אונדזער קערפער'ס "קאָמאַנד צענטער": לאָמיר לערנען וועגן דעם צענטראַלן נערווען סיסטעם אין פּשוטע ווערטער

האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט ווי די זאַכן וואָס איר טראַכט, גייט, רעדט און באַוועגט אייערע הענט און פֿיס פּאַסירן? נישט נאָר דאָס, נאָר ווי ווערן זאַכן ווי אָטעמען, האַרץ-קלאַפּן און פֿאַרדייאונג קאָנטראָלירט וואָס איר באַמערקט ניט אַמאָל? דער מוח הינטער דעם אַלעם, דער וואָס אַרבעט ווי אונדזער קערפּער'ס "קאָמאַנד צענטער", אָדער קאָנטראָל צימער, איז די צענטראַלע נערווען סיסטעם . הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן דעם אַמייזינג סיסטעם אין פּשוטע ווערטער.

פשוט געזאגט, וואָס איז די צענטראַלע נערווען סיסטעם (CNS)?

דער צענטראלער נערווען סיסטעם ( CNS) איז דער הויפּט טייל פון אונדזער נערווען סיסטעם. שטעלט זיך פאר אז אונדזער קערפער איז א זייער קאָמפּליצירטע און פארגעשריטענע קאָמפּיוטער סיסטעם. דערנאך איז זיין הויפּט קאָנטראָל איינהייט, דאָס הייסט, דער פּראַסעסאָר (CPU), אונדזער מוח . דער הויפּט קאַבל וואָס פֿאַרבינדט דעם פּראַסעסאָר און די אַנדערע טיילן פון דעם קאָמפּיוטער (ווי דער מאָניטאָר, קלאַוויאַטור, מויז) איז דער רוקנביין .

ווען די צוויי הויפּט טיילן, דער מוח און דער רוקן-מאַרך, קומען צוזאַמען, רופן מיר זיי דאָס צענטראַלע נערווען-סיסטעם (CNS). דאָס סיסטעם איז וואָס זאַמלט אינפֿאָרמאַציע פֿון אונדזער גאַנצן קערפּער, טײַטשט עס אויס, באַשטימט וועלכע רעאַקציעס זענען נויטיק, און שיקט מעסעדזשעס צוריק צו די באַטרעפֿנדיקע טיילן פֿונעם קערפּער.

וואָס זענען די דריי הויפּט פֿונקציעס פֿון דעם סיסטעם?

דעם גאנצן פּראָצעס קען מען צוטיילן אין דריי הויפּט סטאַגעס.

1. באַקומען סענסאָרישע אינפֿאָרמאַציע: מיר זאַמלען אינפֿאָרמאַציע פֿון דער סביבה דורך אונדזערע זינען ווי אונדזערע אויגן, אויערן, נאָז, צונג און הויט. למשל, ווען איר רירט אָן אַ הייסע טאַס טיי, פֿילט אייער הויט די היץ. די אינפֿאָרמאַציע אַז עס איז 'הייס' ווערט געשיקט צום מוח דורך נערוון.

2. אינפֿאָרמאַציע פּראָצעסירונג (אינטעגראַציע): דער מוח טײַטשט אויס די אינפֿאָרמאַציע וואָס ער באַקומט ווי 'דאָס איז הייס, מײַן האַנט קען זיך פֿאַרברענען.' דאָס מיינט אַז ער אַנאַליזירט די דאַטן וואָס ער באַקומט און מאַכט אַ באַשלוס וואָס צו טאָן ווײַטער.

3. מאָטאָרישע אויסגאַבע: דער מוח שיקט דאַן אַ מעסעדזש דורך די רוקנביין צו די מוסקלען אין דיין האַנט, זאָגנדיק, "נעם אַוועק דיין האַנט, שנעל!" אַזוי שנעל ווי איר באַקומט די מעסעדזש, נעמט איר אַוועק דיין האַנט אין אַ שפּאַלט סעקונדע.

דער פּראָצעס איז זייער שנעל. שטעלט זיך פֿאָר אַז איר ווילט גיין אַריבער דעם צימער. ערשטנס, זען אייערע אויגן די אַנדערע זײַט, די שטערונגען אויף דער ערד. די אינפֿאָרמאַציע גייט צום מוח. דער מוח פּראָצעסירט די אינפֿאָרמאַציע און רעאַליזירט, 'אקעי, איר קענט דאָרט גיין, עס זענען נישטאָ קיין שטערונגען.' דערנאָך שיקט דער מוח אַ סעריע מעסעדזשעס דורך דער רוקן־מאַרך צו די מוסקלען אין אייערע פֿיס, זאָגנדיק, 'אקעי, איצט הייבט אויף אייער רעכטן פֿוס, לייגט עס פֿאָרויס, איצט אייער לינקן פֿוס...' און דערנאָך גייט איר. דאָס אַלץ פּאַסירט אָן אַז איר זאָלט עס אפֿילו רעאַליזירן, מיט אַ שנעלקייט וואָס איר קענט זיך אפֿילו נישט פֿאָרשטעלן.

אלע אנדערע נערוון וואס גייען ארויס פון מוח און רוקן-מילך איבערן גאנצן קערפער ווערן גערופן די פעריפערישע נערוון סיסטעם . עס איז ווי די פעריפערישע נערוון וואס צווייגן זיך אפ פון דער הויפט גאס (CNS) צו די דערפער. די צוויי סיסטעמען ארבעטן צוזאמען צו קאנטראלירן אונזער גאנצן קערפער.

ווי אזוי איז דאָס געקומען? וואו געפינט זיך עס?

ווי מיר האבן פריער דערמאנט, איז די צענטראלע נערוון סיסטעם צוזאמענגעשטעלט פון צוויי טיילן: דעם מוח און דעם רוקן-מארך.

• מוח: דאָס געפינט זיך אין אונדזער שאַרבן . דאָס איז דער קאָנטראָל צענטער פֿאַר אַלץ פֿון אונדזערע געדאַנקען, געפֿילן, זכּרון, באַוועגונג, לערנען און קאָמוניקאַציע.
• רוקן-מארך: דאָס איז ווי אַ לאַנגע שטריק. עס לויפט דורך אונדזער רוקן-זייַל . עס טראָגט מעסעדזשעס פֿון מוח צום רעשט פֿון קערפּער, און מעסעדזשעס פֿון קערפּער צוריק צום מוח דורך דעם רוקן-מארך.

די נאַטור האָט אײַנגעשטעלט אויסערגעוויינטלעכע זיכערהייטס־מיטלען צו באַשיצן דעם זייער דעליקאַטן און טייַערן סיסטעם.

1. ביינעריגע דעקונג: דער מוח איז גוט באדעקט דורך דעם שאַרבן און דער רוקן-מאַרך דורך דער ווירבעל-זייל.

2. מענינגעס: עס זענען דא דריי מעמבראַנעס וואָס אַרומרינגלען דעם מוח און רוקנביין, אינעווייניק פון די ביינער. מיר רופן די די מענינגעס.

3. צערעבראָספּינאַל פליסיקייט: עס איז דא א ספּעציעלע פליסיקייט צווישן די מעמבראַנעס און אינעווייניק די לעכער פון מוח. די פליסיקייט העלפט צו מינימיזירן שאָדן צום מוח און רוקנביין בעת ​​שאַקס און אימפּאַקטן. עס איז ווי לייגן אַן איי אין אַ זעקל פול מיט וואַסער און עס ווערט נישט געשעדיגט.

געוויינטלעכע קראַנקייטן וואָס ווירקן אויף דעם צענטראלן נערווען סיסטעם

זייענדיג א זייער סענסיטיווע סיסטעם, קען עס ווערן געשעדיגט דורך פארשידענע קראנקהייטן און אומגליקן. דא זענען עטלעכע פון ​​די מערסטע פארשפרייטע צושטאנדן.

וואָס קענען זײַן די סימפּטאָמען פֿון אַזעלכע קראַנקייטן?

די סימפּטאָמען פון אַ צענטראַל נערווען סיסטעם דיסאָרדער קענען זיין זייער אַנדערש דיפּענדינג אויף די אָרט פון די שאָדן און די נאַטור פון די קראַנקייט, אָבער עס זענען עטלעכע געוויינטלעכע סימפּטאָמען.

• קאָפּווייטיק: אָפטע, שווערע קאָפּווייטיק וואָס ווערן נישט באַפרייט דורך געוויינטלעכע ווייטיק-מעדיצינען.
• מוסקל שוואַכקייט אָדער פּאַראַליז: אַ געפיל פון נומנאַס אין אַן אָרעם, פוס אָדער טייל פון דעם גוף.
• שווינדל: א געפיל פון זיך דרייען ארום.
• צומישעניש און זכּרון־פאַרלוסט: פּלוצעם פֿאַרגעסן זאַכן, פֿאַרלירן דעם שפּור פֿון וווּ איר זענט.
• אומפֿריוויליקע באַוועגונגען: אומקאָנטראָלירטע מוסקל ציטערנישן.
• נומבקייט, ברענעניש, אדער ווייטיק אין די גלידער: א קיצלענדיקע געפיל אין די גלידער אן קיין סיבה, א געפיל ווי אַמעיזן גייען אַרום.
• קראַמפן: פּלוצעמדיקער פארלוסט פון באוואוסטזיין און קאָנוואַלשאַנז.
• פארלוסט פון באוואוסטזיין.

וואָס זענען די טעסץ וואָס קאָנטראָלירן די געזונט פון די נערווען סיסטעם?

אויב אַ דאָקטער כאָשעד אַז איר האָט אַ פּראָבלעם מיט אייער נערווען סיסטעם, קענען זיי דורכפירן פֿאַרשידענע טעסץ צו באַשטעטיקן עס.

• סי-טי סקען (קאמפיוטער טאמאגראפיע – סי-טי סקען): דאס איז ווי א ספעציעלע רענטגן. עס נעמט קראָס-סעקשאַנאַל בילדער פון די מוח און רוקן-מארך צו קאָנטראָלירן פֿאַר קיין אַבנאָרמאַליטעטן, אַזאַ ווי בלוטונג אָדער טומאָרס.
• MRI סקען (מאַגנעטישער רעזאָנאַנס בילדגעבונג – MRI סקען): דאָס ניצט אַ שטאַרק מאַגנעטיש פעלד און ראַדיאָ כוואַליעס צו פּראָדוצירן זייער דעטאַלירטע, קלאָרע בילדער פון מוח און רוקנביין.
• EEG (עלעקטראָענצעפאַלאָגראַם – EEG): די טעסט מעסט די עלעקטרישע טעטיקייט פון מוח. די טעסט איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דיאַגנאָזירן צושטאַנדן ווי קראַמפן.
• לומבאר פּאַנגקטשער / ספּינאַל טאַפּ: דאָס באַשטייט פון באַטויבן דעם רוקנביין און ניצן אַ זייער דין נאָדל צו אַרויסנעמען אַ קליין סומע פון ​​סערעבראָספּינאַל פליסיק. דאָס העלפֿט צו דיאַגנאָזירן צושטאנדן ווי ינפעקציעס און אָנצינדונג.

אייער דאָקטער וועט באַשליסן וועלכע פון ​​די טעסץ איר דאַרפט נאָך דורכקוקן אייערע סימפּטאָמען און צושטאַנד.

ווי האַלטן מיר אונדזער נערווען סיסטעם געזונט?

אונדזער גאנצער קערפער איז פארבונדן מיט אנדערע, ממילא איז האלטן דעם גאנצן קערפער געזונט דאס בעסטע וואס מיר קענען טון פאר אונדזער נערוון סיסטעם. עס זענען דא אסאך פשוטע זאכן וואס מיר קענען טון צו העלפן.

פֿאַר גשמיות געזונט

• עסט אַ גוטע דיעטע: עסט אַ נאַרהאַפֿטע, באַלאַנסירטע דיעטע. נעמט אַרײַן גרינסן, פֿרוכטן, לעגיומז און גאַנצע קערנער אין אײַער דיעטע. טרינקט אַ סך וואַסער.
• טו רעגלמעסיג געניטונגען: באַקומען לפּחות 30 מינוט פון שווייסיקע געניטונג אַ טאָג איז גוט פֿאַר דיין גאַנצן גוף און אויך פֿאַר דיין מוח.
• קאנטראלירט אנדערע קראנקהייטן: אויב איר האָט קראנקהייטן ווי צוקערקרענק, הויכער בלוטדרוק, אדער כאלעסטעראל, קאנטראלירט זיי גוט לויט אייער דאקטאר'ס אנווייזונגען. אויב די קראנקהייטן ווערן נישט קאנטראלירט, קענען זיי אויך שאטן דעם נערוון סיסטעם.
• באַקומט רעגולערע מעדיצינישע קאָנטראָלן: אפילו אויב איר זענט נישט קראַנק, איז עס אַ גוטע געוואוינהייט צו באַזוכן אַ דאָקטער פון צייט צו צייט פֿאַר אַ רוטין קאָנטראָל.
• באַשיצט זיך פון אומגליקן: דאָס איז זייער וויכטיק. טראָגן אַ העלם ווען איר שפּילט ספּאָרט, פאָרט אויף אַ וועלאָסיפּעד, און טראָגט אַ זיכערהייטס-גאַרטל ווען איר פאָרט אין אַ מאַשין קען שטאַרק רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון קאָפּ און רוקן-פאַרלעצונגען.

פֿאַר גייַסטיק געזונט

זינט דער מוח קאנטראלירט אונדזערע געדאנקען און געפילן, איז אויפהאלטן גוטע גייסטישע געזונט אויך זייער וויכטיג פארן צענטראלן נערוון סיסטעם.

• רו און שלאָף: שלאָף גוט 7-8 שעה אַ טאָג. נעמט קורצע פּויזעס צווישן אַרבעט. טוט עפּעס וואָס באַרויִקט דעם גייסט.
• האַלט אויף סאציאלע פארבינדונגען: פארברענגט צייט מיט מענטשן וואָס איר ליבט און זאָרגט זיך וועגן.
• לערנט נייע זאכן: זאכן ווי לערנען א נייע שפראך, א מוזיקאלישן אינסטרומענט, לייענען ביכער, און לייזן רעטענישן העלפן האלטן דעם מוח אקטיוו.
• טו זאכן וואָס דו האסט הנאה: באַטייליק זיך אין אַ כאַבי וואָס דו האסט הנאה.
• פאַרוואַלטן סטרעס: זאכן ווי מעדיטאַציע און יאָגאַ קענען העלפֿן רעדוצירן סטרעס.

אויב איר האָט פֿראַגעס אָדער זאָרגן וועגן דער געזונטהייט פֿון אייער נערוון־סיסטעם, זאָלט איר קיינמאָל נישט מורא האָבן צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.

צענטראלע נערוון סיסטעם, מוח, רוקן-מארך, נעוראלאגישע קראנקהייטן, שלאג, מוח, רוקן-מארך