האסטו אויך מורא פון קלאונען? לאמיר רעדן וועגן קולראפאביע (מורא פון קלאונען)!

שטעלט זיך פאר אז איר זענט ביי א געבורטסטאג פארטיי, קארנעוואל, אדער צירקוס. פלוצלינג, ערשיינט פאר אייך א קלאון אנגעטון אין קאלירפולע קליידער און טראגנדיג א סך מעיקאפ. כאטש עטליכע מענטשן געפינען דאס זייער אמוזירנד און לאכעדיג, קענען אנדערע זיך אזוי דערשרעקן אז זיי האבן גאנז-הויט און שוועריגקייטן צו אטעמען ווען זיי זען דאס. איז דאס שוין אמאל געשען מיט אייך אדער אייער קינד? זאלן מיר היינט רעדן וועגן דעם מורא פון קלאונען, וואס איז מעדיציניש באקאנט אלס קולראפאביע .

פשוט געזאגט, וואָס איז קולראָפאָביע?

קולראָפאָביע (קול-ראָ-פאָ-בי-יאַ) איז אַן עקסטרעמע, ומגעוויינטלעכע מורא פֿאַר קלאַונען ​​אָדער קאָמיקער. דאָס איז נישט קיין פּשוטע מורא, נאָר אַ צושטאַנד באַקאַנט אין מעדיצינישער וויסנשאַפֿט ווי אַ פֿאָביע . פֿאַר אַ קינד אָדער דערוואַקסענעם מיט דעם מורא, קען זען אַ קלאַון פּערזענלעך, אָדער כאָטש זען איינעם אין אַ בילד אָדער ווידעאָ, פֿאַראורזאַכן גרויס נויט און דייַגעס.

דאס ווארט קולראָפאָביע עקזיסטירט שוין זינט די 1990ער יאָרן. "קולראָ" איז אַ גריכיש וואָרט וואָס מיינט "די וואָס מאַכן קלאַונען." אָבער נאָך דער אויסגאַבע פון ​​פֿילמען ווי "איט" און "דזשאָוקער", האָבן פילע מענטשן אין דער געזעלשאַפט אָנגעהויבן רעדן וועגן דער מורא פון קלאַונען.

פארוואס האבן עטלעכע מענטשן דעם מורא?

כאָטש ס'איז שווער צו זאָגן זיכער פאַרוואָס איר זאָלט זיך פילן דערשראָקן ווען איר זעט אַ קלאַון, זענען דאָ אַ פּאָר זאַכן וואָס פּסיכאָלאָגן גלויבן.

די הויפּט סיבה איז די קלאַונס באַשטאַנד . טראַכט נאָר, צוליב דעם דיקן באַשטאַנד אויף זייער פּנים, קענען מיר נישט זאָגן צי דער מענטש לאַכט טאַקע, איז בייז, טרויעריק, צי וואָסערע געפילן זיי פילן. אויך, דער גרויסער, שטענדיקער שמייכל אויף זייער פּנים גיט זיי מאַנטשמאָל אַ זייער נישט-נאַטירלעכן, שרעקלעכן אויסזען. ווען עמעצנס אמתע געפילן זענען אַזוי באַהאַלטן, באַנעמט אונדזער מוח עס ווי נישט-צוטרוי, חשד. יענער נישט-צוטרוי ווערט אָפט מורא.

לאָמיר קוקן אויף עטלעכע סיטואַציעס אונטן וואו די מורא קען זיך פֿאַרגרעסערן.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון עמעצער מיט דעם מורא?

אַ מענטש מיט קולראָפאָביע קען מען צוטיילן אין צוויי קאַטעגאָריעס, באַזירט אויף ווי זיי זיך אויפפירן ווען זיי זען אַ קלאַון און די גשמיות סימפּטאָמען וואָס זיי דערפאַרן.

נאַטור ענדערונגען

• פרובירנדיק שנעל צו אנטלויפן פון דעם קלאון'ס אנוועזנהייט.
• פרובירן זיך צו באַהאַלטן הינטער עמעצן אַנדערש אָדער אַן אָביעקט.
• שליס די אויגן צו נישט זען דעם קלאון.
• אַ קליין קינד הייבט אָן הויך צו וויינען .
• מאַנטשמאָל מאַכט דער געדאַנק פון זען אַ קלאָון מיך אָנהייבן ווערן נערוועז.

פיזישע סימפּטאָמען

ווען די מורא קומט ארויף, רעאגירן אונדזערע קערפער אויף געוויסע וועגן. דאס ווערט גערופן די "קעמפן אדער אנטלויפן" רעאקציע.

ווי ווייסט איר פּונקט אויב איר האָט קולראָפאָביע?

אין פאַקט, קולראָפאָביע איז נישט אפיציעל קלאַסיפיצירט ווי אַ דיסאָרדער אין די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס (DSM) ארויסגעגעבן דורך די אמעריקאנער פּסיכיאַטרישע אַססאָסיאַטיאָן. אָבער, עס קען זיין אידענטיפיצירט אונטער דער קאַטעגאָריע פון ​​"ספּעציפֿיש פאָביע".

אויב איר כאָשעד אַז איר אָדער אייער קינד האָט דעם צושטאַנד, איז דאָס בעסטע צו רעדן מיט אייער משפּחה דאָקטער (GP) . ער אָדער זי קען אייך רעפֿערירן צו אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן, אַזאַ ווי אַ פּסיכאָלאָג.

טיפּישערװײַז, קענט איר אויספֿירן אַז איר האָט דעם טיפּ פֿאָביע דורך באַטראַכטן די פֿאַקטאָרן:

• פילסטו זיך שטענדיק דערשראָקן ווען דו זעסט אַ קלאַון אָדער אַ בילד פֿון איינעם?
• צי איר פֿאַרמייַדט געוויסע ערטער (למשל פֿײַערונגען, קינאָס) צוליב דעם מורא?
• איז די מורא פיל גרעסער ווי די אמתע סכנה ?
• איז די מורא שוין דא מער ווי זעקס חדשים ?
• צי דאָס אַפעקטירט דיין טעגלעך לעבן און גליק ?

וואָס קען מען טאָן צו באַהאַנדלען דעם מורא?

רובֿ מאָל זענען קלאַונען ​​נישט מענטשן וואָס מיר זען יעדן טאָג. אַזוי אויב די מורא האט נישט קיין גרויסע השפּעה אויף אייער לעבן, איז ספּעציעלע באַהאַנדלונג נישט נויטיק. אָבער, אויב די מורא שטערט אייער סאציאל לעבן און אייער קינד'ס גליק, זענען דאָ באַהאַנדלונג אָפּציעס.

פּסיכאָטעראַפּיע מעטאָדן ווערן דער הויפּט גענוצט.

1. עקספּאָוזשער טעראַפּיע

דאָס איז איינע פון ​​די מערסט עפעקטיווע באַהאַנדלונגען פֿאַר פֿאָביעס. פשוט געזאָגט, דאָס באַדייט ביסלעכווייַז זיך אויסשטעלן צו דער זאַך וואָס איר שרעקט זיך אין אַ קאָנטראָלירטער, זיכערער סביבה. דאָס איז נישט עפּעס וואָס איר זאָלט טאָן אַליין, נאָר אונטער דער השגחה פֿון אַ טרענירטן פּראָפֿעסיאָנעל .

• ערשטער שריט: לערנט זאכן ווי אטעמען עקסערסייזיז און וועגן צו בארואיקן דעם גייסט.
• שריט צוויי: קוקן אויף בילדער און ווידיאס פון א קלאון.
• שריט דריי:קוקן ווי איינער לייגט זיך אויף און קליידט זיך ווי אַ קלאַון אין אַ ווידעאָ (דאָס גיט דעם איינדרוק אַז דאָס איז אַן עכטער מענטש).
• לעצטער שריט: ביסלעכווייַז אריבערגיין צו טריט ווי קוקן אויף אַ קלאָון פון אַ ווייטן, און דערנאָך גיין נענטער.

2. קאָגניטיוו-בעהאַוויאָראַל טעראַפּיע (CBT)

די טעראַפּיע העלפֿט אײַך אידענטיפֿיצירן און ענדערן די נעגאַטיווע, שרעקלעכע געדאַנקען וואָס איר האָט ווען איר זעט אַ קלאַון. דאָס הייסט, עס העלפֿט אײַך ענדערן דעם וועג ווי איר קוקט אויף דער סיטואַציע.

אַנטי-דייַגע מעדאַקיישאַנז ווערן נישט געוויינטלעך פאַרשריבן פֿאַר די טיפּן פֿאָביעס. אָבער, בעת צייטן ווי האַלאָווען ווען עס זענען אַ פּלאַץ פון קלאַונז, קען אַ דאָקטער פאַרשרייבן אַ צייטווייליק באַרויגנדיק מיטל.

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?

אויב איר דערפאַרט די פאלגענדע סימפּטאָמען צוליב דעם מורא, איז עס זייער וויכטיק צו זען אַ דאָקטער פֿאַר עצה.

• אויב איר האָט אַ פּאַניק אַטאַק , דאָס הייסט, אויב איר פּלוצעם דערפאַרט אַן איבערוועלטיקנדיקע מורא וואָס מאַכט אייער ברוסט קלאַפּן, מאַכט איר דערשטיקן, אָדער מאַכט איר פילן ווי איר גייט שטאַרבן.
• אויב די מורא מאכט עס שווער פֿאַר אײַך צו טאָן אײַערע טעגלעכע אויפֿגאַבן אָדער שלאָפֿן .
• אויב אייער קינד איז נישט גרייט צו גיין צו פּאַרטיעס אָדער זיך באַטייליקן מיט אַנדערע מענטשן צוליב דעם מורא.

זייט נישט שעמעוודיק צו רעדן מיט אַ דאָקטער וועגן דעם מצב. דאָס איז נישט עפּעס וואָס פּאַסירט נאָר מיט דיר. אַ סך מענטשן אין דער וועלט האָבן די דאָזיקע פֿאָביעס.