פילסטו זיך אויך טרויעריק און פראַסטרירט אַלע מאָל? איז דאָס וואָס מען רופט דעפּרעסיע? (גרויסע דעפּרעסיווע דיסאָרדער)

עס איז נאָרמאַל פֿאַר אונדז אַלע צו פילן טרויעריק, אַנטוישט און עלנט מאל אין אונדזער לעבן, צי נישט? מאל ווען מיר פאַרלירן אַ אַרבעט, ווען מיר פאַרלירן אַ ליבן מענטש, אָדער ווען מיר שטייען פֿאַר אַ גרויס פּראָבלעם, פילן מיר אַ פּלאַץ דרוק. אָבער דעם צושטאַנד גערופן קליניש דעפּרעסיע אָדער הויפּט דעפּרעסיוו דיסאָרדער איז אַ ביסל אַנדערש, און עס איז עפּעס צו זיין באַזאָרגט וועגן. לאָמיר רעדן וועגן דעם אין דעטאַל הייַנט, ווייַל עס אַפעקטירט אַ פּלאַץ פון מענטשן.

נו, וואָס פּונקט איז קלינישע דעפּרעסיע?

פשוט געזאגט, קלינישע דעפּרעסיע איז אַ גייסטישע געזונטהייט צושטאַנד וואָס אַפעקטירט אונדזערע מחשבות. עס ווערט כאַראַקטעריזירט דורך אַ פאַרלענגערט געפיל פון טרויער, האָפענונגסלאָזיקייט, און אַ גאַנצן פארלוסט פון אינטערעס אין זאכן וואָס מיר פלעגן הנאה האָבן. טראַכט וויפיל איר פלעגט הנאה האָבן פון זיך דרייען מיט פריינט, קוקן אַ פֿילם, לייענען אַ בוך, אָדער זיך באַטייליקן אין אייערע האָביס. אָבער ווען איר קומט אַרײַן אין דעם צושטאַנד, געפינט איר אַז קיין איינע פון ​​די זאכן שיינט נישט צו זײַן וויכטיק.

די דעפּרעסיע קען אַפעקטירן דיין שלאָף, אַפּעטיט, און די פיייקייט צו טראַכטן קלאָר. כּדי דאָקטוירים זאָלן דיאַגנאָזירן דעם צושטאַנד, מוזן די סימפּטאָמען זיין פאָרשטעלן דורכאויס דעם טאָג פֿאַר לפּחות צוויי וואָכן.

קלינישע דעפּרעסיע איז אַ כראָנישע צושטאַנד. אָבער עס קומט געוויינטלעך אין עפּיזאָדן. יעדער עפּיזאָד קען דויערן וואָכן אָדער חדשים. איר קענט האָבן מער ווי איין עפּיזאָד אין אייער לעבן. דאָס איז אַנדערש פון פּערסיסטענט דעפּרעסיוו דיסאָרדער, וואָס איז מילד צו מיטלמעסיק דעפּרעסיע וואָס דויערט פֿאַר לפּחות צוויי יאָר.

עס זענען דא עטלעכע סובטיפן פון דעם גרויסן דעפּרעסיוון דיסאָרדער. עטלעכע פון ​​זיי זענען:

• סעזאנעלע אפעקטיווע דיסאָרדער : דאָס איז דעפּרעסיע וואָס אַקערז מיט געוויסע סעזאנעלע ענדערונגען.
• פּרענאַטאַל און נאָך-געבורט דעפּרעסיע : דעפּרעסיע וואָס פּאַסירט בעת שוואַנגערשאַפט און נאָך געבורט.
• אַטיפּישע דעפּרעסיע : אַ דעפּרעסיווע דיסאָרדער וואָס ווייזט סימפּטאָמען וואָס זענען אַ ביסל אַנדערש פון טיפּישע דעפּרעסיע.

פילע מענטשן מיט קלינישער דעפּרעסיע קענען האָבן אַנדערע גייַסטיק געזונט פּראָבלעמען, אַזאַ ווי:

• סאַבסטאַנס נוצן דיסאָרדער
• פּאַניק דיסאָרדער
• סאציאלע אנגסט דיסאָרדער
• אָבסעסיוו-קאָמפּולסיוו דיסאָרדער (OCD)

וואָס איז דער חילוק צווישן זיך נאָרמאַל טרויעריק פילן און די אַזוי גערופענע קלינישע דעפּרעסיע?

ס'איז נאָרמאַל צו פילן טרויעריק ווען מיר האָבן פּראָבלעמען אין לעבן, ווען מיר פאַרלירן אַ אַרבעט, ווען אַ שייכות צעברעכט זיך. עטלעכע מענטשן זאָגן אפילו אין יענער צייט, "איך פיל זיך דעפּרעסירט." אָבער,גרויסע דעפּרעסיווע דיסאָרדער איז עפּעס אַנדערש. אין דעם, ניט נאָר איז די טרויער און פראַסטראַציע פאָרשטעלן כּמעט יעדן טאָג פֿאַר לפּחות צוויי וואָכן, אָבער עס זענען אויך אַ נומער פון אנדערע סימפּטאָמס.

אסאך מענטשן רופן פשוט קלינישע דעפּרעסיע און גרויסע דעפּרעסיווע דיסאָרדער "דעפּרעסיע," וואָס קען מאל פירן צו צעמישונג. אָבער, עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון דעפּרעסיווע דיסאָרדערס. למשל , פּערסיסטענט דעפּרעסיוו דיסאָרדער און פּרעמענסטרואַל דיספאָריק דיסאָרדער . פון די, קלינישע דעפּרעסיע איז געהאלטן די מערסט ערנסט טיפּ פון דעפּרעסיע.

ווער איז מערסטנס מסתּמא צו אַנטוויקלען די קלינישע דעפּרעסיע?

דאָס קען טאַקע פּאַסירן צו יעדן. עס קען פּאַסירן צו קינדער, יונגע דערוואַקסענע, ערוואַקסענע, יעדן. אָבער, עס הייבט זיך אָפט אָן אין די 20ער יאָרן. אָבער, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז עס קען פּאַסירן אין יעדן עלטער.

פרויען ווערן געפונען צו זיין מער מסתּמא צו אַנטוויקלען קלינישע דעפּרעסיע ווי מענער. עס איז אויך מער געוויינטלעך ביי יענע וואָס האָבן ווייניק נאָענטע באַציִונגען, אָדער וואָס זענען גע'גט געוואָרן, אפגעשיידט געוואָרן, אָדער האָבן פאַרלוירן אַ פּאַרטנער.

ווי געוויינטלעך איז דאָס צושטאַנד?

קלינישע דעפּרעסיע איז פאקטיש א זייער געוויינטלעכע גייסטישע געזונטהייט צושטאנד. מען שאצט אז עס באטרעפט צווישן 5% און 17% פון מענטשן וועלטווייט אין א געוויסן פונקט אין זייער לעבן. דאס מיינט אז אסאך פון אונז גייען מסתמא דורך דעם.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון דעם קלינישן דעפּרעסיע?

סימפּטאָמען פון קלינישער דעפּרעסיע קענען זיין פון מילד ביז שווער. אָבער, די סימפּטאָמען דויערן געוויינטלעך כּמעט יעדן טאָג, כּמעט יעדן טאָג, פֿאַר לפּחות צוויי וואָכן .

די הויפּט סימפּטאָמען און וואונדער זענען:

• פילט זיך זייער טרויעריק, ליידיק, און האפענונגסלאז (נידעריגע שטימונג). יונגע קינדער און יונגע מענטשן קענען אָפט דערשייַנען אומרואיק אלא ווי טרויעריק.
• א פולשטענדיגער פארלוסט פון אינטערעס אין פריער הנאה געהאט זאכן און אקטיוויטעטן.
• פארגרעסערטער אדער פארקלענערטער אפעטיט. דאס קען פירן צו וואג-געווינס אדער פארלוסט.
• פארלאנגזאמע רעדע, פארמינערטע קערפער באוועגונג, און באגרעניצט טראכטן (פסיכאמאטארישע אגיטאציע).
• אינסאָמניע אדער היפּערסאָמניאַ.
• פארלוסט פון ענערגיע אדער קאנסטאנטע מידקייט.
• זיך פילן נישט ווערט, אדער זיך פילן איבערגעטריבן שולדיג.
• פֿאַרמינערטע קאָנצענטראַציע.
• האבן געדאנקען וועגן טויט אדער זעלבסטמארד.

וויכטיג:אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט האט זעלבסטמאָרד געדאנקען, זוכט הילף גלייך. אין סרי לאַנקאַ קענט איר רופן די סומעדהאַ האָטליין ביי 1926. עס איז דאָ עמעצער וואָס קען אייך העלפן 24 שעה אַ טאָג.

פארוואס באַקומען מיר די קלינישע דעפּרעסיע? וואָס זענען די סיבות?

פֿאָרשער ווייסן נאָך אַלץ נישט די גענויע סיבה פֿון קלינישער דעפּרעסיע. אָבער, זיי גלויבן אַז עטלעכע פֿאַקטאָרן ביישטייערן צו דעם צושטאַנד. די אַרייַננעמען:

• מוח כעמיע: אן אומבאַלאַנס אין די נעוראָטראַנסמיטערס סעראַטאָונין, נאָרעפּינעפרין און דאָפּאַמין אין אונדזער מוח ווערט געדאַכט צו ביישטייערן צו דעפּרעסיע. מען האָט פריער געדאַכט אַז די אומבאַלאַנסן זענען די הויפּט סיבה. אָבער, נייע פאָרשונג ווייזט אַז די נעוראָטראַנסמיטער אומבאַלאַנסן זענען צווייטיק צו שטערונגען אין די מער קאָמפּליצירטע נעוראַל קרייזן פון מוח.
• גענעטיק: אויב אַ נאָענטער משפּחה מיטגליד (למשל, עלטערן, געשוויסטער) האט קלינישע דעפּרעסיע, זענט איר בערך דריי מאָל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד ווי עמעצער אָן קיין משפּחה געשיכטע. אָבער, איר קענט עס אַנטוויקלען אפילו אויב קיינער אין אייער משפּחה האט עס נישט.
• קינדשאַפט אַנטוויקלונג: נעגאַטיווע קינדשאַפט דערפאַרונגען (ACEs) , אַזאַ ווי זידלען און טראַוומאַטישע געשעענישן, קענען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון קלינישער דעפּרעסיע שפּעטער אין לעבן.
• סטרעספולע לעבנס-געשעענישן: שווערע איבערלעבענישן ווי דער טויט פון א ליבן מענטש, דערפארן שווערע טראַוומע, גט, איינזאמקייט און מאַנגל אין שטיצע קענען אויסרופן דעם צושטאַנד ביי מענטשן וואָס זענען נוטה צו דעפּרעסיע.

ווי דיאַגנאָזירן דאָקטוירים דאָס?

דאקטוירים דיאַגנאָזירן קלינישע דעפּרעסיע באַזירט אויף אַ גרינטלעכן פארשטאנד פון אייערע סימפּטאָמען, מעדיצינישע געשיכטע, און גייסטישע געזונט געשיכטע. מאל, דעפּענדינג אויף די נאַטור פון אייערע סימפּטאָמען, קענען זיי אויך דיאַגנאָזירן אייך מיט אַ ספּעציפֿישן סובטיפּ, אַזאַ ווי סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער (SAD) אָדער אַטיפּיקאַל דעפּרעסיע .

כּדי צו ווערן דיאַגנאָזירט מיט קלינישער דעפּרעסיע, מוזט איר האָבן לפּחות פינף פון די סימפּטאָמען וואָס איך האָב פריער דערמאָנט, כּמעט יעדן טאָג, כּמעט דעם גאַנצן טאָג, לפּחות צוויי וואָכן אין אַ צייט. צוויי פון די פינף סימפּטאָמען מוזן זיין אַ נידעריקע שטימונג און אַ פאַרלוסט פון אינטערעס אין אַקטיוויטעטן וואָס איר פלעגט הנאה האָבן .

אייער דאָקטער וועט אויך דאַרפֿן אויסשליסן אַנדערע סיבות פֿון אייערע סימפּטאָמען (למשל, אַנדערע מעדיצינישע צושטאַנדן, מעדיצין נוצן). דאָס קען אַרייַננעמען מעדיצינישע טעסץ, ווי בלוט טעסץ.

אויך, דארפסטו זיכער מאכן אז דו האסט נישט געהאט קיין עפיזאדן פון היפאמאניע אדער מאניע פריער. ווייל אויב דו האסט יא,בייפּאָולאַרע דיסאָרדער קען אויך פּאַסירן. צווישן 5% און 10% פון מענטשן מיט קלינישער דעפּרעסיע אַנטוויקלען שפּעטער בייפּאָולאַרע דיסאָרדער.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?

קלינישע דעפּרעסיע ווערט אָפט באַהאַנדלט מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​מעדיקאַציע און/אָדער פּסיכאָטעראַפּיע . שטודיעס האָבן געוויזן אַז אַ קאָמבינאַציע פון ​​די באַהאַנדלונגען איז מער עפעקטיוו ווי איינע פון ​​זיי אַליין.

פּסיכאָטעראַפּיע איז רעדן מיט אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן , אַזאַ ווי אַ פּסיכאָלאָג. דיין טעראַפּיסט וועט העלפֿן איר ידענטיפיצירן און טוישן דיין אַנכעלטי געפילן, געדאנקען און נאַטור. עס זענען פילע טייפּס פון פּסיכאָטעראַפּיע - קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT) און ינטערפּערסאַנאַל טעראַפּיע (IPT) זענען צוויי פון די מערסט פּראָסט מעטהאָדס געניצט צו מייַכל קליניש דעפּרעסיע. איר קענט זען דיין טעראַפּיסט אַמאָל אַ וואָך אָדער יעדע צוויי וואָכן.

אַנטידעפּרעסאַנטן זענען מעדיקאַציעס וואָס העלפֿן קאָריגירן די כעמישע ענדערונגען אין מוח וואָס פאַראורזאַכן דעפּרעסיע. עס זענען עטלעכע טייפּס פון אַנטידעפּרעסאַנטן. עס קען נעמען עטלעכע צייט צו געפֿינען די ריכטיקע פֿאַר איר, און איר קען דאַרפֿן צו פּרובירן מער ווי איין טיפּ. די מעדיקאַציעס קענען האָבן זייַט יפעקס, אָבער זיי אָפט פאַרקלענערן מיט דער צייט.

פֿאַר שווערע קלינישע דעפּרעסיע וואָס האָט נישט רעאַגירט אויף אַנדערע באַהאַנדלונגען, איז אַ באַהאַנדלונג גערופן עלעקטראָקאָנווולסיווע טעראַפּיע (ECT) זייער עפעקטיוו. עס באַשטייט פון שיקן אַ מילדן עלעקטרישן קראַנט דורך דיין מוח, וואָס פאַראורזאַכט אַ קורצן אָנפאַל. ECT איז אַ זיכערע באַהאַנדלונג. עס ווערט געטאָן אונטער אַנעסטעזיע, אַזוי איר פילט נישט קיין ווייטיק.

עס זענען דא אנדערע סטימולאציע טעראַפּיעס פֿאַר דעפּרעסיע וואָס רעאַגירט נישט אויף מעדאַקיישאַן:

• טראַנסקראַניאַל מאַגנעטישע סטימולאַציע (TMS)
• וואַגוס נערוו סטימולאַציע (VNS)
• קעטאַמין און עסקעטאַמין

ווי לאַנג נעמט עס צו אָנהייבן פילן בעסער נאָך אָנהייבן באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע?

ווען איר הייבט אן נעמען אנטידעפּרעסאַנטן, קענט איר זען א פארבעסערונג אין אייערע סימפּטאָמען אין די ערשטע צוויי וואָכן. אָבער עס קען נעמען צוויי ביז דריי חדשים פון מעדיקאַציע צו זיך גאָר אויסהיילן.

אויב די מעדיצין ארבעט נאך אלץ נישט נאך דעם צייט, רעדט מיט אייער דאקטאר. ער אדער זי קען מעגליך טוישן די דאזע אדער פארשרייבן אן אנדערע מעדיצין.

דעפּענדינג אויף די שטרענגקייט פון אייער קלינישער דעפּרעסיע, קען עס נעמען עטלעכע וואָכן אָדער מער איידער איר אָנהייבט צו פילן בעסער מיט פּסיכאָטעראַפּיע. אין רובֿ פאַלן, קענט איר דערוואַרטן צו זען אַ באַדייטנדיק פֿאַרבעסערונג אין אייערע סימפּטאָמס נאָך 10 צו 15 סעסיעס פון טעראַפּיע.

קענען מיר פאַרהיטן אַז די קלינישע דעפּרעסיע זאָל זיך אַנטוויקלען?

כאָטש קלינישע דעפּרעסיע קען נישט שטענדיק פאַרהיטן ווערן, זענען דאָ זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו העלפֿן רעדוצירן דעם ריזיקע:

• באַקומען גוטן שלאָף און אויפהאַלטן אַ געזונטן שלאָף־מוסטער.
• פּראַקטיצירן געזונטע קאָפּינג מעקאַניזמען צו פירן דרוק.
• רעגולער זיך באַטייליקן אין זעלבסט-זאָרג אַקטיוויטעטן ווי געניטונג, מעדיטאַציע און יאָגע.
• פירן אנדערע פיזישע אדער גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן וואס איר מעגט האבן.
• אויסמיידן דעם זידלען פון אַלקאָהאָל און אַנדערע דרוגס.

אויב איר האָט שוין געהאַט אַן עפּיזאָד פון קלינישער דעפּרעסיע פריער, איז עס מער מסתּמא אַז איר וועט עס ווידער האָבן. אויב איר האָט סימפּטאָמען פון דעפּרעסיע, זוכט הילף ווי באַלד ווי מעגלעך.

וואָס איז די פּראָגנאָז פון קלינישער דעפּרעסיע?

דער צוקונפטיגער פארלויף פון קלינישער דעפּרעסיע, דאס הייסט, די אויסזיכט פון אָפּהיילונג, איז אָפּהענגיק פון עטלעכע פאַקטאָרן:

• שוועריקייט פון דער קראַנקייט.
• צי צו זוכן באַהאַנדלונג צי נישט.
• צי איר האָט אַנדערע גייַסטיקע אָדער גשמיות פּראָבלעמען.

די מיט מילדערע צושטאנדן, די וואָס באַקומען באַהאַנדלונג, און די מיט שטאַרקע שטיצע סיסטעמען האָבן אַ העכערע שאַנס פון אָפּהיילונג. די מיט אַנדערע גייַסטיקע קראַנקייטן אָדער פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס, און די דיאַגנאָזירט ביי עלטער 60 אָדער עלטער קען האָבן אַ נידעריקערע שאַנס פון אָפּהיילונג.

אויב נישט באהאנדלט, קען קלינישע דעפּרעסיע דויערן 6 ביז 12 חדשים.

ליידער, בערך צוויי דריטל פון מענטשן מיט קלינישער דעפּרעסיע באַטראַכטן זעלבסטמאָרד. און צווישן 10% און 15% פון מענטשן מיט דעם צושטאַנד שטאַרבן דורך זעלבסטמאָרד.

אבער, די גוטע נייעס איז אז קלינישע דעפּרעסיע איז איינע פון ​​די מערסט באַהאַנדלבאַרע גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן. צווישן 80% און 90% פון מענטשן וואָס זוכן באַהאַנדלונג רעאַגירן לעצטנס גוט צו באַהאַנדלונג.

וואָסערע קאָמפּליקאַציעס קענען פּאַסירן אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלען?

אויב קלינישע דעפּרעסיע ווערט נישט באַהאַנדלט, קען עס שטאַרק אַריינמישן זיך אין אייער טעגלעך לעבן און קוואַליטעט פון לעבן.

מענטשן מיט קלינישער דעפּרעסיע זענען אין אַ געוואקסענער ריזיקע צו אַנטוויקלען דייַגעס דיסאָרדערס און סאַבסטאַנס נוצן דיסאָרדערס , וואָס ווייטער פאַרגרעסערן דעם ריזיקע פון ​​זעלבסטמאָרד.

דעפּרעסיע קען מאַכן עקזיסטירנדיקע פיזישע צושטאנדן ערגער אָדער שווערער צו באַהאַנדלען. למשל:

• צוקערקרענק
• היפּערטענשאַן (הויך בלוטדרוק)
• כראָנישע אָבסטרוקטיווע לונגען קרענק (COPD)
• קאָראָנאַרי אַרטעריע קרענק

מענטשן מיט קלינישער דעפּרעסיע זענען אויך אין אַ געוואקסן ריזיקירן פון זיך-דעסטרוקטיווע נאַטור ווי אַ וועג צו קאָפּע מיט זייערע סימפּטאָמס.

אויב איך האָב אַזאַ סיטואַציע, וואָס קען איך טאָן?

אין צוגאב צו זוכן פראפעסיאנעלע מעדיצינישע עצה און באהאנדלונג, זענען דא אויך זאכן וואס איר קענט טון אין שטוב צו העלפן רעדוצירן אייערע סימפטאמען:

• רעגולער טרענירן.
• באַקומען אַ גוטע נאַכט שלאָף (נישט ווייניקער, נישט מער).
• עסן אַ געזונטע דיעטע.
• אויסמיידן אַלקאָהאָל נוצן (אַלקאָהאָל איז אַ דעפּרעסאַנט).
• פארברענגען צייט מיט די וואס איר ליבט און זאָרגט זיך וועגן.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער וועגן דעם?

אויב איר האָט סימפּטאָמען פון קלינישער דעפּרעסיע, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער אָדער גייַסטיק געזונט קאָונסעלאָר . זיי קענען געבן איר אַ פּינטלעך דיאַגנאָז און פֿאָרשלאָגן פּאַסיק באַהאַנדלונג אָפּציעס.

אויב איר האָט אָנגעהויבן באַהאַנדלונג פֿאַר קלינישער דעפּרעסיע און עס אַרבעט נישט גוט, אָדער איר האָט אומבאַקוועמע זייַט-עפֿעקטן, רעדט אויך מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. זיי קענען פֿאָרשלאָגן אַן אַנדער באַהאַנדלונג פּלאַן.

געדענקט, גרויסע דעפּרעסיווע דיסאָרדער איז אַ זייער געוויינטלעכע גייַסטיקע געזונט צושטאַנד. עס קען פּאַסירן צו ווער עס יז - מאל אָן קיין קלאָרע סיבה. דאָס בעסטע איז אַז עס קען זיין באַהאַנדלט הצלחה. אויב איר האָט סימפּטאָמס, רעדט מיט אַ דאָקטער. וואָס גיכער איר באַקומען הילף, אַלץ גיכער קענט איר זיך אויסהיילן.

לעצטע מעסעדזש צו נעמען אהיים

נו, לאָמיר איך אייך דערציילן עטלעכע פון ​​די וויכטיקסטע זאַכן וואָס מיר האָבן גערעדט וועגן, כּדי צו העלפֿן אייך זיי געדענקען.

• עס זענען דא צוויי טיפן דעפּרעסיע: נאָרמאַלע טרויער און קלינישע דעפּרעסיע/גרויסע דעפּרעסיווע דיסאָרדער . דעפּרעסיע איז אַ גייַסטיקע קראַנקייט וואָס דאַרף באַהאַנדלונג.
• דאָס קען אַרייַננעמען סימפּטאָמען ווי פּראַלאָנגד טרויער, אָנווער פון אינטערעס אין פריער הנאה געהאט אַקטיוויטעטן, ענדערונגען אין שלאָף/אַפּעטיט, מאַנגל אין ענערגיע, און זעלבסטמאָרד געדאנקען .
• דאָס קען זיין באַאיינפֿלוסט דורך פֿאַרשידענע פֿאַקטאָרן, ווי צום ביישפּיל גענעטיק, כעמישע ענדערונגען אין מוח און לעבנס-ערפֿאַרונגען .
• זאָרגט נישט, עס זענען דאָ זייער עפעקטיווע באַהאַנדלונגען דערפֿאַר! מעדיקאַמענטן און פּסיכאָטעראַפּיע (רעדן טעראַפּיע) קענען אײַך העלפֿן ווערן בעסער.
• אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט האט איינע פון ​​די סימפּטאָמען, ביטע זוכט מעדיצינישע הילף. דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז צו באַקומען הילף פרי. איר זענט נישט אַליין, עס זענען פילע מענטשן וואָס קענען העלפֿן.

דעפּרעסיע , הויפּט דעפּרעסיווע דיסאָרדער, קלינישע דעפּרעסיע, סימפּטאָמס, באַהאַנדלונג, גייַסטיק געזונט