טוען אייערע קניען אויך וויי? לאָמיר לערנען אַלץ וועגן אַרטריט אויף אַ פּשוטן וועג!

פילט איר אויך אז אייערע קניען זענען שטייף ווען איר וועקט זיך אויף אינדערפרי, און עס איז שווער זיי צו בייגן אדער אויסגלייכן? ווען איר גייט ארויף א טרעפ אדער גייט א שטיק צייט, פילט איר ווייטאג מיט א 'קראכענדיקן' גערויש וואס קומט פון אייערע קניען? אויב די זאכן זענען אייך באקאנט, דאן אפשר האט איר אויך א געוויינטלעכע, אבער עטוואס שטערנדיקע צושטאנד צווישן אסאך מענטשן. היינט רעדן מיר וועגן קני-ארטריטיס. זארגט נישט, מיר וועלן רעדן וועגן אלעס וועגן דעם פשוט, אויף א וועג וואס איר קענט פארשטיין.

פשוט געזאגט, וואָס איז דאָס אַרטריט?

טראַכט וועגן די געלענק אין אונדזערע קערפּערס ווי די שאַרנירן פון אַ טיר. כּדי די שאַרנירן זאָלן אַרבעטן גלאַט, שטיל און גרינג, דאַרפן זיי האָבן עפּעס ווי בוימל צווישן זיך. אין אונדזערע געלענק, ספּעציעל וואָג-טראָגנדיקע געלענק ווי די קני, וואו צוויי ביינער טרעפן זיך, איז דאָ אַ גלאַטע, גומענע שיכט. מיר רופן דאָס קאַרטאַלידזש . דאָס איז וואָס דינט ווי דער בוימל אין די שאַרנירן. דאָס הייסט, ווען מיר גייען, לויפן אָדער טאַנצן, פאַרהיט עס די ביינער פון רייבן זיך איינער קעגן דעם אַנדערן און העלפט דעם געלענק זיך גלאַט באַוועגן.

אין אַ צושטאַנד גערופן אַרטריט, פֿאַר עפעס אַ סיבה , ווערט די שוץ־דעק גערופן קאַרטאַלידזש ביסלעכווייַז אָפּגעטראָגן . דערנאָך, גייט די גלאַטקייט פֿאַרלוירן, און די עקן פֿון די ביינער הייבן אָן צו רייבן זיך איינער קעגן דעם אַנדערן. דעמאָלט דערשייַנען סימפּטאָמען ווי ווייטיק, געשוואָלצעניש און שטייפקייט פֿון די געלענק. דאָס אַפֿעקטירט אָפֿט די גרויסע וואָג־טראָגנדיקע געלענק פֿון אונדזער קערפּער, ווי די קני.

וואָסערע טיפּן אַרטריט אַפעקטירן די קני?

עס זענען דא איבער 100 טיפן אַרטריט, אָבער עס זענען דאָ אַ פּאָר הויפּט טיפן וואָס ווירקן רובֿ אָפט אויף די קני. לאָמיר זיי באַטראַכטן.

דערצו, קענען אנדערע סארטן ארטריטיס, ווי למשל גאוט , אויך אפעקטירן די קניען. כדי צו אויסגעפינען פונקטליך וועלכע סארט איר האט, זאלט ​​איר זיכער זען א דאקטאר .

וואָס זענען די סימפּטאָמען וואָס פֿאָרשלאָגן אַרטריט אין די קני?

די סימפּטאָמען פון אַרטריט קענען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש, אָבער עס זענען עטלעכע געוויינטלעכע.

• ווייטיק: ווייטיק קומט ערשט. דער ווייטיק קען זיך פֿאַרגרעסערן, ספּעציעל בײַם גיין, אַרויפֿגיין אויף טרעפּ, אָדער בײַגן דאָס קני. דער ווייטיק קען זיך פֿאַרמינערן נאָך אַ קורצער רו, אָבער קען זיך אומקערן ווען איר גייט ווידער צו דער אַרבעט.
• שטייפקייט: איינער פון די הויפּט סימפּטאָמען איז אַ געפיל פון שטייפקייט אין קני ביים אויפשטיין אין דער פרי, וואָס קען דויערן אַרום 30 מינוט.
• געשוואָלנקייט: איר קענט באַמערקן געשוואָלנקייט אַרום די קני. מאל קענט איר פילן וואַרעמקייט ווען איר רירט די קני.
• קרעפּיטוס: א גערויש אדער געפיל וואס הערט זיך ווי "קראכן" פון מילך ווען איר בייגט אדער גלייכט אויס אייער קני. דאס ווערט געפֿירט דורך דעם וואס דער קארטילאג ווערט אפגענוצט און די ביינער רייבן זיך איינע קעגן די אנדערע.
• קני שוואַכקייט: די קני קען פּלוצעם פילן ווי עס "ווערט שוואַך" און קען נישט טראָגן וואָג.
• לימיטירטע באַוועגונג: מיט דער צייט קען מען ווערן נישט קענענדיק גאָר בייגן אָדער אויסגלייַכן דעם קני.

וואָס זענען די ריזיקאָ פאַקטאָרן פֿאַר דעוועלאָפּינג אַרטריט?

כאָטש יעדער קען אַנטוויקלען אַרטריט, זענען עטלעכע מענטשן אין אַ העכערן ריזיקע.

• עלטער: דער ריזיקע פון ​​אנטוויקלען אָסטעאָאַרטריטיס, ספּעציעל נאָך דעם עלטער פון 50, פאַרגרעסערט זיך.
• פעטקייט: ווען מיר נעמען צו אין וואָג, טראָגן אונדזערע קניען דעם גרעסטן טייל פון דער לאַסט, וואָס קען פאַראורזאַכן אַז קאַרטאַלאַדזש זאָל זיך שנעלער אויסנוצן.
• אַלטע שאָדנס: אויב איר האָט געהאַט אַ פריערדיקן קני אַקסידענט, ספּאָרט שאָדן, אָדער כירורגיע, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַרטריט שפּעטער.
• באַשעפטיקונג: מענטשן וואָס אַרבעטן מיט דזשאָבס וואָס לייגן אַ סך דרוק אויף די קני (למשל, זיצנדיקע אַרבעט, פאַרמערייַ, שווערע הייבן) זענען אין העכערן ריזיקירן.
• ירושה: אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט עס (ספּעציעל רומאַטאָיד אַרטריט), קענט איר זיין אין אַ העכער ריזיקירן צו אַנטוויקלען עס אויך.
• געשלעכט: געוויסע טיפן אַרטריט, למשל רומאַטאָיד אַרטריט, זענען מער געוויינטלעך ביי פרויען.

ווי געפינט איר דאָס, דאָקטאָר?

ווען איר גייט צום דאָקטער, וועט ער ערשט פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען. דערנאָך וועט ער דורכקוקן אייער קני. ער וועט קאָנטראָלירן צי עס איז געשוואָלן, וואַרעם, און ווייטיק ווען איר באַוועגט עס.

דערנאך, קען מען דורכפירן עטלעכע טעסץ צו באַשטעטיקן די קראַנקייט:

1. רענטגן: דאָס קען מען נוצן צו קאָנטראָלירן צי דער שפּאַלט צווישן די קני ביינער איז פֿאַרענגערט געוואָרן צי דער קאַרטאַלידזש איז אָפּגעטראָגן געוואָרן.

2. MRI אדער CT סקען: די העלפן באקומען א קלארערע בילד פון די שאדן צו ווייכע געוועבן ווי קארטילאַגע און ליגאַמענטן.

3. בלוט טעסטס: בלוט טעסטס קענען באפוילן ווערן צו מעסטן געוויסע זאכן אין בלוט (למשל, ענטצינדונג מאַרקערס), ספּעציעל אויב אַ צושטאַנד ווי רומאַטאָיד אַרטריט איז פארדעכטיגט.

נו, וואָסערע באַהאַנדלונג קען מען איצט טאָן?

דאָס וויכטיקע איז אַז אַרטריט איז אַ צושטאַנד וואָס קען נישט גאָר געהיילט ווערן, אָבער מען קען עס גוט באַהאַנדלען . פּונקט ווי צוקערקרענק און הויך בלוטדרוק, די הויפּט צילן פון באַהאַנדלונג זענען צו קאָנטראָלירן ווייטיק, פֿאַרבעסערן די שלאָס פֿונקציע, און פאַרהיטן אַז די קראַנקייט זאָל נישט ווערן ערגער.

עס זענען דא עטלעכע באַהאַנדלונג אָפּציעס. אייער דאָקטער וועט אָפּשאַצן אייער צושטאַנד און אַנטוויקלען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר אייך.

1. לייפסטייל ענדערונגען און געניטונג

דאָס איז די יסוד פון באַהאַנדלונג. די זאַכן קענען זיין וויכטיקער ווי מעדיקאַציע.

• פארלירן וואָג: אויב איר זענט אַ ביסל צו פֿעט, קען פֿאַרלירן אפילו איין קילאָ באַדייטנד רעדוצירן דעם דרוק אויף אייערע קניען.
• ריכטיקע געניטונג:עס איז פאַלש צו טראַכטן אַז "איר זאָלט נישט טאָן קיין געניטונגען ווײַל אײַער קני טוט וויי." געניטונגען וואָס פֿאַרשטאַרקן די מוסקלען אַרום אײַער קני וועלן פֿאַרגרעסערן די שטיצע וואָס ווערט געגעבן צום געלענק און רעדוצירן ווייטיק. נידעריק-אימפּאַקט געניטונגען וואָס שטעלן נישט צו פֿיל דרוק אויף אײַער קני, ווי שווימען, פֿאָרן מיטן וועלאָסיפּעד און גיין, זענען בעסטע. עס איז ווערט צו באַראַטן זיך מיט אַ פֿיזיאָטעראַפּיסט וועגן דעם.
• הייסע און קאלטע אנווענדונגען: אנלייגן א הייסע וואסער פלאש קען ברענגען רעליעף ווען עס איז דא ווייטאג און שטייפקייט. אויב עס איז דא געשוואלנקייט, איז בעסטער צו אנלייגן אן אייז פאק.

2. מעדיקאַמענטן

דער דאָקטער קען פאַרשרייַבן פֿאַרשידענע מעדאַקיישאַנז צו קאָנטראָלירן ווייטיק און אָנצינדונג.

3. כירורגיע

אין פעלער וואו דער ווייטאג קען נישט קאנטראלירט ווערן טראץ אלע אנדערע באהאנדלונגען און די קני איז אזוי געשעדיגט אז עס איז אוממעגלעך צו דורכפירן טעגליכע אקטיוויטעטן, מוז כירורגיע באטראכט ווערן אלס א לעצטער מיטל.

• קני ארטראסקאפיע: א קאמערא ווערט אריינגעשטעלט דורך קליינע שניטן צו רייניקן אדער מאכן קליינע רעפארן אינעווייניג פון די געלענק.
• קני אויסטויש: טיילן אדער די גאנצע אפגענוצטע געלענק ווערט אויסגעטוישט מיט א קינסטלעכן געלענק געמאכט פון מעטאל און פלאסטיק. דאס איז א זייער געלונגענע אפעראציע, וואס עלימינירט ווייטאג און ערלויבט אייך צו גיין גוט ווידער.