שלאפט אייער קליינער נישט ביינאכט? בלייבט ער וואך פאר א לאנגע צייט? אין אזעלכע צייטן ווערן עטלעכע עלטערן פארפירט צו געבן זייער קינד מעלאטאנין, וואס מען קען באקומען אין אפטייקן, כדי זיי זאלן גרינגער איינשלאפן. עס שמעקט ווי זשעלי אדער טאפי, ממילא ליבן קינדער עס. אבער ווי זיכער איז עס צו געבן דאס פאר א קינד? עס איז טאקע דא א ריזיקע דערין וואס מיר טראכטן נישט וועגן. לאמיר רעדן וועגן דעם אביסל טיפער.
וואָס פּונקט איז מעלאַטאָנין?
פשוט געזאגט, מעלאַטאָנין איז אַ האָרמאָן וואָס ווערט נאַטירלעך פּראָדוצירט דורך דער פּינעאַל דריז אין אונדזער מוח. איר הויפּט פֿונקציע איז צו רעגולירן אונדזער צירקאַדיאַן ריטם, דער קערפּער זייגער וואָס קאָנטראָלירט אונדזער שלאָף און וואַךקייט. ווען עס ווערט טונקל, הייבט אונדזער מוח אָן צו באַפרייען מעלאַטאָנין. דאָס מאַכט אונדז פילן מיד און העלפֿט אונדז איינשלאָפן.
אבער וואָס מיר קויפן פון דער אַפּטייק איז אַ סאַפּלאַמענט וואָס איז פאַבריצירט צו נאָכמאַכן דעם נאַטירלעכן האָרמאָן. דאָס ווערט נישט פאַרקויפט ווי אַ מעדיצין, נאָר ווי אַ דייאַטערי סאַפּלאַמענט אין פילע לענדער.
ריזיקע וואַקסט מיט געוואקסענעם באַניץ
אין די לעצטע צייטן איז די נוצן פון מעלאַטאָנין דראַמאַטיש געוואַקסן, ספּעציעל צווישן קינדער. צוזאַמען מיט דעם איז געווען אַ באַדייטנדיקע פאַרגרעסערונג אין דער צאָל פון נויטפאַל צימער אַפּליקאַציעס (ETU) און רופן צום נאַציאָנאַלן פאַרגיפטונג אינפֿאָרמאַציע צענטער אין קאָלאָמבאָ נאַציאָנאַלן שפּיטאָל צוליב אַקסאַדענטאַלע אָוווערדאָזעס פון מעלאַטאָנין דורך קינדער.
די הויפּט סיבה דערפֿאַר איז די פֿעלער וואָס קינדער אונטער 5 יאָר מאַכן. מעלאַטאָנין קומט אָפֿט אין דער פֿאָרעם פֿון געשמאַקע דזשעליס (גומיז), אין פֿאַרשידענע פֿרוכט-געשמאַקן. דעריבער, טראַכטן יונגע קינדער אַז דאָס איז אַ סאָרט זיסוואַרג און עסן אַ סך אויף איין מאָל. דער ריזיקאָ ווערט ווײַטער פֿאַרגרעסערט דורך דעם פֿאַקט אַז די האָבן אָפֿט נישט קיין קינדער-זיכערן דעקל וואָס קינדער קענען נישט עפֿענען, ווי רעגולערע מעדיצינען.
שטעלט זיך פאר, אייער מעלאַטאָנין פלעשל ליגט אויפן טיש. וואָס אויב אייער 4־יעריקע טאָכטער זעט עס, מיינט אַז עס איז געשמאַקע זשעלע־באַללעך, און עסט עס אַלץ אויף? אַזעלכע אינצידענטן ווערן געמאָלדן אַלע מאָל. אַזוי איז מעלאַטאָנין נישט אַ גוטע זאַך צו האַלטן אין דער דערגרייכונג פון קינדער.
וואָס צו טאָן אויב אַ קינד טרינקט אַקסאַדענטאַל מעלאַטאָנין?
עס איז וויכטיג נישט צו פאניקירן אויב עפּעס ווי דאָס פּאַסירט. אויך זאָלט איר אָפּמערקן די סימפּטאָמען פון אייער קינד און נעמען די נויטיקע שריט.
| סימפּטאָם | וואָס איר דאַרפֿט טאָן |
|---|---|
| איבערגעטריבענע שלעפעריקייט | דאָס איז די מערסטע געוויינטלעכע זייַט־עפֿעקט. גיט אויפֿמערקזאַמקייט צום בעיבי'ס אָטעמען. קלאַפּט און קיצלט דאָס בעיבי לייכט צו זען צי ער אָדער זי רעאַגירט גוט. |
| מאָגן ווייטיק, איבל, שילשל | דאָס קען ספּעציעל פּאַסירן נאָך עסן גומיז. ווי אַ קינד וואָס עסט אַ סך זיסוואַרג אויף איין מאָל. פּרוּווט קיינמאָל נישט צו ברענגען ברעכן. |
| אויב איר האָט די סימפּטאָמען, גייט גלייך צום שפּיטאָל'ס נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU)! | |
| שוועריקייטן מיטן אָטעמען | אויב דאָס קינדס אָטעמען איז נישט רעגולער אָדער עס שיינט צו האָבן שוועריקייטן צו אָטעמען, נעמט אים גלייך אין שפּיטאָל. |
| אַ טיפער שלאָף וואָס מען קען נישט אויפוועקן | אויב איר קענט נישט אויפוועקן דאס בעיבי, נישט קיין חילוק ווי שטארק איר פרובירט, איז דאס א געפערליך סימן. נעמט אים גלייך צום ETU. |
| אומגעוויינטלעכע ציטערנישן אדער האַלוסינאַציעס | כאָטש די זענען זעלטן, קענען זיי זיין געפערלעכע רעאַקציעס. אין אַזעלכע פאַלן איז האָספּיטאַליזאַציע אויך נייטיק. |
אויב איר דאַרפט ווייטערדיקע עצה וועגן דעם, קענט איר רופן דעם נאַציאָנאַלן פאַרגיפטונג אינפאָרמאַציע צענטער וואָס געפינט זיך אין קאָלאָמבאָ נאַציאָנאַלן שפּיטאָל אויף זייער טעלעפאָן נומער.
פראבלעמען מיט מעלאַטאָנין געקויפט פון דער אַפּטייק
דאָס איז עפּעס וואָס אַ סך מענטשן ווייסן נישט. ווײַל מעלאַטאָנין ווערט פֿאַרקויפֿט ווי אַ סופּלעמענט, איז עס נישט אונטערגעוואָרפֿן צו דער זעלבער שטרענגער רעגולאַציע ווי רעגולערע מעדיקאַמענטן. דאָס קען פֿאַראורזאַכן צוויי הויפּט פּראָבלעמען.
1. דאָזירונג אומקאָנסיסטענץ: איין שטודיע האט געפונען אַז עטלעכע מעלאַטאָנין פלעשער קענען אַנטהאַלטן ערגעץ פון 83% ביז 478% מער אָדער ווייניקער מעלאַטאָנין ווי די דאָזירונג וואָס שטייט אויפן עטיקעט. דאָס מיינט אַז די דאָזירונג וואָס איר מיינט אַז אייער קינד באַקומט איז נישט די דאָזירונג וואָס זיי באַקומען טאַקע.
2.אַנדערע אינהאַלטן: עטלעכע מעלאַטאָנין פּראָדוקטן האָבן געפֿונען קליינע מאָסן פֿון אַנדערע שטאַרקע כעמיקאַלן (נעוראָטראַנסמיטערס) ווי סעראַטאָנין, וואָס זאָלן נאָר גענומען ווערן מיט אַ דאָקטערס רעצעפּט. דאָס איז אַ זייער געפֿערלעכע סיטואַציע.
האָט איר שוין פּרובירט די זאַכן איידער איר האָט געגעבן די מעדיצין?
איידער יעדער דאָקטער פאַרשרײַבט מעדיקאַציע פֿאַר אַ קינדס שלאָף פּראָבלעם, קאָנטראָלירן זיי ערשט צי דאָס קינד פּראַקטיצירט "שלאָף היגיענע." ווײַל אין רובֿ פֿאַלן, אויב די געוווינהייטן ווערן ריכטיק נאָכגעפֿאָלגט, קען מען דאָס פּראָבלעם לייזן אָן מעדיקאַציע.
| שלאָף היגיענע | באַשרייַבונג |
|---|---|
| א באַשטימטע שלאָף־צייט | לייגט אייער קינד שלאפן אין דער זעלבער צייט 7 טעג א וואך. זיי לייגן שלאפן 2-3 שעה שפעטער אין די וויקענדן ווארפט אויך אפ זייער באדישער זייגער. |
| א בארואיגנדיקע טעטיקייט פארן שלאפן גיין | געוווינט אייער קינד צו עפּעס פֿאַר'ן שלאָפן גיין, ווי לייענען אַ בוך, הערן באַרויִגנדיקע מוזיק, אָדער זיך באָדן אין לאַקע וואַסער. |
| א גוטע שלאָף־סביבה | דאָס שלאָפֿצימער זאָל זײַן קיל, טונקל און שטיל. ניצן פֿאַרשוואַרצטע פֿאָרהאַנגען קען זייער העלפֿן. |
| דיגיטאַל-פֿרײַע זאָנע | הערט אויף צו געבן אייער קינד זאכן ווי טעלעוויזיע, טעלעפאן, און טאבלעט כאטש א שעה פארן שלאפן גיין. זייער בלוי ליכט שטערט די פראדוקציע פון מעלאטאנין. |
| דיעטע און געניטונג | פֿאַרמײַדט צו געבן קאַפֿעין-האַלטיקע עסנוואַרג ווי קאַווע, טיי און שאָקאָלאַד נאָך לאָנטש. לויפֿן און שפּרינגען געניטונגען זענען נישט רעקאָמענדירט 2 שעה פֿאַר שלאָפֿן. |
| פֿאַרמייַדן טאָג-שלאָפיקייט | אויב אייער קינד איז איבער 5 יאר אלט, זאלט איר זיי נישט לאָזן דרעמלען בייטאג. דאס קען שטערן זייער שלאף ביינאכט. |
"איידער איך פארשרייב מעדיקאציע צו עמיצן, קוק איך צו זען אויב זיי האבן די גוטע שלאף געוואוינהייטן. אפטמאל קענען די אויפפירונג ענדערונגען לייזן פראבלעמען. קינדער'ס קערפער פאסן זיך זייער שנעל אן צו א רעגולערער רוטין."
אַלזאָ, איידער איר טראַכט אפילו וועגן מעלאַטאָנין, פּרוּווט די געוווינהייטן. אָבער אויב די פּראָבלעם לייזט זיך נישט אויף, זעט אייער דאָקטער פֿאַר עצה. עס זענען מאָל ווען מעלאַטאָנין ווערט פֿאַרשריבן פֿאַר קינדער מיט געוויסע צושטאַנדן, ווי אויפֿמערקזאַמקייט דעפֿיציט/היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD) אָדער אויטיזם. אָבער די באַשלוס זאָל געמאַכט ווערן דורך דעם דאָקטער וואָס אונטערזוכט אייער קינד.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- מעלאַטאָנין איז נישט קיין זיסוואַרג, עס איז אַ האָרמאָן. לאָזט עס נישט וואו קינדער קענען עס גרינג באַקומען.
- רעדט שטענדיק מיט אייער דאָקטער איידער איר גיט מעלאַטאָנין צו אַ קינד. קיינמאָל גיט עס נישט צו אַ קינד אַליין.
- עס קען זיין פראבלעמען מיט דער קוואַליטעט פון מעלאַטאָנין געקויפט פון דער אַפּטייק און די אַקיעראַסי פון די דאָזע אויף דער עטיקעט.
- איידער מען נעמט מעדיקאציע, איז זייער וויכטיג צו אויפשטעלן גוטע שלאף געוואוינהייטן (שלאָף היגיענע). אין רוב פעלער קען מען דארט אויפלעזן דאס פראבלעם.
- אויב אַ קינד נעמט אַקסאַדענטאַל צו פיל מעלאַטאָנין, האט שוועריקייטן צו אָטעמען, אָדער קען נישט אויפגעוועקט ווערן, נעמט זיי גלייך צום שפּיטאָל'ס נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU).
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג