מיר ווייסן ווי דאָס לעבן ענדערט זיך ווען מען דיאַגנאָזירט ברוסט ראַק. דאָס איז אַ גרויסע אַרויסרופן. אָבער האָט איר געוואוסט אַז אייער באַליבט ליבלינג קען אייך ברענגען גרויס שטאַרקייט און געזונט בעת דעם שווערן צייט? יאָ, דאָס איז אמת. היינט וועלן מיר רעדן וועגן ווי דאָס קליינע פרייַנד קען אייך העלפֿן פיזיש און גייסטיש.
פֿאַרבעסערט דיין האַרץ געזונט
געוויסע ברוסט קענסער באַהאַנדלונגען קענען אַפעקטירן דיין האַרץ, וואָס קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון האַרץ קרענק. אָבער די איבערראשנדיקע זאַך איז אַז דיין ליבלינג קען העלפֿן מיט דעם. אַ 60-יאָר שטודיע האט געפֿונען אַז מענטשן וואָס פאַרמאָגן הינט האָבן אַ נידעריקער ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּראָבלעמען. דאקטוירים גלויבן אַז דאָס איז ווייַל ליבלינג אָונערז האָבן בעסער בלוט דרוק און בעסער דרוק פאַרוואַלטונג. ביידע פון די סיבות זענען וויכטיק פֿאַר האַרץ געזונט.
איך מוטיג אייך צו טאָן געניטונגען.
אייער ליבלינג גיט אייך א גוטע טרענירונג. טראַכט נאָר, אפילו אויב איר פילט זיך אַ ביסל מיד, דער אָנבליק פון אייער הונט וואָס וואַקלט מיטן עק ביים טיר מאַכט אייך וועלן גיין שפּאַצירן, נישט אַזוי? דאָס איז די שיינקייט דערפון. שטודיעס האָבן געפונען אַז מענטשן מיט ליבלינג-חיות באַקומען פיר מאָל די סומע פון טרענירונג וואָס זיי דאַרפן יעדן טאָג. אין דורכשניט, שפּאַצירן זיי זייער הונט פֿאַר אַרום 300 מינוט אַ וואָך, אָדער אַרום 5 שעה.
מען האט געפונען אז מענטשן וואס טוען רעגלמעסיג געניטונגען פאר און נאך קענסער באהאנדלונג האבן א נידעריגערע ריזיקע פון קענסער צוריקקער און א נידעריגערע ריזיקע פון שטארבן פון קענסער. אזוי קען א קורצע שפאציר מיט אייער באליבטן פריינד ראטעווען אייער לעבן.
העלפט אויסמיידן איינזאמקייט און אפגעזונדערטקייט
בעת קענסער באַהאַנדלונג, קענט איר זיך פילן עלנט און אפגעזונדערט, ווייל איר פארברענגט רובֿ פון אייער צייט אין שטוב. אייער הונט קען זיין אַ גרויסער טרייסט בעת דעם צייט. איר וועט זיך נישט פילן עלנט צוליב דעם ליבעוודיקן פרייַנד וואָס איז שטענדיק דאָ פֿאַר אייך, אָן צו ערוואַרטן עפּעס אין צוריקקער. לויט אַן אַנקעטע, אין 3 חדשים פון ברענגען אַ הונט אהיים, האָבן זייערע געפילן פון עלנטקייט באַדייטנד פֿאַרמינערט. ווען איר פילט זיך אַראָפּ, איז מסתּמא נישטאָ קיין בעסערע מעדיצין ווי צו האָבן דעם פרייַנד וואָס וועט זיך לייגן ביי אייערע פֿיס און אָפּרוען זיין קאָפּ.
רעדוצירט דרוק.
חיות האָבן אַן אַמייזינג פיייקייט צו רעדוצירן סטרעס און דייַגעס. ווען איר שטרייכלט און שפּילט מיט אייער ליבלינג, פּאַסירט עפּעס אַמייזינג מיט אייער קערפּער. אייער בלוטדרוק פאַלט, אייער האַרץ ראַטע נאָרמאַליזירט זיך, אייער אָטעמען באַרואיקט זיך, און אייערע לעוועלס פון קאָרטיסאָל, אַ האָרמאָן פארבונדן מיט סטרעס, פאַרמינערן זיך. שטודיעס ווייַזן אַז איר דאַרפט בלויז שטרייכלען אייער ליבלינג פֿאַר אַרום 10 מינוט צו דערפאַרן די ווירקונגען.
גיט שטאַרקייט צו קעמפן קעגן דעפּרעסיע
א דיאַגנאָז פון ברוסט ראַק, באַהאַנדלונגען ווי כעמאָטעראַפּיע, האָרמאָן טעראַפּיע , און אַנדערע לעבן ענדערונגען קענען מאַכן איר פילן זייער טרויעריק, אַ צושטאַנד גערופן דעפּרעסיע. אויב איר פילט אַזוי, זייט זיכער צו רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן צי איר דאַרפֿן הילף פון אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן.
אויך, האבן א ליבלינג קען זיין א גרויסער וועג צו פארלייכטערן דעם צושטאנד. ווען איר שפילט מיט א הינטעלע, לאזט אייער מוח ארויס די "גליקליכע הארמאנען" אקסיטאסין און דאפאמין. דאס מאכט אייך נישט נאר פילן גוט, נאר עס פארשטארקט אויך די פארבינדונג צווישן אייך און אייער ליבלינג. די פריינטשאפט קען זיין א גרויסע הילף אין קאנטראלירן די סימפטאמען פון דעפרעסיע.
גיט נייע אינטערעס און ציל צום לעבן
מאַנכע טעג קען מען זיך ניט אַפֿילו פֿילן ווי מען וויל אויפֿשטיין פֿון בעט. אָבער ווען מען האָט עמעצן צו זאָרגן פֿאַר, ווי אַ ליבלינג, פֿילט מען אַ געפֿיל פֿון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. זאַכן ווי, "אָה, איך דאַרף געבן מײַן הינטעלע עסן," "איך דאַרף אים אַרויסנעמען אין דרויסן," געבן אײַך אַ נײַע מאָטיוואַציע צו אָנהייבן דעם טאָג. די קליינע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט ברענגט אַ ביסל אָרדענונג און סטרוקטור אין אײַער לעבן. מען פֿילט אַ גרויס געפֿיל פֿון צופֿרידנקייט ווען מען פֿאַרטיקט די אַרבעט פֿונעם טאָג.
אבער, זייט אויך באוואוסטזיניק וועגן די זיכערהייט עצות.
מיט אלע די בענעפיטן פון האבן א ליבלינג, דארפט איר אויך טראכטן וועגן אייער זיכערהייט בעת קענסער באהאנדלונג. אייער אימונע סיסטעם קען זיין שוואכער בעת דעם צייט. זייט דעריבער ספעציעל פארזיכטיג וועגן די זאכן.
| זאכן צו זיין באוואוסטזיניק וועגן | באַשרייַבונג און סיבה |
|---|---|
| אינפאָרמירט אייער מעדיצינישן מאַנשאַפֿט. | זאָגט אייער קענסער דאָקטער אַז איר באַקומט אַ ליבלינג. זיי וועלן אייך זאָגן וואָס איז זיכער און וואָס איז נישט זיכער פֿאַר אייך צו טאָן בעת באַהאַנדלונג. |
| באַראַטן זיך מיט אַ וועטערינאַר. | פרעגט אייער וועטערינאַר וועגן קראַנקייטן וואָס אייער ליבלינג קען איבערגעבן אין צייטן ווען אייער ימיון סיסטעם איז שוואַך. מאַכט זיכער אַז אייער ליבלינג איז אַרויף צו דאַטע מיט אַלע זיינע וואַקסאַניישאַנז. |
| פֿאַרמײַדן קראַצן און בײַסן. | אויב איר ווערט קראַצט אָדער געביסן דורך אַ ליבלינג, רופט גלייך אייער דאָקטער. איר ריזיקירט צו באַקומען אַן אינפעקציע. |
| אויפריימען ליבלינג מיסט. | בעט עמעצן אַנדערש צו רייניקן אַזוי פיל ווי מעגלעך. אויב איר מוזט עס טאָן אַליין, טראָגט וואַסערפּרוף הענטשקעס און וואַשט אייערע הענט גוט מיט זייף ווען איר זענט פאַרטיק. |
| לאָזט נישט אייער ליבלינג עס לעקן. | ספּעציעל, לאָזט נישט אייער מויל אָדער שניטן ווערן לעקט. דאָס קען פֿאַרשפּרייטן קראַנקייטן. |
| וואַשט אָפט אייערע הענט. | וואַשט שטענדיק אייערע הענט גרינטלעך נאָך דעם ווי איר רירט אָן אייער ליבלינג. |
| זייט פארזיכטיג ווען איר רעדט מיט נאנטע מענטשן. | בעת באַהאַנדלונג, פֿאַרמייַדט זאַכן ווי קושן דיין ליבלינג און שלאָפֿן אין דער זעלבער בעט. |
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- האבן א ליבלינג בעת ברוסט קענסער באהאנדלונג קען אייך צושטעלן פיזישע בענעפיטן ווי געניטונג און הארץ געזונט, ווי אויך פסיכאלאגישע בענעפיטן ווי פארמינדערטער סטרעס, איינזאמקייט און דעפּרעסיע.
- פון זייאומבאַדינגטע ליבע און פריינדשאַפט זענען גרויסע מעדיצין.
- ווייל אייער אימונע סיסטעם קען זיין שוואַכער, איז עס זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן זיכערהייט מיטלען ווען איר האַנדלט מיט חיות. רעדט שטענדיק מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
- כאָטש די רייזע איז שווער, זענט איר נישט אַליין. אפילו אַ קליינע מאָס גליק פון אַ ליבלינג קען מאַכן אַ גרויסן חילוק אין אייער לעבן.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג