קעמפן קעגן קענסער איז נישט קיין גרינגע רייזע. אין דער דערווייל, ספעציעל ווען מען גייט דורך באַהאַנדלונגען ווי כעמאָטעראַפּיע , קען עס זיין אַ לאַסט און אַ ווייטיק צו זען ווי די האָר וואָס איר ליבט פאַלן לאַנגזאַם אויס. פילע פרויען זענען דעפּרעסירט וועגן דעם. אָבער די וויכטיקסטע זאַך איז צו פֿאַרשטיין אַז דאָס איז אָפט אַ צייטווייליקע סיטואַציע . עס זענען פילע וועגן ווי איר קענט זאָרגן פֿאַר אייער האָר און אייער האַרץ בעת דעם שווערן צייט. לאָמיר רעדן וועגן דעם.
נעמט גוט קעיר פון אייערע האָר איידער איר הייבט אן די באַהאַנדלונג.
פֿון דעם מאָמענט וואָס מען דיאַגנאָזירט איר מיט ראַק, הערט אויף צו טאָן שווערע זאַכן צו אייער האָר פֿאַר אַ וויילע. פשוט געזאָגט, לאָזט אייער האָר אַ פּויזע.
- הער אויף צו פארבן און בלייטשן אייערע האָר. דאס שוואַכט אייערע האָר.
- פֿאַרמײַדט זאַכן וואָס מאַכן די האָר שווער אָדער ציען זיי, ווי צאָפּן און האָר־פֿלעכטן.
- הער אויף צו ניצן הויך-היץ עלעקטרישע אפאראטן (למשל, בלאָו-טריקענערס, גלאַט אייַזן).
טראַכט נאָר, אויב אייער האָר איז שטאַרק ווען איר הייבט אָן באַהאַנדלונג, וועט עס האָבן אַ סך שטאַרקייט צו באַקעמפן דעם אַרויסרופן. עס איז ווי זיך גוט צוגרייטן איידער מען גייט אין שלאַכט.
וואָס איז דאָס "קאַלטע קאַפּ"?
עטלעכע מענטשן פרובירן א מעטאד גערופן 'קאלט קעפּלעך' אדער 'סקאַלפּ קילן' צו רעדוצירן האָר אָנווער רעכט צו כעמאָטעראַפּיע . דאָס ינוואַלווז ניצן אַ ספּעציעלע קאַפּ צו קילן דיין סקאַלפּ בעשאַס באַהאַנדלונג. די קעלטקייט ראַדוסאַז בלוט לויפן צו די סקאַלפּ. דאָס אויך לימיטירט די סומע פון כעמאָ מעדיצין וואָס קענען דערגרייכן די האָר פאַליקאַלז.
אבער דאס איז נישט קיין איין-גרייס-פאסט-אלעמען מעטאד. עס קען אפשר העלפן רעדוצירן האר-אויספאל אביסל, אבער עס וועט עס נישט אפשטעלן אינגאנצן. איידער איר פרובירט עפעס אזוינס, זאלט איר זיכער רעדן מיט אייער דאקטאר און באקומען זיין עצה.
אַזוי זאָרגט איר זיך פֿאַר אייער האָר און קאָפּ-הויט בעת דער באַהאַנדלונג:
ווי אייער האָר ווערט ביסלעכווייַז דין, איז וויכטיק צו באַהאַנדלען עס מיט זאָרג און ליבע. לאַנגע האָר קענען מאַכן שפּאַלטן מער קענטיק, אַזוי שניידן אייער האָר קורץ קען העלפֿן באַהאַלטן די דין ווערן. אויך, האַלט די פאלגענדע זאכן אין זינען:
| עצה | די סיבה דערפֿאַר (די סיבה דערפֿאַר) |
|---|---|
| טראָגט אַ שיינע קורצע האָר-סטיל. | דין האָר איז גרינגער צו באַהאַלטן מיט קורצע האָר ווי מיט לאַנגע האָר. |
| ניצט אַ ווייכע קאַם. | רעדוצירט שאָדן צו שוואַכע האָר. |
| אויב איר בינדט אייער האָר, ניצט סקראַנטשיז אַנשטאָט גומע באַנדס. | האָר איז ווייניקער מסתּמא צו ציען אָדער ברעכן. בינד נישט דיין האָר פעסט. |
| הער אויף צו וואַשן דיין האָר אָפט. ניץ אַ מילדן שאַמפּו. | וואַשן דיין האָר צו אָפט קען עס נאָך מער שוואַכן. אַ מילדער שאַמפּו וועט אויך רעדוצירן טרוקנקייט פון די קאָפּ-הויט. |
| ניצט אַ ווייכע קישן-צייל ווי סאַטין אָדער זייַד. | ווייל וואַטענע קישן-בעכער זענען נישט אַזוי גראָב ווי זייַד, איז האָר ווייניקער מסתּמא צו פֿאַרפּלעכטן זיך און ברעכן. |
| מאָיסטשערייז די קאָפּ-הויט. | כעמאָטעראַפּיע קען מאַכן דיין קאָפּ-הויט זייער טרוקן. טראָגט אויף עפּעס ווי אַ גוטן אָרגאַנישן קערפּער-אויל צו באַפֿײַכטן עס. |
| באַשיצן אייער קאָפּ־הויט. | ווען איר גייט ארויס, שמירט אויף זון-קרעם, טראָגט אַ הוט, אָדער טראָגט אַ שיינעם שאַל צו באַשיצן זיך פון דער זון. |
די האָר-קנופּ... דאָס איז אויך שיין!
דאָס קען קלינגען איבערראשנד, אָבער אין פאַקט, אַנשטאָט וואַרטן ביז אייערע האָר זאָלן ביסלעכווייַז אויספאַלן און ליידן, קען די באַשלוס צו זיי גאָר אַראָפּנעמען, דאָס הייסט, זיי שערווען, אייך געבן אַן אומגלויבלעכע מאָס גייסטיקע שטאַרקייט.
דאָס וועט אײַך העלפֿן פֿילן ווי איר קאָנטראָלירט די סיטואַציע, אַנשטאָט לאָזן די באַהאַנדלונג אײַך קאָנטראָלירן. דאָס איז אויך אַ גוטער וועג צו פֿאַרמײַדן דעם שאָק פֿון אומגעריכטן האָר־פֿאַרלוסט.
עטלעכע מענטשן טוען דאָס מיט זייער משפּחה. דאָס גיט זיי אַ גרויס געפיל פון שטאַרקייט און דאָס געפיל אַז זיי זענען נישט אַליין.
ווי צו צוריקוואַקסן האָר נאָך באַהאַנדלונג
נאכדעם וואס די כעמאטעראַפּיע באַהאַנדלונג איז פֿאַרענדיקט, וועלן אייערע האָר אָנהייבן צו וואַקסן צוריק. אָבער די איבערראַשנדיקע זאַך איז, אַז די נייע האָר וואָס וואַקסן צוריק קען זיין אַנדערש פֿון די האָר וואָס איר האָט געהאַט פֿריִער.
- טעקסטור קען זיך ענדערן: איינער וואס האט פריער געהאט גלייכע האָר קען אנטוויקלען כוואַליע האָר. אדער, איינער וואס האט געהאט דיקע האָר קען אנטוויקלען דין האָר. עטלעכע מענטשן רופן דאָס ליבלעך " כעמא קערלז".
- קאָליר קען זיך ענדערן: האָר קען ווערן טונקעלער אָדער העלער ווי עס איז געווען פריער.
- ערשט קומט אַ דין, פּוכיק האָר: צו זיין פּינקטלעך, די ערשטע האָר וואָס וואַקסט איז זייער דין, דין האָר, ווי אַ בעיבי'ס. אַמאָל די האָר וואַקסט אַ ביסל, שניידט די דין עקן די עכטע האָר צו וואַקסן ריכטיק.
דאָס וויכטיקסטע איז צו אַרומנעמען די פרייד פון "איך האָב ווידער האָר." נישט קיין חילוק ווי אייער נייע האָר זעט אויס, לערנט זיך עס צו סטיילן לויט זיין פּאַסן. געדענקט, די נייע האָר איז זייער דעליקאַט. אַזוי באַהאַנדלט עס זייער מילד און ליבעפול. יאָגט זיך נישט צו זאַכן ווי ניצן שטרענגע באַרשטן אָדער קאָלירן.
קען איך ניצן האָר עקסטענשאַנז?
יא, האָר-פאַרלענגערונגען זענען אַ גוטע אָפּציע צו לייגן באַנד צו אייערע האָר בשעת איר וואַרט ביז עס וואַקסט צוריק צו דער לענג וואָס איר ווילט. אָבער עס זענען דאָ אויך אַ פּאָר כּללים.
עקספּערטן זאָגן אַז אייער האָר זאָל זיין לפּחות 4 אינטשעס לאַנג איידער איר באַטראַכטן האָר עקסטענשאַנז. ווײַל צולייגן עקסטענשאַנז צו קירצערע האָר וועט נישט אויסזען נאַטירלעך. זיי זאָגן אויך אַז טייפּ-אין עקסטענשאַנז זענען די בעסטע טיפּ פֿאַר קורצע האָר. ס'איז בעסטער צו רעדן מיט אַ האָר סטייליסט איידער איר מאַכט אַ באַשלוס וועגן דעם.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- כאָטש פאַרלירן האָר צוליב כעמאָטעראַפּיע קען זיין שרעקלעך, איז עס אָפט צייטווייליק . עס איז נאָר אַ זייַט ווירקונג פון באַהאַנדלונג וואָס איז געמיינט צו ראַטעווען דיין לעבן.
- פאר, בעת, און נאך די באהאנדלונג, באהאנדלט אייער האָר און קאפ-הויט מיט גרויס זאָרג און ליבע .
- אויב איר זענט אינטערעסירט אין מעטאָדן ווי קאַלטע קאַפּס, זייט זיכער צו רעדן מיט דיין דאָקטער איידער איר מאַכט קיין באַשלוסן וועגן דעם.
- טראָגן דיין האָר איבער דיין גאַנצן קאָפּ איז נישט קיין סימן פון שוואַכקייט, עס קען זיין אַ גוטער וועג צו ווייַזן דיין שטאַרקייט און נעמען קאָנטראָל פון דער סיטואַציע .
- אפילו אויב אייער נייע האָר איז אַנדערש, אַקסעפּטירט עס מיט פרייד. עס איז אַ סימבאָל פון אייער זיג!
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג