ADHD ביי פרויען אויך? יא, לאָמיר רעדן וועגן דעם! (אויפמערקזאַמקייט-דעפיציט/היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער)

פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווי אייער קאָפּ איז נישט אין פּלאַץ? האָט איר שוועריקייטן זיך צו קאָנצענטרירן אפילו אויף די קלענסטע אויפגאַבן? אדער פילט איר ווי אייער געדאַנק וואַנדערט ערגעץ אפילו ווען איר רעדט מיט אַ פרייַנד? פאַרגעסט איר אָפט זאַכן? אויב די זאַכן פּאַסירן אייך אָפט, אפשר וועט וואָס מיר וועלן רעדן וועגן זיין זייער וויכטיק פֿאַר אייך. הייַנט רעדן מיר וועגן אַ צושטאַנד וואָס מען זעט אויך ביי פרויען, אָבער ווערט אָפט נישט ריכטיק דיאַגנאָזירט. דאָס איז `ADHD` אדער `(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)`.

וואָס איז ADHD? ווי אַפעקטירט עס פרויען?

פשוט געזאגט, ADHD איז א צושטאנד וואס פאסירט צוליב ענדערונגען אין דעם וועג ווי טיילן פון אונזער מוח אנטוויקלען זיך און ארבעטן צוזאמען. כאטש עס קען אנהייבן אין קינדהייט , ווערן אסאך מענטשן, ספעציעל פרויען, דיאגנאזירט דערמיט שפעטער אין לעבן, אדער אלס טיניידזשערס אדער אלס דערוואקסענע.

כאָטש דער צושטאַנד קען אַפעקטירן ביידע מענער און פרויען, זענען דאָ עטלעכע אונטערשיידן אין ווי עס אַפעקטירט זיי. כאָטש פאָרשונג האט געוויזן אַז ADHD איז מער געוויינטלעך ביי מענער, איז איצט דאָ באַווייַזן אַז מער פרויען ליידן פון דעם צושטאַנד ווי פריער געמיינט . די פּראָבלעם איז אַז עס איז אָפט אונטערדיאַגנאָזירט ווייַל די סימפּטאָמס ביי פרויען זענען מאל אַ ביסל אַנדערש און צוליב זיכער געזעלשאַפטלעכע שטעלונגען.

וואָס זענען די מערסטע געוויינטלעכע ADHD סימפּטאָמען ביי פרויען?

די סימפּטאָמען פון ADHD זענען דער הויפּט פֿאַרבונדן מיט עפּעס וואָס הייסט "עקסעקוטיוו דיספֿונקציע." דאָס מיינט אַז עטלעכע פֿון די עקסעקוטיוו פֿונקציעס אין אונדזער מוח, ווי אויפֿהאַלטן אויפֿמערקזאַמקייט, האַלטן אונדזערע מחשבות פֿאָקוסירט, קאָנטראָלירן געפֿילן, קאָנטראָלירן אימפּולסן, און אַנטוויקלען זעלבסטמאָטיוואַציע, אַרבעטן נישט ריכטיק.

עס זענען דא דריי הויפּט טיפּן פון ADHD:

1. נישט-אויפמערקזאַם טיפ : די מענטשן האָבן שוועריקייטן צו האַלטן זייערע מחשבות פאָקוסירט און טענד צו פאַרגעסן זאכן אָפטער.

2. היפּעראַקטיוו/אימפולסיוו טיפּ : די מענטשן זענען קעסיידער אומרואיק, האָבן שוועריקייטן צו בלייבן אין איין אָרט, און האַנדלען אימפולסיוו.

3. געמישטער טיפ : די מענטשן האבן אייגנשאפטן פון ביידע די אויבן דערמאנטע טיפן.

וויכטיגער פון אלעם, פרויען זענען ווייניגער אויסגעשטעלט צו האבן היפעראקטיווע/אימפולסיווע סימפטאמען . דאס מיינט אז זיי זענען ווייניגער אויסגעשטעלט צו האבן אדער ADHD אדער געמישטע ADHD. פרויען ווייזן אפט נישט-אויפמערקזאמקייט סימפטאמען.

נישט-אויפמערקזאַמע סימפּטאָמען

די סימפּטאָמען קענען שטערן אייער אַרבעט, אַקאַדעמישע אַרבעט און סאציאלע באַציִונגען. זעט אויב איר האָט געהאַט איינע פון ​​די סימפּטאָמען פֿאַר מער ווי זעקס חדשים:

• איך מאַך אָפט קליינע טעותים צוליב מאַנגל אין אויפמערקזאַמקייט. איך אַרבעט אָן צו באַצאָלן אויפמערקזאַמקייט צו דעטאַלן.
• עס איז שווער צו בלייבן פאָקוסירט אויף אַן אויפגאַבע און זען עס ביזן סוף.
• בשעת אנדערע רעדןעס שיינט ווי ער הערט נישט צו (ווי כאילו זיין קאָפּ איז ערגעץ אַנדערש, ווי עטלעכע וואָלטן געזאָגט, "פאַרלוירן אין אַ וועלט פון געדאַנקען").
• ס'איז גרינג אָנצוהייבן אַן אויפגאַבע, אָבער ס'איז זייער שווער זי צו ענדיקן.
• עס איז שווער צו שטעלן פריאריטעטן, ארגאניזירן זאכן, און באשליסן וואס צו טון ערשט און וואס צו טון שפעטער (ספעציעל ווען עס קומט צו אויפגאבעס מיט אסאך טריט).
• זיי האבן זייער נישט ליב און פארמיידן אויפגאבן וואס זיי געפינען לאנגווייליג, ווי למשל פאפירן און הויז-ארבעט.
• זאכן ווערן שטענדיק פארלוירן, פארלוירן געשטעלט, אדער פארגעסן. איך זוכ שטענדיק מיין פעדער, שליסלען, און טעלעפאן.
• ס'איז גרינג צו ווערן דיסטראַקטירט דורך עפּעס קליין אַרום זיך אָדער דורך אַן אַנדער געדאַנק וואָס קומט אײַך אין זינען.
• אפילו אין טעגלעכע אויפגאַבן, פארגעסן מיר זאכן. אפשר פארגעסן מיר א דאקטאר'ס אפוינטמענט אדער א רעכענונג'ס פעלד-דאטום.

שטעלט זיך פאר אז נימאַלי האט א וויכטיגן "באַריכט" צו צוגרייטן אין אפיס. זי הייבט אן עס צו צוגרייטן, אבער נאך א וויילע זעט זי א "נאטיפיקאציע" אויף איר טעלעפאן און גייט עס קוקן. דערנאך געדענקט זי נאך עפעס. ווען זי קומט צוריק צום "באַריכט", געדענקט זי ניטאמאל וואו זי האט אויפגעהערט. אויב דאס פאסירט אפט, קען דאס זיין א סימפטאם פון "ADHD".

היפּעראַקטיווע/אימפולסיוו-טיפּ סימפּטאָמען

כאָטש די סימפּטאָמען זענען זעלטן צווישן פרויען, זענען זיי נישט אינגאַנצן ניטאָ. זיי קענען אויך אַריינמישן זיך אין אייערע באַציִונגען, אַרבעט און שטודיעס. זעט אויב איר האָט לפּחות זעקס פון די סימפּטאָמען פֿאַר מער ווי זעקס חדשים:

• שטענדיק זיך פֿידגעטן, האָבן שוועריקייטן צו בלייבן אין איין אָרט. (פֿידגעטן)
• איך מוז כסדר אויפשטיין און גיין אַרום. עס איז שווער צו בלייבן לאַנג אין אַ שטול.
• איך פיל זיך שטענדיק אומרואיק.
• עס איז שווער צו בלייבן שטיל. איך רעד צו זיך, אדער איך זאג באדייטלאָזע ווערטער און קלאַנגען (מאַנטשמאָל נישט מיט אַן אַבזיכט, נאָר ספּאָנטאַן).
• דו ביסט אויסערגעוויינלעך אַקטיוו, מאַכנדיג עס שווער פֿאַר אַנדערע צו אַרבעטן מיט דיר.
• רעדן צו פיל (מאנchmal 'איבער-ערקלערן' זיך, אדער רעדן וועגן עפּעס וואָס זיי זענען לייַדנשאַפטלעך וועגן - דאָס ווערט אויך גערופן '(אינפאָ-דאַמפּינג)').
• האט שוועריקייטן זיך צו קאנטראלירן בעת ​​שמועסן (שטענדיק איבעררייסט אנדערע, ענטפערט איידער זיי ענדיגן זייערע זאצן).
• עס איז שווער צו זיין געדולדיק און וואַרטן אויף דיין רייע.
• סאציאלע גרענעצן ווערן נישט שטענדיק פארשטאנען (זיי קענען אומבאַוואוסטזיניק איבעררייסן אנדערע מענטשנס שמועסן אדער אקטיוויטעטן, און קענען נישט איינזען אז דאס איז א שטערונג פאר אנדערע).

ווי געוויינטלעך איז ADHD צווישן פרויען? פארוואס ווערט עס נישט ריכטיג דיאגנאזירט?

עס זענען דא פארשידענע מיינונגען וועגן די געשלעכט פארטיילונג פון ADHD. לויט רוב שטודיעס, איז די פראפארציע פון ​​יינגלעך צו מיידלעך אין קינדהייט בערך 2:1.דאָס מיינט אַז ווען צוויי מיידלעך האָבן ADHD, איז דאָ בערך די זעלבע שאַנס ווי איין ייִנגל. אָבער עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז דאָס פּראָפּאָרציע קען זיין אַזוי הויך ווי 17:1. אָבער, אין דערוואַקסנקייט, איז דאָס פּראָפּאָרציע מער אָדער ווייניקער די זעלבע. דאָס איז ווייַל פרויען ווערן דיאַגנאָזירט מיט דעם צושטאַנד אין דערוואַקסנקייט.

כאָטש פאָרשונג האָט באַשטעטיקט אַז דער צושטאַנד איז מער געוויינטלעך ביי ייִנגלעך און מענער, איז דאָ אויך באַווייַז אַז עס איז מער מסתּמא צו בלייבן אומדיאַגנאָזירט ביי פרויען . פאָרשער כאָשעד אַז דאָס קען זיין רעכט צו עטלעכע סיבות:

• נאַטור פון סימפּטאָמען: די היפּעראַקטיווע/ימפולסיווע סימפּטאָמען וואָס זענען מער געוויינטלעך ביי ייִנגלעך און מענער ווערן גרינגער באַמערקט דורך אַנדערע, מאַכנדיג זיי מער מסתּמא צו ווערן דיאַגנאָזירט. נישט-אויפֿמערקזאַם סימפּטאָמען ביי פרויען זענען נישט אַזוי קלאָר.
• פארטייאישקייט: ווייל מען גלויבט אז ADHD איז מער פארשפרייט ביי מענער, קענען דאקטוירים און אפילו לערערס נישט באצאלן אזויפיל אויפמערקזאמקייט צו די סימפטאמען ביי פרויען. דאס קען פארלענגערן פרויען פון באקומען א ריכטיגע דיאגנאז און באהאנדלונג.
• מאַנגל אין ADHD פאָרשונג אין פרויען: פרי ADHD פאָרשונג האָט זיך מערסטנס קאָנצענטרירט אויף ווי עס אַפעקטירט מענער, אַזוי עס איז אַ מאַנגל אין פרויען-ספּעציפֿיש ADHD פאָרשונג.
• חסרונות פון די היינטיקע דיאַגנאָסטישע קריטעריאַ: עטלעכע עקספּערטן טענהן אַז די היינטיקע דיאַגנאָסטישע קריטעריאַ זענען נישט זייער נוצלעך אין דיאַגנאָזירן ADHD אין פרויען, אָדער אַז זיי זענען נישט זייער פּינקטלעך.
• געשלעכט און נאַטור סטערעאָטיפּן: ADHD-פֿאַרבונדענע נאַטורן – ספּעציעל היפּעראַקטיווע שטריכן – ווערן באַטראַכט ווי עפּעס סאציאל אַקסעפּטאַבל פֿאַר ייִנגלעך און מענער. אָבער, אויב אַ מיידל איז שלעכט, ווערט עס באַטראַכט ווי "נישט אַ גוטע זאַך," אַזוי פרויען פּרובירן צו באַהאַלטן און אונטערדריקן די ADHD שטריכן צו פּאַסן זיך אַרײַן.

וואָס פאַראורזאכט ADHD?

עקספּערטן פֿאַרשטייען נאָך אַלץ נישט פֿולשטענדיק פֿאַרוואָס אָדער ווי ADHD פּאַסירט. אָבער זיי ווייסן יאָ אַז ADHD האָט אַ שטאַרקע גענעטישע פֿאַרבינדונג . דאָס מיינט אַז אויב איינער פֿון אייערע עלטערן האָט ADHD, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען ADHD. אויב איר האָט ADHD, זענען אייערע קינדער מער מסתּמא עס אויך צו אַנטוויקלען.

מיר רופן מענטשן מיט ADHD "נעוראָדיווערדזשענט." דאָס מיינט אַז דער וועג ווי זייערע מוחות האָבן זיך אַנטוויקלט און פונקציאָנירן איז אַנדערש ווי די פון "נעוראָטיפּישע" (ד"ה, די וועמענס מוחות אַנטוויקלען זיך און פונקציאָנירן ווי געריכט).

פארשער פרובירן נאך אלץ צו פארשטיין ווי אזוי די ענדערונגען אין מוח-אנטוויקלונג פירן צו ADHD. עס איז דא באווייזן אז עס קען זיין צוליב ענדערונגען אין מוח-סטרוקטור, כעמישע צוזאמענשטעלונג, אדער ביידע. עס איז אויך דא א פארדאכט אז געשלעכט-באזירטע הארמאנען אדער אנדערע פאקטארן קענען איינפלוסן ADHD און זיינע סימפטאמען. דאס קען זיין פארוואס געוויסע סימפטאמען זענען מער פארשפרייט ביי יינגלעך און מענער.

ווי ווייסט מען זיכער אויב מען האט ADHD? (דיאַגנאָז)

א דאקטאר – געווענליך א פסיכיאטער אדער פסיכאלאג – וועט באשטימען צי איר אדער אייער קינד האט ADHD. דער פראצעס באשטייט געווענליך פון פרעגן פראגעס וועגן יעצטיגע און פארגאנגענע סימפטאמען. זיי ניצן אויך ספעציעלע קוועסטיאנערן צו העלפן דיאגנאזירן ADHD. עס זענען דערווייל נישטא קיין לאבאראטאריע טעסטס אדער אנדערע מעדיצינישע טעסטס וואס קענען דיאגנאזירן ADHD.

איז דא א באַהאַנדלונג פֿאַר ADHD? קען מען עס היילן?

ADHD איז נישט קיין אינגאנצן היילבארע קראנקהייט. אבער, עס איז א גוט קאנטראלירטע און באהאנדלבארע צושטאנד. מעדיקאציע איז די הויפט באהאנדלונג. אויך, פארשידענע פסיכאלאגישע באהאנדלונגען, ווי למשל פסיכאטעראפיע, אדער וואס מיר רופן פסיכאלאגישע קאונסעלינג , ווערן אויך זייער אפט גענוצט. די קאונסעלינג מעטאדן העלפן קינדער און דערוואקסענע מיט ADHD זיך צופאסן צו דעם צושטאנד און לערנען זיך צו לעבן דערמיט. אויך, די קאונסעלינג איז נוצלעך פאר אנדערע גייסטישע געזונט פראבלעמען, ווי למשל דאגה אדער דעפרעסיע, וואס ווערן אפט געזען מיט ADHD.

וואָס זענען די מעדיקאַמענטן און באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?

עס זענען דא עטלעכע טיפן מעדיקאַמענטן וואָס קענען באַהאַנדלען ADHD. רובֿ פון זיי אַרבעטן דורך ענדערן די לעוועלס פון נעוראָטראַנסמיטערס, כעמיקאַלן וואָס העלפֿן אונדזער מוחות קאָמוניקירן.

עס זענען דא דריי הויפּט טיפּן מעדיקאַציע:

• סטימולאַנטן: ביישפילן זענען מעטילפענידאַט (ריטאַלין®), דעקסטראָאַמפעטאַמין/אַמפעטאַמין זאַלץ (אַדדעראַל®), און ליסדעקסאַמפעטאַמין (ווייוואַנסע®). פילע פון ​​זיי קומען אין פאַרשידענע פארמען, וואָס מיינט אַז די מעדיצין קען גענומען ווערן פֿאַר אַ קירצערע אָדער לענגערע צייט.
• נישט-סטימולאַנטן: ביישפילן אַרייַננעמען אַטאָמאָקסעטין (סטראַטעראַ®), ווילאָקסאַזין (Qelbree®), קלאָנידין (קאַפּוויי®) און גואַנפאַסין (ינטוניוו®).
• אַנטידעפּרעסאַנץ: ביישפילן אַרייַננעמען בופּראָפּיאָן (וועללבוטרין®), דעסיפּראַמין (נאָרפּראַמין®), ימיפּראַמין (טאָפראַניל®) און נאָרטריפּטילין (פּאַמעלאָר™).

וויכטיג: די מעדיקאַמענטן זאָלן נאָר גענומען ווערן אויף דער רעקאָמענדאַציע פֿון אַ דאָקטער. דער דאָקטער וועט באַשטימען די ריכטיקע מעדיקאַציע און דאָזע פֿאַר אײַך.

קענען באַהאַנדלונגען פאַראורזאַכן זייַט יפעקס?

די זייַט-עפֿעקטן און קאָמפּליקאַציעס פֿון ADHD מעדיקאַציעס הענגען אָפּ פֿון אַ סך זאַכן, אַרײַנגערעכנט דעם טיפּ מעדיקאַציע וואָס איר נעמט. אײַער דאָקטער קען בעסטן דערקלערן וואָסערע זייַט-עפֿעקטן איר קענט דערפֿאַרן און וואָס איר קענט טאָן וועגן זיי.

איין זייַט ווירקונג אויף וואָס איר זאָלט זיין ספּעציעל באַוואוסטזיניק מיט סטימולאַנט מעדאַקיישאַנז איז פאַרקלענערט אַפּעטיט . עס איז געוויינטלעך פֿאַר די מעדאַקיישאַנז צו רעדוצירן אַפּעטיט. אָבער, דאָס קען זיין אַ פּראָבלעם אויב עמעצער האט אַן עסן דיסאָרדער. עסן דיסאָרדערס זענען מער געוויינטלעך אין פרויען ווי אין מענער. אויב איר דערפאַרונג אָדער כאָשעד דעם זייַט ווירקונג, איר זאָל רעדן צו דיין קינד 'ס פּעדיאַטרישאַן אָדער דיין דאָקטער.

איז דא א וועג צו פארמיידן ADHD?

ADHD קומט פאר אין אומגעריכטע וועגן און פאר סיבות וואס עקספערטן פארשטייען נאך אלץ נישט אינגאנצן. דעריבער, איז דערווייל נישטא קיין וועג עס צו פארמיידן אדער רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​עס אנטוויקלען.

וואָס קענט איר דערוואַרטן אויב איר האָט ADHD?

ADHD איז נישט קיין געפערלעכע צושטאנד, אבער עס קען אפעקטירן אסאך אספעקטן פון אייער לעבן – שולארבעט, ארבעט, פריינטשאפטן, פאמיליע באציאונגען, און נאך.

פרויען מיט ADHD זענען אין העכערן ריזיקע פאר:

• בוליינג (סיי פּנים-צו-פּנים און סיי סייבער-בוליינג).
• פראבלעמען קאנטראלירן געפילן , ספעציעל עקסטרעמע סענסיטיוויטי צו אפווארף (אפווארף סענסיטיווע דיספאריע).
• לערן שוועריקייטן , למשל `(דיסלעקסיע)` (לייען שוועריקייטן) און `(דיסקאלקוליע)` (מאטעמאטישע שוועריקייטן).
• פיזישע סימפּטאָמען פֿאַרבונדן מיט גייַסטיק געזונט , למשל, קאָפּווייטיק, מאָגן ווייטיק, מידקייט און ינסאַמניאַ.
• פֿאַרבונדענע גייַסטיקע געזונטהייט צושטאנדן אַרייַננעמען דייַגעס און דעפּרעסיע.
• זעלבסט-שאָדן געוווינהייטן , ווי שניידן, נאָגל בייַסן און קלייַבן די הויט.
• שוועריקייטן צו מאַכן און אויפהאלטן פריינדשאַפטן און באַציִונגען (פרויען אָפט באַהאַלטן זייערע ADHD סימפּטאָמען צו פּאַסן זיך אַרײַן).

ווי לאַנג האַלט ADHD אָן?

ADHD איז אַ צושטאַנד וואָס הייבט זיך אָן אין קינדשאַפט, געוויינטלעך איידער די עלטער פון 12. שטרענג גערעדט, ADHD איז אַ לעבנסלענגלעכער צושטאַנד. עטלעכע מענטשן זאָגן אַז זיי "וואַקסן אַרויס דערפון" אָדער "וואַקסן אויס פון עס ווי זיי ווערן עלטער," ווייַל זייערע סימפּטאָמען ביסלעכווייַז פאַרקלענערן זיך און זענען נישט מער שטרענג גענוג צו רעכטפארטיקן אַ דיאַגנאָז.

אבער, פרויען זענען ווייניגער אויסגעשטעלט צו "אויסוואקסן" ADHD. ארום 60% פון פרויען האבן ווייטער ADHD אין דערוואקסנקייט. צווישן מענער, איז דער פראצענט ארום 30%.

קענען מיר ארויסקומען פון דעם מצב? וואָס איז די אויסזיכט?

מיט באַהאַנדלונג און טרענירונג, קען מען קאָנטראָלירן די ווירקונגען פון דעם צושטאַנד און זיי פאַרוואַנדלען אין positive. עקספּערטן און פאָרשער האָבן גוט דערקענט די פֿאַרבינדונג צווישן 'ADHD' און שעפֿערישקייט, פּראָבלעם-לייזונג סקילז, און שטאַרקע זכּרון פעאיקייטן. פילע גרויסע קאָמפּאַניעס זענען ספּעציעל אינטערעסירט אין אָנשטעלן '(נעוראָדייווערס)' מענטשן, דאָס הייסט, מענטשן מיט צושטאנדן ווי 'ADHD'. ווייל עטלעכע פון ​​די כאַראַקטעריסטיקס וואָס ווערן געפֿירט דורך די צושטאנדן זענען אַדוואַנטיידזשאַס פֿאַר געוויסע טיפּן דזשאָבס.

יעדן מענטש'ס ADHD איז אזוי אייגנארטיג ווי דער מענטש. אסאך מענטשן גייען אדורך לעבן אן ווערן דיאגנאזירט אדער באהאנדלט. כאטש עס איז מעגליך זיך צופאסן דערצו – און אפשר אפילו פארוואנדלען זיינע סימפטאמען אין שטארקייטן – מאכט דער צושטאנד אפט דאס לעבן שווער.

ווי זאָרגסטו זיך פֿאַר זיך? וואָס קענסטו טאָן?

אויב איר כאָשעד אַז איר אָדער אייער קינד האָט ADHD, דער בעסטער אָרט צו אָנהייבן זוכן הילף איז מיט אייער משפּחה דאָקטער (פּרימערי קער פּראַוויידער) אָדער אייער קינד'ס פּעדיִאַטריסט. זיי קענען אייך רעפֿערירן צו אַ ספּעציאַליסט וואָס האָט די טריינינג און דערפאַרונג צו דיאַגנאָזירן און באַהאַנדלען ADHD.

אויב אַ ספּעציאַליסט דיאַגנאָזירט אײַך מיט ADHD, וועלן זיי אײַך צושטעלן גיידאַנס און רעקאָמענדאַציעס וועגן באַהאַנדלונג אָפּציעס. דאָ זענען עטלעכע פון ​​די בעסטע זאַכן וואָס קענען אײַך העלפֿן אויף דעם וועג:

• נעמט אייער מעדיקאציע פונקט ווי פארשריבן. ADHD מעדיקאציע זאל שטענדיג גענומען ווערן פונקט ווי פארשריבן. דאס טאן קען העלפן פארמיידן די אומאנגענעמע זייטיגע עפעקטן וואס קענען קומען מיט פארשידענע סארטן מעדיקאציע.
• זעט אייער דאָקטער ווי פארשריבן. לויט די געזעצן אין אייער געגנט, קען מען נאָר פארשרייבן עטלעכע מעדיקאַמענטן אויב איר זעט אייער דאָקטער רעגולער. איר זאָלט אויך באַזוכן קאַונסעלינג סעסיעס און אַנדערע מעדיצינישע אַפּוינטמאַנץ ווי פארשריבן.
• זוכט וואָס אַרבעט פֿאַר אײַך. אין דערצו צו געפֿינען די ריכטיקע באַהאַנדלונג פֿאַר אײַך, זענען דאָ אויך זאַכן וואָס איר קענט צולייגן צו אײַער לעבן צו העלפֿן פֿאַרוואַלטן אײַער ADHD. אויפֿשטעלן רוטינעס און געוווינהייטן, און ניצן טעכנאָלאָגיע – למשל, סמאַרטפאָון אַפּפּס וואָס העלפֿן מיט ADHD – קען אויך העלפֿן.
• זייט נישט דערשראָקן צו בעטן אַקאַמאַדיישאַנז. דאָס זענען ענדערונגען אָדער אַדזשאַסטמאַנץ צו אייער אַרבעט אָדער שולע סביבה וואָס קענען העלפֿן איר בעסער פירן אייער ADHD. פילע ערטער (דעפּענדינג אויף ווו איר וואוינט) האָבן געזעצן וואָס פאָדערן אַרבעטגעבער און בילדונגקרייז אינסטיטוציעס צו מאַכן די אַקאַמאַדיישאַנז. אייער דאָקטער קען אייך זאָגן מער וועגן וואָס אַקאַמאַדיישאַנז קען זיין בנימצא צו העלפֿן איר, אָדער רעפֿערירן איר צו רעסורסן ווו איר קענען באַקומען הילף.

געדענקט, עס איז נישטאָ קיין איין ריכטיקער וועג צו באַהאַנדלען ADHD. עטלעכע מענטשן נוצן מעדיקאַציע, עטלעכע פון ​​קאַונסעלינג, און עטלעכע פון ​​ביידע. וואָס אַרבעט פֿאַר איין מענטש קען אַרבעטן פֿאַר אײַך אָדער אײַער קינד, אָדער נישט. די צײַט וואָס עס נעמט צו זען רעזולטאַטן קען זײַן אַנדערש. די וויכטיקע זאַך איז צו געפֿינען וואָס אַרבעט פֿאַר אײַך און אײַער קינד, און אויסנוצן דאָס מערסטע פֿון וואָס איר געפֿינט.

צי האבן פרויען מער אומאויפמערקזאם ADHD?

א געוויינטלעכע מיספארשטענדעניש איז אז פרויען זענען מער מסתּמא צו האבן סימפטאמען פון דעם "נישט-אויפמערקזאם-טיפ" טיפ ADHD, אדער אז זיי זענען מער מסתּמא צו ווערן דיאגנאזירט מיט דעם טיפ. אבער, עטלעכע שטודיעס האבן געוויזן אז דאס איז נישט דער פאל .

אין פאַקט, פרויען האָבן די זעלבע מדרגה פון סימפּטאָמען פון נישט-אויפמערקזאַמקייט ווי מענער. אָבער, זיי האָבן ווייניקער סימפּטאָמען פון היפּעראַקטיוויטי/אימפולסיוויטי. דאָס הייסט, פרויען זענען פּונקט אַזוי מסתּמא ווי מענער צו האָבן די נישט-אויפמערקזאַמקייט טיפּ פון ADHD, אָבער זיי זענען ווייניקער מסתּמא צו האָבן די היפּעראַקטיוויטי/אימפולסיוויטי טיפּ און די געמישטע טיפּ פון ADHD.

פרויען מיט ADHD זענען מער מסתּמא צו ווערן מיסדיאַגנאָזירט אָדער פאַלש דיאַגנאָזירט. דאָס קען זיי מאַכן פילן פראַסטרירט און הילפֿלאָז. די וויכטיקסטע זאַך איז צו פֿאַרשטיין אַז ADHD איז אַ מעדיצינישע צושטאַנד וואָס אַפעקטירט ווי דיין מוח אַרבעט. דאָס מיינט אַז די שוועריקייטן וואָס איר דערפֿאַרט זענען געפֿירט דורך אַ מעדיצינישע צושטאַנד, נישט דורך אַ חסרון אין דיין פּערזענלעכקייט אָדער כאַראַקטער.

אויב איר כאָשעד אַז איר אָדער אייער קינד האָט ADHD, איז וויכטיק צו רעדן מיט אַ ספּעציאַליסט צו דיאַגנאָזירן און באַהאַנדלען דעם צושטאַנד. צוזאַמען קענט איר אַנטוויקלען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן צו פאַרוואַלטן אייערע ADHD סימפּטאָמען. דערנאָך קענט איר געפֿינען אַ וועג צו פֿאַרוואַנדלען וואָס מאַכט אייך אַנדערש פֿון אַנדערע אין אייערע שטאַרקייטן.

צום סוף, געדענק דאָס...

• ADHD איז אן עכטע, מעדיצינישע צושטאנד. עס איז נישט עפּעס וואָס איר האָט זיך פֿאָרגעשטעלט, עס איז נישט פוילקייט, עס איז נישט קיין שוואַכקייט פֿון כאַראַקטער.
• ADHD איז אויך געוויינטלעך צווישן פרויען. אבער, עס ווערט אָפט דיאַגנאָזירט שפּעט אָדער מען קען עס בכלל נישט דערקענען.
• אויב איר טראַכט אַז איר האָט סימפּטאָמען פון ADHD, האָט נישט מורא צו זוכן מעדיצינישע הילף. אַ ריכטיקע דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג קען מאַכן אייער לעבן פיל גרינגער.
• דו ביסט נישט אליין. עס זענען דא אסאך אנדערע מענטשן וואס לעבן מיט דעם צושטאנד. באקומ הילף, טייל דיינע עקספיריענסן.
• לעבן מיט ADHD קען זיין שווער, אבער מיט די ריכטיגע שטיצע און סטראטעגיעס, קענט איר לעבן א געלונגענעם, גליקלעכן לעבן. פרובירט צו פארוואנדלען אייערע אונטערשיידן אין אייערע שטארקייטן!

ADHD , ADHD אין פרויען, אויפמערקזאמקייט דעפיציט היפעראקטיוויטעט דיסאָרדער, ADHD סימפטאָמען, ADHD באַהאַנדלונג, גייַסטיק געזונט