמען:

• בלוטדרוק (למשל הויך בלוטדרוק )
• פארדייאונג סיסטעם (למשל מאגן ווייטאג, איבל)
• נערווען סיסטעם (למשל, קאָפּווייטיק, שווייסן)
• רעספּעראַטאָריש סיסטעם (למשל, שוועריקייטן מיט אָטעמען)
• אורין סיסטעם

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ "היפּערטענסיווע קריזיס"?

א "(היפּערטענסיווע קריזיס)", דאס הייסט, א געפערלעכע העכערונג אין בלוטדרוק, קען פאסירן אויב די האָרמאָנען וואָס ווערן ארויסגעלאָזט דורך די "(אַדרענאַל מעדולאַ)" קענען נישט ריכטיק קאָנטראָלירט ווערן דורך אפילו אַ קליינעם "(דרוק). שטעלט זיך פאר, אפילו עפּעס אַזוי פּשוט ווי זיך בייגן פאָרויס אָדער עסן געוויסע עסנוואַרג קען פאַראורזאַכן די סימפּטאָמען:

• ברוסט ווייטיק
• איבערגעטריבענע שווייס (היפּערהידראָזיס)
• קאָפּווייטיק
• סינקאפע
• איבל און ברעכן
• עפּילעפּסי (אַבנאָרמאַלע עלעקטרישע טעטיקייט אין מוח)
• שוועריקייטן מיטן אָטעמען (דיספּנעאַ)

וויכטיג: אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי די, קען דאָס זײַן אַ צושטאַנד וואָס דאַרף דרינגענדיקע מעדיצינישע הילף.

זענען דא אנדערע באדינגונגען וואָס האָבן אַן השפּעה אויף די `(אַדרענאַל מעדולאַ)`?

יא, אויב די האָרמאָן מדרגה איז אַבנאָרמאַל הויך, קען עס אויך זיין פארבונדן מיט עטלעכע גייַסטיק געזונט פּראָבלעמען. למשל:

• אַדיקשאַן
• דייַגעס
• אויפמערקזאמקייט דעפיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD)
• דעפּרעסיע
• פּאַניק דיסאָרדער
• פּאָסט-טראַוומאַטישער סטרעס דיסאָרדער (PTSD)

די האָרמאָנען זענען נישט די איינציקע סיבה פון די באדינגונגען, אָבער אַן אומבאַלאַנס אין די האָרמאָנען קען ביישטייערן צו זיי.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר "(אַדרענאַל מעדולאַ)" קראַנקייטן?

די סארט באַהאַנדלונג וואָס איר דאַרפט וועט אָפענגען אויף אייער דיאַגנאָז און די שטרענגקייט פון אייערע סימפּטאָמען. באַהאַנדלונג קען אַרייַננעמען:

• באַהאַנדלונג פֿאַר "(היפּערטענסיווע קריזיס)": נויטפאַל באַהאַנדלונג איז נייטיק צו נידעריקערן בלוט דרוק. דאָס קען מען טאָן מיט מעדאַקיישאַנז ווי "(וואַזאָדילאַטאָרס)." די מעדאַקיישאַנז פֿאַרברייטערן שנעל די פֿאַרענגטע בלוט כלים.
• באַהאַנדלונג פֿאַר טומאָרס און ראַק:ציסטן דאַרפן אָפט כירורגיע. דער כירורג קען דאַרפן אַראָפּנעמען איינע אָדער ביידע פון ​​​​דיין אַדרענאַל דריזן. קענסערישע ציסטן קענען דאַרפן ראַדיאַציע טעראַפּיע און כעמאָטעראַפּיע.

ווי אזוי האַלט איך מײַן `(אַדרענאַל מעדולאַ)` געזונט?

דורך זיך גוט אויפפּאַסן אויף זיך, קענט איר האַלטן אייערע אַדרענאַל דריזן, אדער די אַדרענאַל מעדולאַ, פונקציאָנירנדיק אויף אַ גוטן ניוואָ. די פאלגענדע זאכן קענען העלפן דערמיט:

• פירט אן אקטיוון לייפסטייל: טוט רעגלמעסיג געניטונגען. גיין פאר לפחות 30 מינוט א טאג איז אויך גוט.
• עסט אַ נאַרהאַפֿטע דיעטע: עסט מער גרינסן, פֿרוכטן, לעגיומז און גאַנצע קערנער. רעדוצירט זיסע און פֿעטע עסנוואַרג.
• טרינקט אסאך ריין וואסער: פרובירט צו טרינקען לפחות 8 גלעזער וואסער א טאג.
• פאַרוואַלטן סטרעס: טיפע אָטעמען עקסערסייזיז און מעדיטאַציע קענען העלפֿן רעדוצירן סטרעס. געפֿינט אַ מעטאָד וואָס אַרבעט פֿאַר אײַך.
• באַקומען פּרעווענטיוו זאָרג: באַקומען רעגולער (physical exams) אַזוי איר קענען ידענטיפיצירן קיין פּראָבלעמס פרי.

אין קורצן, וואָס צו געדענקען! (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

האָרמאָנען וואָס ווערן פּראָדוצירט דורך אייער אַדרענאַל מעדולאַ קאָנטראָלירן ווי אייער קערפּער רעאַגירט צו נויטפאַלן, אדער סטרעס. די האָרמאָנען געבן אייך די שטאַרקייט צו איבערלעבן געפערלעכע סיטואַציעס. אָבער, אויב די האָרמאָן לעוועלס ווערן אַבנאָרמאַל הויך, קען דאָס פאַראורזאַכן אַ צאָל געזונט פּראָבלעמען, עטלעכע פון ​​וועלכע קענען זיין לעבן-געפערלעך.

אויב איר האָט ספיקות אדער מורא וועגן אַן אַדרענאַל מעדולאַ טומאָר, אַ היפּערטענסיווע קריזיס, אָדער אַן ערהויכונג אין האָרמאָנען, זאָלט איר זיכער קאָנסולטירן אַן ענדאָקרינאָלאָג. דעמאָלט וועט איר וויסן פּונקט וואָס גייט אָן. זאָרגט נישט, עס זענען גוטע באַהאַנדלונגען פֿאַר רובֿ זאַכן איצט.