קריגט איר זיך אָפט פֿאַרקילט? (געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג) ווער איז מער אין ריזיקע?

עס זענען דא מענטשן וואָס קענען זיך ניטאמאל דערמאָנען ווען זיי זענען געווען קראַנק. אָבער פֿאַר פֿילע פֿון אונדז איז עס נאָרמאַל צו כאַפּן אַ פֿאַרקילטונג כאָטש צוויי אָדער דריי מאָל אַ יאָר. אַזוי, פֿאַרוואָס פּאַסירט עס? וואָס איז די סיבה דערפֿאַר? אייער עלטער און די סבֿיבֿה אין וועלכער איר לעבט קען האָבן אַ גרויסע השפּעה דערויף. אָבער צי איר זענט יונג אָדער אַלט, עס זענען דאָ עטלעכע פּשוטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו בלייבן זיכער פֿון די אַנויינג מיקראָבן. לאָמיר רעדן וועגן זיי הייַנט.

נייַגעבוירן בעיבי און קאַלט

אייער קליינער איז מער אויסגעשטעלט צו פארקילטונגען און אנדערע אינפעקציעס בעת די ערשטע 4 ביז 6 וואכן נאך געבורט. דאס איז ווייל זייער אימונע סיסטעם , די סיסטעם וואס באשיצט דעם קערפער פון קראנקהייטן, איז נאך נישט פולשטענדיג אנטוויקלט.

אלס א מוטער, איז עס נארמאל צו פילן אביסל דערשראקן בעת ​​דעם צייט. אבער נאכפאלגן די איינפאכע טריט וועט גיין א לאנגן וועג אין באשיצן אייער בעיבי:

• ברוסט־פיטערן: פיטערט אייער בעיבי ווען מעגלעך. די אנטיקערפערס אין מוטער־מילך געבן אייער בעיבי א סך שטאַרקייט צו באַקעמפן באַקטעריעס.
• האַלטן די פלעשער ריין: אויב איר פֿלעשל-פיטערט, סטעריליזירט די פלעשער און ניפּלס גרינטלעך נאָך יעדן באַניץ. דאָס קען מען טאָן דורך זיי קאָכן אין וואַסער אָדער זיי אַרײַנלייגן אין דער שפּילמאַשין.
• געבן די ריכטיגע מילך: האַלט די פאָרמולע אָדער ברוסט-מילך אין פרידזשידער ביז איר גיט עס אייער בעיבי. נעמט עס אַרויס נאָר ווען איר זענט גרייט עס צו געבן, וואַרעמט עס אַ ביסל אויף, און גיט עס שנעל. דאָס וועט רעדוצירן די שאַנס פון באַקטעריע וואַקסן. וואַרפט שטענדיק אַוועק אַלע איבערבליבענע מילך נאָכדעם וואָס אייער בעיבי האָט געענדיקט עסן. דאָס איז ווייַל די באַקטעריעס אין אייער בעיבי'ס שפּייַעכץ קענען זיך שנעל פאַרשפּרייטן אין דער מילך.
• פערזענלעכע היגיענע: וואשט אייערע הענט גרינטלעך איידער איר גיט אייער בעיבי עסן און נאכדעם וואס איר טוישט זיין ווינדל.
• א זיכערע סביבה: אויב עס איז דא איינער וואס איז קראנק, האלט דאס בעיבי אוועק פון זיי. עס איז בעסטער צו רעדוצירן די צאל מאל וואס איר נעמט אייער בעיבי צו פארפולטע ערטער און עפנטלעכע טראנספארטאציע בעת דעם צייט.

יונגע קינדער און געוויינטלעכע קראַנקייטן

אויב אייער קליינער ווערט קראַנק נאָך קראַנק, און ווערט קעסיידער קראַנק, זענט איר נישט אַליין. עס איז געוויינטלעך פֿאַר זייער יונגע קינדער צו באַקומען פֿינף, זיבן, אָדער אפילו מער פֿאַרקילטונגען אַ יאָר. נישט נאָר דאָס, אָבער אויער אינפֿעקציעס זענען אויך געוויינטלעך אין דעם עלטער. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר קינדער וואָס האָבן געשוויסטער אָדער פאַרברענגען צייט מיט פֿרײַנד אין קינדערגאָרטן.

ס'איז קיין סוד נישט אַז פֿאַרקילטונגען ווערן פֿאַרשפּרייט צו קינדער אין דעם עלטער. שטעלט זיך פֿאָר אַז אײַער קינד רירט אָן אַ שפּילצײַג מיט זײַן נאָז , וואָס איז באַדעקט מיט שלײַם. דערנאָך, אויב אַן אַנדער קינד שפּילט זיך מיט יענעם שפּילצײַג, קען דער פֿאַרקילטונגס־ווירוס גרינג איבערגעגעבן ווערן צו יענעם קינד.

קוקט אריין אין דער טאבעלע אונטן, די זאכן וועלן העלפן האלטן אייער קליינעם געזונט.

ווי צו באַשיצן אַ קינד אין אַ קינדערגאָרטן?

קראַנקייטן ווי אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג קענען זיך זייער שנעל פֿאַרשפּרייטן אין קינדער-גאָרטנס, אַזוי איר דאַרפֿט נעמען עקסטרע זאָרג צו האַלטן אייער קינד געזונט.

ווען איר וואשט אייערע הענט, זאָלט איר זיי נאַס מאַכן מיט וואַסער, אָנטאָן זייף, און זיי גוט רייבן פֿאַר אַרום 20 ביז 30 סעקונדעס. דער גרינגסטער וועג צו לערנען אַ יונג קינד וועגן דעם צייט איז צו זינגען דאָס "מזל טוב" ליד צוויי מאָל בשעת זיי וואַשן די הענט. דאָס מאַכט זיי זייער צופרידן ווען זיי זינגען אַ ליד. דערנאָך וועלן זיי זיך צוגעוווינען צו דער געוואוינהייט פון וואַשן די הענט ריכטיק. דערמאָנט אייער קינד צו וואַשן די הענט איידער עסן און נאָך נוצן די טואַלעט.

אויך, נאָכפאָלגן די עצות:

• לערנט אייער קינד נישט צו טיילן זאכן ווי טעפּלעך, גלעזער, גאָפּלען און לעפל מיט פריינט.
• אויב אייער קינד איז קראַנק, האַלט זיי אין שטוב.
• זייט זיכער אז אייער קינד באקומט גענוג שלאף , א געזונטע דיעטע , און אסאך צייט צו שפילן אינדרויסן.
• טוישט אייער קינד'ס צאָן־בערשטל רעגולער. לאָזט זיי נישט ניצן אַ געשוויסטער'ס צאָן־בערשטל.

אוניווערסיטעט דאָרם לעבן

אויב איר וואוינט אין אַ דאָרם אין אַ אוניווערסיטעט, זענט איר מער מסתּמא צו כאַפּן אַ קאַלט. ווײַל אַזוי פיל סטודענטן וואוינען צוזאַמען אין אַ קליינעם פּלאַץ, אָטעמען די זעלבע לופט, און רירן די זעלבע ייבערפלאַכן. דער זעלביקער עצה וואָס איר האָט געלערנט אין פּריסקול איז וויכטיק דאָ: וואַשט אָפט אייערע הענט, עסט געזונטע עסנוואַרג, און שלאָפט אַזוי פיל ווי מעגלעך.

מענטשן מיט אַ שוואַכן ימיון סיסטעם

אויב אייער אימונע סיסטעם איז שוואַך, זענט איר מער מסתּמא צו כאַפּן אַ קאַלט ווי אַנדערע. למשל, אויב איר האָט AIDS, גייט דורך כעמאָטעראַפּיע פֿאַר ראַק, אָדער האָט געהאַט אַן אָרגאַן טראַנספּלאַנטאַציע , קענט איר פאַלן אין דעם קאַטעגאָריע.

אין צייטן ווי די, איז וויכטיג פאר אייך און אייערע פאמיליע צו זיין אפ-טו-דייט מיט אייערע וואקסינאציעס. באזוכער מעגן דארפן טראגן מאסקעס און הענטשקעס צו פארמיידן זיי פון פארשפרייטן זייערע קיימען צו אייך. ווי יעדער אנדערער, ​​איז וויכטיג פאר אייך צו עסן א נארהאפטע דיעטע און באקומען גענוג רו . רעדט מיט אייער דאקטאר אויב איר האט עפעס זארגן.

פארוואס זאָלן עלטערע מענטשן זיין באַזאָרגט?

ווי עלטער מען ווערט, ספעציעל נאך 65 יאר, וואקסט דער ריזיקע פון ​​באקומען א פארקילונג. און אויב מען באקומט יא איינס, קען עס נעמען לענגער צו זיך אויפהיילן.

צו בלייבן געזונט, האַלט אַ גוטע דיעטע, מאַך גענוג געניטונג, טרינק אַ סך וואַסער, און מאַך גענוג רו.

וואַשט אייערע הענט גרינטלעך עטלעכע מאָל אַ טאָג, ספּעציעל איידער עסן און נאָך ניצן דעם קלאָזעט. אויך, טיילט קיינמאָל נישט אייער ציינבערשטל מיט קיינעם אַנדערש. טוישט אייער ציינבערשטל רעגולער.