פילסטו זיך אויך קראנק? לאָמיר לערנען וועגן שילשל.

אוי וויי, איך האב ווידער געדארפט גיין אין טואַלעט! עס איז נישט גוט צו האבן וואסעריגע שטול-באוועגונגען עטלעכע מאל א טאג, נישט אזוי? עטלעכע מענטשן ווערן אנגעשטויסן פון דעם ווארט "דיאַריע". אבער דאס קען פאסירן יעדן פון אונז, און עס איז זייער געווענליך. אבער ווען מען טראכט פארוואס דאס פאסירט און ווי לאנג עס וועט דויערן, ווערט מען נאך מער באזארגט.

וואָס איז שילשל? צו זיין פּינקטלעך...

פשוט געזאגט, שילשל איז ווען אייערע שטולן זענען לויז, דאס הייסט וואסעריג. דאס קען פאסירן עטליכע מאל א טאג, נישט נארמאל. רוב מאל וועט עס אוועקגיין אין צוויי אדער דריי טעג, ממילא איז עס גארנישט צו זארגן וועגן. אבער, מאנchmal קען שילשל זיין א סימן פון עפעס מער ערנסט. עס קען אויך פירן צו אויסטריקעניש, אדער א מאנגל אין נוטריענטן. ממילא איז וויכטיג צו וויסן וואס די סימפטאמען זענען, ווען צו זען א דאקטאר, און ווען צו פשוט בלייבן אין שטוב.

וואָס זענען די טיפּן פון שילשל?

די נעמען וואָס מען גיט צו שילשל זענען אַ ביסל אַנדערש לויט דער געדויער פון דער קראַנקייט. לאָמיר זען וואָס זיי זענען.

אַקוטע דיאַרעע

דאָס איז די מערסטע געוויינטלעכע סארט שילשל. עס דויערט א טאג אדער צוויי און איז געווענליך וואסעריג. רוב מאל גייט עס אוועק אָן קיין ספעציעלע באַהאַנדלונג. דאָס איז מסתּמא שוין געשען מיט דיר, נישט אַזוי? אפשר האָסטו געגעסן עפּעס נישט פארדייַט אָדער געהאַט אַ קליינע מאָגן-פאַרשטויבונג.

שטענדיקע דורכפאַל

די סארט שילשל קען דויערן פון צוויי ביז פיר וואָכן. עס קען זיין אַ ביסל שטערנדיק, ווייל איר קענט פילן אַ פאַרדראָסענעם מאָגן פֿאַר עטלעכע טעג.

כראָנישע שילשל

דאָס איז דער טיפּ וועגן וואָס מיר זאָלן זיך מערסטנס זאָרגן. אויב דיאַרעע דויערט מער ווי פיר וואָכן, אָדער אויב עס ווערט שטרענג און קומט צוריק, ווערט עס באַטראַכט ווי כראָנישע דיאַרעע . דאָס קען זיין אַ סימן פון אַ מער ערנסטער אונטערליגנדיקער צושטאַנד. דעריבער, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער פֿאַר עצה.

ווי געוויינטלעך איז שילשל?

דאָס איז טאַקע זייער געוויינטלעך. עס קען אַפעקטירן יעדן, פֿון יונגע קינדער ביז דערוואַקסענע. טראַכט וועגן דעם, אַ דורכשניטלעכער דערוואַקסענער באַקומט שילשל לפּחות איין מאָל אַ יאָר. יונגע קינדער קענען עס באַקומען בערך צוויי מאָל אַ יאָר. אַזוי דאָס איז נישט עפּעס וואָס פּאַסירט נאָר מיט דיר.

פארוואס באַקומען מיר שילשל? עס זענען דא אסאך סיבות!

די הויפּט אורזאַך פֿון שילשל איז אַ ווירוס וואָס גייט אַרײַן אין די געדערעם און פֿאַראורזאַכט אַן אינפֿעקציע. עטלעכע מענטשן רופֿן דאָס אויך אַ "מאָגן גריפּ" אָדער אַ "מאָגן באַג". אָבער עס זענען דאָ נאָך אַ סך אַנדערע אורזאַכן פֿון שילשל. לאָמיר אויך אַ קוק טאָן אויף די.

• אינפעקציעס : פארשידענע פּאַטאָגענס, נעמליך ווירוסן , באַקטעריעס און פּאַראַזיטןדיאַרעע קען זיין געפֿירט דורך אינפעקציעס. די מערסטע געוויינטלעכע סיבה פֿון דיאַרעע ביי דערוואַקסענע איז גאַסטראָענטעריטיס געפֿירט דורך נאָראָווירוס . די הויפּט סיבה פֿון פּלוצעמדיקן דיאַרעע ביי יונגע קינדער איז ראָטאַווירוס .

• עסן- פאַרגיפטונג : אומזיכערע, פארדארבענע עסן קען אריינברענגען שעדלעכע טאָקסין און פּאַטאָגענס אין אונדזערע קערפּערס. ווען די גייען אריין אין די געדערעם, פאַראורזאַכן זיי שילשל. איר האָט אפשר געהערט פון "רײַזנדיקע שילשל." דאָס איז שילשל וואָס פּאַסירט ווען מיר רייזן צו אַן אומבאַקאַנטער סביבה, ספּעציעל אַן אָרט מיט שלעכטער היגיענע . רובֿ מאָל ווערט דאָס פאַראורזאַכט דורך אַ באַקטיריעלער אינפעקציע. שטעלט זיך פֿאָר אַ מאָל ווען איר זענט געפֿאָרן אויף וואַקאַציע און געגעסן אין רעסטאָראַן און געוואָרן קראַנק.

• מעדיקאַמענטן: שילשל קען זיין אַ זייַט ווירקונג פון עטלעכע מעדיקאַמענטן. למשל, אַנטיביאָטיקס טייטן שלעכטע באַקטעריעס וואָס מאַכן אונדז קראַנק, אָבער זיי קענען אויך טייטן גוטע באַקטעריעס אין אונדזער קערפּער. ווען די גוטע באַקטעריעס ווערן פאַרקלענערט, קען שילשל אויך פּאַסירן. אויך, עטלעכע אַנטאַסאַדס וואָס אַנטהאַלטן מאַגנעזיום, עטלעכע ראַק מעדיקאַמענטן, און באַהאַנדלונגען קענען פאַרשאַפן שילשל. איבערניצן פון לאַקסאַטיוון קען אויך פאַרשאַפן שילשל.

• עסנוואַרג וואָס שטערן דיין דיידזשעסטשאַן סיסטעם: אויב איר זענט לאַקטאָז ינטאָלעראַנט , האט דיין קערפּער שוועריקייטן צו דיידזשעסטירן לאַקטאָז, אַ צוקער געפֿונען אין מילך און מילך פּראָדוקטן. דאָס קען פאַרשאַפן שילשל. עטלעכע מענטשן האָבן אויך שוועריקייטן צו דיידזשעסטירן פרוקטאָז, אַ צוקער געפֿונען אין פירות און האָניק, וואָס ווערט אויך געניצט צו זיסן עסנוואַרג. מענטשן מיט צעליאַק קרענק קענען נישט דיידזשעסטירן גלוטען, אַ פּראָטעין געפֿונען אין ווייץ מעל, און דאָס קען פאַרשאַפן שילשל.

• קראַנקייטן וואָס ווירקן אויף אייערע קישקעס: שילשל איז אַ געוויינטלעכער סימפּטאָם פון עטלעכע קראַנקייטן וואָס פאַראורזאַכן אָנצינדונג און יריטאַציע אין די קישקעס. צושטאַנדן ווי קראָהן'ס קרענק , ולסעראַטיווע קאָליטיס, און יריטאַבאַל באָוועל סינדראָום (IBS) קענען פאַראורזאַכן שילשל. אויב איר האָט אַ צושטאַנד ווי IBS, קענען דרוק און דייַגעס מאַכן אייערע סימפּטאָמען ערגער.

• געדערעם כירורגיע (פּראָצעדורן אויף אייערע געדערעם):אסאך מענטשן ליידן פון שילשל נאך כירורגיע אויף זייערע קישקעס. עס קען נעמען א וויילע פאר אייער פארדייאונג סיסטעם צו אבזארבירן נוטריענטן פון די עסן וואס איר עסט און צו פארמירן פעסטע בענקלעך פון אפפאל פראדוקטן.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון שילשל?

דער הויפּט סימפּטאָם פון שילשל איז לויזע, וואַסעריקע שטולן. דערצו, זענען דאָ עטלעכע אַנדערע געוויינטלעכע סימפּטאָמען:

• בלאָוטינג אָדער מאָגן ווייטיק.
• א געפיל פון מוזן שנעל און דרינגענד מאכן די קאכן.
• איבלקייט (א געפיל ווי דיין מאגן דרייט זיך איבער).

אויב די סימפּטאָמען דויערן נאָר אַ פּאָר טעג, איז געוויינטלעך נישט נויטיק צו זען אַ דאָקטער.

סימפּטאָמען פון שווערער שילשל - אויב איר האָט די, זען אַ דאָקטער גלייך!

מאנchmal קען די דיאַרעע זיין ערנסט. דאס מיינט אז עס קען זיין א סימן פון א ערנסטע אינפעקציע וואס וועט נישט ווערן בעסער אן באהאנדלונג. אויב איר האט דיאַרעע צוזאמען מיט די סימפטאמען, זייט זיכער צו זען א דאקטאר:

• פיבער.
• שווערע ווייטיק.
• ברעכן.
• דורכלאָזן בלוט אָדער שלייַם מיטן שטול.
• וואָג אָנווער (דאָס מיינט אַז דיין גוף אַבזאָרבירט נישט נוטריאַנץ ריכטיק).

זייט פארזיכטיג מיט אויסטריקעניש!

דער גרעסטער ריזיקע מיט שילשל איז אויסטריקעניש, וואס איז דער פארלוסט פון וואסער פונעם קערפער. דאס קען זיין ספעציעל געפערליך פאר יונגע קינדער, מענטשן איבער 65, און יענע מיט שוואכע אימונע סיסטעמען. אויב נישט באהאנדלט, קען אויסטריקעניש פירן צו ניר דורכפאל, שלאג, הארץ אטאקע, אדער אפילו טויט.

אויב דאָס זענען סימנים פון דעכידראַטאַציע, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף:

קאָפּווייטיק (אָדער קאָפּווייטיק ).

די הויט ווערט רויט און טרוקן.

* דאגות און צומישעניש.

* שווערע איבל און ברעכן.

שווינדל.

* עקסטרעמע מידקייט וואָס פֿאַרשווינדט נישט אפילו נאָך רו.

טונקל-קאלירטע אורין, ווייניג אדער קיין אורין ארויסגאבע.

סימנים פון דיכיידריישאַן אין בייביז און יונגע קינדער:

• ווייניקער ווי זעקס נאַסע ווינדלען פּער טאָג (ביי בעיביעס).
• קיין נאַסע ווינדלען אדער קיין פּישן פֿאַר אַכט שעה (קליינע קינדער).
• קיין טרערן ווען מען וויינט (ביי בעיביס און יונגע קינדער).

וואָס זענען די קאָמפּליקאַציעס וואָס קענען פּאַסירן צוליב שילשל?

ווי מיר האָבן שוין פריער דיסקוטירט, איז דיכיידריישאַן די הויפּט און געפערלעכסטע קאָמפּליקאַציע. אויך, אויב די דיאַרעע גייט ווייטער, קען עס פירן צו צושטאנדן ווי מאַלנוטרישאַן ווייל דער קערפּער קען נישט ריכטיק אַבזאָרבירן די נוטריאַנץ וואָס ער דאַרף.

ווי אזוי צו דערקענען דיאַרעע?

רובֿ מאָל, נאָרמאַלע שילשל דאַרף נישט קיין ספּעציפֿישע דיאַגנאָז אָדער באַהאַנדלונג. אָבער אין שווערע פֿאַלן, וועט אייער דאָקטער פּרובירן צו געפֿינען די סיבה. זיי וועלן פֿרעגן וועגן אייער מעדיצינישע געשיכטע, יעדער משפּחה געשיכטע פֿון קראַנקייט, יעדער לעצטע רייזע געשיכטע, און יעדן קאָנטאַקט מיט ווער עס יז וואָס איז קראַנק. זיי קענען אויך טאָן טעסטן ווי:

• בלוט טעסץ: קאָנטראָלירט פֿאַר געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן וואָס קענען זיין די סיבה פֿאַר שילשל.
• שטול טעסט: קאָנטראָלירט פֿאַר בלוט, באַקטיריאַלע אינפעקציעס און פּאַראַזיטן אין שטול.
• וואַסערשטאָף אָטעם טעסט: טשעק פֿאַר לאַקטאָז אָדער פרוקטאָז אַלערגיע, אָדער באַקטיריאַל אָוווערגראָוקס.
• ענדאָסקאָפּיע: צו קאָנטראָלירן סטרוקטורעלע פּראָבלעמען אין די אויבערשטע און נידעריקערע דיגעסטיווע טראַקט וואָס קען זיין גורם שילשל, אַזאַ ווי טומאָרס, געשווירן אָדער ראַק.

ווי אזוי צו באַהאַנדלען דיאַרעע?

איר קענט אָפט באַהאַנדלען שילשל אין שטוב. עטלעכע אָווער-די-טאָמבאַנק שילשל מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי ביסמוט סובסאַליסילאַטע (פאַראַן אין עטלעכע לענדער אונטער די סאָרט נעמען פּעפּטאָ-ביסמאָל® אָדער קאַאָפּעקטאַטע®), קענען צושטעלן שנעל רעליעף. אָבער, אויב אייער שילשל פֿאַרבעסערט זיך נישט נאָך אַ פּאָר טעג, אָדער אויב עס איז באַגלייט מיט סימפּטאָמס פון שווערער שילשל, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער. אייער דאָקטער קען פֿאָרשלאָגן באַהאַנדלונגען אַזאַ ווי:

• אַנטיביאָטיקס אָדער אַנטיפּאַראַסיטיקס: די מעדאַקיישאַנז טייטן פּאַטאַדזשאַנז וואָס פאַרשאַפן ינפעקשאַנז.
• מעדיקאַציעס פֿאַר כראָנישע צושטאַנדן: באַהאַנדלען אונטערלייגנדיקע צושטאַנדן וואָס פאַראורזאַכן שילשל, אַזאַ ווי אָנצינדונג אין די געדערעם (IBD) און IBS , קען אויך רעדוצירן שילשל.
• פּראָביאָטיקס: פּראָביאָטיקס העלפֿן באַקעמפֿן שילשל דורך אָנפֿילן די גוטע באַקטעריע אין דיין קישקע. דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַז איר זאָלט פּרובירן די. אָבער געדענקט, הייבט נישט אָן קיין פּראָביאָטיקס אָדער אַנדערע ביילאַגעס אָן ערשט קאָנסולטירן דיין דאָקטער.

קען מען היילן דיאַרעע אָן מעדיקאַציע?

יא, אקוטע שילשל קען אָפט געהיילט ווערן מיט פּשוטע היים רפואות.

• טרינקט אסאך וואסער און אנדערע פליסיקייטן וואס אנטהאלטן עלעקטראליטן. דאס נעמט אריין פארדיןטע, נישט-געזיסטע פרוכט-זאפטן, זופן, ספארט-געטראנקען (ווי למשל געטארעיד®), און נישט-קאפעאינירטע ווייכע געטראנקען. די געטראנקען העלפן פארטרעטן וואסער און עלעקטראליטן וואס ווערן פארלוירן פון שילשל. עלעקטראליטן זענען סובסטאנצן וואס העלפן אונזערע קערפער אויפהאלטן וויכטיגע פונקציעס, ווי צום ביישפיל אויפהאלטן די פליסיקייט-באלאנס. אין אונזער לאנד איז "דזשיוואני" א גוטער געטראנקען פאר אזעלכע צייטן.
• קלייַבט אויס עסנוואַרג וואָס קענען פֿאַרדיקן דיין שטול.געוויסע עסנוואַרג וואָס זענען נידעריק אין פיברע קענען פאַראורזאַכן אַז דער שטול זאָל ווערן שווער. פּרוּווט די BRAT דיעטע : (B) באַנאַנעס, (R) ווייסע רייז, (A) עפּלזאָוס, און (T) ברויט. זאַכן ווי קאַרטאָפל, לאָקשן, מאָגער רינדפלייש, פיש, און הויטלאָזע הינדל אָדער טערקיי זענען אויך גוט. ענדערן וואָס איר עסט קען העלפֿן אַ סך.
• פֿאַרמײַדט קאַפֿעין און אַלקאָהאָל. קאַפֿעין-געהיטע עסנוואַרג און געטראַנקען קענען האָבן אַ מילדע לאַקסאַטיוו ווירקונג און קענען פֿאַרערגערן די שילשל. אַזוי האַלט זיך ווײַט פֿון זאַכן ווי קאַווע, טיי, גרינעם טיי און שאָקאָלאַד. אַלקאָהאָל קאָנסומאַציע קען אויך פֿאַראורזאַכן דיכיידריישאַן.
• פֿאַרמײַדט עסן וואָס מאַכט אײַך גאַזיק. פֿאַרמײַדט עסן ווי בינען, קרויט, בריסל קרויטן, ביר און קאַרבאָנירטע געטראַנקען קען העלפֿן רעדוצירן מאָגן-אויפֿרעגן. מאַנטשמאָל קען שילשל פֿאַראורזאַכן אַז איר זאָלט ווערן צײַטווײַליק לאַקטאָז-אינטאָלעראַנט. אַזוי איז בעסטער צו פֿאַרמײַדט מילכיקס ביז אײַער שילשל איז בעסער.

ווי צו רעדוצירן די ומבאַקוועמקייט געפֿירט דורך שילשל?

דיאַרעע קען פאַראורזאַכן ווייטיק, יטשינג און ברענעניש אַרום דיין אַנוס. איר קענט אויך פילן ווייטיק ווען איר האָט אַ באַוועגונג פון די קישקעס. צו רעדוצירן דעם ווייטיק, קענט איר נעמען אַ זיצבאָד מיט וואַרעם וואַסער אין אַ בעקן. נאָך וואָס איר קומט אַרויס פון וואַסער, טרוקנט אָפּ דעם געגנט אַרום דיין אַנוס, אָבער רייַבט נישט שטאַרק. אויפֿטרעגן וואַנעצעלין אָדער אַ העמאָרויד קרעם אויף דעם געגנט אַרום דיין אַנוס קען אויך העלפֿן רעדוצירן יריטאַציע.

וואָס זאָל איך טאָן אויב מיין בעיבי אָדער קינד האט שילשל?

אויב אייער קינד האט שווערע שילשל, רופט גלייך אן אייער קינדער דאקטאר. באהאנדלונג פאר שילשל ביי קינדער איז אנדערש ווי באהאנדלונג פאר דערוואקסענע. געוויסע מעדיצינען וואס מען קען נישט קויפן אן אפשאצונג קענען זיין שעדלעך פאר קינדער. אויך, קינדער זענען מער אין ריזיקע פון ​​אויסטריקעניש ווי דערוואקסענע. אייער דאקטאר וועט אייך זאגן דעם בעסטן וועג צו האלטן זיי כיידרירט. אבער איר קענט טון זאכן ווי:

• ברוסט מילך.
• מילך פּודער.
• פֿאַר עלטערע קינדער זענען עלעקטראָליט געטראַנקען פּאַסיק (למשל, Pedialyte®, אין אונדזער לאַנד, "Jeevani" איז פּאַסיק) (עס איז נישט רעקאָמענדירט צו געבן די צו קליינע קינדער אָן מעדיצינישע עצה).

די בעסטע אָפּציעס פֿאַר האַלטן דיין קינד כיידרייטאַד קענען זיך ענדערן ווי זיי עלטערן. פרעגט שטענדיק אַ דאָקטער איידער איר גיט דיין קינד אַ נייע פליסיקייט אָדער קיין טיפּ פון באַהאַנדלונג.

קען מען פאַרהיטן דיאַרעע?

כאָטש איר קענט נישט שטענדיק פאַרהיטן שילשל, קענט איר רעדוצירן דעם ריזיקירן פון אַנטוויקלען שילשל רעכט צו אינפעקציעס אָדער קאַנטאַמאַנייטאַד עסנוואַרג.

• פאָלגט גוטע היגיענע פּראַקטיקעס: וואַשט אייערע הענט גרינטלעך מיט זייף און וואַסער נאָך נוצן דעם קלאָזעט, איידער איר צוגרייטן עסן, און איידער איר עסט. אדער ניצט האַנט סאַניטייזער.
• לאָזט זיך וואַקסינירן: די ראָטאַווירוס וואַקסינע פאַרהיט די שילשל געפֿירט דורך ראָטאַווירוס. קאָוויד-19די וואַקסינע קען רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון אַנטוויקלען קאָוויד און דעם ריזיקאָ פון אַנטוויקלען קאָוויד סימפּטאָמען, אַרייַנגערעכנט שילשל.
• האַלטן עסן ריכטיק: האַלטן עסן ביי דער ריכטיקער טעמפּעראַטור, און קאָכן אַלע עסנוואַרג צו דער רעקאָמענדירטער טעמפּעראַטור. נעמט נישט קיין ריזיקעס דורך עסן אויסגעגאַנגענע עסנוואַרג.
• זייט פארזיכטיג מיט וואס איר טרינקט ווען איר רייזט: טרינקט נישט קיין נישט-באהאנדלטע וואסער ווען איר רייזט. פארמיידט קראן-וואסער, אייז-קיובס, אדער ציין-פּוצן מיט קראן-וואסער. בלייבט אוועק פון נישט-פאסטעריזירטע מילך אדער פרוכט-זאפטן. פאסטעריזאציע איז א פראצעס וואס הרגעט מיקראבן אין געוויסע געטראנקען. אויב איר זענט נישט זיכער, טרינקט פלאש-וואסער אדער עפעס וואס איז ערשט געקאכט געווארן (קאווע, טיי).
• זייט פארזיכטיג מיט וואס איר עסט בשעת'ן רייזן: פארמיידט רויע אדער נישט גענוג געקאכטע פלייש (אריינגערעכנט ים-עסן), ווי אויך רויע פרוכטן און גרינסן. כאטש פרוכטן און גרינסן זענען בכלל געזונט, קענען די אומריינקייטן אין זייערע שאלעכץ אייך קראנק מאכן.

ווען זאָל מען רעדן מיט אַ דאָקטער וועגן שילשל?

אויב אייער שילשל פארבעסערט זיך נישט נאך א פאר טעג, אדער אויב עס ווערט בעסער און קומט צוריק, רעדט מיט אייער דאקטאר . אויב איר האט סימפטאמען ווי היץ, שטארקע ווייטאגן, אדער בלוט אין אייער שטול צוזאמען מיט אייער שילשל, זעט א דאקטאר גלייך. אויב איר האט סימנים פון אויסטריקעניש, זעט זיכער א דאקטאר, ווייל עס קען ווערן ערנסט אויב עס ווערט נישט באהאנדלט.

עטלעכע וויכטיקע זאכן פֿאַר דיר (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

גיין אין טואַלעט, מאַכן אַ קאַסטן, דאָס הייסט, קאַקן, איז אַ נאָרמאַלער טייל פון אונדזער לעבן. דעריבער קען שילשל זיין אַזוי אומבאַקוועם. עס שטערט אונדזער נאָרמאַלע טעגלעכע רוטינע. רובֿ פון דער צייט איז שילשל אַ צייטווייליקער צושטאַנד וואָס ווערט בעסער אין אַ פּאָר טעג. אָבער אויב עס טוט נישט, אָדער אויב איר האָט סימפּטאָמען פון שווערער שילשל, זעט אייער דאָקטער. זייט נישט פארשעמט דערפון. שילשל איז אַ זייער געוויינטלעכער צושטאַנד וואָס אייער דאָקטער קען זייער גוט. ער אָדער זי וועט אייך געבן עצה וועגן די בעסטע וועגן צו באַקומען רעליעף שנעל. בלייבט געזונט!

---

` דיאַריע, שילשל, פאַרשטאָפּונג, דיכיידריישאַן, עסן פאַרסאַמונג, געדערעם קראַנקייטן, געזונט עצות