האָט איר שוין אַמאָל געשפּירט אַ לאַנגן ביין וואָס לויפט אין ביידע ריכטונגען ביים באַזע פון אייער האַלדז, פּונקט העכער אייער ברוסט? דאָס איז וואָס מיר רופן די 'קלאַוויקל' אין מעדיצינישע טערמינען. אָבער דאָס וואָרט וואָס מיר זענען באַקאַנט מיט איז די 'קאָלערבאָון' אָדער 'קאָלערבאָון' אין ענגליש. דאָס איז אַ זייער וויכטיקער ביין אין אונדזער קערפּער, און איינער וואָס קען לייכט פאַרוואונדעט ווערן. אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן דעם אַלעם פשוט און אויף אַ פרייַנדלעכן וועג.
פשוט געזאגט, וואָס איז אַ קלאַוויקל?
די קלאַוויקל איז אַ לאַנג, אַ ביסל געבויגענע ביין וואָס פֿאַרבינדט דיין אָרעם מיטן רעשט פֿון דיין קערפּער. עס דינט ווי אַ בריק צווישן דיין אַקסל און דעם מיטעלסטן ביין אין דיין ברוסט (ברוסטביין). איינע פֿון די הויפּט פֿונקציעס פֿון דעם ביין איז צו העלפֿן האַלטן דיין אַקסל אין דער ריכטיקער פּאָזיציע ווען איר הייבט דיין אָרעם.
דער נאמען 'קלאַוויקל' קומט פונעם לאַטיינישן וואָרט 'clavicula'. עס מיינט 'קליין שליסל'. אין פאַקט, די פאָרעם פון דעם ביין איז אַ ביסל ענלעך צו דער פאָרעם פון אַן אַלטמאָדישן שליסל. און די וועג ווי עס אַרבעט איז ווי אַ שליסל. טראַכט דערפון ווי ווען איר דרייט אַ שליסל, עפֿנט זיך אַ שלאָס, און ווען איר הייבט אויף אייער האַנט, דרייט זיך דער קלאַוויקל ביין אויך אויף יענער אַקס און ערלויבט יענע באַוועגונג.
צוליב זײַן אָרט און די ראָלע וואָס עס שפּילט אין אַקסל באַוועגונג, איז דאָס ביין זייער סאַסעפּטאַבאַל צו שאָדן. עס קען צעבראָכן ווערן בעת ספּאָרט, פאַלן (ספּעציעל ווען מען שלאָגט דעם באָדן מיט אַן אויסגעשטרעקטע האַנט), און אויטאָ אַקסידענטן. עס קען אויך געשעדיגט ווערן בעת געבורט בײַ קליינע קינדער.
וואָס זענען די געוויינטלעכע באדינגונגען וואָס ווירקן אויף די קלאַוויקלע?
דאס ביין איז לאַנג, דין, און ליגט פּונקט אונטער דער הויט. דעריבער איז עס מער אויסגעשטעלט צו שאָדן. עס איז ספּעציעל געוויינטלעך ביי אַקטיווע קינדער, יונגע דערוואַקסענע, און די וואָס שפּילן ספּאָרט. צווישן דערוואַקסענע, ספּעציעל ווען זיי ווערן עלטער, איז דאס ביין מער אויסגעשטעלט צו ברעכן צוליב פאַלן.
לאָמיר זען וואָס זענען די הויפּט באדינגונגען וואָס ווירקן אויף דעם ביין.
1. קלאַוויקל בראָך
דאָס איז דער מערסט געוויינטלעכער צושטאַנד. דער ביין קען זיך צעברעכן אין איין אָרט, אָדער ער קען זיך צעברעכן אין עטלעכע שטיקער. ווען ער צעברעכט זיך אין פילע שטיקער, רופט מען דאָס אַ צעבראָכענע בראָך . מאַנטשמאָל קענען די צוויי צעבראָכענע שטיקער ביין זיך רירן אָן זיך אויסצוגלייכן איינע מיט די אַנדערע. דאָס ווערט גערופן אַ פֿאַרטריבענער קלאַוויקל בראָך .
2. אפגעטיילטע אַקסל
דאָס איז נישט קיין ביין־בראָך. דאָס איז אַ ריס אין די ליגאַמענטן, דאָס שטאַרקע געוועב וואָס פֿאַרבינדט די סקאַפּולאַ מיטן אַקסל־בלייד. דאָס פֿאַראורזאַכט אַז די סקאַפּולאַ זאָל זיך אַ ביסל רירן פֿון איר אָריגינעלער פּאָזיציע און דערשייַנען ווי אַ קלאָץ אונטער דער הויט. דאָס קען פֿאַראורזאַכן שטאַרקע ווייטיק.
3. אַנדערע סיטואַציעס
אין צוגאב צו די שאָדנס, קענען עטלעכע אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן אַפעקטירן דעם קאָלערבאָון.
- אָסטעאָאַרטריט:א ווייטיקדיקער צושטאַנד געפֿירט דורך פּראַלאָנגד געלענק געשוואָלצעניש.
- ביין ראַק: כאָטש זייער זעלטן, קען ראַק פּאַסירן אין די ביינער.
- אָסטעאָמיעליטיס: אַן אינפעקציע פון די ביין געפֿירט דורך אַ באַקטעריע.
- טאָראַסיק אַוטלעט סינדראָם: ווייטיק און נומנאַס אין די אָרעם און אַקסל געפֿירט דורך קאַמפּרעשאַן פון די בלוט כלים און נערוון וואָס גייען צווישן די קאָלערביין און די ערשטע ריפּ.
ווי דערקענט מען אַ פּראָבלעם מיטן טיילביין?
אויב עס איז דא א פראבלעם מיטן סקאַפּולאַ, איז דער הויפּט סימפּטאָם ווייטיק . אָבער, עס זענען דאָ עטלעכע אַנדערע סימפּטאָמען וואָס קענען געזען ווערן צוזאַמען מיט דעם. לאָמיר זיי נעמען אַ נענטערן קוק אין דער טאַבעלע אונטן.
| סימפּטאָם | באַשרייַבונג |
|---|---|
| שווערע ווייטיק | דער ווייטיק ווערט ערגער, ספּעציעל ווען מען באַוועגט די אַקסל אָדער אָרעם. |
| געשוואָלנקייט | דער אָרט פֿון דעם אַקסידענט איז געשוואָלן. |
| שוועריקייט אויפהייבן דעם אָרעם | אוממעגלעכקייט צו הייבן דעם אָרעם אָדער אָנרירן עפּעס צוליב ווייטיק אָדער אַ צעבראָכענעם ביין. |
| בלויע אָדער בלויע פֿלעקן | ענדערונג אין הויט קאליר ביים ארט פון דעם אומגליק. |
| א קלאָץ אָדער געשוואָלצעניש | א קלאָץ, בומפּ, אָדער ומגעוויינטלעכע פאָרעם דערשיינט אויף די קאָלערביין. |
זייער וויכטיג:אויב איר האָט די סימפּטאָמען, ספּעציעל נאָך אַ פאַל אָדער אַן אַקסידענט, זאָלט איר נישט אָננעמען אַז דאָס איז נאָרמאַל. זעט אַ דאָקטער גלייך אָדער גייט אין דער נאָענטסטער שפּיטאָל נויטפאַל צימער (ETU). אויב אַ ביין איז צעבראָכן, איז וויכטיק צו באַקומען באַהאַנדלונג גלייך אויב עס זאָל געהעריק היילן.
ווי אזוי קאָנטראָלירט דער דאָקטער דאָס?
ווען איר זעט אַ דאָקטער, וועט ער אייך ערשט אונטערזוכן און פרעגן ווי דער אומגליק איז געשען. דערנאָך קען ער דורכפירן עטלעכע טעסטן צו באַשטעטיקן די גענויע סיטואַציע.
- רענטגן: דאָס איז דער מערסט געוויינטלעכער טעסט. אַן רענטגן קען קלאָר ווייַזן צי אַ ביין איז צעבראָכן און, אויב יאָ, ווי עס איז צעבראָכן.
- MRI אדער CT סקען: מאנchmal, אויב דער דאָקטער וויל זען שאָדן צו ווייכע געוועבן, ווי ליגאַמענטן און מוסקלען אַרום דעם ביין, קען ער רעקאָמענדירן אַן MRI (מאַגנעטישער רעזאָנאַנס בילדגעבונג) אדער CT (קאָמפּיוטערד טאָמאָגראַפי) סקען .
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?
די באַהאַנדלונג מעטאָדע ווענדט זיך אין דער נאַטור פון דעם שאָדן וואָס איר האָט געליטן.
פאַלן ווען כירורגיע איז נישט פארלאנגט
אין רוב פעלער, ווען א צעבראכענע קלאמערביין איז צעבראכן, איז כירורגיע נישט נויטיק. אויב די ביין-פראגמענטן ווערן נישט אויסגערוקט, קענען די באהאנדלונגען היילן דעם בראך.
- אימאָביליזאַציע פֿון אָרעם: אייער דאָקטער קען אייך באַפֿעלן צו טראָגן אַ ספּעציעלע אָרעם-שלינג צו האַלטן אייער אַקסל און אָרעם שטיל. דאָס וועט געבן דעם ביין די רו וואָס עס דאַרף צו היילן.
- אייז: צו רעדוצירן ווייטיק און געשוואָלצעניש, קענט איר צולייגן אייז פאר בערך 20 מינוט עטלעכע מאל א טאג.
- שמערצשטילער: ניצט שמערצשטילער (למשל פּאַראַצעטאַמאָל, יבופּראָפֿען) פּונקט ווי פֿאָרגעשריבן דורך אייער דאָקטער צו קאָנטראָלירן ווייטיק.
פאַלן וואו כירורגיע איז פארלאנגט
אויב דער ביין איז צעבראכן אין עטלעכע שטיקלעך, אויב די צעבראכענע שטיקלעך זענען פאררוקן, אדער אויב דער ביין איז דורכגעבראכן דורך דער הויט, קען כירורגיע זיין נייטיק. דער כירורג וועט צוריקרוקן די צעבראכענע שטיקלעך אין זייערע ריכטיקע פאזיציעס און נוצן פּלאַטעס און שרויפן צו האַלטן זיי אין פּלאַץ.
ווי אזוי באַשיצן מיר אונדזער היפּ ביין?
כאָטש מיר קענען נישט קאָנטראָלירן די ריזיקעס, זענען דאָ עטלעכע זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו האַלטן אונדזער סקעלעטאַל סיסטעם שטאַרק און מינימיזירן די ריזיקעס.
- געניטונגען פֿאַר שטאַרקע ביינער: טוט לפּחות 30 מינוט פון וואָג-טראָגנדיקע געניטונגען, ווי גיין און דזשאַגינג, רובֿ טעג פון דער וואָך.
- געהעריגע דערנערונג: לייגט צו צו אייער דיעטע עסנווארג רייך אין קאלציום און וויטאמין די וואס פארשטארקט די ביין (מילך, יאגורט, קעז, קליינע פיש).
- פארשטארקן מוסקלען: פארשטארקן די מוסקלען ארום די ביינער דורך קעגנשטעל געניטונגען.
- פאַל פאַרהיטונג: זייט פֿאָרזיכטיק אויף טרעפּ און גליטשיקע ייבערפלאַכן. נעמט אַוועק זאַכן וואָס קענען אייך שטרויכלען אין שטוב.
- באַזײַטיקן שלעכטע געוווינהייטן: רויכערן און איבערגעטריבענער אַלקאָהאָל קאָנסומאַציע שוואַכן די ביינער. פֿאַרמײַדן זיי.
- טראָגן זיכערהייט־אויסריכטונג: ווען איר שפּילט ספּאָרט (למשל ראַגבי) אָדער פֿאָרט אויף אַ וועלאָסיפּעד, טראָגט פּאַסיקע זיכערהייט־אויסריכטונג (אַקסל־פּאַדלעך, העלם).
צום סוף, די 'קלאַוויקל' און 'קאָלערביין' זענען די זעלבע ביין, כאָטש זיי ווערן גערופן מיט פאַרשידענע נעמען. דאָס איז אַ ביין וואָס איז וויכטיק פֿאַר דער באַוועגונג פון אונדזער אַקסל און אָרעם, און איז אויך אַ ביין וואָס קען לייכט ווערן פאַרוואונדעט. דעריבער, איז עס זייער וויכטיק צו זאָרגן דערפאַר און זוכן מעדיצינישע הילף שנעל אין פאַל פון אַן אַקסידענט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- די קלאַוויקלע איז אַ וויכטיק ביין וואָס פֿאַרבינדט דיין אָרעם צו דיין גוף און העלפֿט מיט אַקסל באַוועגונג.
- צוליב זיין לאקאציע, קען עס גרינג צוברעכן בעת פאלן, ספארט אקצידענטן, און אויטא אקצידענטן.
- די הויפּט סימפּטאָמען זענען שטאַרקע ווייטיק, געשוואָלצעניש, נישט קענען הייבן דעם אָרעם, און די אויסזען פון אַ קלאָץ אויף דעם אָרט.
- אויב איר כאָשעד אַז אייער קאָלערביין איז צעבראָכן, גייט גלייך אין אַ שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) און זוכט מעדיצינישע הילף.
- רובֿ בראָכן היילן אָן כירורגיע, מיט געהעריקער רו און די נוצן פון אַ אָרעם שלינג, און שטענדיק נאָכפאָלגן דיין דאָקטער ס אינסטרוקציעס.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment