ווי מען ווערט עלטער, פארגעסט מען קלייניקייטן, נישט אזוי? מען פארגעסט עפּעס וואָס מען דאַרף ברענגען ווען מען גייט אין געשעפט, מען קען זיך נישט גלייך דערמאָנען דעם נאָמען פון אַ פרעמדן וואָס מען האט באַגעגנט אויף דער גאַס, מען קען נישט געפֿינען דיינע אויטאָ שליסלען... די זאַכן זענען טאַקע געוויינטלעך. אָבער, ווען די פארגעסנקייט וואַקסט, איז עס אויך נאָרמאַל צו פילן אַ ביסל דערשראָקן. "איז דאָס דער אָנהייב פון אַ געפערלעכער קראַנקייט ווי אַלצהיימערס?" האָט איר זיך אפשר געוואונדערט. לאָמיר רעדן וועגן דעם קלאָר היינט.
אין פאַקט, די קליינע זכּרון-פאַרפעלער זענען טייל פון דעם נאָרמאַלן אַלטערן פּראָצעס. פּונקט ווי אונדזער האָר ווערט גרוי, אונדזער הויט ווערט קנייטשט, און אונדזער קני ווערן אַ ביסל ווייטיקדיק, ענדערט זיך אויך אונדזער זכּרון ווען מיר ווערן עלטער. דאָ זענען עטלעכע זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו העלפן מיט די קליינע פֿאַרגעסנקייט פּראָבלעמען:
- שרײַבט אַראָפּ וויכטיקע זאַכן אין אַ בוך.
- מאַך זיך אַ געוואוינהייט צו שטענדיק האַלטן זאַכן ווי שליסלען און שפּיגלען אין דער זעלבער אָרט.
- נעמט זיך אָן מיט אַקטיוויטעטן וואָס טריינירן אייער מוח, ווי וואָרט שפּילן און קראָסוואָרד פּאַזאַלז.
אבער, ווייל זכּרון פארלוסט איז א הויפט סימפטאם פון אלצהיימערס קרענק, איז עס נאר נאטירלעך צו זיין באזארגט וועגן די קליינע פארלוסטן. אלצהיימערס איז א דעגענעראטיווע מוח קרענק וואס קען נישט ווערן אומקערט.
צי אַלזשײַמערס קרענק פֿאַראורזאַכט פֿאַרגעסנקייט? עס זענען אויך דאָ אַנדערע סיבות!
רובֿ מאָל איז פֿאַרגעסן עפּעס קליין נישט קיין גרויסע זאַך. איר קענט נישט קומען צום אויספֿיר אַז איר האָט אַלצהיימערס נאָר ווײַל איר האָט פֿאַרגעסן וווּ איר האָט געלייגט אייערע שליסלען אָדער איר האָט נישט געקענט געדענקען עמעצנס נאָמען. דאָס זענען אַלע נאָרמאַלע זכּרון-פֿאַרלוסטן וואָס פּאַסירן ווי אַ רעזולטאַט פֿון דעם אַלטערן-פּראָצעס.
אויך, חוץ אלצהיימערס קרענק, זענען דא נאך עטלעכע סיבות פון זכרון פארלוסט. מאנchmal קען באהאנדלען די סיבות העלפן צוריקברענגען זכרון.
- דעפּרעסיע: סטרעס און דעפּרעסיע קענען פאַראורזאַכן שלעכטע קאָנצענטראַציע און זכּרון.
- געוויסע מעדיקאַמענטן: זכּרון אָנווער קען פּאַסירן ווי אַ זייַט ווירקונג פון עטלעכע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמען.
- איבערגעטריבענער אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן: לאַנג-טערמין אַלקאָהאָל נוצן אַפעקטירט גלייך די מוח פונקציע.
- וויטאַמין ב12 מאַנגל אָדער נידעריקע טיירויד האָרמאָן לעוועלס: די זענען וויכטיק פֿאַר די געזונטע פֿונקציאָנירן פֿון די נערווען סיסטעם. מאַנגל אין די קען פֿאַראורזאַכן זכּרון פּראָבלעמען.
- שטרענגער דרוק און דייַגעס: דרוק געפֿירט דורך אַ גרויסער לעבנס-ענדערונג, ווי דער טויט פֿון אַ ליבן מענטש אָדער פּענסיע פֿון אַרבעט, קען אויך אַפֿעקטירן זכּרון.
- אַנדערע קראַנקייטן: געוויסע אינפעקציעס אדער אַנדערע גשמיותדיקע קראַנקייטן קענען פאַראורזאַכן צייטווייליגע זכּרון פּראָבלעמען.
דאָס וויכטיקסטע איז אַז אויב איר האָט ספֿקות וועגן אייער זכּרון, רעדט מיט אייער דאָקטער צו געפֿינען פּונקט וואָס די סיבה איז.
לאָמיר אונטערשיידן: נאָרמאַלע פֿאַרגעסנקייט? אַ צושטאַנד וועגן וואָס צו זאָרגן זיך?
איינע פון די סימפּטאָמען פון אַ ערנסטן זכּרון פּראָבלעם איז אַז איר מעגט ניט אַפֿילו באַמערקן אַז איר האָט אַ פּראָבלעם. אייער משפּחה, קינדער, אָדער פּאַרטנער קען זיין מער באַזאָרגט וועגן דעם ווי איר. אויב זיי רעדן וועגן אייער זכּרון, ביטע נעמט עס נישט לייכט. הערט צו זייערע זאָרגן און זעט אַ דאָקטער.
קוקט אריין אין דעם טשאַרט . עס וועט אייך העלפֿן פֿאַרשטיין דעם חילוק צווישן נאָרמאַלער פֿאַרגעסנקייט וואָס איז פֿאַרבונדן מיט עלטער און ערנסטע זכּרון פּראָבלעמען וואָס קענען פּאַסירן צוליב אַ צושטאַנד ווי אַלצהיימערס.
| נאָרמאַל אַלטערן | סיבות פֿאַר זאָרג |
|---|---|
| פארגעסן עפּעס בעתן טאָג און דערנאָך געדענקען עס ווידער שפּעטער. | פרעגן די זעלבע פראגעס ווידער און ווידער פון פאמיליע אדער פריינט. יעצט כסדר דארפן איר עמעצן אנדערש'ס הילף צו טון זאכן וואס איר פלעגט טון אליין (למשל, באצאלן רעכענונגען). |
| מאכנדיג א טעות אין די הויזגעזינד הוצאות בוך איין מאל. | פּלאַנירונג אָדער בוכהאַלטערייַ אויפֿגאַבן וואָס פֿלעגן זײַן גרינג (למשל, צוגרייטן עפּעס לויט אַ רעצעפּט, צאָלן כוידעשלעכע רעכענונגען) זענען איצט זייער שווער צו טאָן. |
| מאנchmal דארפט איר הילף צו סטרויערן די מייקראַווייוו סעטטינגס אדער אפערירן די טעלעוויזיע ווײַטקאָנטראָל. | דו קענסט נישט אָנצינדן דעם גאַז־אויוון. דו קענסט נישט אַליין פֿאָרן צו אַ באַקאַנט אָרט וואו דו גייסט יעדן טאָג. |
| פארגעסן וואָסער טאָג פון דער וואָך עס איז און דערנאָך געדענקען עס ווידער. | דו ביסט ערגעץ, אבער דו האסט נישט קיין זכרון ווי אזוי דו ביסט אהין אנגעקומען. דו ווערסט צומישט וועגן צייט און ארט. |
| ענדערונגען אין זעאונג מיט עלטער (למשל קאַטעראַקטן). | שוועריקייטן צו באַמערקן דיסטאַנץ, קאָליר, אָדער טיפקייט. איר קענט זיך אפשר נישט דערקענען אין אַ שפּיגל. |
| נישט קענען גלייך געדענקען דאס נויטיגע ווארט ביים רעדן. | רופט זאכן מיטן אומרעכטן נאמען (למשל, רופט א פעדער א "לעפל"). הערט אויף צו רעדן אין מיטן א זאַץ און קען זיך נישט דערמאָנען וואָס זיי האָבן געזאָגט. |
| מאל פארגעסט איר וואו איר לייגט זאכן ווי אייערע ברילן און די ווײַטקאָנטראָל. | זאכן ווערן איבערגעלאָזט אין פרעמדע ערטער (למשל, דער שליסל איז אין דער צוקער פלעשל). איר קענט נישט צוריקגיין אייערע טריט צו זיי געפינען. מאל באשולדיגן מענטשן אייך אין גנבענען זייערע זאכן. |
| מאכן אמאל א אומרעכטע החלטה. | זיי מאַכן אָפט שלעכטע באַשלוסן וועגן געלט און זענען נישט אָפּגעהיט וועגן פּערזענלעכער היגיענע און קליידער. |
| מאל ווערן ארבעט, משפּחה פֿאַראַנטוואָרטלעכקייטן און סאציאלע באַציִונגען אָוווערוועלמינג. | זיי פארלירן אינטערעס אין האביס וואס זיי פלעגן הנאה האבן, ספארט טימס וואס זיי פלעגן קוקן, און זיי פארמיידן זיך צו טרעפן מיט אנדערע מענטשן צוליב די ענדערונגען וואס זיי האבן דורכגעמאכט. |
| זיי האבן ליב צו טאָן זאכן ווי זיי זענען צוגעוואוינט, און זיי ווערן אַ ביסל בייז ווען יענע רוטין ענדערט זיך. | אפילו א קליינע ענדערונג אין רוטין קען שנעל פאראורזאכן דאגות און כעס. איר ווערט זייער צומישט ווען איר גייט צו אן אומבאקאנטן ארט. איר זענט כסדר פארדעכטיגט, דערשראקן, באזארגט, אדער דעפרעסירט. |
אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט אין אייער משפּחה דערפאַרט איינעם אדער מער פון די סימפּטאָמען וואָס זענען אויסגערעכנט אין דער "וואָרענונגען" קאָלום פון דער טאַבעלע , ביטע איגנאָרירט עס נישט. דאָס מיינט נישט אַז איר האָט אַלצהיימערס. אָבער, דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס זאָל ווערן אָפּגעשטעלט דורך אַ דאָקטער. זעט אַ דאָקטער גלייך און באַקומט עצה. ער וועט דורכפירן די נויטיקע טעסץ און געבן אייך קלאָרע אנווייזונגען וועגן וואָס איז די סיבה דערפון און וואָס צו טאָן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ס'איז נאָרמאַל צו פֿאַרגעסן קלייניקייטן ווען מען ווערט עלטער. מען דאַרף זיך נישט צו פֿיל זאָרגן וועגן דעם.
- אָבער, אויב זכּרון אָנווער ווערט אַזוי שטרענג אַז עס מאַכט עס אוממעגלעך צו דורכפירן טעגלעך אויפגאַבן, קען עס זיין אַ צייכן פון אַ ערנסט מעדיציניש צושטאַנד.
- חוץ אַלצהיימערס, אַנדערע סיבות פון זכּרון אָנווער אַרייַננעמען דעפּרעסיע, וויטאַמין דיפישאַנסיז, און געוויסע מעדאַקיישאַנז.
- אויב אייער משפּחה אָדער ליבע אָנעס זענען מער באַזאָרגט וועגן אייער זכּרון ווי איר, הערט זיך גוט צו וואָס זיי האָבן צו זאָגן.
- אויב איר האָט ספיקות אדער מורא, איז דאָס בעסטע צו זען אַ דאָקטער פֿאַר געהעריקע מעדיצינישע עצה און טעסטן. ווי פריער אַ קראַנקייט ווערט דעטעקטירט, אַלץ גרינגער איז עס צו באַהאַנדלען.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג