איז דיין אַקסל פּלוצעם אַרויסגעשפּרונגען? לאָמיר רעדן וועגן דעם אַקסל-דיסלאָקאַציע!

אה, איר ווייסט מסתּמא דעם ווייטיק פון אַ אַרויסגעריסענעם אַקסל, נישט אַזוי? עס קען זיין פון אַ פאַל, אַ ספּאָרט שאָדן, אָדער אַן אויטאָ אַקסידענט. אַ אַרויסגעריסענעם אַקסל איז אַ ערנסטע צושטאַנד, אָבער אויב מען באַהאַנדלט עס ריכטיק, קען מען עס שנעל באַהאַנדלען. היינט וועלן מיר רעדן וועגן דעם אין דעטאַל, ווי מיר וואָלטן גערעדט מיט אַ פרייַנד.

וואָס פּונקט איז אַ אַקסל דיסלאָוקיישאַן?

פשוט געזאגט, א אויסגעריסענע אַקסל איז ווען די ביינער אין דיין אַקסל געלענק רירן זיך ארויס פון זייער ריכטיקן אָרט. טראַכט דערפון אַזוי: אַ געלענק איז וואו צוויי ביינער אין אונדזער קערפּער פאַרבינדן זיך. די זענען טייל פון אונדזער גאַנצן סקעלעטאַל סיסטעם .

אייער אַקסל-געלענק איז צוזאַמענגעשטעלט פֿון אַ קוגל-ווי טייל פֿון אייער אויבערשטן אָרעם ביין (גערופֿן דער הומערוס ) וואָס פּאַסט אין אַ גלעזל-ווי טייל פֿון אייער אַקסל ביין (גערופֿן דער גלענאָיד) . עס איז ווי אַ קוגל וואָס פּאַסט אין אַ גלעזל.

אַלזאָ, וואָס פּאַסירט אין דעם דיסאָרדער גערופן אַ אַקסל דיסלאָוקיישאַן איז אַז די פּילקע-און-סאָקקעט פֿאַרבינדונג ווערט פריי. דאָס קען אויך שאַטן די געוועבן אַרום די אַקסל דזשוינט. דאָס מיינט:

• פֿאַר מוסקלען
• צו די נערוון
• צו די טענדאָנס
• צו די ליגאַמענטן
• צו בלוטגעפֿעסן

זייער וויכטיג: אויב איר טראַכט אַז איר האָט זיך אַרויסגערוקט אייער אַקסל, אָדער אויב איר קענט נישט רירן אייער אַקסל, זאָלט איר גלייך גיין אין אַ שפּיטאָל נויטפאַל צימער. פּרוּווט קיינמאָל נישט אַליין איבערשטעלן אייער אַקסל. דאָס וועט נאָר מאַכן די שאָדן ערגער.

וואָס זענען די טייפּס פון אַקסל שפּרינגען?

דאקטוירים קלאסיפיצירן אַקסל דיסלאָוקיישאַנז באזירט אויף ווי ווייט דער ביין האט זיך באַוועגט:

• גאַנץ דיסלאָקאַציע אָדער לוקסאַציע: דאָס איז ווען די ביינער פון די שלאָס זענען גאָר אפגעשיידט און אויס פון אָרט.
• טיילווייזע סובלוקסאציע: דאס איז וואס דאקטוירים רופן א 'לאטעראלע סובלוקסאציע'. וואס פאסירט דא איז אז עפעס האט אפגעריסן אייער געלענק און די צוויי ביינער זענען נאך אלץ צוזאמען, אבער נישט אזוי גוט ווי זיי זענען געווען פריער.

ווי געוויינטלעך איז אַקסל אימפּינדזשמענט?

אין פאַקט, די אַקסל געלענק איז די מערסט אָפט פֿאַרדרייטע געלענק אין אונדזער קערפּער. אָבער עס איז נישט אַזוי אָפט. אפילו אין אַ לאַנד ווי אַמעריקע, ליידן אַרום צען פֿון יעדע הונדערט טויזנט מענטשן אַ אַקסל פֿאַרדרייונג יעדעס יאָר.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ דיסלאָוקייטיד אַקסל?

א אויסגעריסענע אַקסל קען פאַראורזאַכן סימפּטאָמען ווי:

• זייער שטארקע ווייטאג.
• א שוואַכקייט.
• נישט קענען שעקלען הענט.
• עס קוקט אויס ווי די אַקסל איז קלאָר אַרויסגערוקט געוואָרן.
• געשוואָלנקייט.
• בלויע פלעקן אדער הויט פארפארבונג.
• מוסקל קראַמפּן.
• נומבנאַס, טינגגלינג, אָדער שוואַכקייט אין דער האַנט, אָרעם, אָדער פינגער.

וואָס איז די סיבה פֿאַר אַקסל-צוציִען?

פשוט געזאגט, יעדע זאך וואס לייגט צו א קראפט גרויס גענוג צו פארדרייען אייער אקסל געלענק קען דאס פאראורזאכן. די מערסטע געווענליכע סיבות זענען:

• פאלן: טראַכט וועגן זאַכן ווי אויסגליטשן אין קלאָזעט, אַראָפּפאַלן פֿון אַ בוים, אָדער אַראָפּפֿאַלן פֿון אַ לייטער.
• אויטאָ אַקסידענטן: ווי וועלאָסיפּעד אַקסידענטן, אויטאָ אַקסידענטן.
• ספּאָרט אַקסידענטן: טונקען זיך און פאַלן בשעתן שפּילן קריקעט, קאָנטאַקט ספּאָרטן ווי ראַגבי און וואַליבאָל.

ווער איז מער אין ריזיקע פאר שאָולדער אימפּינדזשמענט?

כאָטש יעדער קען באַקומען אַ אַקסל אויסרוקונג, זענען עטלעכע מענטשן אין אַ העכער ריזיקירן. די אַרייַננעמען:

• שפּילער וואָס שפּילן קאָנטאַקט ספּאָרט (למשל ראַגבי, פוטבאָל).
• מענער (מענער זענען מער ווי צוויי מאָל אַזוי מסתּמא צו אַנטוויקלען אַקסל ימפּינגמענט ווי פרויען).
• יונגע מענטשן צווישן די עלטער פון 15 און 30.
• די וואָס האָבן געשאָקלט מיט די פּלייצעס לעצטע מאָל.

וואָס זענען די מעגלעכע קאָמפּליקאַציעס פון אַ פֿאַרדרייטן אַקסל?

אַקסל דיסלאָקאַציעס קענען שאַטן די ביינער און געוועבן אַרום דיין אַקסל. דאָס זענען די מערסט פּראָסט קאָמפּליקאַציעס:

• ביין פראַקטשורז.
• ליגאַמענט און טענדאָן פֿאַרשטויכונגען.
• נערוו שאָדן.
• שאָדן צו בלוט כלים.
• מוסקל שפּאַנונגען.

וואָס איז דאָס היל-זאַקס לעזיע?

עטלעכע מענטשן קענען אַנטוויקלען עפּעס וואָס הייסט אַ היל-זאַקס לעזיע ווען זיי פֿאַרדרייען זייער אַקסל. דאָס איז ווי אַ בייג אין דעם קוגל-ווי טייל פֿון אייער אויבערשטן אָרעם ביין (הומערוס). אויב אייער אַקסל פֿאַרדרייעט זיך און דער הומערוס דריקט קעגן דעם זאָקעל פֿון דער אַקסל בלייד, קען יענער קוגל-ווי טייל ווערן געשעדיגט.

ווי ווייסט אַ דאָקטער זיכער צי אַ אַקסל איז אַרויסגערוקט?

א דאָקטער וועט דיאַגנאָזירן אַ דיסלאָקירטע אַקסל מיט אַ גשמיותער אונטערזוכונג . ער אָדער זי וועט אונטערזוכן דיין אַקסל און גאַנצן אָרעם. איר וועט דאַרפֿן צו דערציילן דעם דאָקטער וועגן דיין סימפּטאָמס און וואָס איר האָט געטאָן איידער די אַקסל שאָדן.

וואָסערע טעסץ ווערן געמאַכט דערפֿאַר?

צו גענוי אפשאצן די אינערליכע שאדן נאך א פלייצע אויסגליטשונג, קען א דאקטאר דורכפירן בילדגעבונג טעסטן ווי למשל:

• רענטגן-שטראַלן.
• מאַגנעטישע רעזאָנאַנס בילדגעבונג (MRI).
• קאָמפּיוטעריזירטע טאָמאָגראַפי (CT סקען).
• אולטראַסאַונד.

וואָס איז די באַהאַנדלונג פֿאַר אַ אַרויסגעריסענע אַקסל? (דאָס איז זייער וויכטיק!)

אויב איר פילט ווי איר האָט זיך פֿאַרדרייט דעם אַקסל,גייט גלייך אין א שפיטאל נויטפאַל צימער. די וויכטיגסטע באַהאַנדלונג פֿאַר אַ דיסלאָקאַטירטן אַקסל איז צו צוריקשטעלן דיין אָרעם וואו עס איז געווען, אין דער גלעזל-ווי געגנט. דאָס ווערט גערופן אַ פארמאכטע רעדוקציע אָדער מאַניפּולאַציע . דאָס ווערט געטאָן אָן כירורגיע. דער דאָקטער וועט שטופּן און ציען דיין גוף אויסער זיך צו ריאַליין דיין אַקסל. איר קענט באַקומען אַ לאָקאַלע אַנעסטעזיע צו באַטויבן די געגנט אַרום דיין אַקסל, אָדער איר קענט באַקומען סעדאַטיוון צו העלפן דיין גוף אָפּרוען.

ביטע געדענקט דאָס: פּרוּווט קיינמאָל נישט אַליין צוריקצולייגן אייער אַקסל. לאָזט קיינמאָל נישט קיינעם אַחוץ אַ טריינירטן פּראָפעסיאָנאַל אָנרירן אָדער רירן אייער פאַרוואונדעטע אַקסל. האַלט אייער אַקסל אַזוי שטיל ווי מעגלעך, און פּרוּווט נישט עס צו צווינגען.

אויב איר פרובירט אליין צוריקצולייגן אייער אקסל, קענט איר פארערגערן די שאָדן און שאַטן די ארומיקע געוועבן.

נאכדעם וואס דער דאקטאר לייגט צוריק אייער געלענק אויף זיין פלאץ, וועט איר אפשר דארפן ווייטערדיגע באהאנדלונג. דאס שליסט איין:

• אימאביליזאציע: נאכדעם וואס דער פלייצע איז פיקסירט, וועט איר דארפן טראגן א שפּלינט אדער שלינגען צו אימאביליזירן דעם פארוואונדעטן פלייצע. דאס וועט רעדוצירן דעם דרוק אויפן פלייצע און העלפן אים היילן. אייער דאקטאר קען אייך אויך זאגן צו אייזן אייער פארוואונדעטן פלייצע עטליכע מאל א טאג. איר קענט אויך דארפן טאן לייכטע געניטונגען צו פארמיידן אז אייער פלייצע זאל ווערן שטייף און פארשטיפט. פרעגט אייער דאקטאר ווי לאנג איר זאלט ​​טראגן דעם שפּלינט אדער שלינגען און ווי אפט איר זאלט ​​געניטונגען אייער פלייצע. רוב מענטשן וועלן דארפן האלטן זייער פלייצע אימאביל פאר עטליכע וואכן.
• מעדיקאַציע: אייער דאָקטער וועט אייך זאָגן וואָסערע מעדיקאַציעס איר קענט נעמען צו רעדוצירן ווייטיק און געשוואָלצעניש. נעמט נישט אָן-רעקאָמענדירטע ווייטיק-לינדערער פֿאַר מער ווי 10 טעג אין איין מאָל אָן צו רעדן מיט אַ דאָקטער.
• רו: איר זאָלט אויסמיידן יעדע פיזישע טעטיקייט וואָס ניצט אייער אַקסל אָדער לייגט דרוק אויף איר. פרעגט אייער דאָקטער וואָסערע טעטיקייטן איר זאָלט אויסמיידן ביז איר וועט זיך אויסהיילן.
• פיזישע טעראַפּיע: אַמאָל אייער אַקסל איז געהיילט, וועט איר דאַרפֿן אָנהייבן פיזישע טעראַפּיע צו העלפֿן צוריק באַקומען שטאַרקייט און מאָביליטי. אנהייב, וועט דאָס מסתּמא אַרייַננעמען מילדע קייט פון באַוועגונג עקסערסייזיז צו רעדוצירן שטייפקייט. ווי אייערע אַקסל ליגאַמענטן (אויך באַקאַנט ווי די אַקסל קאַפּסל) אָנהייבן צו היילן, וועט איר דאַרפֿן צו טאָן סטרעטשאַז צו העלפֿן לאָזן אייער אַקסל און האַלטן עס פון ווערן שטייף. צום סוף, וועט אייער דאָקטער אָדער פיזישער טעראַפּיסט צולייגן עקסערסייזיז צו פארשטארקן אייערע אַקסל מוסקלען. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן דעם ריזיקירן פון אַ צוקונפֿטיקע אַקסל דיסלאָקאַציע. פילע מענטשן וועלן דאַרפֿן פיזישע טעראַפּיע פֿאַר עטלעכע חדשים נאָך אַ אַקסל דיסלאָקאַציע.

ווען איז כירורגיע נייטיק פֿאַר אַ דיסלאָוקייטיד אַקסל?

רובֿ מענטשן דאַרפֿן נישט קיין כירורגיע נאָך אַ פֿאַררוקטער אַקסל. אָבער, איר קענט דאַרפֿן כירורגיע אין די פֿאָלגנדיקע פֿאַלן:

• אויב דער אומגליק וואָס האָט געפֿירט צו אַ פּלאַצן אין אייער אַקסל האָט געפֿירט צו אַנדערע אינערלעכע שאָדנס.
• אויב די פריער דערמאנטע פארמאכטע רעדוקציע ארבעט נישט, אדער אויב עס קען נישט געטאן ווערן, וועט איר דארפן אן אפעראציע צו ריאליינירן אייער אקסל געלענק.
• אויב איר האָט פריער אויסגערוקט אייער אַקסל, קענט איר דאַרפֿן כירורגיע צו פאַרריכטן אָדער פֿאַרשטאַרקן די ליגאַמענטן וואָס פֿאַרבינדן אייער אָרעם צו אייער אַקסל בלייד.

ווי לאַנג נעמט עס צו היילן פון אַ דיסלאָקאַטעד אַקסל?

א פאררוקטע אַקסל נעמט געוויינטלעך עטלעכע חדשים צו היילן. איר וועט דאַרפֿן צו אימאָביליזירן אייער אַקסל פֿאַר עטלעכע וואָכן און דערנאָך דורכגיין עטלעכע חדשים פון פיזישע טעראַפּיע נאָך דעם ווי די געלענק איז געהיילט.

פרעגט אייער דאָקטער ווי לאַנג איר זאָלט וואַרטן איידער איר קענט ווידער אָנהייבן פיזישע טעטיקייט. אויב איר שפּילט ספּאָרט אָדער טוט געניטונגען איידער אייער אַקסל איז גאָר געהיילט, זענט איר אין אַ גרעסערן ריזיקע עס ווידער צו פאַרוואונדן – דאָס הייסט, איר קענט עס ווידער פאַרדרייען.

קען מען פאַרהיטן אַקסל אימפּינדזשמענט?

עס איז נישט שטענדיק מעגלעך צו פאַרהיטן אַ אַקסל אויסרוקונג, ווײַל עס פּאַסירט געוויינטלעך צוליב אומגעריכטע אַקסידענטן און פּלוצעמדיקע שאָדנס (טראַוומע).

האַלט די זאַכן אין זינען ווען איר שפּילט:

• טראָגט די ריכטיקע זיכערהייט־אויסריכטונג.
• אויב אייער אַקסל טוט וויי, צי בעת אָדער נאָך פיזישער טעטיקייט, טראַכט נישט אַז איר קענט נאָר "שפּילן דורך דעם ווייטיק".
• גיב דיין קערפער צייט זיך אויסצורוען און זיך אויפצוכאפן נאך שווערע טעטיקייט.
• וואַרעמט זיך אויף און ציט זיך גוט אויס איידער איר שפּילט ספּאָרט אָדער טריינירט.
• קיל זיך אָפּ און אויסשטרעק זיך נאָך פיזישער טעטיקייט.

לאָמיר טאָן די זאַכן פֿאַר אַלגעמיינע זיכערהייט:

• האַלט אייער היים און אַרבעטספּלאַץ אָרדנטלעך און פֿרײַ פֿון אומנייטיקע זאַכן. דאָס וועט פֿאַרהיטן אַז איר און אַנדערע זאָלן זיך נישט פֿאַרפּלאָנטערן.
• ווען איר נעמט אויף זאכן אין שטוב, ניצט שטענדיק די ריכטיגע געצייג אדער עקוויפּמענט. קלעטערט קיינמאל נישט אויף בענקלעך, טישן אדער טישלעך.
• אויב איר האָט שוועריקייטן צו גיין אָדער זענט אין אַ הויכן ריזיקע פון ​​פאַלן, ניצט אַ שטעקן אָדער אַ גייער.

וואָס וועט פּאַסירן אויב די אַקסל ווערט אַרויסגעריסן? (פּערספּעקטיוו)

רובֿ מענטשן היילן זיך גאָר נאָך אַ פֿאַררוקטער אַקסל. אפילו אויב איר האָט כירורגיע, זאָלט איר קענען צוריקקומען צו רובֿ פֿון אייערע אַקטיוויטעטן און ספּאָרט אַמאָל אייער אַקסל היילט זיך.

אבער, א פריער אויסגערוקטע אַקסל איז פיל מער מסתּמא צו ווערן ווידער פאַרוואונדעט. עטלעכע שטודיעס האָבן געפונען אַז מער ווי 90% פון אַטלעטן אונטערן עלטער פון 25 וואָס מאַכן אויס די אַקסל בשעת זיי שפּילן אַ קאָנטאַקט ספּאָרט וועלן ווידער פאַרוואונדן דעם זעלבן אַקסל אין דער צוקונפֿט.

רעדט מיט אייער דאָקטער אָדער כירורג איידער איר הייבט ווידער אָן קיין פיזישע טעטיקייט – ספּעציעל קאָנטאַקט ספּאָרט. זיי קענען אייך העלפֿן פֿאַרשטיין וואָס צו ערוואַרטן און ווי צו פאַרמייַדן אַ פֿאַררוקטע אַקסל אין דער צוקונפֿט.

וועט איר נישט קענען גיין צו דער ארבעט/שול אויב איר פארדרייט אייער פלייצע?

אויב אייער פאַרוואונדעטע אַקסל איז צו ווייטיקדיק צו אַרבעטן אָדער שול, וועט איר מעגלעך נישט קענען גיין צו אַרבעט אָדער שול בשעת אייער אַקסל איז נישט אימאָביליזירט. אייער דאָקטער וועט אייך זאָגן וועלכע באַוועגונגען און פּאָזיציעס איר זאָלט ויסמיידן ביז איר וועט זיך אויסהיילן. פרעגט אייער דאָקטער ווען איר קענט אָנהייבן שפּילן ספּאָרט, טאָן הויזאַרבעט אָדער הייבן געוויכטן.

ווען איז די בעסטע צייט צו גיין צו נויטפאַל הילף?

אויב איר האָט געליטן אַ פּלוצעמדיקע שאָדן (טראַוומע), גייט גלייך אין די נויטפאַל צימער.

אויב איר טראַכט אַז איר האָט אַ אַרויסגערוקטע אַקסל:

• גייט גלייך צו אַ שפּיטאָל נויטפאַל אָפּטיילונג, אָדער רופט אַן נויטפאַל נומער ווי 1990.
• רירט נישט אייער האַנט. האַלט עס נאָענט צו אייער קערפּער.
• פרובירט קיינמאָל נישט אליין צוריקצולייגן אייער אַקסל. לאָזט קיינמאָל נישט קיינעם אַנדערש ווי אַ דאָקטער פּרובירן דאָס צו טאָן. אויב עמעצער אַנדערש ווי אַ דאָקטער פרובירט צוריקצולייגן אייער אַקסל, קענט איר שאַטן בלוט כלים, מוסקלען, ליגאַמענטן און נערוון.
• לייגט אן אייז פּאַק אויף דער פאַרוואונדעטער געגנט צו רעדוצירן געשוואָלצעניש און ווייטיק.
• איבער-דעם-טאָמבאַנק NSAID ווייטיק-מעדיצינען קענען העלפֿן רעדוצירן אייער ווייטיק און אַנדערע סימפּטאָמען. אָבער, נעמט נישט מער ווי די רעקאָמענדירטע דאָזע.

וואָסערע פֿראַגעס זאָלט איר פֿרעגן דעם דאָקטער?

• וועל איך דאַרפֿן האָבן אַן אָפּעראַציע?
• ווי לאַנג וועל איך דאַרפֿן האַלטן מײַן האַנט שטיל?
• ווען זאָל איך אָנהייבן פיזישע טעראַפּיע?
• ווען וועל איך קענען ווידער שפּילן ספּאָרט אָדער טאָן געניטונגען?

וועט אַ אַרויסגעריסענע אַקסל זיך היילן אַליין?

ניין, אַ פֿאַרקרימטע אַקסל וועט נישט היילן פֿון זיך אַליין. אויך, וועט עס נישט געהעריק היילן סיידן אַ דאָקטער אונטערזוכט עס און באַהאַנדלט עס ריכטיק.

אויב איר האָט סימפּטאָמען פון אַ אַרויסגערוקטע אַקסל נאָך אַ פאַל, ספּאָרט אַקסידענט, אָדער אַנדער אַקסידענט, גייט גלייך צו אַ שפּיטאָל נויטפאַל אָפּטיילונג.

אַלזאָ, לאָמיר צוזאַמענפאַסן וואָס מיר האָבן גערעדט וועגן. (מעלדונג צו נעמען היים)

נו, אַ אַרויסגעריסענע אַקסל איז ווען דער קוגל-ווי קאָפּ פֿון אייער אויבערשטן אָרעם ביין קומט אַרויס פֿון דער זאָקעל פֿון אייער אַקסל בלייד. פֿאַלן, ספּאָרט שאָדנס, און אַנדערע פּלוצעמדיקע שאָדנס (טראַוומע) זענען געוויינטלעכע סיבות פֿון אַ אַרויסגעריסענע אַקסל. מיר האָבן אויך גערעדט וועגן ווי דער אַקסל געלענק איז דער מערסט אַרויסגעריסענער געלענק אין אונדזער קערפּער.

דאָס וויכטיקסטע איז, פּרוּווט קיינמאָל נישט אַליין צוריקצולייגן אייער אַקסל. לאָזט קיינמאָל קיינעם עס אָנרירן אָדער רירן אַחוץ אַ דאָקטער. אויב איר טראַכט אַז אייער אַקסל איז אַרויסגערוקט, אָדער אויב איר קענט זיך נישט רירן אָדער נוצן אייער אָרעם, גייט גלייך אין אַ שפּיטאָל נויטפאַל צימער.

ווינטשן אייך אַ שנעלע אָפּהיילונג!

אַקסל דיסלאָקאַציע, אַקסל ינדזשעריז, שלאָס דיסלאָקאַציע, ביינער, פיזיש טעראַפּיע, ערשטע הילף, ספּאָרט ינדזשעריז, נויטפאַל זאָרג