א קעלט איז א געוויינטלעכע קראנקהייט וואס מיר כאפן אפט. געווענליך ווערט א קעלט בעסער אין 7 ביז 10 טעג. אבער מאנchmal דויערט עס פאר וואכן. ווען די רינענדיקע נאז, ניסן, און קאפווייטיק גייען נישט אוועק, פרעגט איר זיך אפשר, "פארוואס ווערט מיין קעלט נישט בעסער?" עס זענען טאקע פארהאן עטליכע סיבות דערפאר. היינט, לאמיר רעדן וועגן די הויפט סיבות פארוואס אייער קעלט דויערט לענגער.
די הויפּט סיבות פארוואס אייער קעלט דויערט לענגער
1. דו באַקומסט נישט גענוג רו.
מיט היינטיקן פארנומענעם לעבן, איז עס געוואָרן אַ געוואוינהייט פֿאַר אונדז צו איגנאָרירן אַ קליינע פֿאַרקילונג און אַרבעטן דערויף. אָבער דאָס מאַכט נאָר די קראַנקייט ערגער.
פשוט געזאגט, דיין קערפער'ס אימונע סיסטעם איז ווי אן ארמיי וואס קעמפט קעגן קראנקהייטן. ווען דו שלאפסט גוט, באקומט די ארמיי איר שטארקייט און איז גרייט צו קעמפן נאכאמאל. אויב דו שלאפסט נישט גענוג, דאס הייסט, לפחות 8 שעה א טאג, ווערט דיין אימונע סיסטעם שוואך. דעמאלט איז די ארמיי נישט ביכולת צו קעמפן קעגן דעם ווירוס וואס פאראורזאכט די געווענליכע פארקילטונג. דעריבער נעמט עס לענגער צו זיך ערהוילן פון דער קראנקהייט.
געדענקט, רו איז נישט נאָר וועגן שלאָף. עס איז וויכטיק צו ויסמיידן שטרענגע געניטונג, לויפן, אדער שפּרינגען פֿאַר אַ וויילע בעשאַס די ערשטע עטלעכע טעג פון אַ קאַלט.
2. דו טרינקסט נישט גענוג פליסיקייטן.
ווען איר האָט אַ קאַלט, פאַרלירט אייער קערפּער אַ סך פליסיקייט. דאָס קען זיין געפֿירט דורך שווייס, שווייס אויב איר האָט היץ , אָדער אפילו עטלעכע פון די דעקאָנגעסטאַנץ וואָס איר קענט קויפן אין דער אַפּטייק צו פֿאַרלייכטערן נאַזאַל פֿאַרשטאָפּונג. ווען אייער קערפּער איז דעכידראַטירט, דאָס הייסט, דעכידראַטירט , ווערט שלייַם דיקער און בלייבט שטעקן אין אייער ברוסט, מאַכנדיג אייער נאָז און האַלדז טרוקן.
דעריבער, טרינקט אסאך וואַסער בעת די טעג ווען איר האָט אַ קאַלט.יא. אויך, טרינקען זאכן ווי וואַרעמע זופּ, קאַשע, און פרישע פרוכט זאַפט קען העלפֿן באַרויקן דיין האַלדז און העלפֿן אויסדיןן די דיקע שלייַם. אָבער פֿאַרמייַדט טרינקען קאַווע, טיי (וואָס כּולל קאַפין), און אַלקאָהאָל בעשאַס דעם צייט, ווייַל די קענען ווייטער אויסטריקענען דיין גוף.
3. דו ביסט אונטער א סך דרוק.
אויב איר זענט אונטער א סך דרוק צוליב זאכן ווי אפיס ארבעט, עקזאמענס, אדער פאמיליע פראבלעמען, ווירקט עס גלייך אויף אייער אימונע סיסטעם. ווען דרוק פארגרעסערט זיך, פארגרעסערן זיך אונזער קערפער'ס לעוועלס פון קארטיזאל, א דרוק הארמאן. אין דער זעלבער צייט, פארמינערט זיך די צאל לימפאזיטן, א סארט ווייסע בלוט צעלן וואס קעמפן קעגן קראנקהייטן.
צוליב די סיבות ווערט אייער אימונע סיסטעם ווייניגער עפעקטיוו און פארלירט איר מעגלעכקייט צו באקעמפן ווירוסן. דעריבער היילט זיך די קעלט נישט שנעל.
איז דאָס טאַקע אַ פֿאַרקילטונג? צי איז דאָס אַן אַנדערע קראַנקייט?
מאנchmal קען מען טראַכטן אַז מען האָט אַ קאַלט און מען באַהאַנדלט עס, אָבער עס קען טאַקע זיין עפּעס אַנדערש. אַלערגיעס און סינוס אינפעקציעס זענען צוויי צושטאַנדן וואָס האָבן זייער ענלעכע סימפּטאָמען צו אַ קאַלט.
לאָמיר זען ווי אַזוי צו דערקענען און פֿאַרשטיין די צוויי.
| סימפּטאָם / אינפֿאָרמאַציע | אַ פּראָסטע קאַלט | אַלערגיע | סינוס אינפעקציע |
|---|---|---|---|
| ווי עס הייבט זיך אן | עס נעמט עטלעכע טעג ביז סימפּטאָמען דערשייַנען. | עס פּאַסירט גלייך נאָך ויסשטעלן צו די אַלערגיע. | עס הייבט זיך געוויינטלעך אן ווען א פארקילטונג איז פארביי. |
| געדויער | בערך 7-10 טעג. | די אַלערגיע דויערט אַזוי לאַנג ווי איר זענט אויסגעשטעלט צו דעם אַלערגן. | עס קען דויערן וואָכן. |
| היץ און גוף ווייטיק | עס קומט אָפט פֿאָר. | עס פּאַסירט נישט. | אפשר קען עס פּאַסירן. |
| קראַציקע אויגן, נאָז, האַלדז | געוויינטלעך נישט. | מען זעט עס אָפט. | ניין. |
| ווייטיק אין פּנים און אַרום די אויגן | אפשר אַ ביסל. | ניין. | א הויפּט שטריך וואָס מען זעט אָפט. |
אויב איר האָט ספיקות וועגן די סימפּטאָמען, איז דאָס בעסטע צו זען אייער משפּחה דאָקטער פֿאַר עצה.
ניצט איר די אומרעכטע באַהאַנדלונג?
איר האָט מסתּמא געהערט פֿון אַלע מינים רפֿואות וואָס באַהויפּטן צו היילן פֿאַרקילטונגען איבער נאַכט, אָבער רובֿ פֿון זיי זענען נישט וויסנשאַפֿטלעך באַוויזן.
- וויטאַמין C: פילע מענטשן טראַכטן אַז נעמען וויטאַמין C וועט זיי העלפֿן שנעלער ווערן בעסער נאָך אַ פֿאַרקילטונג. אָבער עס איז זייער ווייניק באַווייַז אַז נעמען וויטאַמין C נאָך אַ פֿאַרקילטונג איז פֿון גרויס נוץ.
- צינק :כאָטש עס איז דאָ אַ גלויבן אַז ניצן צינק קען העלפֿן היילן אַ קאַלט שנעלער, איז נישטאָ גענוג באַווײַזן צו שטיצן דאָס. עס זענען אויך געווען באַריכטן וועגן מענטשן וואָס האָבן פאַרלוירן זייער חוש פון שמעקן נאָך ניצן אַ צינק נאַזאַל שפּריץ.
- אנטיביאטיקס: דאס איז דער גרעסטער טעות וואס אסאך מענטשן מאכן. א פארקילונג איז א קראנקהייט וואס ווערט געפֿארזאַכט דורך א ווירוס. אנטיביאטיקס קעמפן קעגן באַקטיריעלע אינפֿעקציעס. דעריבער, נעמען אנטיביאטיקס פֿאַר א פארקילונג וועט נישט העלפֿן. ניצן אנטיביאטיקס אומנייטיק וועט נאָר פֿאַראורזאַכן נעגאַטיווע עפֿעקטן אויף דעם קערפּער.
דאָס וויכטיקע איז אַז עס איז נישטאָ קיין באַשטימטע "הייל" פֿאַר דער געוויינטלעכער פֿאַרקילטונג. דאָס בעסטע וואָס מיר קענען טאָן איז העלפֿן דעם קערפּער'ס אימונסיסטעם קעמפֿן קעגן דער קראַנקייט בשעת מיר קאָנטראָלירן די סימפּטאָמען.
ווען צו זען אַ דאָקטער
כאָטש אַ קאַלט גייט געוויינטלעך אַוועק אין אַ פּאָר טעג, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער אויב געוויסע סימפּטאָמען בלייבן.
- אויב אייער היץ איז העכער ווי 100 פאַהרענהייט (37.8 צעלזיוס) פֿאַר מער ווי 3 טעג.
- אויב די היץ גייט אַראָפּ, קומט עס צוריק אין אַ פּאָר טעג.
- אויב איר האָט שטאַרקע ברוסט ווייטיק אָדער שוועריקייטן מיטן אָטעמען . (אין אַזעלכע פאַלן איז עס זייער וויכטיק צו גיין גלייך צום נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) פֿונעם נאָענטסטן שפּיטאָל).
- אויב איר הוסט אויס גרין אדער געל שליים, האט פנים ווייטיק, אדער האט א הויכע היץ (דאס קענען זיין סימנים פון א סינוס אינפעקציע).
- אויב די קעלט גייט שוין אן 10 טעג און ווערט ערגער אָן קיין פֿאַרבעסערונג.
אין אזעלכע פעלער איז עס וויכטיג צו זוכן מעדיצינישע הילף, ווייל עס קען נישט זיין קיין געווענליכע פארקילטונג נאר א קאמפליקאציע.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג פֿאַרשווינדט געוויינטלעך אין 7-10 טעג. אַ הוסט קען דויערן אַ פּאָר טעג לענגער.
- אַ קעלט קען דויערן לענגער אויב איר באַקומט נישט גענוג רו, שלאָף און פליסיקייטן. סטרעס איז אויך אַ הויפּט סיבה.
- אויב אייערע סימפּטאָמען דויערן וואָכן, קען עס זיין אַן אַלערגיע אָדער סינוס ינפעקציע. אויב איר זענט נישט זיכער, זעט אייער דאָקטער.
- זינט די געוויינטלעכע קעלט ווערט געפֿירט דורך אַ ווירוס, וועט נעמען אַנטיביאָטיקס עס נישט היילן.
- זוכט גלייך מעדיצינישע הילף אויב סימפּטאָמען ווי הויך היץ, ברוסט ווייטיק, אדער שוועריקייטן מיט אָטעמען אַנטוויקלען זיך.
- די בעסטע מעדיצין פֿאַר אַ פֿאַרקילטונג איז רו און טרינקען אַ סך פֿליסיקייטן .
קעלט, פארבליבענע קעלט , געוויינטלעכע קעלט, אנהאלטנדיקע קעלט, אימוניטעט, ווירוסן
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג