האסטו אויך מורא צו גיין צום ציינדאקטאר? דאס איז וועגן דענטאפאביע!

צי איר באַקומט אַ קאַלט, אַ מאָגן ווייטיק, און אַ געפיל פון שרעק ווען איר טראַכט וועגן גיין צום ציינדאָקטער ? אפשר האָט איר זיך אויסגעמיטן צו גיין צום ציינדאָקטער כאָטש איר האָט ווייטיק צוליב אַ צאָן פּראָבלעם. אויב דאָס איז געוויינטלעך פֿאַר אײַך, וועט די טעמע וואָס מיר וועלן רעדן וועגן הייַנט זײַן זייער וויכטיק פֿאַר אײַך.

וואָס איז דענטאָפאָביע? זאָלן מיר רעדן וועגן דעם אַ ביסל מער דעטאַלירט?

פשוט געזאגט, דענטאָפאָביע איז אַן עקסטרעמע, אַבנאָרמאַלע מורא פון ציינדאָקטוירים און ציינדאָקטער באַהאַנדלונגען. עטלעכע מענטשן רופן עס אויך אָדאָנטאָפאָביע . דאָס איז נישט נאָר אַ קליינע מורא. דער געדאַנק פון גיין צום ציינדאָקטער, אָדער אפילו זיין אין אַ ציינדאָקטער קליניק, קען פאַראורזאַכן עטלעכע מענטשן צו דערפאַרן אומדערטרעגלעכן דרוק און דייַגעס.

שטעלט זיך פאר, איר האָט אַ פרייַנד, און דער דאָקטער זאָגט אים אַז ער האָט אַ קליין לאָך אין זײַן צאָן. אַ נאָרמאַלער מענטש וואָלט געגאַנגען און גענומען מעדיצין אפילו אויב ער איז אַ ביסל דערשראָקן. אָבער פֿאַר עמעצן מיט דענטאָפֿאָביע איז דאָס ווי אַ גרויסע מלחמה. ער גייט בכלל נישט צום דאָקטער, ער טראָגט נאָר אויס דעם ווייטיק.

נו, וואָס איז אַ פֿאָביע?

א פאביע איז אן איבערגעטריבענע, אומקאנטראלירבארע מורא פון עפעס, געשעעניש, אדער סיטואציע וואס איז נישט טאקע שעדלעך. די פאלן אונטער דער קאטעגאריע פון ​​אנגסט שטערונגען . דענטאפאביע איז אזא ספעציפישע פאביע. דאס הייסט, ציינ- עס איז די ספעציפישע געלעגנהייט פון זען א דאקטאר וואס פאראורזאכט דעם מורא.

וואָס איז דער חילוק צווישן דענטאָפאָביע און מורא פון דענטאַל באַהאַנדלונג?

עס איז דא א גרויסער אונטערשייד צווישן די צוויי. דענטאָפאָביע איז אַן איבערגעטריבענע, אַבנאָרמאַלע מורא וואָס איז גאָר נישט פּראָפּאָרציאָנעל צו דער סיטואַציע. מענטשן מיט דעם צושטאַנד פאַרמייַדן צו גיין צום דאָקטער אפילו ווען זיי האָבן צאָן ווייטיק. דאָס קען זיין אַזוי שטרענג אַז זייער צאָן געזונט קען זיין גאָר חרובֿ. דאָס קען אַפעקטירן זייערע פּערזענלעכע באַציִונגען און באַשעפֿטיקונג געלעגנהייטן.

אבער, שווערע מורא פאר ציינ-באהאנדלונג איז אביסל אנדערש. דא אויך איז דא א געפיל פון סטרעס און מורא. אבער עס איז נישט אזוי שווער ווי דענטאפאביע. אפילו כאטש עס איז דא א סך דאגות צי צי דענטאלאגיע באהאנדלונג וועט זיין ווייטאגליך אדער וואס וועט פאסירן, גייען זיי סיי ווי אפט צום דאקטאר און באקומען באהאנדלונג. זיי פארמיידן עס נישט אינגאנצן ווי מענטשן מיט דענטאפאביע.

ווי געוויינטלעך איז דענטאָפאָביע און די מורא פון ציינדאָקטוירים?

דאָס איז טאַקע מער געוויינטלעך ווי איר זאָלט טראַכטן. לויט אַנקעטעס, אַרום 36% פון מענטשן אין די פאַראייניקטע שטאַטן אַליין דענטאַל באַהאַנדלונגמורא פון. פון די, האבן 12% א שווערע מורא. מען זאגט אז בערך 3% פון דערוואקסענע אין אינדוסטריאליזירטע לענדער ליידן פון דענטאפאביע, וואס פארמיידט זיי פון גיין צום דאקטאר.

נאך א זאך איז אז די מורא פון ציינדאקטוירים איז מער פארשפרייט צווישן מיידלעך ווי יינגלעך. עטלעכע שטודיעס ווייזן אז בערך 3% פון מענער און 5% פון פרויען קענען האבן דענטאפאביע.

וואָס פּונקט האָט אַ מענטש מיט דענטאָפאָביע מורא פֿון?

די שרעקן קענען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש. עטלעכע מענטשן האָבן מורא פון איין זאַך, בשעת אַנדערע קענען זיין דערשראָקן פון פילע זאכן. באַטראַכט די ביישפילן:

• פֿאַר אנעסטעטיקס : פֿיל מענטשן האָבן נישט מורא פֿאַר אנעסטעזיע, אָבער זיי האָבן מורא אַז די מעדיצין וועט נישט אַרבעטן ריכטיק. עטלעכע האָבן אויך מורא פֿאַר זייַט-עפֿעקטן, ווי למשל אומגעפֿיל אין די ליפּן.
• בלוט: עטלעכע מענטשן האָבן מורא פֿאַרן זען בלוט. מיר רופן עס העמאָפֿאָביע . ווען מען נעמט אַרויס ציין, קומט אַרויס אַ ביסל בלוט. אפילו זען אַ קליינע מאָס בלוט אויף דעם אופן, אָדער אפילו טראַכטן וועגן דעם, קען זיי פֿאַראורזאַכן גרויס מורא און דייַגעס.
• מורא פון דערשטיקן זיך: עטלעכע מענטשן האבן מורא אז אויב דער דאקטאר'ס מויל איז פארשטומט, וועלן זיי זיך איינשלעפן אין זייער האלדז, נישט קענען שלינגען שפייעכץ, און נישט קענען אטעמען.
• צום ציינדאקטער: אפשר איז עס צוליב א שלעכטע ערפארונג מיט א פריערדיגן דאקטאר אז איר האט שלעכטע געפילן ווען איר זעט א דאקטאר. שטעלט זיך פאר, ווען איר זענט געווען א קינד, האט א ציינדאקטער גערעדט שטרענג צו אייך אדער אייך וויי געטאן. יענע זכרון קען זיין איינגעווארצלט אין אייער מח.
• מורא פון ווייטיק: דענטאַל באַהאַנדלונגען קענען זיין אַ ביסל ווייטיקדיק. מאל טוט עס וויי אפילו נאָך דער באַהאַנדלונג. מענטשן וואָס זענען זייער סענסיטיוו צו ווייטיק זענען מער דערשראָקן פון דעם סאָרט ווייטיק.
• נאָדלען: עטלעכע מענטשן זענען דערשראָקן פון נאָדלען ("(טריפּאַנאָפאָביע)"). זיי זענען אויך דערשראָקן פון זיי ווייַל דאקטוירים נוצן ינדזשעקשאַנז צו געבן אנעסטעזיע.
• גערוישן: עטלעכע מענטשן האָבן מורא פֿאַר דעם גערויש פֿון דעם דריל וואָס דער דאָקטער ניצט, ווי אויך פֿאַר דעם גערויש פֿון אַנדערע עקוויפּמענט.
• שמעקן: דער שמעק פון מעדיצין אינעווייניק אין דער צאָן קליניק און די שמעקן וואָס קומען פון באַהאַנדלונג קענען פאַראורזאַכן דייַגעס פֿאַר עטלעכע מענטשן.

ווער איז מערסט אין ריזיקע צו אַנטוויקלען דענטאָפאָביע?

אויב איר האָט איינע פון ​​די זאַכן, זענט איר מער מסתּמא צו מורא האָבן פון דאָקטוירים:

• נאך א פאביע סיטואציע.
• אנגסט דיסאָרדער.
• פּאַניק דיסאָרדער.
• סאַבסטאַנס נוצן דיסאָרדערס.

וואָס אַנדערע פאָביעס קענען זיין פֿאַרבונדן מיט דענטאָפאָביע?

די שרעקן זענען פארבונדן מיט יעדער אנדערער. קוקט אריין:

• אַלגאָפאָביע: מורא פון ווייטיק.
• עמעטאָפאָביע:מורא פון ברעכן.
• האַפעפאָביע: מורא פון ווערן אָנגערירט אָדער געטאַפּט.
• יאַטראָפאָביע: אַ געוויינטלעכע מורא פֿאַר דאָקטוירים.
• טריפּאַנאָפאָביע: מורא פון נאָדלען.

וואָס זענען די סיבות פון דענטאָפאָביע?

עס איז שווער צו געבן אן איינציקע סיבה דערפאר. עס קענען זיין אסאך סיבות:

• משפּחה געשיכטע: אויב איינער פון אייערע עלטערן אָדער אַ נאָענטער קרוב האָט אַ פֿאָביע אָדער דייַגעס דיסאָרדער, זענט איר אין אַ העכערן ריזיקאָ עס צו אַנטוויקלען. מענטשן מיט געוויסע גענע מוטאַציעס קענען זיין מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דייַגעס ווי אַנדערע.
• שאַנד: עטלעכע מענטשן געפֿינען עס שווער צו אַרבעטן אין נאָענטקייט צום דאָקטער אָדער אַסיסטאַנט. עטלעכע זענען אויך שאַנדלעך וועגן דעם אויסזען פון זייערע ציין און דעם שמעק פון זייער מויל.
• פילן זיך אוממעכטיק: עטלעכע מענטשן פילן ווי זיי האבן נישט קיין קאנטראל ווען זיי ליגן אין דאקטאר'ס שטול, מיטן מויל אפן, פאר א לאנגע צייט.
• מאָדעלירן: ווען איר הערט עמעצן קעסיידער רעדן וועגן זייער מורא פון דאקטוירים, קענט איר אליין אַנטוויקלען דעם מורא. פּונקט ווי אויב אַ מוטער איז דערשראָקן פון קאַקעראַטשעס, וועט איר קינד אויך זיין דערשראָקן פון זיי.
• פריערדיגע שלעכטע עקספּעריענצן: דענטאָפאָביע קען זיך אַנטוויקלען אין מענטשן וואָס האָבן געהאַט אַ שלעכטע, טראַוומאַטישע עקספּעריענץ גיין צום דאָקטער. דאָס קען זיין געפֿירט דורך זאַכן ווי מורא האָבן פֿאַרן דאָקטער ווי אַ קינד, באַהאַנדלט ווערן קעגן דיין ווילן, אָדער באַקומען אַ ווייטיקדיקע באַהאַנדלונג.
• א טראַוומאַטישע פאַרגאַנגענהייט: דענטאָפאָביע קען זיך אויך אַנטוויקלען אין מענטשן וואָס האָבן דערפאַרט בוליינג, קינד-מיסברויך אָדער סעקסועלע אַטאַקע.

וואָס זענען די טריגערס פֿאַר דענטאָפאָביע?

עס זענען דא זאכן וואָס קענען פאַראורזאַכן דעם מורא פּלוצעם צו דערשייַנען און פאַרגרעסערן. מיר רופן זיי "טריגערס".

• זיין אין א ציינדאקטועל קליניק.
• זען די עקוויפּמענט וואָס דער דאָקטער ניצט און הערן זייערע קלאַנגען.
• זיך צוריקלייגנדיק אין דאקטאר'ס שטול.
• זען אַ ציינדאָקטער אָדער דענטאַל היגיעניסט.
• טראכטענדיג וועגן מוזן גיין צום דאקטאר.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון דענטאָפאָביע?

כאָטש עטלעכע מענטשן קענען דערפֿאַרן מילדע סימפּטאָמען, קענען אַנדערע דערפֿאַרן שווערע.

• עס ווערט קאלט.
• שווינדל, א געפיל פון לייכטקייט אין קאפ.
• איבערגעטריבענע שווייס (היפּערהידראָסיס).
• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז.
• איבל.
• שוועריקייטן מיט אָטעמען (דיספּנעאַ).
• מײַן קערפּער ציטערט.
• עס פילט זיך ווי אַ פאַרדראָסענער מאָגן, נישט-פאַרדייאונג (דיספּעפּסיע).

אין צוגאב צו די סימפטאמען, דערפארן עטלעכע מענטשן פארגרעסערטע מורא ווען:

• אפילו טראכטן וועגן גיין צום דאקטאר קען אייך מאכן וויינען.
• איר קענט האָבן אינסאָמניע די נאַכט איידער איר זעט דעם דאָקטער.

ווי ווערט דענטאָפאָביע דיאַגנאָזירט?

די אמעריקאנער פסיכיאטרישע אסאסיאציע (APA) האט אנערקענט דענטאפאביע אלס א ספעציפישע פאביע אין איר דיאגנאסטישע און סטאטיסטישע מאנואל פון גייסטישע שטערונגען (DSM). אויב איר דערפארט עקסטרעמע מורא אדער דאגה ווען איר טראכט וועגן אדער גייט טאקע צום דאקטאר, קען אייער דאקטאר אייך דיאגנאזירן מיט דענטאפאביע.

אייער ציינדאקטאר אדער דאקטאר קען אייך רעפערן צו א פראפעסיאנאל אין גייסטישער געזונט , ווי למשל א פסיכאלאג, וואס קען אפשאצן אייערע סימפטאמען און אויסגעפינען ווי אזוי אייער פאביע ווירקט אויף אייער טעגליכן לעבן.

מען קען זאָגן אַז איר האָט די ספּעציפֿישע פֿאָביע, אייער מורא פֿאַר דאָקטוירים:

• אויב עס פּאַסירט ווען איר טראַכט וועגן גיין צום דאָקטער אָדער ווען איר גייט.
• אויב איר האָט ווייטיק אָדער דאַרפֿט נויטפֿאַל באַהאַנדלונג אָבער קענט נישט גיין צום דאָקטער,
• עס שאַפט פיל מער מורא און דייַגעס ווי די פאַקטישע געפאַר.
• אויב עס וועט דויערן לפחות זעקס חדשים.

ווי אזוי ווייס איך אויב מיין קינד האט דענטאָפאָביע?

די סארט אנהאלטנדיקע מורא פארן דאקטאר קען זיין זייער שרעקלעך פאר א קינד. אויב אייער קינד איז יונג, קען עס זיין שווער צו זאגן אין ווערטער וואס איז מיט אים שלעכט.

אויב אייער קינדס מורא פארן דאקטאר האט א באדייטנדיקע ווירקונג אויף זייער לעבן, קען אייער קינדס דאקטאר אדער ציינדאקטאר רעקאמענדירן אז זיי זאלן זען א גייסטישע געזונטהייט קאונסלער . דער פראפעסיאנאל קען אפשאצן אייער קינדס סימפטאמען, צושטעלן א דיאגנאז, און אייך העלפן אנטוויקלען א באהאנדלונג פלאן.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דענטאָפאָביע?

עקספּאָוזשער טעראַפּיע איז איינע פון ​​די הויפּט באַהאַנדלונגען פֿאַר מורא פֿון דאָקטוירים. אין דעם, שטעלט אַ גייסטישער געזונטהייט קאָונסעלאָר אייך ביסלעכווייַז אויס צו סיטואַציעס אָדער בילדער וואָס קענען אויסרופן אייערע סימפּטאָמען. דאָס ווערט געטאָן אין אַ קאָנטראָלירטער סביבה, וואו איר קענט אַרבעטן מיט אייערע רעאַקציעס. פילע מענטשן מיט ספּעציפֿישע פֿאָביעס נוץ האָבן פֿון פּסיכאָטעראַפּיע אָדער רעדן טעראַפּיע, וואָס קען העלפֿן רעדוצירן זייערע סימפּטאָמען.

אין עקספּאָוזשער טעראַפּיע איר:

• איר וועט לערנען אָטעמען און מוסקל רעלאַקסאַציע טעקניקס צו נוצן איידער און בעת ​​ויסשטעלן.
• מענטשן קוקן בילדער און ווידעאס פון מענטשן וואס גייען צום דאקטאר.
• ביסלעכווייַז געוואוינט מען זיך צו גיין צו אַ ציינדאָקטאָר אָן באַקומען קיין באַהאַנדלונג.
• דערנאך, באַקומט איר אַ ציין רייניקונג און קאָנטראָל פון אַ דענטאַל היגיעניסט אָדער דאָקטער.

וואָס זענען אַנדערע וועגן צו באַקומען דענטאָפאָביע?

עס זענען דא אנדערע וועגן צו באַזיגן דעם מורא:

• אַקופּונקטור: אַ טריינירטער אַקופּונקטוריסט שטעלט אַרײַן זייער דין נאָדלען אין ספּעציפֿישע פּונקטן אויף אײַער קערפּער צו העלפֿן רעדוצירן דייַגעס פֿאַרבונדן מיט דענטאַל אַפּוינטמאַנץ.
• קאגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT): פילע דאקטוירים ניצן CBT אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט עקספּאָוזשער טעראַפּיע. CBT העלפּס איר טוישן די וועג איר קוק און רעאַגירן צו סיטואַציעס וואָס טריגערן דיין סימפּטאָמס.
• דיסטראַקשאַן: דאקטוירים קענען שפּילן זאכן ווי לידער, פֿילמען אָדער טעלעוויזיע שאָוז צו העלפֿן איר דיסטראַקשאַן פון די דענטאַל באַהאַנדלונג.
• גיידעד בילדער: איר קענט ניצן רעלאַקסאַציע טעקניקס, וויזואַליזאַציע, און פּאָזיטיווע אַפערמיישאַנז צו שאַפֿן אַ פּאָזיטיוון גייסטיקן צושטאַנד. טראַכט וועגן די קוקן, קלאַנגען, און שמעקן פון אַ פּלאַץ וואָס איר האָט ליב, למשל, אַ ברעג אָדער אַ באַרג.
• היפּנאָטעראַפּיע: היפּנאָטעראַפּיע ניצט גיידעד רעלאַקסאַציע טעקניקס און פאָוקיסט ופמערקזאַמקייט צו העלפֿן איר טוישן די וועג איר קוק אויף סיטואַציעס. שטודיעס האָבן געוויזן אַז היפּנאָטעראַפּיע האט געהאָלפֿן מענטשן קאָפּע מיט סטרעספול דענטאַל באַהאַנדלונגען.
• רעלאַקסאַציע טעקניקס: פּראַקטיצירן זאַכן ווי טיף אָטעמען און מוסקל רעלאַקסאַציע קען אײַך העלפֿן רעדוצירן דרוק און דייַגעס.
• סעדאַציע: אייער דאָקטער קען אייך געבן מעדיקאַציע צו האַלטן אייך רואיק בעת באַהאַנדלונג. דאָס קען אַרייַננעמען ניטראַס אָקסייד (אויך באַקאַנט ווי לאַך גאַז), מויל פּילן, אָדער IV סעדאַציע.

וואָס זענען די מעגלעכע קאָמפּליקאַציעס פון דענטאָפאָביע?

מענטשן מיט שווערער דענטאָפאָביע פֿאַרמייַדן צו גיין צום דאָקטער, וואָס קען פֿירן צו שלעכטער מויל געזונט. שלעכטע מויל געזונט קען פֿירן צו פּראָבלעמען ווי:

• קאָמפּליקאַציעס פון צוקערקרענק.
• צאָן פאַרפוילונג.
• פּעריאָדאָנטאַל קרענק.
• קאָראָנאַרי אַרטעריע קרענק.
• צאָן אָנווער.
• לונגען-אָנצינדונג און רעספּעראַטאָרישע אינפעקציעס.

וויכטיג: אויב איר זאָרגט נישט ריכטיק פֿאַר אייערע ציין, קען עס שאַפֿן פּראָבלעמען איבערן גאַנצן קערפּער. אַזוי איז וויכטיק צו איבערקומען דעם מורא און זאָרגן פֿאַר אייער ציין געזונט.

ווי קען דענטאָפאָביע אַפעקטירן מיין לעבן?

מורא פון דאקטוירים קען אויך נעגאַטיוו אַפעקטירן דיין טעגלעך לעבן. מענטשן מיט שלעכטער מויל געזונט צוליב דענטאָפאָביע קענען ויסמיידן צו טרעפן פריינט און קרובים צוליב שאַנד וועגן זייערע ציין. עס קען אויך אַפעקטירן זייער אַרבעט און שולאַרבעט.

צוליב די סיבות, קען דענטאָפאָביע אויך פירן צו די פאלגענדע:

• אַגרעסיע.
• נידעריגע זעלבסט-שאַצונג און זעלבסט-בטחון.
• שלאף שטערונגען.

וואָס זאָל איך טאָן צו מצליח זיין מיט דענטאָפאָביע בעת אַ דענטאַל אַפּוינטמענט?

אין צוגאב צו זוכן לאנג-טערמין באַהאַנדלונג, זענען דאָ עטלעכע וועגן ווי איר קענט פּרובירן צו האַנדלען מיט דעם מורא ווען איר באַזוכט דעם דאָקטער:

• מאַכט אַן אַפּוינטמענט מיט אייער דאָקטער איידער באַהאַנדלונג: דאָס וועט העלפֿן אייער דאָקטער וויסן וואָס צו טאָן ווייטער. דאָס וועט געבן איר עטלעכע רואיגקייט און העלפֿן איר גיין פאָרויס.
• זאָגט אייער דאָקטער אַז איר האָט מורא: ער אָדער זי וועט קענען אייך העלפֿן אויף דעם בעסטן מעגלעכן וועג. ער אָדער זי קען פֿאָרשלאָגן באַרויִגנדיקע מעדיקאַציע אָדער אַנדערע מעטאָדן.
• ברענגט אַ פרייַנד צו שטיצן אייך.
• קלייבט אויס אַ ציינדאָקטער וואָס הערט צו צו אייך און אַרבעט מיט אייך צו באַרויקן אייערע מורא. די סאָרט ציינדאָקטוירים ווערן אויך גערופן 'מורא-פֿרייע ציינדאָקטוירים'.
• אויב איר דאַרפט אַ פּויזע בעת באַהאַנדלונג, מאַכט אַ סיגנאַל צו זאָגן דעם דאָקטער . למשל, הייבט אויף אייער האַנט.
• גיי זען דעם דאָקטער בעת אַ ווייניקער פֿאַרנומענע צייט פֿון טאָג, ווי למשל אינדערפֿרי. אויף דעם אופֿן איז ווייניקער ראַש פֿון אַנדערע פּאַציענטן'ס באַהאַנדלונגען, אַזוי דו ווערסט ווייניקער אַפֿעקטירט.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

זעט אַ דאָקטער אויב איר האָט איינע פון ​​די פאלגענדע:

• פּאַניק אַטאַקעס.
• אנהאלטנדיקע דאגות וואָס שטערט דעם טעגלעכן לעבן אָדער שלאָף.

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן מײַן דאָקטער?

איר קענט פרעגן אייער דאָקטער פֿראַגעס ווי די:

• ווי לאַנג וועל איך דאַרפֿן באַקומען באַהאַנדלונג?
• זאָל איך פּרובירן עקספּאָוזשער טעראַפּיע?
• זאָל איך זוכן סימנים פון קאָמפּליקאַציעס?
• וואָס פאַראורזאכט די דאָזיקע פֿאָביע?
• וואָס איז די מערסט עפעקטיווע באַהאַנדלונג פֿאַר מיר?

איז דענטאָפאָביע אַן עכטע זאַך?

יא, דענטאָפאָביע איז אַן עכטע פאָביע וואָס איז אנערקענט אין די DSM. אָבער אפילו אויב עס איז נישט אין די DSM, יעדע פאָביע איז עכט אויב עס אַפעקטירט דיין לעבן. מענטשן וואָס האָבן מורא פֿאַר דאָקטוירים קענען איבערקומען זייער פאָביע מיט באַהאַנדלונג און קאָפּינג טעקניקס.

ווי אזוי צו געפינען א ציינדאקטאר וואס פארשטייט דענטאפאביע?

כּדי צו געפֿינען אַזאַ דאָקטער, פֿרעגט ערשט פֿרײַנד און משפּחה וואָס איר פֿאַרטרויט וועגן דאָקטוירים. דערנאָך, מאַכט אַן ערשטע אַפּוינטמענט מיט יענעם דאָקטער צו רעדן וועגן אײַערע מוראות.

נאך יענער ערשטער באגעגעניש, זאלט ​​איר אפשאצן צי איר פילט זיך באקוועם מיט יענעם דאקטאר. עס קען נעמען אביסל מי צו געפינען א דאקטאר וואס פארשטייט אייער סיטואציע, און מען קען מאכן טעותים. אבער עס איז ווערט די צייט צו געפינען איינעם וואס קען העלפן פארלייכטערן אייערע מורא'ס בעת די באהאנדלונג.

`## לעצטע מעסעדזש צו נעמען אהיים די מורא פון ציינדאקטוירים, אויך באקאנט אלס **דענטאפאביע**, קען פירן צו אומבאהאנדלטע צאן פראבלעמען און שלעכטע מויל געזונט. די פאביע קען אויך אפעקטירן אייער זעלבסט-זיכערהייט און פערזענלעכע באציאונגען. אבער די גוטע נייעס איז, עס זענען דא באהאנדלונגען דערפאר. דאקטוירים און אייער ציינדאקטאר קענען אייך העלפן איבערקומען אייער מורא פון גיין צום דאקטאר. עס זענען דא אסאך וועגן צו רעדוצירן אייער דאגה און פארבעסערן אייער קוואליטעט פון לעבן, אריינגערעכנט **עקספאוזשער טעראפיע**, **גיידעד בילדער**, און **רעלאקסאציע טעכניקן**. > **געדענקט, איר זענט נישט אליין. זייט נישט דערשראקן צו בעטן הילף. א געזונטע שמייכל איז ווערט עס פאר יעדן!** --- דענטאפאביע, מורא פון ציינדאקטאר , צאן פאביע, פאביע, גייסטישע געזונט, צאן געזונט, מורא פון ציין