קענט איר נישט טאָן אייערע טעגלעכע אויפגאַבן ריכטיק צוליב ווייטיק וואָס קומט פֿון דער זײַט פֿון אייער גראָבער פֿינגער, גלייך אונטער אייער האַנטגעלענק? ווערט דער ווייטיק אומדערטרעגלעך ווען איר רירט עפּעס אָן, דריקט עס, צי אפשר אפילו הייבט אויף אייער קליין בעיבי? דעמאָלט וועט די געשיכטע זײַן זייער וויכטיק פֿאַר אייך. הײַנט רעדן מיר וועגן אַ צושטאַנד פֿון וואָס פֿיל מענטשן ליידן, אָבער ווייסן נישט פּונקט וואָס עס איז, אָבער קען ווערן געהיילט מיט זייער פּשוטע באַהאַנדלונגען.
וואָס איז דע קווערוויין'ס טענאָסינאָוויטיס?
פשוט געזאגט, דע קווערוויין'ס טענאָסינאָוויטיס איז אַ ווייטיקדיקע געשוואָלצעניש פון דער שיכט אַרום די טענדאָנס וואָס פאַרבינדן דיין גראָבער פינגער. עס ווערט מאל גערופן דע קווערוויין'ס טענדאָנאָסיס. ביידע נעמען באַציען זיך צו דער זעלבער צושטאַנד.
איצט לאָמיר זען ווי אַזוי צו פֿאַרשטיין דאָס אַ ביסל מער פּשוט. שטעלט זיך פֿאָר אַז די מוסקלען אין אונדזער קערפּער זענען פֿאַרבונדן צו די ביינער דורך עפּעס ווי אַ שטאַרקע שטריק. מיר רופֿן די טענדאָנען . ווען איר ציט צוזאַמען אַ מוסקל, ציט זיך די טענדאָ און באַוועגט דעם קאָרעספּאָנדירנדיקן ביין. עס זענען דאָ צוויי טענדאָנען ווי דאָס וואָס פֿאַרבינדן דיין גראָבן פֿינגער צו דיין האַנטגעלענק.
נאָרמאַלערווייַז, די טענדאָנס רייזן אין אַ שיכט פון געוועב וואָס איז ווי אַ רער. זיי רירן זיך אַרום אָן קיין פּראָבלעמען. אָבער אויב פֿאַר עפעס אַ סיבה די שיכט שוועלט אָדער ווערט דיקער, האָבן די טענדאָנס נישט גענוג פּלאַץ צו רירן זיך פריי. דעמאָלט, יעדעס מאָל איר ניצט אייער גראָבן פינגער, איז דאָ אַ פּלאַץ פון רייַבונג און שטאַרק ווייטיק . דער ווייטיק הייבט זיך געוויינטלעך אָן ביי דער באַזע פון גראָבן פינגער און קען זיך פאַרשפּרייטן אַרויף דעם האַנטגעלענק און צו דעם פֿאָראַרם.
וואָס זענען די סימפּטאָמען? ווי דערקענען מיר דאָס?
עס זענען דא עטלעכע שליסל כאַראַקטעריסטיקס וואָס העלפֿן אידענטיפיצירן דעם צושטאַנד. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס זיי זענען.
| סימפּטאָם | א באַשרייַבונג וועגן דעם |
|---|---|
| דער הויפּט סימפּטאָם - ווייטיק | די ווייטיק פּאַסירט אויף דער זײַט פֿונעם האַנטגעלענק, וואו דער גראָבער פֿינגער געפֿינט זיך. בײַ עטלעכע מענטשן קען עס אָנהייבן פּלוצעם, בשעת בײַ אַנדערע קען עס ביסלעכווײַז פֿאַרגרעסערן זיך. דער ווייטיק איז באַזונדערס שטאַרק ווען מען ניצט די האַנט, האַנטגעלענק, אָדער גראָבער פֿינגער, אָדער ווען מען דריקט עפּעס (למשל, ווען מען דריקט אַ שטאָף). |
| געשוואָלנקייט | איר קענט זען אַ קליין געשוואָלצעניש וואו דער ווייטיק איז, דאָס הייסט, בײַ דער באַזע פֿון גראָבן פינגער. |
| א 'טיק' גערויש אדער געפיל | ווען איר באַוועגט אייער גראָבן פינגער, קענט איר פילן אַ קניפּנדיק געפיל אָדער אַ "קליקנדיק" גערויש. |
| א שווער געפיל / א כאַנגאָוווער | דער גראָבער פינגער קען זיך פילן שטייף, נישט קענענדיק זיך בייגן אדער זיך אויסבייגן גלאט און לייכט. |
| נומבנאַס | מאנchmal קענט איר פילן א קיצלענדיקע געפיל אין אייער האנטגעלענק אדער גראָבער פינגער. |
פארוואס האבן מיר דאס? וואס זענען די סיבות?
יעדע זאך וואס לייגט דרוק אדער טראומע אויף די טענדאָנס אין דעם גראָבן פינגער קען פאַראורזאַכן דעם צושטאַנד. די הויפּט סיבות זענען:
- איבערניצן פון דער האַנט און גראָבער פינגער: די צושטאַנד קען פּאַסירן ווען איר קאַנטיניואַסלי דורכפירן די זעלבע טיפּ פון באַוועגונג.
- טאָן די זעלבע סארט אַרבעט אַלע מאָל: געוויסע אַרבעטן אָדער האָביס קענען דאָס פאַראורזאַכן. למשל, עמעצער וואָס פאַרברענגט אַ סך צייט טייפּנדיק אויף אַ קאָמפּיוטער, עמעצער וואָס טוט טישלערייַ, עמעצער וואָס פלאַנצט, אָדער עמעצער וואָס שפּילט ספּאָרט ווי טעניס זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דאָס.
- געלענק אָנצינדונג: אויב איר האָט אַ געלענק אָנצינדונג צושטאַנד ווי אַרטריט, דאָס קען אויך זיין אַ סיבה.
- דירעקט טראַוומע: א שווערער קלאַפּ צו דיין גראָבער פינגער אָדער האַנטגעלענק קען אויך פאַראורזאַכן דעם צושטאַנד.
די צושטאנד איז ספּעציעל געוויינטלעך צווישן נייע מוטערס. עס קען זיין געפֿירט דורך דעם דרוק אויף דעם גראָבן פינגער ווען מען הייבט, באָדט, אָדער האַלט אַ בעיבי. דעריבער ווערט עס מאל גערופן "נייער מאַמעס גראָבער פינגער".
ווער איז מערסט אין ריזיקע צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד?
כאָטש יעדער קען דאָס אַנטוויקלען, זענען עטלעכע מענטשן אין אַ ביסל העכער ריזיקירן.
- פֿאַר פֿרויען
- פֿאַר יענע איבער 40 יאָר אַלט
- פֿאַר עלטערן און קעירגיווערס פֿון יונגע קינדער
- פֿאַר יענע וואָס טוען מאַנועלע אַרבעט (למשל לאַנדווירטשאַפט, טישלערייַ, ציגלאַרבעט)
- פֿאַר שפּילער
ווי געפינט איר דאָס, דאָקטאָר?
ווען איר גייט זען א דאקטאר, וועט ער אויספארשן אייער האנט און האנטגעלענק. ער וועט אייך פרעגן זאכן ווי ווען דער ווייטאג האט זיך אנגעהויבן, וואספארא סארט ארבעט איר טוט, און וואס מאכט דעם ווייטאג ערגער.
עס איז דא א גאר פשוטער טעסט וואס דאקטוירים ניצן צו גענוי דיאגנאזירן די קראנקהייט. עס הייסט דער פינקעלשטיין טעסט . אזוי טוט מען עס:
1. דער דאָקטער וועט דיר זאָגן צו בייגן דיין גראָבן פינגער אַרײַן און עס צו פֿאַרמאַכן מיט דיינע אַנדערע פֿינגער צו מאַכן אַ פֿויסט.
2. דערנאך, ווערט די האַנט וואָס האַלט דעם הענטל געבעטן צו בייגן דאָס האַנטגעלענק צו דער זייט וואו דער קליינער פינגער איז (אַראָפּ).
אויב איר דערפאַרט שטאַרקע ווייטיק ביים באַזע פון אייער גראָבן פינגער ווען איר בייגט עס אויף דעם וועג, איז עס מסתּמא דע קווערוועין'ס קרענק. מאַנטשמאָל קען מען מאַכן אַן X-שטראַל צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַנדערע צושטאַנדן, ווי אָסטעאָאַרטריטיס.
וואָס טוען מיר וועגן דעם? וואָס זענען די באַהאַנדלונגען?
צו היילן דעם צושטאנד, דארף מען געבן דעם סענע און זיין דעקונג צייט צו היילן. דער דאקטאר וועט פארשרייבן באהאנדלונגען וואס וועלן העלפן דערמיט.
| באַהאַנדלונג מעטאָד | וואָס פּאַסירט דערמיט? |
|---|---|
| טראָגן אַ שפּלינט | איר וועט באַקומען אַ ספּעציעלע שטיצע (שפּלינט אָדער ברעיס) צו האַלטן אייער האַנטגעלענק און גראָבן פינגער אין פּלאַץ. דאָס גיט די טענדאָנס אַ רו. |
| אייז-לייגן | איר קענט צולייגן אייז צו רעדוצירן געשוואָלצעניש און ווייטיק. איינוויקלען אַן אייז קיוב אין אַ דין שטאָף און לייגן עס אויף די ווייטיקדיק געגנט פֿאַר אַרום 20 מינוט עטלעכע מאָל אַ טאָג. |
| רו | דאָס איז וויכטיק . איר זאָלט זיך אַזוי ווײַט ווי מעגלעך אָפּהאַלטן פֿון דער טעטיקייט וואָס האָט געפֿירט דעם ווייטיק. געבן אייער האַנט אַ פּויזע איז זייער וויכטיק פֿאַר אַ שנעלער אָפּהיילונג. |
| ווייטיקשטילער | אייער דאָקטער קען רעקאָמענדירן NSAIDs, וואָס רעדוצירן געשוואָלצעניש און ווייטיק. אָבער, ניצט זיי נישט מער ווי 10 טעג אין איין מאָל אָן זיך צו באַראַטן מיט אייער דאָקטער. |
| קאָרטיקאָסטעראָיד ינדזשעקשאַנז | אויב אַנדערע באַהאַנדלונגען פֿאַרלייכטערן נישט דעם ווייטיק, קען אייער דאָקטער אינדזשעקטירן אַ שטאַרקע מעדיצין גערופֿן אַ קאָרטיקאָסטעראָיד אין דער אָנצינדענער טענדאָן שיכט. דאָס קען שטאַרק רעדוצירן די געשוואָלצעניש. |
איז כירורגיע נייטיק?
אין רוב פעלער איז כירורגיע נישט נויטיק. נאר אויב די אויבנדערמאנטע באַהאַנדלונגען העלפן נישט, וועט א דאָקטער רעקאָמענדירן כירורגיע. דאָס איז געוויינטלעך א קליינע פּראָצעדור. עס באַשטייט פון מאַכן א קליינעם שניט אין דער טענדאָן שיכט כדי צו לאָזן די טענדאָן זיך פריי באַוועגן.
ווי לאַנג נעמט עס צו זיך ערהוילן נאָך באַהאַנדלונג?
עס היילט זיך געוויינטלעך אין א פאר וואָכן. אויב איר דאַרפט טראָגן אַ שפּלינט, וועט איר דאַרפֿן עס טראָגן פֿאַר עטלעכע וואָכן.
דאָס וויכטיקסטע איז, אפילו אויב איר פילט זיך אַ ביסל בעסער, וואַרט ביז דער דאָקטער זאָגט, "אקעי, הייבט אָן צו אַרבעטן איצט." אַנדערש קען עס צוריקקומען. גייט נישט צוריק צו די אַקטיוויטעטן וואָס האָבן געפֿירט דעם ווייטיק צו שנעל.
וואָס פּאַסירט אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט?
דע קווערוועין'ס איז א זייער באהאנדלבארע צושטאנד. אבער, אויב מען לאזט עס נישט באהאנדלט, קען די טענדאן שייד ווערן געשעדיגט, מעגליך אויפרייסן, אדער אפילו צוריסן. אויב דאס פאסירט, קענט איר פארלירן די מעגלעכקייט צו רירן אייער גרויסן פינגער און האנטגעלענק אויף אייביק. איגנארירט נישט דעם ווייטאג.
קען מען נישט פארמיידן אז די סיטואציע זאל פאסירן?
יא, איר קענט. אלץ וואס איר דארפט טון איז רעדוצירן דעם דרוק אויף אייער גראָבן פינגער און האַנטגעלענק.
- אויב איר שפּילט אַ ספּאָרט אָדער טוט אַ אַרבעט, זײַט באַוואוסטזיניק וועגן דער ריכטיקער האַלטונג און טעכניק וואָס איז פֿאַרבונדן דערמיט.
- ווען איר הייבט אן א נייע געניטונג אדער אקטיוויטעט, הייבט אן שטייטליך.
- אויב איר טוט ווייטער די זעלבע זאך, נעמט א ברעיק פון צייט צו צייט.
- "ארבעט נישט דורך דעם ווייטאג." אויב איר פילט ווייטאג, שטעלט אפ די ארבעט און רוט זיך אויס.
- גיב דיין קערפער צייט זיך צו ערהוילן נאך שווערע טעטיקייט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דע קווערוויין'ס טענדינאָסיס איז אַ צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט ווייטיק אויף דער גראָבער פינגער זייט פון דיין האַנטגעלענק. עס איז אָפט פאַראורזאַכט דורך אָווועריוז פון דער האַנט.
- דאָס קען זיין ספּעציעל געוויינטלעך ביי מוטערס מיט יונגע קינדער, האַנט־אַרבעטער און אַטלעטן.
- אסאך מענטשן קענען זיך דערפון ערהוילן מיט פשוטע באהאנדלונגען ווי רו, אייז, און טראגן א שפּלינט.
- איגנארירן דעם ווייטיק קען מאַכן דעם צושטאַנד ערגער. אַזוי אויב איר האָט סימפּטאָמען, זען אַ דאָקטער גלייך.
- נאכפאלגן דיין דאקטאר'ס אנווייזונגען פונקטליך איז וויכטיג פאר א שנעלע אויפהיילונג.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג