האָט איר אויך פֿראַגעס וועגן קאַרסינאָגענס? לאָמיר רעדן וועגן דעם פשוט!

היינט גייען מיר רעדן וועגן א טעמע וואס איז וויכטיג פאר אסאך מענטשן, און אפשר אביסל שרעקעדיג. דאס הייסט, קארצינאגענס , אדער ווי מען רופט זיי אין ענגליש, ``( Carcinogens )``. איר האט מסתמא שוין געהערט דאס ווארט פריער, אפשר פון א דאקטאר, אדער אין א צייטונג אדער אויף טעלעוויזיע. ממילא, היינט וועלן מיר רעדן קלאר און אן קיין לאסט וועגן וואס די קארצינאגענס זענען, ווי זיי ווירקן אויף אונזערע קערפערס, און וואס מיר קענען טאקע טון צו זיך באשיצן פון זיי.

וואָס זענען קאַרסינאָגענס?

פשוט געזאגט, א קארצינאגן איז א סובסטאנץ, ראדיאציע, אדער אפילו אן ארגאניזם וואס פארגרעסערט אייער ריזיקע פון ​​אנטוויקלען קענסער. טראכט דערפון ווי איר זענט מער מסתבר צו פאלן אויב איר טרעפט א לאך אויפן וועג. די קארצינאגענס זענען די זעלבע זאך, זיי פארגרעסערן אייער ריזיקע פון ​​אנטוויקלען קענסער.

איצט, האבן עקספּערטן אידענטיפיצירט מער ווי 100 אזעלכע קאַרסינאָגענס . די קענען זיין פון פארשידענע טיפן:

• פיזישע קאַרסינאָגענס: למשל, אולטראַוויאָלעט שטראַלן פון דער זון.
• כעמישע קאַרסינאָגענס: למשל, זאכן ווי אַסבעסט .
• ביאָלאָגישע קאַרסינאָגענס: למשל, עטלעכע וויראַלע אינפעקציעס קענען אויך פאַראורזאַכן ראַק.

אבער די וויכטיגע זאך דא איז אז אויסגעשטעלט ווערן צו א קארצינאגן, דאס הייסט, קומען אין קאנטאקט דערמיט, מיינט נישט אז איר וועט אנטוויקלען קענסער. אין רוב פעלער, ביישטייערן אסאך פאקטארן צו דער אנטוויקלונג פון קענסער. אויך, כאטש מיר קענען נישט אינגאנצן אויסמיידן געוויסע קארצינאגענס, זענען דא זאכן וואס מיר קענען טון צו רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​אנטוויקלען קענסער פון זיי. מיר וועלן רעדן וועגן דעם שפעטער.

ווי טוען קאַרסינאָגענס פאַראורזאַכן ראַק?

כּדי דאָס צו פֿאַרשטיין, דאַרפֿן מיר וויסן אַ ביסל וועגן דער פֿאַרבינדונג צווישן קאַרסינאָגענס און דעם גענעטישן מאַטעריאַל אין אונדזערע קערפּערס, דאָס הייסט, אונדזער דנ״א .

א קליינע מעשה וועגן אונדזערע קערפערס: דנ״א און גענעס

שטעלט זיך פאר, אונדזער קערפער איז ווי א גרויסע פאבריק. די פאבריק האט א סעט אינסטרוקציעס צו טון אלעס. יענע סעט אינסטרוקציעס איז אונדזער דנ״א . די דנ״א איז אין אונדזערע גענען . די גענען זענען די אינסטרוקציעס צו מאכן פראטעאינען וואס קאנטראלירן אלעס אין אונדזער קערפער, ווי למשל ווי אזוי די צעלן זאלן וואקסן, ווי אזוי זיי זאלן זיך צעטיילן, און וואספארא ארבעט זיי זאלן טון.

איצט, ווען אַ קאַרסינאָגען גייט אַרײַן אין קערפּער, שאַדט עס מאַנטשמאָל אונדזער דנ״א. דאָס איז ווי שאַפֿן פֿעלער אין די אינסטרוקציעס. וואָס פּאַסירט דעמאָלט? די אינסטרוקציעס גייען שלעכט, און אַ צעל וואָס האָט נאָרמאַל געאַרבעט הייבט אָן צו ווערן אַ ראַק צעל. דאָס פּאַסירט נישט אַלץ אויף איין מאָל, עס פּאַסירט איינס נאָכן אַנדערן, ווי אַ קייטן רעאַקציע.

דער פּראָצעס פֿון ראַק פֿאָרמאַציע

געוויסע קאַרסינאָגענס שאַטן גלייך אונדזער דנ״א, וואָס מאַכט עס אָפּשטעלן צו אַרבעטן ריכטיק. אַנדערע מאָל האָבן אונדזערע קערפּערס אַ סיסטעם וואָס פאַרריכט דנ״א שאָדן. אָבער קאַרסינאָגענס קענען ניט אַפֿילו ברענגען די פאַרריכטונג צעלן צו טאָן זייער אַרבעט ריכטיק.

די נישט-רעפּאַרירטע, געשעדיגטע דנ״א קען פאַראורזאַכן מוטאַציעס אין עטלעכע גענען. דאָס הייסט, ענדערונגען אין די גענען. לויט די ענדערונגען, אָנהייבן די גענען צו שיקן פאַלשע אינסטרוקציעס צו די צעלן. למשל, אינסטרוקציעס ווי "טיילן זיך צו פיל, טיילן זיך אומקאָנטראָלירט." דאָס איז ווען צעלן טיילן זיך אומקאָנטראָלירט און שאַפֿן קענסערישע טומאָרן , אָדער זאַכן ווי בלוט-קענסער.

אבער געדענקט, דאָס פּאַסירט נישט איבער נאַכט. קאַרסינאָגענס זאַמלען זיך אָן אין אונדזערע קערפּערס מיט דער צייט, און עס קען נעמען יאָרן איידער ראַק הייבט זיך אָן צו אַנטוויקלען.

ווי קען איך באַקומען ראַק?

עס זענען מאל ווען מיר קענען זיין אויסגעשטעלט צו קאַרסינאָגענס אָן אפילו צו באַמערקן עס. דאָ זענען אַ פּאָר ביישפילן:

• צוליב געוויסע לייפסטייל געוווינהייטן: טאַבאַק נוצן (ווי רויכערן ציגאַרעטן , קייַען טאַבאַק) איז אַ גוט בייַשפּיל דערפון.
• אין דער אַרבעטספּלאַץ: עטלעכע פֿאַבריקן נוצן קאַרסינאָגענע כעמיקאַלן צו מאַכן פּראָדוקטן, וואָס קענען אויסשטעלן אַרבעטער צו זיי.
• צוליב געוויסע וויראַלע אינפעקציעס: למשל, דער מענטשלעכער פּאַפּילאָמאַווירוס (HPV) קען פאַראורזאַכן געוויסע טיפּן ראַק.

וויכטיג: געדענקט, אויסגעשטעלט ווערן צו א קארצינאגן מיינט נישט אז איר וועט אנטוויקלען ראַק.

פאַקטאָרן וואָס פאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פון ראַק

אפילו אויב איר זענט אויסגעשטעלט צו אַ קאַרסינאָגען, עס זענען עטלעכע אנדערע סיבות וואָס פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון אַנטוויקלען ראַק:

• לאַנג-טערמין ויסשטעל צו אַ קאַרסינאָגען: שטעלט זיך פֿאָר, אויב עמעצער האָט גערויכערט פֿאַר פֿיל יאָרן, אָדער אויב זיי זענען אָפֿט אַרום מענטשן וואָס רויכערן (דאָס ווערט גערופֿן "צווייט-האַנט רויך"), זענען זיי מער מסתּמא צו אַנטוויקלען ראַק ווי עמעצער וואָס רויכערט נישט און לעבט נישט אין אַזאַ אַ סביבה.
• איבער-אויסשטעל צו א קארצינאגן:למשל, טרינקען צו פיל אלקאהאל פארגרעסערט דעם ריזיקע פון ​​קענסער. לויט דער אמעריקאנער קענסער געזעלשאפט, איז עס בעסטער זיך צו באגרענעצן צו צוויי געטראנקען פער טאג פאר מענער און איין געטראנקען פער טאג פאר פרויען.
• גענעטישע (איבערגעגעבענע) מוטאציעס: געוויסע טיפן קענסער (צווישן 5% און 12%) זענען ירושה. דאס מיינט אז מענטשן ווערן געבוירן מיט גענעטישע ענדערונגען וואס פאראורזאכן קענסער. אויב א מענטש איז אויך אויסגעשטעלט צו קארסינאגענען, וואקסט זייער ריזיקע פון ​​אנטוויקלען קענסער נאך מער.

ווער באַשליסט צי עפּעס איז קאַרסינאָגענע?

דאָס איז נישט עפּעס וואָס מען קען באַשטימען אויף אַ קאַפּריז. עס זענען פֿאַראַן עטלעכע גרויסע אינסטיטוציעס אין דער וועלט וואָס פֿירן דורכ פֿאָרשונג וועגן דעם און באַשטימען צי עפּעס איז אָדער קען זיין קאַרסינאָגעניק. די נאַציאָנאַלע טאָקסיקאָלאָגיע פּראָגראַם (NTP) אין די פֿאַראייניקטע שטאַטן און די אינטערנאַציאָנאַלע אַגענטור פֿאַר פֿאָרשונג אויף ראַק (IARC) זענען צוויי אַזעלכע גרויסע אינסטיטוציעס.

די אגענטורן מאַכן געוויינטלעך די באַשלוסן דורך אַנאַליזירן דאַטן פון לאַבאָראַטאָריע טעסץ און עפּידעמיאָלאָגישע פאָרשונג. למשל, די IARC האט לעצטנס אידענטיפיצירט 122 סאַבסטאַנסן וואָס פאַרשאַפן ראַק, 93 וואָס זענען מסתּמא צו פאַרשאַפן ראַק, און 319 וואָס זענען מסתּמא צו פאַרשאַפן ראַק. די ציפערן ווערן דערהייַנטיקט פּעריאָדיש, ווי נייַע פאָרשונג ווערט דורכגעפירט.

וואָס זענען די טיפּן פון קאַרסינאָגענס?

IARC צעטיילט קאַרסינאָגענס אין דריי הויפּט קאַטעגאָריעס:

1. פיזישע קאַרסינאָגענס:

• אולטראוויאלעט שטראלן פון זונשייַן.
• יאָניזירנדיקע ראַדיאַציע: דאָס קען קומען פון ראַדאָן גאַז וואָס קען געפֿונען ווערן אין היימען, אָדער פון מעדיצינישע טעסץ ווי רענטגן-שטראַלן.

2. כעמישע קאַרסינאָגענס:

• אזבעסט .
• טאַבאַק רויך.
• אַלקאָהאָלישע געטראַנקען.
• אַפלאַטאָקסין : דאָס איז אַ טיפּ פורעם וואָס וואַקסט אין עסן.
• אַרסעניק : דאָס קען מען געפֿינען נאַטירלעך אין לופֿט, וואַסער און באָדן.

3. ביאלאגישע קאַרסינאָגענס:

• אינפעקציעס געפֿירט דורך געוויסע ווירוסן, באַקטעריעס, אָדער פּאַראַזיטן .

וואָס זענען די מערסטע פאַרשפּרייטע קאַרסינאָגענס צווישן אונדז?

דאָ זענען עטלעכע קאַרסינאָגענס וואָס מיר קענען באַגעגענען אין אונדזער טעגלעך לעבן, אָדער וואָס מיר זאָלן זיין אַווער פון:

• אַלקאָהאָלישע געטראַנקען: אַלקאָהאָל איז אַ באַוויזן קאַרסינאָגען. וואָס מער איר טרינקט, אַלץ העכער אייער ריזיקע צו אַנטוויקלען פֿאַרשידענע טיפּן ראַק, אַרייַנגערעכנט קאָפּ און האַלדז ראַק, לעבער ראַק און עסאָפאַגעאַל ראַק.
• טאַבאַק פּראָדוקטן:נישט נאָר ציגאַרעטן, בידיס און ציגאַרן, נאָר אויך רויך־פֿרײַער טאַבאַק (ווי קײַענדיק טאַבאַק) און אויסשטעלונג צו צווייט־האַנטיקן רויך פֿאַרגרעסערן שטאַרק דעם ריזיקאָ פֿון ראַק.
• UV שטראַלן: די שטראַלן קומען פון זונשייַן און קענען פאַראורזאַכן הויט ראַק. זיי קענען אויך אַרויסגעלאָזט ווערן פון עטלעכע ראַדיאַציע טעראַפּיעס.
• ראַדאָן גאַז: דאָס איז אַ קאָלירלאָזער, אָן-גערוך גאַז. דעם גאַז קען מען געפֿינען אין געביידעס ווי היימען, שולן און אָפֿיסעס. ראַדאָן איז די צווייטע הויפּט סיבה פֿון לונג-ראַק.
• אזבעסט: אזבעסט איז געווען ברייט גענוצט ווי איזאָלאַציע אין בנינים אין דער פאַרגאַנגענהייט. עס איז מסתּמא פאַראַן אין בנינים געבויט איידער 1989. אזבעסט קען פאַראורזאַכן מעסאָטהעליאָמאַ , אַ טיפּ ראַק וואָס פאַראורזאַכט לונג ראַק, לאַרינגעאַל ראַק און אָווועריאַן ראַק.
• פאָרמאַלדעהייד: פאָרשונג האט געפונען אַז מענטשן אויסגעשטעלט צו הויך לעוועלס פון פאָרמאַלדעהייד אין זיכער אַרבעטספּלעצער (למשל, לאַבאָראַטאָריעס, עטלעכע פאַבריקן) האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פון אַנטוויקלען אַקוטע מיעלאָיד לוקימיאַ און זעלטן ראַק פון די נאַזאַל קאַוויטיז און סינאָוסאַז.
• פּראָצעסירט פלייש: רעגולערער קאַנסאַמשאַן פון פלייש וואָס איז געזאַלצן, גערויכערט, אָדער אַנדערש קאָנסערווירט (למשל, ווורשט, בייקאָן, שינקען) איז געווען פֿאַרבונדן מיט קאָלאָרעקטאַל ראַק.

ווי צו רעדוצירן עקספּאָוזשער צו קאַרסינאָגענס?

ליידער, קענען מיר נישט אויסמיידן אלע קארסינאגענס, אבער מיר קענען זיך באשיצן פון די וואס מיר ווייסן זענען פארמיידלעך.

• פֿאַרמײַדט טאַבאַק געברויך אינגאַנצן. אויב איר רויכערט, זוכט הילף צו אויפֿהערן.
• באגרענעצן אדער אינגאנצן אויפהערן טרינקען אלקאהאלישע געטראנקען.
• לאָזט זיך וואַקסינירן קעגן ווירוסן וואָס מען גלויבט זענען גורם ראַק. למשל, די HPV וואַקסינע.
• באַשיצט אייער הויט פון זונשייַן און אַנדערע קוועלער פון אולטראַוויאָלעט ראַדיאַציע (למשל, ניצן אַ שירעם ווען אין שטאַרקער זונשייַן, אָנווענדן זונשוץ קרעם).
• פֿאָלגט אַ געזונטע דיעטע. באַגרענעצט פּראָצעסירטע פֿלייש און עסט מער גרינסן און פֿרוכטן.
• אויב איר אַרבעט מיט כעמיקאַלן ביי דער אַרבעט, פאָלגט די זיכערהייט פּראָצעדורן פּונקטליך.

ווען זאָל מען זוכן מעדיצינישע הילף?

אויב איר ניצט טאַבאַק אָדער טרינקט אַלקאָהאָל קעסיידער, איז עס זייער וויכטיק צו רעדן מיט אייער דאָקטער. אייער דאָקטער קען אייך געבן עצה וועגן פּראָגראַמען צו העלפֿן אייך אויפהערן רויכערן און וועגן צו רעדוצירן אייער אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן.

איר קענט אויך פרעגן אייער דאָקטער וועגן אייער לעבנס-ריזיקע פון ​​אַנטוויקלען ראַק. אויב איר זענט אין אַ הויך ריזיקע פֿאַר אַ באַזונדערן ראַק, קענט איר פּרובירן צו ויסמיידן קאַרסינאָגענס פֿאַרבונדן מיט יענעם ראַק.

דעפּענדינג אויף אייער צושטאַנד, קען אייער דאָקטער אויך רעקאָמענדירן אַז איר זאָלט דורכגיין ספּעציפֿישע ראַק סקרינינג טעסץ.

געדענקט, זיין באוואוסטזיניק וועגן קאַרסינאָגענס און וויסן ווי זיך צו באַשיצן פון זיי וועט אייך העלפן אויפהאלטן אייער געזונטהייט. עס וועט אייך אויך געבן רואיגקייט כדי איר זאלט ​​קענען לעבן אָן אומנייטיקע מורא.

צום סוף, זאכן צו געדענקען

די קאַרסינאָגענס וועגן וועלכע מיר האָבן גערעדט זענען זאַכן וואָס קענען פאַראורזאַכן ראַק. עס זענען דאָ איבער 100 פון זיי. מיר קענען זיין אויסגעשטעלט צו זיי אין אונדזער טעגלעך לעבן. למשל, די וואַסער וואָס מיר טרינקען קען אַנטהאַלטן שפּורן פון אַרסעניק, אַלטראַווייאַליט ליכט פון דער זון איז אַ קאַרסינאָגען, און עטלעכע הויזגעזינד כעמיקאַלן קענען אויך אַנטהאַלטן קאַרסינאָגענס.

איר זאלט ​​אפשר טראַכטן, "אָה, ווי ווייס איך דאָס אַלץ? איך קען נישט באַשטימען דעם ריזיקאָ." דאָס איז פֿאַרשטענדלעך. אָבער פֿאָרשונג האָט געוויזן אַז די זאַכן וואָס שטעלן אונדז אין דעם גרעסטן ריזיקאָ פֿון ראַק זענען זאַכן וואָס מיר קענען קאָנטראָלירן, זאַכן וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט אונדזער לייפֿסטייל. למשל, טאַבאַק איז אַ הויפּט קאַרסינאָגען פֿאַרבונדן מיט עטלעכע קענסערס. איר קענט שטאַרק רעדוצירן דעם ריזיקאָ דורך אויפֿהערן רויכערן.

אויב איר האָט עפּעס זאָרג וועגן אייער אויסשטעל צו קאַרסינאָגענס, איז די בעסטע זאַך צו טאָן צו זען אַ דאָקטער און רעדן וועגן דעם. אייער דאָקטער וועט קוקן אויף אייער אַלגעמיינע סיטואַציע און דערקלערן אייער פּערזענלעכן ריזיקע. וויסן איז מאַכט. וויסן וואָס אייער ריזיקע איז און ווי אַזוי צו רעדוצירן עס קען אייך העלפֿן מאַכן באַשלוסן וועגן אייער געזונט און געבן אייך רואיגקייט.

קאַרסינאָגענס , ראַק, געזונט, קראַנקייט פאַרהיטונג, דנאַ, לייפסטייל געוווינהייטן, רויכערן