אוי ניין, נישט ווידער! צו מוזן לויפן אין טואַלעט עטלעכע מאָל אַ טאָג מיט וואַסעריקע שטולן איז פראַסטרירנד און מיד, נישט אַזוי? אפילו דאָס וואָרט "דיאַריע" מאַכט עטלעכע מענטשן ציטערן, אָבער עס איז אַ זייער געוויינטלעכע פּראָבלעם וואָס קען פּאַסירן צו יעדן. אָבער, עס איז נאַטירלעך צו פילן באַזאָרגט ווען איר וואונדערט זיך פארוואס עס פּאַסירט און ווי לאַנג עס וועט דויערן.
וואָס פּונקט איז דיאַרעע?
פשוט געזאגט, דיאַרעע מיינט אז אייערע שטולן זענען לויז, וואַסעריג, און אָפט. איר קענט זיך טרעפן גייענדיק אין טואַלעט עטלעכע מאָל אַ טאָג. אין רובֿ פאַלן, גייט עס אַוועק פון זיך אַליין אין אַ פּאָר טעג, אַזוי עס איז געוויינטלעך נישט נויטיק צו זאָרגן.
אבער, מאנchmal קען שילשל זיין א סימן פון א געזונטהייטס צושטאנד וואס פארלאנגט אויפמערקזאמקייט. עס קען פירן צו אויסטריקעניש אדער פארמיידן אייער קערפער פון אבזארבירן וויכטיגע נוטריענטן. דעריבער איז וויכטיג צו פארשטיין די סימפטאמען, וויסן ווען איר קענט עס באהאנדלען אין שטוב, און דערקענען פונקטליך ווען איר דארפט זען א דאקטאר אין ניראגי לאנקא אדער אן אנדער מעדיצינישער פאסיליטעט.
וואָס זענען די טיפּן פון שילשל?
דער נאמען פון דעם צושטאנד טוישט זיך לויט ווי לאנג עס דויערט. לאמיר א קוק טאן:
אַקוטע דיאַרעע
דאָס איז די מערסטע געוויינטלעכע סארט שילשל. עס דויערט געוויינטלעך נאָר איין אָדער צוויי טעג. אין פילע פאַלן, גייט עס אַוועק אָן ספּעציפֿישע מעדיצינישע באַהאַנדלונג. איר האָט מסתּמא שוין דאָס שוין דערפֿאַרן נאָך עסן עפּעס וואָס האָט נישט געשטימט פֿאַר אײַך אָדער נאָך האָבן אַ לייכטן מאָגן-פּראָבלעם.
שטענדיקע דורכפאַל
די סארט שילשל קען דויערן ערגעץ פון צוויי ביז פיר וואָכן. עס קען זיין גאַנץ פּראָבלעמאַטיש צוליב די פאַרלענגערטע בויך ומבאַקוועמקייט.
כראָנישע דיאַרעע
דאָס איז דער טיפּ וואָס דאַרף די מערסטע אויפֿמערקזאַמקייט. אויב איר האָט שילשל פֿאַר מער ווי פֿיר וואָכן, אָדער אויב עס קומט און גייט כסדר, ווערט עס קלאַסיפֿיצירט ווי כראָנישע שילשל. דאָס קען זיין אַ סימפּטאָם פֿון אַן אונטערלייגנדיקן מעדיצינישן צושטאַנד. דעריבער איז עס וויכטיק צו באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער פֿאַר אַ ריכטיקער דיאַגנאָז און עצה.
ווי געוויינטלעך איז שילשל?
עס איז טאַקע זייער געוויינטלעך. עס אַפעקטירט אַלעמען, נישט קיין חילוק ווי אַלט זיי זענען. דורכשניטלעך, אַ דערוואַקסענער דערפאַרט שילשל לפּחות אַמאָל אַ יאָר, בשעת יונגע קינדער קענען זיך דערמיט באַשעפטיקן צוויי מאָל אַזוי אָפט. איר זענט זיכער נישט אַליין אין דעם.
פארוואס פאסירט שילשל? עס זענען דא אסאך סיבות!
די הויפּט סיבה פון שילשל איז געוויינטלעך אַ וויראַל ינפעקציע אין די קישקעס. מענטשן רופן דאָס אָפט אַ "מאָגן גריפּ" אָדער אַ "מאָגן באַג." אָבער, עס זענען אויך פילע אנדערע סיבות.
- אינפעקציעס ( אינפעקציעס ): פארשידענע פּאַטאָגענס, אַרייַנגערעכנט ווירוסן , באַקטעריעס און פּאַראַזיטן , קענען פאַראורזאַכן שילשל . ביי דערוואַקסענע ווערט עס אָפט פאַראורזאַכט דורך גאַסטראָענטעריטיס - אַן אָנצינדונג פון מאָגן און קישקעס - אָפט צוליב דעם נאָראָווירוס . ביי יונגע קינדער איז ראָטאַווירוס די מערסטע פאַרשפּרייטע סיבה.
- עסן- פאַרגיפטיקונג : עסן קאָנטאַמינירטע אָדער פֿאַרדאָרבענע עסן קען אַרײַנפֿירן שעדלעכע טאָקסין און פּאַטאָגענס אין אײַער קערפּער. איר האָט אפשר געהערט פֿון "רײַזערס שילשל", וואָס פּאַסירט ווען איר באַזוכט אַן אומבאַקאַנטע סבֿיבֿה מיט שלעכטער סאַניטאַציע . דאָס ווערט געוויינטלעך געפֿירט דורך באַקטעריע .
- מעדיקאַמענטן: שילשל קען זיין אַ זייַט ווירקונג פון געוויסע דרוגס. למשל, אַנטיביאָטיקסקען הרגענען די גוטע באַקטעריעס אין דיין קישקע צוזאַמען מיט די שעדלעכע, וואָס פירט צו שילשל. דערצו, אַנטאַסאַדס מיט מאַגנעזיום, געוויסע ראַק באַהאַנדלונגען, און איבערגעטריבענע נוצן פון לאַקסאַטיוון קענען עס אויך אויסלעזן.
- עסן אינטאָלעראַנץ: אויב איר זענט לאַקטאָז אינטאָלעראַנט , האט אייער קערפּער שוועריקייטן צו פארדייען דעם צוקער אין מילך פּראָדוקטן, וואָס פירט צו שילשל. ענלעך, עטלעכע מענטשן האָבן שוועריקייטן צו פארדייען פרוקטאָז (געפינט זיך אין פרוכטן און האָניק) אָדער גלוטען (געפינט זיך אין ווייץ, וואָס פירט צו פּראָבלעמען פֿאַר יענע מיט צעליאַק קרענק ).
- דאַרם קראַנקייטן: צושטאַנדן ווי קראָהן'ס קראַנקייט , ולסעראַטיווע קאָליטיס, און יריטאַבאַל דאַרם סינדראָם (IBS) האָבן אָפט שילשל ווי אַ סימפּטאָם. אויב איר האָט IBS, קענען דרוק און דייַגעס אָפט פֿאַרערגערן אייערע סימפּטאָמען.
- דאַרם כירורגיעס: פילע מענטשן ליידן פון שילשל נאָך כירורגיעס וואָס באַטרעפן די געדערעם, ווײַל אײַער דיגעסטיווע סיסטעם קען דאַרפֿן צײַט זיך צו ערהוילן און זיך צופּאַסן צו דעם פּראָצעס פֿון עסן און ווידער שאַפֿן פֿעסטע אָפּפֿאַל.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון שילשל?
דער הויפּט סימפּטאָם איז אָפטע, לויז און וואַסעריקע שטולן. אַנדערע געוויינטלעכע סימפּטאָמען זענען:
- בלאָוטינג אָדער בויך קראַמפּן.
- א דרינגענדיקע נויט צו ניצן דעם טואַלעט.
- איבל.
אויב די סימפּטאָמען דויערן נאָר אַ פּאָר טעג, דאַרפֿט איר געוויינטלעך נישט זען אַ דאָקטער.
ווארענונג סימנים – ווען צו זוכן נויטפאַל הילף
מאנchmal קען די דורכפאל זיין שווער אדער א סימן פון א ערנסטע אינפעקציע. אויב איר האט די סימפטאמען צוזאמען מיט די דורכפאל, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף:
- פיבער.
- שטרענגע בויך ווייטיק.
- ברעכן.
- בלוט אדער שליים אין אייער שטול.
- אומעקלערטע וואָג אָנווער (דאָס קען אָנווייַזן אַז דיין גוף קען נישט אַבזאָרבירן נוטריאַנץ).
היט זיך פֿאַר אויסטריקעניש!
דער גרעסטער ריזיקע פארבונדן מיט שילשל איז אויסטריקעניש , וואו אייער קערפער פארלירט צו פיל פליסיקייט. דאס קען זיין ספעציעל געפערליך פאר יונגע קינדער, מענטשן איבער 65, און יענע מיט שוואכע אימונע סיסטעמען. אויב נישט באהאנדלט, קען אויסטריקעניש פירן צו ניר דורכפאל, שלאג, הארץ פראבלעמען, אדער אפילו טויט.
אויב איר באַמערקט די סימנים פון דיכיידריישאַן, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף:
* שווינדל אדער קאפווייטיק.
* טרוקענע, רויטע הויט.
* צומישעניש אדער עקסטרעמע לעטהארגיע.
* שווערע איבל און ברעכן.
שווינדל אדער ליכטיקייט אין קעפּ.
* אנהאלטנדיקע מידקייט וואָס פֿאַרבעסערט זיך נישט מיט רו.
טונקל-קאלירטע אורין, פארקלענערטע אורין אויסגאבע, אדער א גאנצע מאנגל אין אורין.
סימנים פון דעכידראַטאַציע אין קליינע קינדער און יונגע קינדער:
- ווייניקער ווי זעקס נאַסע ווינדלען פּער טאָג (פֿאַר קליינע קינדער).
- קיין נאַסע ווינדלען פֿאַר אַכט שעה אָדער מער (פֿאַר יונגע קינדער).
- אַוועק פון טרערן ווען וויינען.
וואָס זענען די מעגלעכע קאָמפּליקאַציעס פון שילשל?
ווי מיר האָבן שוין דיסקוטירט, איז דיכיידריישאַן די ערשטיקע און ערנסטסטע קאָמפּליקאַציע. דערצו, אויב די דיאַרעע בלייבט, קען דיין קערפּער נישט ריכטיק אַבזאָרבירן וויכטיקע נוטריאַנץ, וואָס קען פּאָטענציעל פירן צו מאַלנוטרישאַן .
ווי ווערט דיאַגנאָזירט די שילשל?
אין רוב פעלער, פארלאנגט א לייכטע שילשל נישט קיין ספעציפישע טעסטינג אדער באהאנדלונג. אבער, אין שווערע פעלער, וועט אייער דאקטאר זוכן די אונטערליגענדע סיבה. זיי קענען פרעגן וועגן אייער מעדיצינישע געשיכטע, פאמיליע געזונטהייט הינטערגרונט, לעצטע רייזעס, אדער קאנטאקט מיט אנדערע וואס זענען קראנק.
דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן די פאלגענדע דיאַגנאָסטיק טעסץ:
- בלוט טעסץ: צו ידענטיפיצירן מאַרקערס פֿאַר זיכערע באדינגונגען וואָס פאַרשאַפן שילשל.
- שטול טעסט: צו קאָנטראָלירן פֿאַר בלוט, באַקטיריאַלע ינפעקשאַנז, אָדער פּאַראַזיטן.
- וואַסערשטאָף אָטעם טעסט: צו קאָנטראָלירן פֿאַר לאַקטאָז אָדער פֿרוקץ ינטאָלעראַנס, אָדער קליין געדערעם באַקטיריאַל אָוווערגראָוסט (SIBO).
- ענדאָסקאָפּי: צו דורכקוקן דעם אויבערשטן און אונטערשטן דיגעסטיווע טראַקט פֿאַר סטרוקטורעלע פּראָבלעמען, געשווירן, אָדער אַנדערע ירעגיאַלעראַטיז.
ווי ווערט די שילשל באהאנדלט?
אָפט קענט איר באַהאַנדלען די שילשל אין שטוב. איבער-דעם-טאָמבאַנק מעדיקאַציעס, ווי ביסמוט סובסאַליסילאַט (למשל, פּעפּטאָ-ביסמאָל® אָדער קאַאָפּעקטאַט®), קענען צושטעלן שנעלע רעליעף. אָבער, אויב סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך נישט אין אַ פּאָר טעג אָדער אויב איר דערפֿאַרט סימנים פֿון אַ שווערער קראַנקייט, מוזט איר קאָנטאַקטירן אַ דאָקטער.
דיין דאָקטער קען פֿאָרשלאָגן:
- אַנטיביאָטיקס אָדער אַנטיפּאַראַסיטיקס: צו עלימינירן ספּעציפֿישע פּאַטאָגענס וואָס פאַראורזאַכן די ינפעקציע.
- באַהאַנדלונגען פֿאַר כראָנישע צושטאַנדן: אַדרעסירן אַנדערלייינג געזונט פּראָבלעמען ווי ינפלאַמאַטאָרי באָוועל קרענק (IBD) אָדער IBS קען אָפט סאָלווע פֿאַרבונדענע שילשל.
- פּראָביאָטיקס: די ברענגען אריין געזונטע באַקטעריעס אין אייערע קישקעס. אייער דאָקטער קען פֿאָרשלאָגן אַ פּראָבע פֿון פּראָביאָטיקס. קאָנסולטירט זיך שטענדיק מיט אייער דאָקטער איידער איר הייבט אָן קיין פּראָביאָטיק אָדער סופּלעמענט צו זיכער מאַכן אַז עס איז פּאַסיק פֿאַר אייך.
קען מען באַהאַנדלען דיאַרעע אָן מעדיקאַציע?
יא, אקוטע שילשל קען אָפט ווערן באַהאַנדלט אין שטוב מיט פּשוטע לייפסטייל אַדזשאַסטמאַנץ:
- גיט פריאריטעט צו הידראַטירן מיט פליסיקייטן וואָס אַנטהאַלטן עלעקטראָליטן. טרינקט פארדיןטע פרוכט זאַפטן (אָן פּאַפּ), קלאָרע זופּן, ספּאָרט געטראַנקען (ווי Gatorade®), אָדער קאַפין-פֿרייע סאָדע. די דערפילן דאָס וואַסער און מינעראַלע וואָס ווערן פֿאַרלוירן דורך שילשל. מויל רעהידראַטאַציע לייזונגען (ORS) זענען באַזונדערס עפֿעקטיוו אין צוריקשטעלן דעם קערפּער'ס פליסיק וואָג.
- קלייבט אויס עסן וואָס העלפט פעסט מאַכן אייער שטול. נידעריק-פיבער עסן איז ידעאַל. פּרוּווט די BRAT דיעטע : (B) באַנאַנעס, (R) רייז, (A) עפּלזאָוס, און (T) טאָסט. קאַרטאָפל, לאָקשן, און מאָגערע פּראָטעין ווי פיש אָדער הויטלאָזע פּאָולטרי זענען אויך גוטע ברירות.
- פֿאַרמײַדט קאַפֿעין און אַלקאָהאָל. קאַפֿעין אַרבעט ווי אַ מילדער לאַקסאַטיוו און קען פֿאַרערגערן די שילשל, בשעת אַלקאָהאָל בײַשטײַערט צו דעכידראַטאַציע.
- באגרענעצט גאַז-פּראָדוצירנדיקע עסנוואַרג. פֿאַרמייַדט בינען, קרויט, בריסל שפּראָצן, ביר און קאַרבאָנירטע געטראַנקען. איר קענט אויך האָבן צייטווייליגע לאַקטאָז-אינטאָלעראַנץ בשעת איר היילט זיך אויס, אַזוי עס איז בעסטער צו פֿאַרמייַדן מילכיקס ביז איר זענט גאָר אויסגעהיילט.
ווי אזוי צו באהאנדלען די פיזישע אומבאקוועמליכקייט פארבונדן מיט שילשל?
דיאַרעע קען פאַראורזאַכן ווייטיק, יטשינג, אָדער ברענעניש אַרום דעם אַנוס. א זיץ-באָד (ווייקן דעם געגנט אין פּליטקע, וואַרעם וואַסער) קען צושטעלן באַדייטנדיקע רעליעף. טרוקנט דעם געגנט לייכט נאָך וואַשן אַנשטאָט רייַבן. אויפטראָגן וואַנע-זשעלי אָדער אַ באַרויִגנדיקע באַריער קרעם קען אויך באַשיצן די הויט.
וואָס זאָל איך טאָן אויב מיין בעיבי אָדער קינד האָט שילשל?
אויב אייער קינד האט שווערע שילשל, קאָנטאַקטירט גלייך אַ פּעדיִאַטריסט. באַהאַנדלונג פּראָטאָקאָלן פֿאַר קינדער זענען באַדייטנד אַנדערש פֿון יענע פֿאַר דערוואַקסענע, און עטלעכע אָווער-די-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז זענען נישט זיכער פֿאַר זיי.
קינדער זענען אין א פיל העכערן ריזיקע פון אויסטריקעניש ווי דערוואקסענע. אייער דאקטאר וועט אייך פירן וועגן דער בעסטער רעהידראטאציע סטראטעגיע, וואס קען ארייננעמען:
- ברוסט מילך.
- פאָרמולע.
- עלעקטראָליט לייזונגען (למשל, Pedialyte®). (געבט נישט די צו קליינע קינדער אָן מעדיצינישע הילף).
שטענדיק באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער איידער איר פירט איין קיין נייע פליסיקייט אָדער באַהאַנדלונג צו אייער קינד.
קען מען פאַרהיטן דיאַרעע?
כאָטש נישט יעדער פאַל איז פאַרהיטבאַר, קענט איר פאַרמינערן דיין ריזיקירן דורך נאָכפאָלגן די זיכערהייט מיטלען:
- פּראַקטיצירט גוטע היגיענע: וואַשט אייערע הענט גרינטלעך מיט זייף אָדער ניצט אַ האַנט סאַניטייזער נאָך ניצן דעם קלאָזעט און איידער איר צוגרייטן אָדער עסן עסן.
- בלייבט וואַקסינירט: די ראָטאַווירוס וואַקסינע פאַרהיט דיאַרעע געפֿירט דורך דעם ספּעציפֿישן ווירוס. זיין אַרויף-צו-דאַטע אויף COVID-19 וואַקסאַניישאַנז קען אויך העלפֿן פאַרהיטן קאָמפּליקאַציעס פֿאַרבונדן מיט דעם ווירוס.
- פּראַקטיצירט זיכערע עסן סטאָרידזש: האַלט עסן ביי די ריכטיקע טעמפּעראַטורן און זאָרגט אַז אַלע מאָלצייַטן זענען גוט דורכגעקאָכט. פֿאַרמייַדט צו עסן אויסגעגאַנגענע פּראָדוקטן.
- זייט פארזיכטיג בשעת'ן רייזן: טרינקט נאר וואסער אין פלעשער אדער געהעריג באהאנדלט. פארמיידט וואסער פון קראן, אייז קיובס, און רויע פראדוקטן וואס זענען מעגליך געוואשן געווארן אין לאקאלן וואסער פון קראן. פארמיידט נישט-פאסטעריזירטע מילכיגע פראדוקטן.
- זייט אכטונגספול מיט רייזע מאלצייטן: פארמיידט רויע אדער נישט גענוג געקאכטע פלייש, ים-עסן, און נישט-געשעפטע פרוכטן און גרינסן.
ווען זאָל מען קאָנטאַקטירן אַ דאָקטער וועגן שילשל?
אויב אייער שילשל בלייבט פאר מער ווי א פאר טעג אדער גייט צוריק, ביטע קאנטאקטירט אייער דאקטאר . אויב איר דערלעבט סימפטאמען ווי היץ, שטארקע מאגן ווייטאג, אדער באמערקט בלוט אין אייער שטול, זאלט איר זוכן מעדיצינישע הילף גלייך.
עס איז קריטיש וויכטיג אז איר זאָלט זען אַ דאָקטער אויב איר ווײַזט סימנים פון אויסטריקעניש, ווײַל דאָס קען ווערן אַ ערנסטע מעדיצינישע זאָרג אויב עס ווערט נישט באַהאַנדלט.
שליסל לעקציעס פֿאַר אײַך
מאָגן באַוועגונגען זענען אַ נאָרמאַלער טייל פֿון טעגלעכן לעבן, דעריבער קען דערפֿאַרונג פֿון שילשל זיך פֿילן אַזוי שטערנדיק און אומבאַקוועם. כאָטש שילשל פֿאַרשווינדט אָפֿט פֿון זיך אַליין אין אַ פּאָר טעג, ביטע צווייפֿלט נישט צו קאָנטאַקטירן אייער דאָקטער אויב עס בלייבט אָדער אויב איר דערפֿאַרט שווערע סימפּטאָמען. עס איז נישט נויטיק זיך צו פֿילן פֿאַרשעמט. שילשל איז אַ זייער געוויינטלעכער צושטאַנד וואָס אייער דאָקטער איז גוט באַהאַנדלט אין באַהאַנדלען. זיי קענען אייך צושטעלן די בעסטע הילף צו געפֿינען שנעלע רעליעף. בלייבט געזונט מיט ניראָגי לאַנקאַ!
שליסל ווערטער: שילשל, לויזע בענקלעך, אויסטריקעניש, עסן פאר'גיפטונג, אינטעסטינאלע פראבלעמען, געזונטהייט עצה
