ווערט אייער ליבע לעבן צעשטערט דורך אַלערגיעס? (אַלערדזשיק ריניטיס)

האָט איר אַלערגיעס? אויב יאָ, מוזט איר זיין באַקאַנט דערמיט. איר ניסט קעסיידער, אייערע אויגן וואַסערן, אייער נאָז רינט, אייער נאָז איז פֿאַרשטאָפּט און עס איז שווער צו אָטעמען. אַזוי ווען איר זענט אין אַזאַ שווערער סיטואַציע, פילט איר נישט קיין חשק צו מאַכן ליבע אָדער האָבן געשלעכט מיט אייער פּאַרטנער , נישט אַזוי? דאָס איז זייער נאָרמאַל. אָבער פילע מענטשן רעדן נישט וועגן דעם. אָבער לאָמיר רעדן וועגן דעם אָפֿן הייַנט.

איז דא טאקע א פארבינדונג צווישן אלערגיעס און סעקס לעבן?

יא. דאָס איז נישט נאָר אַ שאַצונג. אַ לעצטע מעדיצינישע שטודיע האָט דאָס באַשטעטיקט. 83% פֿון מענטשן מיט כראָנישע אַלערגיעס, אויך באַקאַנט ווי "אַלערגישע ריניטיס" אָדער "היי פֿיבער", האָבן געזאָגט אַז ווען זייערע אַלערגיעס ווערן ערגער, אַפֿעקטירט עס גלייך זייער סעקס לעבן. אויך, אַרום 17% האָבן געזאָגט אַז די אַלערגיע איז אַ גרויסע שטערונג פֿאַר זייער סעקס לעבן.

רובֿ מאָל, ווען מיר גייען זען אַ דאָקטער, רעדן מיר נאָר וועגן זאַכן ווי ניזן, אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז און מידקייט. אָבער מיר צווייפֿלען זיך צו רעדן וועגן דעם איינפֿלוס אויף אונדזער סעקס־לעבן. אָבער דאָס איז אויך אַ זייער וויכטיקער טייל פֿון אונדזער קוואַליטעט פֿון לעבן.

פארוואס האסטו נישט קיין חשק צו מאכן ליבע ווען דו האסט אן אַלערגיע?

עס זענען דא עטלעכע סיבות דערפֿאַר. לאָמיר זען וואָס זיי זענען.

• פיזישע אומבאקוועמליכקייט: שטעלט זיך פאר, אייער נאָז רינט כסדר, אייערע אויגן זענען רויט, און איר האָט שוועריקייטן צו אָטעמען. איר פילט נישט קיין חשק צו קושן אדער ארומנעמען עמעצן אין אזא צייט, צי נישט? פיזישע אומבאקוועמליכקייט שאַפט נישט קיין געפילן פון ליבשאַפט. פשוט געזאָגט, ווען אייער קערפּער פילט זיך נישט גוט, פאָקוסירט זיך אייער גייסט נישט אויף די זאכן.

• מידקייט און אינסאָמניע: אסאך מענטשן מיט אַלערגיעס קענען נישט גוט שלאפן ביינאכט. זיי האבן שוועריקייטן צו אָטעמען ווייל זייער נאָז איז פארשטאפט, און זיי שנאָרכן. אַזוי זענען זיי מיד דעם גאַנצן טאָג. ווען זיי גייען שלאָפן ביינאכט, ווילן זיי נאָר שלאָפן, נישט ליבע מאַכן.

• פארלוסט פון שמעקן: דאס איז עפעס וואס אסאך מענטשן ווייסן נישט. שמעקן האט א ריזיקן איינפלוס אויף סעקסועלע אטראַקציע. כעמיקאַלן גערופן "פעראָמאָנען" וואָס ווערן ארויסגעלאָזט דורך אונדזערע קערפּערס העלפֿן צו צוציען אַ פּאַרטנער. אַזוי אויב אייער נאָז איז פֿאַרשטאָפּט צוליב אַלערגיעס און איר קענט נישט שמעקן, קען די אַטראַקציע פֿאַרמינערט ווערן.

נו, נו, וואָס טאָן מיר טאָן וועגן דעם?

עס זענען דא עטלעכע זאכן וואָס דאָס קען טאָן. לאָמיר רעדן וועגן זיי אין סדר.

ערשטנס און וויכטיגסטנס: בלייבט אוועק פון זאכן וואָס פאַראורזאַכן אַלערגיעס.

די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר אַן אַלערגיע איז צו געפֿינען אויס וואָס איז די סיבה דערפֿון און זיך אָפּהאַלטן דערפֿון אַזוי ווײַט ווי מעגלעך. כּדי צו געפֿינען אויס פּונקט צו וואָס איר זענט אַלערגיש, קענט איר זען אייער דאָקטער און באַקומען אַן אַלערגיע טעסט.

• חיות: אסאך פון אונז ליבן הינט און קעץ זייער שטארק. עס זענען מאל ווען מיר לאזן זיי שלאָפן אין אונזערע בעטן. אבער אויב איר זענט אַלערגיש צו שטויב אדער כייַע האָר, איז עס זייער וויכטיק נישט צו ברענגען חיות אין שלאָפֿצימער . מאַכט זיכער אַז זיי קומען נישט אין אייער בעט.

• שטויב: אויב איר זענט אַלערגיש צו זאכן ווי גראָז און שטויב, האַלט די פֿענצטער אין אייער שלאָפצימער פֿאַרמאַכט וויפֿל מעגלעך. אויב איר ניצט אַן עיר קאָנדישאַנער, שטעלט עס אויף 'רעצירקולירן' מאָדע. אויך, וואַשן אייער קערפּער און טראָגן ריינע קליידער איידער איר גייט שלאָפן בייַ נאַכט קען העלפֿן באַזייַטיקן שטויב וואָס האָט זיך אָנגעזאַמלט אויף אייער קערפּער און האָר איבערן טאָג.

דאַרפֿסטו זײַן פֿאָרזיכטיק מיט עסן און טרינקען?

יא. מאנchmal, אפילו אויב איר מיינט נישט אז איר האט אן אלערגיע צו עסן, קענען געוויסע עסנווארג אויסרופן אייער אלערגיע. דאס ווערט גערופן "אראל אלערגיע סינדראם". דאס פאסירט ווען די פראטעאינען אין געוויסע פרוכטן און גרינסן זענען ענליך צו די פראטעאינען אין די שטויב צו וועלכע איר זענט אלערגיש. דעמאלט רעאגירט דער קערפער צו ביידע אויף דעם זעלבן אופן.

אבער געדענקט, דעם עפעקט גייט אפט פארלוירן דורך גוט קאכן די עסנווארג, זיי קאנסערווירן, אדער זיי אפהיטן אין פרידזשידער.

אויב איר נעמט מעדיקאַציע, זאָלט איר וויסן די זאַכן

אסאך מענטשן ניצן איבער-דעם-טיש מעדיקאציעס פאר אלערגיעס. ביישפילן זענען בענאַדריל, זירטעק, קלאַריטין, נאַזאַל שפּריץ, און אויג טראָפּנס. כאָטש די קענען צושטעלן צייטווייליגע רעליעף, קענען זיי האָבן זייַט יפעקס.

געוויסע אַלערגיע מעדיקאַציעס, ספּעציעל בענאַדריל, קענען מאַכן אייך מיד . מעדיקאַציעס ווי סודאַפעד קענען מאַכן אייך פילן ומבאַקוועם און אומרויק. נאָך אַ וויכטיקע זאַך איז אַז די אַנטיכיסטאַמינז טריקענען אויס דעם גוף. דאָס מיינט אַז אין דערצו צו טריקענען אויס די שלייַם, קענען פרויען'ס וואַגינע אויך ווערן טרוקן. דאָס קען מאַכן געשלעכט ווייטיקדיק. דאָס קען ווייטער רעדוצירן געשלעכט פאַרלאַנג.

צומ גליק, זענען דא היינט זייער עפעקטיווע מעדיקאציעס וואָס האָבן נישט די זייַט-עפעקטן. א דאָקטער קען פאַרשרייבן אַ נישט-בערויקנדיקע מעדיקאַציע וואָס אַרבעט פֿאַר אײַך, אָדער נאַזאַל שפּריץ ווי "(Flonase)" אָדער "(Nasonex)". די קענען העלפֿן קאָנטראָלירן סימפּטאָמען ווי אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז, ניסן און קראַציקע אויגן אין אַ גרויסער מאָס.

אויב די סימפּטאָמען זענען זייער שטרענג, איז אויך דא די באַהאַנדלונג מעטאָדע פון ​​"אימונאָטהעראַפּיע", וואָס איז אַלערגיע שאָץ.

זענען דא זאכן וואָס מען קען טאָן אָן מעדיקאַציע?

יא, זיכער.

• סינוס שווענקען: שווענקען די אינעווייניק פון אייער נאָז מיט אַ זאַלץ וואַסער לייזונג קען העלפֿן רעדוצירן קאַנדזשעסטשאַן און ומבאַקוועמקייט. איר קענט נוצן אַ מיטל ווי אַ נעטי טאָפּ אָדער אפילו אַ רעגולער שפּריץ פֿאַר דעם.
• צופּאַסן די סביבה: אויב איר זענט אַלערגיש צו שטויב, אַראָפּנעמען טעפּיכער פֿון אייער היים. עס איז בעסער צו נוצן זשאַליוזן אַנשטאָט שטאָף פֿאָרהאַנגען פֿאַר פֿענצטער.