מיר אַלע טראַכטן אַז ווען מיר זאָגן "פעט", מיינט עס עפּעס שעדלעך און נישט נויטיק פֿאַרן קערפּער, נישט אַזוי? דאָס איז אמת ווען מיר רעדן וועגן פעט וואָס זאַמלט זיך אָן אין מאָגן און היפּס. אָבער האָט איר געוואוסט אַז עס איז אויך דאָ אַ זייער וויכטיקע 'גוטע' סאָרט פעט וואָס איז אין אונדזער קערפּער, וואָס העלפֿט אונדז? דאָס איז וואָס מיר רופן "ברוינע פעט" אָדער `(ברוינע פעט)`. צו זיין מער פּינקטלעך, ווערט עס אויך גערופן `(ברוינע פעט געוועב)`. דאָס איז אַ ספּעציעלע סאָרט פעט וואָס אַרבעט ווי אַ קליין כיטער אין אונדזער קערפּער.
וואָס איז דער חילוק צווישן ברוינע פעט און ווייסע פעט?
אַלזאָ, כּדי דאָס ריכטיק צו פֿאַרשטיין, דאַרפֿן מיר ערשט וויסן וועגן די צוויי הויפּט טיפּן פֿעט אין אונדזערע קערפּערס.
1. ווייסע פעט: דאס איז די סארט פעט וואס מיר אלע קענען און רעדן וועגן כסדר. ווען מיר עסן מער קאלעריעס, דאס הייסט, ענערגיע-רייכע עסנווארג, ווי מיר דארפן, ווערט יענע איבעריגע ענערגיע איינגעזאמלט אין אונזערע קערפערס אלס ווייסע פעט. דער קערפער לאגערט ענערגיע אויף דעם אופן צו נוצן שפעטער ווען עס איז נישטא קיין עסן. געווענליך ווערן די איינגעזאמלט אין ערטער ווי דער מאגן, היפּס און דיך. אבער, די אקומולאציע פון דעם ווייסן פעט, ספעציעל אין דעם מאגן געגנט, פארגרעסערט שטארק דעם ריזיקע פון קראנקהייטן ווי הארץ קראנקהייט און טיפ 2 צוקערקרענק .
2. ברוינע פעט: דאָס איז דער העלד פֿון אונדזער געשיכטע. די הויפּט פֿונקציע פֿון ברוינעם פעט איז נישט צו פֿאַרשפּאָרן ענערגיע, נאָר צו פֿאַרברענען ענערגיע און צושטעלן דעם קערפּער מיט די היץ וואָס ער דאַרף . די צוויי זענען אויך צוזאַמענגעשטעלט פֿון פֿאַרשידענע סובסטאַנצן. ווײַסע פעט איז צוזאַמענגעשטעלט פֿון גרויסע טראָפּנס פֿעטע זויערן (ליפּידן). אָבער ברוינע פעט צעלן זענען אָנגעפֿילט מיט אַ ספּעציעלן טיפּ אָרגאַנעל גערופֿן מיטאָטשאָנדריע .
טראַכט פון מיטאָטשאָנדריע ווי קליינע מאָטאָרן אין אונדזערע צעלן. דאָס זענען די צעלן וואָס נעמען די צוקערס און פעטן וואָס מיר עסן און פֿאַרברענען זיי צו שאַפֿן ענערגיע. די מיטאָטשאָנדריע זענען רייך אין אייַזן, וואָס איז פאַרוואָס ברוינע פעט באַקומט איר נאָמען און קאָליר. ברוינע פעט קען אויך לאַגערן מער ענערגיע אין אַ פיל קלענערן פּלאַץ ווי ווייסע פעט.
זעט די טאבעלע אונטן צו בעסער פארשטיין דעם חילוק.
| כאַראַקטעריסטיש | ווייסע פעט | ברוינע פעט |
|---|---|---|
| הויפּט פֿונקציע | אויפֿהיטן עקסטרע ענערגיע. | פארברענען ענערגיע און פראדוצירן היץ. |
| מיטאָטשאָנדריאַ גרייס | זייער נידעריק. | זייער טייער. |
| קאָליר | ווייס אדער געל. | עס איז ברוין ווייל עס איז רייך אין אייַזן. |
| השפּעה אויף געזונט | איבערגעוויכטיקייט פארגרעסערט דעם ריזיקע פון פעטקייט, צוקערקרענק און הארץ קראנקהייט. | העלפט אויפהאלטן קערפער טעמפעראטור און פארגרעסערן מעטאבאליזם. |
ווי אזוי ארבעט דאס ברוינע פעט?
דאָס איז אַ זייער אַמייזינג פּראָצעס. שטעלט זיך פֿאָר אַז איר זענט זייער קאַלט. דערנאָך הייבט אײַער קערפּער אָן צו ציטערן, נישט אַזוי? יענע ציטערניש איז די אַקטיוואַציע פֿון מוסקלען און די דזשענעריישאַן פֿון היץ.
אבער קוקט אויף קליינע בעיביס. ניי-געבוירענע בעיביס קענען נישט ציטערן צו זיך האלטן ווארים ווי מיר. נו, ווער באשיצט זיי פון דער קעלט? דא קומט אריין ברוינע פעט. ווען בעיביס ווערן געבוירן, האבן זיי א באדייטנדע מאס ברוינע פעט וואס געפינט זיך הינטער זייערע פלייצעס און ארום זייערע האלדזן.
ווען אייער קערפער ווערט קאלט, לאזט אייער מוח ארויס א הארמאן גערופן נארעפינעפרין . ס'איז ווי א מעסעדזש וואס זאגט, "דו ביסט קאלט, ווארעם זיך אויף!" ברוינע פעט צעלן האבן ספעציעלע רעצעפטארן וואס קענען דערקענען דעם הארמאן. ווען זיי באקומען דעם מעסעדזש, אנצינדן זיך די מיטאכאנדריע אינעווייניג פון די ברוינע פעט צעלן, פארברענען ענערגיע מיט א שנעלן טעמפא און פראדוצירן היץ.
ווי מיר ווערן עלטער, ווי אונדזער מעגלעכקייט צו רירן זיך וואקסט, פארלירן מיר רוב פון דעם ברוינעם פעט. אבער עס פארשווינדט נישט אינגאנצן. אפילו ביי דערוואקסענע, בלייבט א קליינע מאס ברוינעם פעט איבער אין האלדז, פלייצעס, לעבן די נירן, און ארום דעם רוקן. פארשונג האט געפונען אז מענטשן וואס זענען בכלל דין און האבן נידריג קערפער פעט האבן עטוואס מער ברוינעם פעט, און אז פרויען האבן עטוואס מער ווי מענער .
די באַציִונג צווישן ברוינעם פעט און אונדזער געזונט
איצט טוען וויסנשאפטלער א סך פאָרשונג אויף די אַנדערע בענעפיטן פון דעם ברוינעם פעט. ספּעציעל זענען זיי זייער אינטערעסירט צי עס קען ווערן גענוצט ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר אַביסאַטי. ווייל אויב ברוינע פעט קען נוצן ווייסע פעט ווי ברענשטאָף און עס פֿאַרברענען, קען עס זיין אַ גרויסע הילף אין פֿאַרלירן וואָג.
א פרישע שטודיע האט געפונען עפּעס זייער וויכטיק. דאָס הייסט, ברוינע פעט קען אויספֿילטערן געוויסע אַמינאָ זויערן פֿון אונדזער בלוט. ספּעציפֿיש, די אַמינאָ זויערן לעוסין, איזאָלעוסין און וואַלין . מיר באַקומען די פֿון זאַכן ווי אייער, פֿלייש, פֿיש און מילכיקס. זיי געפֿינען זיך אויך אין סופּלעמענטן וואָס עטלעכע מענטשן נעמען צו בויען מוסקלען. אין נאָרמאַלע מאָסן זענען די גוט פֿאַרן קערפּער. אָבער איבערגעטריבענע אַקומולאַציע פֿון די אין בלוט איז פֿאַרבונדן געוואָרן מיט אַביסאַטי און צוקערקרענק.
פשוט געזאגט, ווי ווייניגער ברוינע פעט איר האט, אלץ ווייניגער קענט איר פילטערן די אמינא זויערן פון אייער בלוט, וואס קען פארגרעסערן אייער ריזיקע פון קראנקהייטן ווי פעטקייט און צוקערקרענק.
פאָרשונג איז אויך אין גאַנג צו זען צי האָרמאָנען וואָס אַקטיווירן ברוין פעט ווערן פּראָדוצירט בעת געניטונג. די האָפענונג איז אַז דאָס אַלץ וועט נוצן די אַמייזינג מאַכט פון ברוין פעט צו געפֿינען אַ היילן פֿאַר אַביסאַטי אין דער צוקונפֿט.
קען מען ניצן ברוינע פעט צו פארלירן וואָג?
דאָס איז אַ פֿראַגע וואָס פֿיל מענטשן האָבן. וויסנשאַפֿטלער פּרוּוון איצט צו זען צי אַ מעדיצין קען אַקטיוויזירן ברוינע פֿעט אָן אויסשטעלן זיך צו קעלט. אויב אַזאַ מעדיצין קען געפֿונען ווערן, קען דאָס זײַן דער אָנהייב פֿון אַ נײַעם וועג צו פֿאַרלירן וואָג.
אבער עס איז דא א קליינער ריזיקע. ווען ברוינע פעט ווערט אקטיוויזירט און פארברענט ענערגיע, קען עס פארגרעסערן דעם הארץ ראטע און בלוט דרוק . דאס איז נישט גוט פאר מענטשן וואס זענען אין ריזיקע פון הארץ קראנקהייטן. דעריבער, איז נויטיג ווייטערדיגע טיפע פארשונג צו באשטימען ווי זיכער די סארט מעדיצין איז.
געדענקט, די זענען נאך אין דער פארשונגס-פאזע. אויב איר טראכט וועגן פארלירן וואָג, איז דער בעסטער און זיכערסטער וועג יעצט צו עסן א באלאנסירטע דיעטע, זיך געניג באוועגן, און זוכן געהעריגע עצה פון אייער דאקטאר אדער פיזישער .
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן פעט אין אונדזערע קערפּערס. ווײַסע פעט סטאָרירט ענערגיע, און ברוינע פעט פארברענט ענערגיע און פּראָדוצירט היץ.
- ברוינע פעט איז וויכטיג פארן אויפהאלטן קערפער טעמפעראטור, ספעציעל ביי ניי-געבוירענע. דערוואקסענע האבן אויך קליינע מאסן אין זייערע קערפער.
- אַקטיווירן ברוינע פעט קען פארברענען ווייסע פעט. עס העלפט אויך פילטערן ארויס עטלעכע שעדלעכע סובסטאַנצן אין בלוט, וואָס קען זיין נוצלעך אין דער צוקונפט פֿאַר קאָנטראָלירן אַביסאַטי און צוקערקרענק.
- כאָטש די פאָרשונג וועגן מעדיצין אַנטוויקלונג גייט ווייטער אָן, איז עס נאָך אין די פריע סטאַגעס. פֿאַר געזונט פּראָבלעמען ווי וואָג קאָנטראָל, איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן די באַוויזן מעטאָדן און דיין דאָקטער'ס עצה .
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג