איז עס טאַקע גוט צו נעמען קאַלסיום און וויטאַמין די צוזאַמען? לאָמיר זיכער אויסגעפינען.

אסאך פון אונדז, ספעציעל ווען מיר ווערן עלטער, רעדן אָפט וועגן זאכן ווי, "אוי, מיינע ביינער זענען אַזוי שוואַך," "מיינע קניען טוען וויי," אדער "מיין רוקן טוט וויי," נישט אַזוי? אַזוי, ווי אַ לייזונג צו דעם, עפּעס וואָס דיין דאָקטער רעקאָמענדירט אָפט איז קאַלסיום און וויטאַמין די. עס זענען דאָ מעדיקאַמענטן אויפן מאַרק וואָס קאָמבינירן די צוויי. אָבער דאָס איז נישט עפּעס וואָס איר קענט פשוט קויפן פון קראָם און נעמען. אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן דעם מעדיקאַמענט, ווי צו נוצן עס, און מיט וואָס זאכן צו זיין אָפּגעהיט.

פארוואס דארפן מיר ביידע קאַלסיום און וויטאַמין ד?

פשוט געזאגט, עס איז ווי ציגל און צעמענט. קאַלסיום איז דער הויפּט אינגרעדיענט וואָס מאַכט אונדזערע ביינער און ציין. עס איז ווי ציגל. אָבער כּדי די ציגל זאָלן ריכטיק אַבזאָרבירט ווערן דורך דעם גוף, דאָס הייסט, אַבזאָרבירט ווערן פון די געדערעם, דאַרף עמעצער העלפֿן. יענער מענטש וואָס טוט דאָס העלפֿט איז וויטאַמין די. עס איז ווי צעמענט.

נישט קיין חילוק וויפיל קאַלסיום איר נעמט, אויב איר האָט נישט גענוג וויטאַמין די אין אייער קערפּער, וועט יענע קאַלסיום נישט זיין פון גרויס נוץ. דעריבער רעקאָמענדירן דאָקטוירים אָפט אַ קאָמבינאַציע פון ​​די צוויי. ווען די צוויי ווערן קאָמבינירט,

• אייערע ביינער און ציין ווערן שטארקער.
• עס קען אייך באַשיצן פון ביין-דעגראַדירנדיקע קראַנקייטן ווי אָסטעאָפּאָראָוסיס ווען איר עלטערט.
• העלפט דעם קערפער'ס אימונע סיסטעם גוט פונקציאנירן.
• מוח געזונט ווערט אויך געשטיצט ביז א געוויסן גראד.

זאכן וואָס איר דאַרפט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר אָנהייבן דעם מעדיקאַמענט

דאָס איז זייער וויכטיק. כאָטש עס קען אויסזען ווי אַ וויטאַמין פּיל פֿאַר אײַך, איז דאָס אויך אַ מעדיצין. אַזוי אויב איר האָט איינע פֿון די פֿאָלגנדיקע צושטאַנדן, זײַט זיכער צו זאָגן אײַער דאָקטער איידער איר הייבט אָן נעמען די מעדיצין.

ווי פונקטליך ניצט מען דעם מעדיצין?

די מעדיצין קומט געוויינטלעך אין פּודער פֿאָרעם. קיינמאָל נישט שלינגען דעם פּודער גלייך פֿון מויל. עס זאָל געמישט ווערן מיט פֿליסיגע אָדער ווייכע עסן.

ווי אזוי צו טרינקען עס געמישט מיט וואסער

לייגט דעם פּודער אין אַ גלעזל, לייגט צו אַן עסלעפל (ארום 15 מל) וואַסער. דערנאָך, מישט גוט און טרינקט די געמיש גלייך . אויב איר קענט עס נישט טרינקען גלייך, מישט עס ווידער איידער איר טרינקט עס.

ווי אזוי צו מישן עס מיט עסן

לייגט אריין אין א גלעזל אביסל ווייכע עסן ווי יאגורט, פודינג, אדער זויערע באנאנע. לייגט צו דעם מעדיצין פודער אויבן. דערנאך לייגט צו נאך עפעס עסן אויבן און מישט גוט. די געמיש וואס איז צוגעגרייט אויף דעם אופן זאל מען גלייך עסן.

אויב מען גיט עס צו קינדער: קינדער קענען דאַרפֿן ספּעציעלע זאָרג ווען זיי געבן דאָס מעדיצין. דעריבער, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם און פֿאָלגט זיינע/אירע אינסטרוקציעס.

וואָס צו טאָן אויב די דאָזע פאַרגרעסערט זיך?

אויב איר מיינט אז איר האט גענומען צו פיל מעדיצין, פאניקירט נישט. אבער נעמט עס אויך נישט לייכט . גייט גלייך צום נענטסטן שפיטאל'ס נויטפאל אפטיילונג (ETU) . אדער, רופט דעם נאציאנאלעם פארגיפטונג אינפארמאציע צענטער ביים קאלאמבא נאציאנאלע שפיטאל פאר עצה.

וואָס אויב איך פאַרפעל אַ דאָזע פון ​​מעדאַקיישאַן?

אויב איר פארגעסט צו נעמען א דאזע, נעמט עס אזוי שנעל ווי איר געדענקט. אבער, אויב עס איז כמעט צייט פאר אייער נעקסטע דאזע, לאזט אויס די פארפעלטע דאזע און נעמט אייער נעקסטע דאזע אין דער באשטימטער צייט. נעמט קיינמאל נישט א טאָפּלטע דאזע צו אויסגלייכן א פארגעסענע דאזע.

אַנדערע מעדיקאַמענטן וואָס קענען אינטעראַקטירן מיט דעם מעדיצין (אינטעראַקציעס)

אויב איר נעמט מעדיקאַציע פֿאַר אַנדערע צושטאַנדן, איז עס זייער וויכטיק צו מיטטיילן אייער דאָקטער אויך וועגן דעם. ווייל עטלעכע מעדיקאַציעס קענען אינטעראַקטירן מיט קאַלסיום און וויטאַמין ד. דאָס מיינט אַז אָדער די עפעקטיווקייט פון דעם מעדיקאַציע קען זיין רידוסט, אָדער די עפעקטיווקייט פון די אַנדערע מעדיקאַציע קען זיין געביטן.

די ליסטע איז נישט פולשטענדיג. דעריבער, זאגט אייער דאקטאר וועגן אלע מעדיקאציעס וואס איר נעמט (אריינגערעכנט וויטאמינען און טראדיציאנעלע מעדיצינען).

וואָס זענען די מעגלעכע זייַט יפעקס פון די מעדאַקיישאַן?

ווי יעדע מעדיצין, קענען עטלעכע מענטשן דערפאַרן קליינע זייַט-עפעקטן. עטלעכע פון ​​זיי קענען זיין ערנסט און זאָלן באַלד געמאָלדן ווערן.