צי ביינער אַנטוויקלען טומאָרן? לאָמיר רעדן וועגן אָסטעאָפיטן!

וועקט איר זיך מאַנטשמאָל אויף אין דער פֿרי און אייער פּיאַטע טוט אַזוי וויי אַז איר קענט עס ניטאַמאָל לייגן אויף דער ערד? צי פֿילט איר אַ קליין קנויל לעבן דעם פֿינגער־גלינק? אפשר פֿילט איר אַ ביסל ווייטיק אָדער אַ שטרענגקייט ווען איר דרייט דעם האַלדז? די סיבה פֿאַר די זאַכן קען זיין עפּעס וועגן וואָס איר טראַכט ניט. היינט רעדן מיר וועגן עפּעס וואָס איז געוויינטלעך צווישן פֿיל מענטשן, אָבער ניט פּונקט באַקאַנט. דאָס איז ביין־שפּאָרן, צי ווי דאָקטוירים רופֿן זיי אָן, אָסטעאָפֿיטן. כאָטש דער נאָמען קען קלינגען שרעקלעך, איז עס טאַקע ניט עפּעס צו מורא האָבן פֿאַר אין רובֿ פֿאַלן.

וואָס פּונקט זענען די ביין ספּורס (אָסטעאָפיטן)?

פשוט געזאגט, א ביין שפור, אדער אסטעאפיט, איז א קליין שטיקל ביין וואס וואקסט ארויס פון א ביין אין אונזער קערפער. עס איז ווי א קליין עקסטער שטיקל ביין וואס וואקסט ארויס פון דיין ביין. זיי זעען געווענליך אויס ווי גלאט בומפּלעך.

שטעלט זיך פאר אז ווען איר האט א שאָדן צו אייער קערפער, היילט עס זיך און לאָזט איבער א צייכן, נישט אזוי? אויף אן ענלעכן אופן, ווען אונזער קערפער ווערט געשעדיגט אין א ביין אדער זיין ארומיגן געוועב, אלס א זייטיגע ווירקונג פון פרובירן עס צו פאררעכטן , פארמירן זיך די עקסטרע ביין שטיקלעך. דאס איז ווי א "ביין שפור". אין מעדיצין, רופן מיר דעם פראצעס אסטעאפיטאזיס.

דאָס וויכטיקע איז אַז אַ סך מענטשן האָבן די סאָרטן ביין-שפּורן אין זייערע קערפּערס און ווייסן ניט אַמאָל וועגן זיי . ווײַל זיי פאַראורזאַכן ניט קיין ווייטיק אָדער פּראָבלעמען. דער איינציקער מאָל וואָס אַ פּראָבלעם פּאַסירט איז אויב דער ביין-שפּורן קניפּט אַ נערוו, שטערט די ריכטיקע בייגונג און אויסשטרעקונג פון אַ געלענק, אָדער הייבט אָן צו רייצן די אַרומיקע ווייכע געוועבן.

פארוואס אַנטוויקלען מיר די סארט טומאָרן אין אונדזערע קערפּערס?

עס איז נישטאָ קיין איין סיבה דערפֿאַר. די הויפּט סיבה איז אַז עפּעס האָט געשעדיגט אונדזערע ביינער אָדער די געוועבן אַרום זיי, און דער קערפּער פּרוּווט עס צו פאַרריכטן. עס קענען זײַן עטלעכע סיבות פֿאַר דעם שאָדן.

ווי ווייסט מען אויב מען האט א ביין טומאָר? וואָס זענען די סימפּטאָמען?

ווי איך האָב שוין געזאָגט פריער, רובֿ פון דער צייט זענען נישטאָ קיין סימפּטאָמען . איר קענט האָבן קייפל טומאָרן אין אייער קערפּער און קיינמאָל נישט וויסן עס. אָבער, אויב סימפּטאָמען פּאַסירן, קענען זיי געוויינטלעך זיין:

• ווייטיק: ווייטיק פּאַסירט ווען מען באַוועגט אָדער אַרבעט אויף דעם באַטראָפענעם געלענק אָדער געגנט. למשל, אויב עס איז אַ ביין-שפּאָר אין דער פּיאַטע, טוט עס וויי ביים גיין.
• שטייפקייט: שוועריקייטן צו בייגן אדער אויסשטרעקן דעם געלענק. די שטייפקייט קען זיין ערגער גלייך אינדערפרי.
• לימיטירטע באַוועגונג: איר קענט נישט דרייען אָדער בייגן אייערע געווער, פיס אָדער האַלדז ווי איר פלעגט.
• סימפּטאָמען פון נערוו קאַמפּרעשאַן: אויב דער טומאָר קאַמפּרעסירט אַ נערוו, איר קען פילן טינגגלינג, ברענען אָדער שוואַכקייט אין דער געגנט וווּ דער נערוו לויפט.
• אויסזען: אויב אַ ביין טומאָר אַנטוויקלט זיך נאָענט צו דער הויט, ווי אויף די קניכלעך אָדער קני, קען מען עס פילן אין דער האַנט ווי אַ קליין קלאָץ און מען קען עס זען מיטן נאַקעטן אויג.

דאָס זענען די מערסטע געוויינטלעכע ערטער וואו זיי פּאַסירן:

• פֿיס, ספּעציעל די אונטערזײַט פֿון די כילן.
• הענט, ספּעציעל די קניכלעך.
• אַקסל, היפּ און קני דזשוינץ.
• האַלדזאון די רוקן (רוקנביין).

קענען די זאמען פאראורזאכן ערנסטע פראבלעמען?

געוויינטלעך נישט. אבער, ביין טומאָרס וואָס פאָרמירן זיך אין דער רוקן קענען מאל פאַראורזאַכן ערנסטע פּראָבלעמען. אבער דאָס איז זייער זעלטן.

טראַכט וועגן דעם רוקן־ביין ווי אַ רער וואָס טראָגט אַ טייל פֿון אונדזער קערפּער'ס הויפּט נערוון־סיסטעם. עס זענען דאָ קליינע נערוון וואָס צווייגן זיך אַרויס פֿון דעם רוקן־ביין. אַ ביין־שפּורע וואָס פֿאָרמירט זיך אין רוקן־ביין קען וואַקסן לעבן די לעכער (פֿאָראַמינע) פֿון וואַנען די נערוון גייען אַרויס, דריקנדיק אויף יענעם נערוו. אָדער עס קען וואַקסן אינעווייניק, דריקנדיק אויף דעם רוקן־ביין אַליין.

אין אזעלכע צייטן קענען סימפּטאָמען דערשייַנען ווי די פאלגענדע:

• קיצלען, קיצלען געפיל (פּאַרעסטעזיע): די סארט געפיל קומט פאר אין די הענט און פיס.
• מוסקל שוואַכקייט: געפיל פון שוואַכקייט, ספּעציעל אין די פיס, און שוועריקייטן צו גיין.
• אינקאָנטינענץ: זייער זעלטן קען פּאַסירן אַ פֿאַרלוסט פֿון קאָנטראָל איבערן פּישעכץ אָדער שטול. דאָס איז אַ מעדיצינישע נויטפֿאַל.

נאך א גאר זעלטענע צושטאנד איז ווען א ביין טומאָר אין האַלדז (האַלדז-רוקן) וואַקסט אַזוי גרויס אַז עס דריקט אויף אונדזער שפּייז-רער. דאָס קען פאַראורזאַכן שוועריקייטן מיטן שלינגען, אָפטע הוסטן, און דערשטיקונג.

ווי געפינט אַ דאָקטער דאָס?

רובֿ מאָל ווערן ביין-שפּורן אַנטדעקט דורך אַ צופֿאַל. ווען איר מאַכט אַן X-שטראַל פֿאַר אַן אַנדער סיבה, קענט איר זען דעם ביין-שפּורן.

אויב איר האָט סימפּטאָמען, ווען איר גייט זען אַ דאָקטער, וועט ער אייך ערשט אונטערזוכן. ער וועט קוקן אויף זאַכן ווי וואו דער ווייטיק איז און ווי פיל איר קענט רירן דעם געלענק. דערנאָך קען ער באַשטעלן טעסטן ווי די צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָז:

• רענטגן: דאָס קען קלאָר זען ענדערונגען אין די ביינער און ביין טומאָרס.
• סי-טי סקען: דאָס קען פּראָדוצירן מער דעטאַלירטע, דריי-דימענסיאָנאַלע בילדער פון די ביינער.
• MRI סקען (MRI): דאָס קען קוקן אויף דעם צושטאַנד פון די ביינער, ווי אויך די אַרומיקע ווייכע געוועבן, נערוון און דיסקס. דאָס איז זייער וויכטיק אויב עס איז אַ חשד פון נערוו קאַמפּרעשאַן.

אויב איר האָט נערוו-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמען, קען מען דורכפֿירן ספּעציעלע נערוו טעסטן ווי EMG (עלעקטראָמיאָגראַפי) אָדער NCS (נערוו קאַנדאַקשאַן שטודיע) צו באַשטימען צי עס איז פֿאַראַן נערוו שאָדן אָדער צי די סיבה איז אַ ביין טומאָר.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר ביין טומאָרס?

ערשטנס, רובֿ ביין טומאָרן דאַרפן נישט קיין באַהאַנדלונג . באַהאַנדלונג איז נאָר נייטיק אויב זיי פאַרשאַפן ווייטיק, בלאַקאַדזש, אָדער אַנדערע קאָמפּליקאַציעס. באַהאַנדלונג מעטאָדן קענען זיין צעטיילט אין צוויי קאַטעגאָריעס.

קען מען נישט אויפלעזן די ביינער מיט מעדיצין?

דאָס איז אַ פֿראַגע וואָס אַ סך מענטשן פֿרעגן. ניין, אַ ביין טומאָר קען נישט "אויפֿגעלייזט" ווערן מיט קיין מעדיצין, דעקאָקציע, אָדער נאַטירלעכער רפֿואה. געדענקט, דאָס איז אַ טייל פֿון נאָרמאַלן ביין געוועב. אויב עס וואָלט געווען עפּעס וואָס קען דאָס אויפֿלייזן, וואָלט עס מסתּמא אויך געשעדיגט אַנדערע ביינער אין אונדזער קערפּער.

כאָטש עס זענען מאַנטשמאָל זאַכן אויף דער אינטערנעץ וואָס זאָגן "אויל וואָס צעלאָזט ציסטן," וואָס זיי טאַקע טאָן איז רעדוצירן די געשוואָלצעניש און ווייטיק אין די געוועבן אַרום די ציסט. די ציסט וועט נישט אַוועקגיין. דער איינציקער וועג צו גאָר אַראָפּנעמען אַ ציסט איז דורך כירורגיע.

איז דא א וועג צו פארמיידן ביין טומאָרס פון זיך פארמירן?

עס איז אוממעגלעך זיי אינגאנצן צו פארמיידן, ווייל מיר קענען נישט אפשטעלן אלטערן. אבער, דורך אויפהאלטן די געזונט פון אונזערע געלענק און ביינער, קענען מיר פארלענגערן זייער אנטוויקלונג אדער רעדוצירן דעם ריזיקע.

• באַקומען גוטע דערנערונג: עסט עסנוואַרג רייך אין קאַלסיום און וויטאַמין ד. עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע. אויב איר האָט ספיקות וועגן אייער דערנערונג, קאָנסולטירט אַ דאָקטער.
• טרענירט זיך רעגולער: טוט נידעריק-אימפּאַקט געניטונגען ווי שווימען און סייקלינג. ווען איר פארשטארקט אייערע מוסקלען, ווערט ווייניגער דרוק געלייגט אויף אייערע דזשוינטס.
• קאָנטראָלירט אייער וואָג: איבערגעוויכטיקייט לייגט מער דרוק אויף אייערע דזשוינטס, ווי אייערע קני, היפּס און רוקן. פּרוּווט צו האַלטן אַ געזונט וואָג (BMI) פֿאַר אייער הייך.
• האַלט אַ גוטע האַלטונג: אויב איר אַרבעט זיצנדיק אָדער שטייענדיק, זייט פֿאָרזיכטיק מיט אייער האַלטונג. פֿאַרמייַדט צו בלייבן אין דער זעלבער פּאָזיציע פֿאַר לאַנגע פּעריאָדן. דאָס קען רעדוצירן איבערחזרנדיקע שפּאַנונג.

אויב איר האָט ווייטיק און שטייפקייט, הערט נישט אויף צו טאָן געניטונגען. אָבער פֿאַרמייַדט זאַכן וואָס מאַכן דעם ווייטיק ערגער. גייט אַנשטאָט לויפֿן. טראָגט באַקוועמע שיך. וואַרעמט זיך גוט אויף איידער איר טוט געניטונגען.