האסטו ברוסט קענסער? ווי גייסטו אן מיט דעם וועג מיט דיין פאמיליע און פריינט?

ווען אייער דאָקטער זאָגט אייך אַז איר האָט ברוסט ראַק, קען עס פילן ווי אייער גאַנץ לעבן האָט זיך פּלוצעם געביטן. דאָס איז נאָרמאַל. אָבער עס אַפעקטירט נישט נאָר אייך. עס אַפעקטירט אויך אייער משפּחה און נאָענטע פריינט וואָס ליב האָבן אייך און זענען אַרום אייך. זיי קענען פילן דערשראָקן, בייז, טרויעריק און הילפלאָז, פּונקט ווי איר. דעריבער איז עס אַזוי וויכטיק פֿאַר אייך און אייערע ליבע צו פֿאַרשטיין, קאָמוניקירן און שטיצן איינער דעם אַנדערן בעת ​​דעם שווערן וועג.

לאָמיר לערנען וועגן דעם צוזאַמען.

ווען איר האָט ערשט געלערנט וועגן דעם צושטאַנד, האָט איר מסתּמא געזוכט אַ סך אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם. איר האָט געזוכט אויפן אינטערנעט, אין ביכער און ביי דאָקטוירים צו געפֿינען ווי אַזוי זיך דערמיט צו באַגיין. פּונקט ווי איר, זוכן אייערע משפּחה און פֿרײַנד אויך אינפֿאָרמאַציע. זיי זוכן אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי אַזוי אײַך בעסטן צו העלפֿן און וואָס צו ערוואַרטן אין דער צוקונפֿט.

אַלזאָ, דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז זיי אַריינצונעמען אין דעם וועג.

• רעדט מיט זיי וועגן אייער מעדיצינישן צושטאנד, דאס הייסט, אייער ברוסט קענסער דיאַגנאָז .
• זאָגט זיי וואָסערע באַהאַנדלונגען ווערן אָנגעבאָטן און וואָס צו ערוואַרטן. זיין אָפֿן אויף דעם אופֿן וועט זיי העלפֿן איבערקומען יעדע אומנייטיקע מורא וואָס זיי קענען האָבן.
• ווען מעגלעך, ווען איר גייט זען דעם דאָקטער, נעמט מיט זיך עמעצן נאָענט צו אייך . יענער מענטש קען פרעגן דעם דאָקטער פֿראַגעס און אויפֿשרייבן וויכטיקע זאַכן אין אַ בוך. דערנאָך, אויב איר פֿאַרגעסט עפּעס, קען יענער מענטש אייך דערמאָנען. אויך קען ער אָדער זי דערקלערן די אינפֿאָרמאַציע צו אַנדערע.

זייט גרייט זיך צופּאַסן צו ענדערונגען.

בשעת איר גייט אונטער באַהאַנדלונג, קען עס זיין אַ גרויסע אַרויסרופן צו האַנדלען מיט די טעגלעכע אויפגאַבן אין שטוב. אייער מאַן, ווייב, מוטער, טאַטע, אָדער בעסטער פרייַנד קען אייך העלפֿן טיילן אַ טייל פון דער לאַסט בעת דעם צייט.

אויב איינער וויל אייך העלפן, טראַכט וועגן קלאָרע, ספּעציפֿישע זאַכן וואָס זיי קענען טאָן פֿאַר אייך. אַנשטאָט נאָר צו זאָגן, "איך דאַרף הילף," קענט איר בעטן זאַכן ווי:

• "קענט איר אויפנעמען דאס קינד פון שול היינט נאכמיטאג?"
• "קענט איר מיר צוגרייטן עפּעס עסן אין שטוב דעם טאָג וואָס איך גיי נעמען מײַנע מעדיצין ?"
• "איך דאַרף רעדן אַ ביסל, האָסטו אַ ביסל צייט?"

אויך, געדענקט, נישט יעדער קען טאָן אַלץ. יעדער האט זיינע אייגענע טאַלאַנטן. טראַכט וועגן דעם, עטלעכע פון ​​​​דיין פריינט זענען גרויס אין הערן צו דיין טרויער. אנדערע זענען גרויס אין מאַכן איר לאַכן מיט וויצן. אנדערע זענען גרויס אין קאָכן, זאָרגן פֿאַר די קינדער, און טאָן דרויסנדיק אַרבעט. אַזוי, פּרוּווט צו קלייַבן די ריכטיק מענטש פֿאַר די ריכטיק אַרבעט.

אויב איר פילט ווי עמעצער טוט עפּעס פֿאַר אײַך וואָס איז שווער פֿאַר זיי, דעלעגירט עס צו עמעצן אַנדערש נעקסטן מאָל. איר קענט אויך מאַכן אַ רשימה פֿון זאַכן מיט וואָס איר דאַרפֿט הילף און בעטן זיי צו קלייַבן עפּעס וואָס זיי וואָלטן געוואָלט טאָן. אין דער צווישן־צײַט, פֿאַרגעסט נישט צו דאַנקען די וואָס העלפֿן אײַך און דערמאָנען זיי צו זאָרגן פֿאַר זייער לעבן און געזונט .

עס איז זייער וויכטיג צו האַלטן גוטע קאָמוניקאַציע.

ווען איר באַקומט באַהאַנדלונג, קענען אייערע באַדערפענישן זיך ענדערן פון טאָג צו טאָג און וואָך צו וואָך. עטלעכע וואָכן וועט איר אפשר דאַרפן אַ סך הילף. אַנדערע וואָכן וועט איר אפשר זיין אַזוי געזונט אַז איר קענט טאָן זאַכן אַליין. עס איז וויכטיק צו רעדן אָפֿן מיט אייער משפּחה וועגן די ענדערונגען.

געוויסע זאכן קענען זיין אביסל שווער און אומבאקוועם צו רעדן וועגן, אבער ס'איז בעסער צו רעדן וועגן זיי שנעל, איידער זיי ווערן גרויסע פראבלעמען.

די טאַבעלע אונטן ליסטירט עטלעכע טעמעס וואָס איר און אייער משפּחה זאָלט דיסקוטירן.

עס קען זיין שווער צו רעדן וועגן די זאכן אין אנפאנג, אבער עס וועט ווערן גרינגער מיט דער צייט. געדענקט אז יעדער איז אויף דער זעלבער מאַנשאַפֿט. מאל קען מען זאָגן די אומרעכטע ווערטער, די אומרעכטע זאכן קענען פּאַסירן. אבער זייט געדולדיק איינער מיטן אַנדערן.

באַקומען הילף פון דרויסן אויב נייטיק.

ס'איז וויכטיג צו געדענקען אז איר דארפט נישט דורכגיין די רייזע אליין. ווען איר פילט ווי די לאסט איז צו שווער פאר אייך אדער פאר איינעם אין אייער פאמיליע צו טראגן, איז קלוג צו זוכן הילף פון אויסערן.

• קאָונסעלינג: איר קענט זיך טרעפן מיט אַ קאָונסעלאָר ווי אַ משפּחה. פרעגט אייער דאָקטער צי עס זענען דאָ גייַסטיק געזונט פּראָפעסיאָנאַלס אָדער קאָונסעלאָרס אין שפּיטאָל וואו איר באַקומט באַהאַנדלונג. זיי קענען אייך העלפֿן מאַכן באַשלוסן צוזאַמען.
• שטיצע גרופעס: עס זענען דא אנדערע מענטשן אין דער וועלט וואס גייען דורך די זעלבע זאך ווי איר. פרעגט דעם שפיטאל שטאב וועגן שטיצע גרופעס אין וועלכע מענטשן ווי איר קענען זיך אנשליסן. עטלעכע קענסער ארגאניזאציעס פירן אויך אנליין שטיצע גרופעס. זיך אנשליסן אין די קען אייך העלפן פילן ווי איר זענט נישט אליין.

זאכן ווי דאָס וועלן געבן דיר און דיינע ליבע מענטשן גרויסע שטאַרקייט צו באַהאַנדלען די שווערע צייט.